中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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别让大气污染扰乱你的“心”
心律失常是一种常见的心血管疾病,每四个人中就有一个人患有该病,有很多研究证实,大气污染会增加心律失常的发生.心律失常会严重影响患者的生活和工作,因此要认识这一疾病,及早发现病情,进行有效防治,不让大气污染扰乱我们的正常心跳.
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PM2.5让心血管成为“受害者”
越来越多的医学研究证实,大气污染很伤"心",尤其是备受大家关注的PM2.5,更与我们的心血管健康有着密切的关系.研究发现,PM2.5可让我们的心血管成为"受害者",它增高冠心病的发病率和病死率,并且使冠心病更趋年轻化.
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大气污染加速血栓形成
血栓这一字眼,会让我们不自觉地联想到瘫痪,偏身麻木,生活不能自理等等.是的,血栓会导致心肌梗死、脑梗塞等严重的心脑血管急性事件,给人类的健康造成极大的危害.近年来有大量研究发现,大气污染可加速血栓形成,需提高警惕.
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PM2.5“遮挡”了我们的蓝天
随着工业文明和城市的不断发展,在为人类创造巨大财富的同时,也把数十亿吨计的废气和废物排入了大气之中,不夸张地说,人类赖以生存的大气圈已经成了空中垃圾库和毒气库.世界卫生组织和联合国环境组织发表的一份报告称:空气污染已成为全世界城市居民生活中一个无法逃避的现实.
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大气污染会让心脏“早衰”
大气污染对我们的心脏健康有多方面的不利影响,近来研究发现,长期暴露在高浓度PM2.5环境中,会让我们的心脏发生早期心衰样改变,而心衰则是心血管疾病的终末阶段,被称为"生命的绊脚石".
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大气污染,也会“污染”我们的健康
大气污染已经成为一个全球性问题,据世界卫生组织估测,全球每年约有80万人由于大气污染死亡,大气污染已成为导致死亡的第13位原因.可见,大气污染不仅会污染我们的生存环境,更会"污染"我们的健康.
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面对脏空气,我们的呼吸道很脆弱
同事小文为了锻炼身体,一直坚持骑自行车上下班.近些天来她总感觉嗓子特别痒,就像羽毛扫过一样,开始时她以为自己是要感冒了,就买来感冒胶囊和咽喉片来服用,并且增加了饮水的量.虽然没有出现其他的不适,可是嗓子痒的症状居然一点也不见好转,只好来医院就诊.
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大气污染致肺癌并非危言耸听
癌症是一种让人不愿意面对的疾病,其中肺癌的发病率高,每年在全球范围内因肺癌死亡的人数高于乳腺癌、前列腺癌和肠癌三大癌症死亡人数之和,因此肺癌被称为全球第一大癌.空气污染与肺癌高发有着密切的关系,已成为肺癌的一大重要发病原因.
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痛风病人的健康“四基石”
痛风是一组与遗传有关的嘌呤代谢紊乱所致的疾病,其临床特点为反复发作的急性关节炎,发作时疼痛剧烈难忍,影响生活工作,治疗不及时彻底可使疾病迁延,表现为关节僵直或畸形、痛风石、肾损害、尿路结石等多种慢性症状.
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腰酸背痛三自疗
据有关统计,70%~ 80%的人其一生当中都有过腰酸背痛的经验.也因此,在所有的慢性疼痛病患中,腰酸背痛的病患占了高的比例.◇伞柄好按摩长时间操作电脑的人,由于脊椎要持续维持端正坐姿,支持脊椎的肌腱和韧带会持续长时间收缩紧绷,而这时下肩胛肌及下背的下斜方肌容易疲劳,由于这里的肌肉短,不易伸展,也很难按摩到,因此特别容易酸痛.选用有弯把的伞可以按摩肩胛部.由于伞柄的弯曲设计,刚好可以让我们从前肩部扣住,弯钩的位置则扣住后肩下肩胛部.
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莫把“毒性中药”当毒药
近期,多家中药企业旗下的主打产品陷入安全性风波.服用这些药还安全吗?一时间,公众疑虑重重.中医历来有"以毒攻毒"法则"朱砂有毒不新鲜."来自中国中医科学院中药研究所的一位专家介绍,对于朱砂的毒性,中医药界一直是有认知的.因此在药典中,朱砂是作为毒性中药收载的,这是因为"毒性中药并不等同于毒".中医理论历来就有"以毒攻毒"的治疗法则,只要在中医理论指导下规范用药,安全性是可以保证的.
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吃补药分三步走
养生保健,吃补药已成为常见手段,而为百姓熟悉的补药就是人参."非参不治,服必万全",意思是疾病的治疗全部仰赖人参,服用人参是万全之法.此话常常被引用佐证人参的妙用,大有有病治病,无病强身之势.这句话出自清代医家徐灵胎的《医学源流论》.很多人不知道,徐灵胎这句话的完整版本是:"医者,必审其病,实系纯虚,非参不治,服必万全."他强调了三点:第一,必须由医生判断是否应该服用人参,而不能自己随心所欲地吃.第二,只有虚证病人才能吃.第三才是人参的重要功效.延年益寿保命全形,人之天性无可厚非,所以对于补药既不可嗜食如命,也不必畏之如虎,关键是如何吃,怎样吃.
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七措施应对硝酸甘油耐药
众所周知,硝酸甘油制剂用于治疗心绞痛已有100多年的历史.不过,很多患者发现:用了硝酸甘油一段时间之后,它没有刚开始那么"灵验"了(俗称硝酸甘油"罢工",即止痛效果降低)!这就是硝酸甘油制剂的耐药现象.以致不少冠心病患者弃用硝酸甘油制剂,改用其他抗心绞痛药物.这该如何应对呢?临床研究证明,硝酸甘油制剂耐药现象与使用方法、剂量有密切的关系.只要不持续大剂量用药或通过提供"无硝酸甘油间期",其耐药性可消除,恢复其治疗效果.
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有些药物可致失眠
很多原因都可能导致失眠,但药物对睡眠的影响也不容忽视.服药期间,如果出现失眠或失眠加重,应首先考虑药物性失眠,这在中老年人中尤其多见.下面简要介绍一下可能导致失眠的药物,以便于患者正确识别药物性失眠.☆平喘药如氨茶碱、麻黄素等,由于其具有中枢神经兴奋作用,如在夜晚服用,常会导致失眠.使用时若能配合小量镇静剂,就可有效防止失眠的发生.
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如何识别药品不良反应
我国《药品不良反应报告和监测办法》中规定,药品不良反应是指合格药物在正常用法用量下出现的、与用药目的无关的或意外的有害反应.为什么会产生不良反应呢?一方面是药品本身的因素,另一方面是患者的因素.药品的有效成分、添加剂、赋形材料等都可引发不良反应.如果患者对某一种药品过敏,那么对化学结构相类似的同一类药品可能存在交叉过敏,患者就医时要向医生特别说明,以避免不良反应的发生.
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小儿常见病如何合理用药
小儿止咳祛痰糖浆的合理使用 目前小儿止咳祛痰糖浆种类很多,应用也很普遍,如果使用不当同样会给孩子带来不良反应或中毒.因为糖浆中除了含糖外里面还含有药物,所以在使用时应注意做到:△对症选择不滥用 因为引起咳嗽吐痰的原因很多,对此在使用止咳祛痰糖浆时应先请医生查清咳嗽咳痰的原因,区别咳嗽的性质,然后再有针对性的选服止咳祛痰糖浆.一般对频繁的干咳,或痰液不多的刺激性咳嗽,可选用以止咳为主的糖浆,如伤风止咳糖浆.对于痰多的咳嗽不能单用止咳糖浆,以免止住了咳,而痰排不出来滞留在呼吸道内,引起或加重感染,对这类咳嗽应选用以祛痰为主的止咳祛痰糖浆,如急支糖浆、神奇止咳糖浆.
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小儿阴虚咳嗽的良方
阴虚咳嗽阴虚咳嗽就像连阴雨,不急不躁,缠绵日久.患这种病的儿童要么是遗传父母先天的阴虚体质,要么是治疗痰热咳嗽不当,迁延不愈,本来就娇弱的身体经长期耗损之后变得更加虚弱.所以大多数儿童都会给人以身体瘦削,精神萎靡不振的感觉,咳嗽也是有气无力.缺阴即缺水,由于没有充足的水分滋养周身,咽喉干痒,嘴唇干裂,干咳无痰或少痰便也是这类儿童的典型症状.
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反复肺炎抗生素能多用吗
临床中经常遇到有些小儿一年得好几次"感冒"或肺炎,家长总是要求"多给输几天消炎药以便祛除病根".这话乍一听好像很有道理,其实是不正确的.消炎药多指抗生素,它是一把双刃剑,既能消灭致病的有害微生物,也能杀死制约有害菌生长的益生菌.如果大剂量、广谱、长期不合理使用抗生素,就会破坏益生菌与致病菌的平衡关系,使机体的抵抗力进一步下降,更易得病.同时病原体还会产生耐药性,增加治疗的难度.
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小儿感冒用推拿
小孩子对外邪的抵抗力还不足,得感冒,那是再平常不过的事情了.很多小孩子,几乎是每个月一次感冒,往往是一次感冒刚刚好或者是还没好彻底,另一次感冒又气势汹汹地来了,正可谓是"一波未平一波又起".{小儿感冒选好治疗方式很重要而现在很多家庭都只有一个孩子,孩子那就是掌上明珠心头肉呀!生病了,当父母的必然是心急火燎,赶紧带着孩子跑医院.还有的父母,见孩子感冒了难受,巴不得医生用药越猛越好,一针见血赶紧治好孩子的病.
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给孩子“抗”病的机会
我的一位朋友不久前移居美国,孩子3岁,忽然高烧39度伴有腹痛,呕吐(非喷射性),家庭医生检查后只让孩子吃了退烧药、喝水,然后让孩子在家观察.不用抗生素,不打针,不查血常规.
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做好四点预防幼儿中耳炎
急性中耳炎不是小病,如果长期拖延不治或不彻底地医治,由急性转为慢性,耳朵流脓不止,轻则影响听力,重则引起严重的并发症,因此科学预防十分重要.第一,避免孩子患急性传染病.不让孩子到患传染病的邻居家串门,传染病高发季节少带孩子到公共场所游玩,同时,按时进行各种预防接种.
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多蹲少坐锻炼好脏器
在日常生活中,多蹲少坐是对身体各个脏器好的锻炼,经常坐着容易造成心肺功能和体力降低.以下五招蹲的练习,每次可以只做一个动作,也可连起来做,并且不受时间和空间的约束,通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围,从而提高健康水平.
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《庄子》:与众不同的养生观(二)
(三)清学者魏源(1794 ~ 1857)著《老子本义》对老、孔、庄、释之间的哲学思想作了进一步比较.指出各家学术的独立性.对"援老入儒",特别是"援老人佛"的观点,颇不以为然.对此,魏源评说道:"种黍生稗,尊老诬老,援佛谤佛.合之两伤,何如离之两美乎!"对于老与庄,魏源态度虽没有如此激烈,但对两者的差别还是作了明确的表述.其一,"庄周无欲矣,而不知其用之柔也."批评庄子将老子的"无欲"观僵化了,缺乏弹性.其二,"庄子《天下篇》自命天人,而处真人、至人之上;韩非《解老》又斥恬儋之学、恍惚之学为无用之教,岂斤斤老氏学者哉?"魏源认为:庄子在《天下》中将自己置身于"造物者"之列,韩非在《解老》中批评《老子》的恬儋、恍惚为"无用之教",因此、庄、韩二人都算不上纯纯正正的老子学派的人物.
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常练四梢通气血
近年来,跑步、散步、爬山、打太极拳等常规健身运动越来越被人们重视,然而,人们在运动中却忽视了对"四梢"的锻炼.中医认为,"四梢"中,指为筋之梢,舌为肉之梢,发为血之梢,齿为骨之梢.梢者末也,人过花甲,"四梢"往往开始萎缩,但只要加强锻炼"四梢",再加上合理营养,便可延缓衰退.
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养成入秋中药泡脚好习惯
手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等困扰着很多人.入秋养成足浴的好习惯,有助预防以下这些"小病".生姜祛寒生姜属辛温解表类,祛寒解表,且毒副作用较小.怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚.一般取15~30克生姜(约为中等大小姜半块),将其拍扁,放入锅中加小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟.煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜).泡脚时水要没过踝部,好边泡边搓双脚.
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夏日性爱不要忽视气象
"三八"节时候,市工会组织优秀女职工到杭州游玩,气象局的柳工程师、中医院的金大夫和电信局的话务员许燕燕分在一个小组.工会领导还"任命"许燕燕为组长,叮嘱她一定要带两位女专家吃好、玩好、休息好.生性活泼的许燕燕愉快地接受了任务.其实,许燕燕也有自己的想法:白天在外面游玩,自己的确是要辛苦一些,但晚上则可以直接从两位专家身上学到许多东西.以前,许燕燕经常在市报和其它报刊上读到柳工和金大夫撰写的精彩而又实用的科普文章.
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睡好觉养好肝
丑时肝经当令,肝血在此刻完成代谢.肝脏每天都在劳累的工作,不仅要生产出新鲜的血液,还要完成大部分的解毒工作,我们一定要好好对待它.养护肝脏好的办法就是睡眠,"人卧则血归肝",肝血得到正常的代谢,自身才能健康.
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艾灸治疗偏头痛
偏头痛是一种非常古老的疾病,曹操所患的"头风眩"病即是偏头痛.偏头痛是什么原因呢?三国时代把偏头痛记载为"头风眩",由此可见偏头痛和风有关,《黄帝内经》记载"伤于风者,上先受之."由于头部在上又是手足三阳经汇聚的地方,所以风邪侵袭是引起偏头痛的主要原因.这一点,我们从偏头痛的症状表现上即可看出,中医说:"风邪善行数变",而偏头痛表现为疼痛部位不固定,或左或右,或在额颞部,或在巅顶,或连及目齿,或扩展至半侧头部或整个头部;其疼痛性质为"搏动性",就是感觉一跳一跳的痛,这就是"善行"的表现;"善行数变"也解释为风邪来去迅速,病程不长,偏头痛发作的特点也正是时轻时重,持续4 ~ 72小时不等,然后进入缓解期间.由此不难看出,偏头痛在很多方面都表现出风邪的特点,因此祛风是治疗偏头痛的一个重要方面.
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中医如何预防骨质疏松
骨质疏松症是老年人常见病之一,也是生理衰老在骨骼方面的一种特殊表现,属中医"骨萎"范畴.古人强调不治已病治未病,预防老年性骨质疏松亦不例外,日常生活中要牢记四个对策.一 要固肾护元肾为先天之本.肾主骨,生髓.张景岳认为,早衰的产生是由于不知摄生,损耗精气,所谓"残伤有因,唯人自作",说的是欲保生重命者,尤当爱护阳气,重视阴精在养生中的作用.老年人肾气已衰,肾精已亏,元阳耗散,更应该注意节欲惜精,聚存阴精才能养护阳气,使阳有所依;保全阳气才有助于生化阴精,使阴有所化.精足髓旺,则骨骼得以充养.
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如何治疗儿童脾阴虚
缪希雍,字仲淳,号慕台.是明代著名中医学家,他幼年丧父,家境贫苦,但他勤求博学,不但于医书典籍中孜孜探求,而且还游走四方求学,终成一代名医.他身负岐黄绝技,救人无算,以布衣游宇内,享医名于世凡四十年.缪氏不但于医经医方无不精通,而且于本草之学尤有心得,他的诸多学术思想,至今仍有指导意义.
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自制美容面膜小心毁容
现在,很多爱美人士喜欢自己动手做面膜,一来经济实惠,二来营养丰富.那么,自制面膜真的有效么?其实不然,而且有时候还能毁容.徐女士是过敏体质,脸颊两侧曾出现过敏症状,就诊后病情好转,但脸颊的颜色变深了很多.为了能恢复到原来的肤色,徐女士在朋友的建议下决定自己动手做面膜.她买了新鲜的柠檬、酸奶和面膜贴,在家自制面膜.没想到,连敷了自制的面膜十几天后,她脸上竟出现了很多白斑,白一块,黑一块,这可吓坏了徐女士,赶紧去了医院的皮肤科.医生说这是炎症后色素紊乱,像这样用新鲜柠檬榨出原汁,不经稀释直接敷面,是不可取的.
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负性情绪为何会损害容颜
情绪可分为两大类:一类是有利于身心健康的愉快情绪,如希望、快乐、恬静等.另一类是有损于身心健康的不愉快情绪,如焦急、抑郁、愤怒、恐惧、沮丧、悲伤、痛苦、紧张等.我们把后者叫做负性情绪.愉快情绪是美容的"化妆品"、"保鲜激素",而负性情绪则容易损害容颜,使人早衰.
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秋季怎么吃海参更营养
秋季已至,很多人开始进补,而海参是人们进补的好选择.但是市面上海参品种众多,到底如何正确选择海参呢?秋季进补海参怎么吃更营养昵?随着秋季黄金进补季节的来临,合理的进补成为人们热议的话题.而海参因益补作用类似人参而得名,同时作为高营养、高蛋白、低脂肪营养食物,更是备受人们的欢迎.自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用.海参是天然的营养宝库,含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质,营养成分的种类高达50多种.海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功能.有生百脉血、补肾益精、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药用功能.所以它的营养价值非常高.
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警惕盛夏呼吸道疾病
每到夏季,呼吸道疾病在人群中逐渐多起来,尤其到了盛夏,医院就诊患者中呼吸道疾病急骤增加.不少老人和小孩患呼吸道疾病后,病程绵延,久治不愈,有的甚至发展为肺炎或引发其他疾病.临床实践中,小儿和一些年老体弱者常常因一次小小的感冒严重损伤身体健康,甚至危及到生命.为什么盛夏易患呼吸道疾病呢?武汉大学人民医院呼吸内科专家,根据多年来收治夏季呼吸道疾病患者的情况,分析后指出,这类病人骤增的原因,主要是:
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中年健康养生五常看
一看"饮食"食欲是身体健康的晴雨表.当您的食欲突减、食量下降时,一定要请医生查清原因.当然,食欲陡然亢进也是异常表现.二看"体重"体重迅速增加或急剧下降,都对健康不利.所以,将体重控制在一定范围内尤为重要.三看"睡眠"每个人都有自己的生物钟.如果长时间改变生活节奏,就会导致内分紊乱,从而引起睡眠障碍.
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俗言俚语话养生(二)
恼一恼,老一老;笑一笑,少一少[俗语本义]经常烦恼缠身、怒气不消的人,容易衰老;经常情绪乐观、笑容满面的人,就显得年轻.也有将前后次序颠倒,用作"笑一笑,少一少;恼一恼,老一老"的.[流行示例]明·顾起元《客座赘语》:"南都闾巷中常谚,往往有粗俚而可味者,漫记数则,如日:‘恼一恼,老一老;笑一笑,少一少."吴晓洋《中国养生文化的完善》:明·胡文焕的《类修要诀》则以警句和格言形式,总结出了许多重要的养生方法,如其中的《养心要语》谈及情志调摄的养生作用时写到:‘笑一笑,少一少;恼一恼,老一老;斗一斗,瘦一瘦;让一让,胖一胖.'不仅语言平易,朗朗上口,而且形式也很活泼,极易为大众所接受."萧源锦《从夫妻吵架所想到的》:"古人说:‘笑一笑,少一少;恼一恼,老一老.'外国谚语说:‘一个小丑进城,胜似名医诊病.'这就表明心理卫生比生理卫生更重要,长期保持乐观情绪有利于身心健康."
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肺癌容易被“气”出来
如今,全国城市地区癌症的发病与死亡都已经超过心脑血管病排在第一位.在恶性肿瘤死亡排序中,不管是男性还是女性,肺癌都是第一位.说到肺癌的诱因,不得不提到"气"这个字.总结起来,有四种"气"可归结为肺癌的高危因素.烟气烟草中有几百种有害物质,这些物质通过漫长的20年以上的刺激,是肺癌的首要发作因素,85%以上的肺癌患者的死亡都与吸烟相关.
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放化疗后如何应对恶心
肿瘤患者往往由于自身疾病或放化疗的原因出现恶心、呕吐、味觉改变等;在饮食上还能做哪些调整来应对呢?下面介绍一些简单易操作的饮食原则和改善方法,肿瘤患者及其家属不妨试试.恶心、呕吐的原因多由肿瘤本身、化学药物或放射性治疗所引起.对策如下:1.少食多餐,避免空腹或腹胀.
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被呼吸的痛
肺癌和心血管疾病发病率,正在呈逐年上升的趋势,而且其中较大一部分因素和PM2.5空气污染有关.大气污染究竟会造成多少人死亡,在科学界一直存在较大争议.在我国,这种争议除了表现在缺乏研究之外,主要是这种研究结果只是一种学术范畴,没有对大众公布.
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大气污染让“富贵病”高发
※疑问:空气污染严重还能户外运动吗?罗老师近来非常郁闷,前阵子体检发现,他除了原来的高血压、高血脂外,又新增了高血糖,属于糖耐量低减,糖尿病前期.由于经常关注大众健康方面的知识,罗老师知道对于自己的情况,除了服用治疗药物、控制饮食以外,加强锻炼也是非常重要的一项,而且他也很喜欢户外运动.但是让罗老师烦恼的是,他所在城市空气污染较严重,他从报纸上看到长时间暴露在空气污染的环境中锻炼的话,会引发高血压和糖尿病,促进心脑血管疾病的发生,这岂不是会加重自己的病情,如何是好呢?罗老师带着疑问去医院咨询了医生.
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呵字诀:治疗心悸的“良药”
练习呵字诀,有补益心气的作用,可以治疗心悸,还可以用于防治记忆力衰退、多汗、失眠多梦、心绞痛、口舌糜烂、舌强语謇等病症.众所周知,心是我们身体上重要器官,生活中许多现象也经常凸显心的重要性,比如说某人积极上进,奋发努力,我们会说他"心气高",夸奖一个人聪明智慧,会说他有着一颗"七窍玲珑心",恋爱中的男女表达爱意会说对方"偷了自己的心",看电视剧会经常见到大臣向皇帝表态:"臣对陛下忠心耿耿."在中医上也把他的作用比喻成有威权的皇帝,由此可见一斑.可是现实生活中许多人为心悸所折磨,出现心慌、感觉心跳剧烈、胸闷不适、多汗、乏力等症状,而且有时轻有时重,反复发作,缠绵难愈,自己的"心"尚不能自保,更遑论奋发努力,聪明智慧了.那么有没有一种养生功法能够治疗心悸呢?六字诀中的呵字诀就有不错的功效.
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勿把川崎病当感冒
近日,一名带有呼吸道感染症状的5个月大男婴在诊所输了5天消炎药不见起色,被送往医院治疗,经进一步检查被确诊为小儿川崎病.经过近半个月的治疗,患儿已康复出院.川崎病早期症状与普通感冒类似,夏初时节呼吸道感染的患儿较多,要小心别把小儿川崎病当做感冒,延误治疗.川崎病又称皮肤黏膜淋巴结综合征,是一种以全身中小动脉炎为主要病理改变的急性、发热、出疹性小儿疾病.患者会有急性发热、皮疹、颈部淋巴结肿大、口腔及咽部黏膜充血等症状.
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踢球健身需防“足球踝”
张辰,平日足球健身,自己组织球队,每周比赛2次,近半年却每在运动中射门不敢发力,因为踝关节疼痛,运动后疼痛加重,有时会走路跛行,上下楼梯不方便,也不敢深蹲,来医院就诊时问其病史,2年运动中曾多次踝扭伤,临床检查右踝前外侧明显压痛,核磁共振像显示踝关节囊及外侧韧带陈旧性损伤,损伤组织增生肥厚嵌顿于外踝关节间隙,诊断踝关节软组织撞击征,又名"足球踝".
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颈动脉超声也能预测冠心病
出现胸闷、憋气、心慌等症状怀疑有冠心病,很多人都知道要做冠状动脉造影,其实做个简单的颈动脉血管超声可以为冠状动脉造影等有创检查"打前站",它有时也能预测冠心病.动脉粥样硬化是全身性的血管病变,故颈动脉粥样硬化与冠状动脉粥样硬化有着相同的发病机制、相似的危险因素以及共同的病理生理学基础.冠心病患者颈动脉粥样硬化斑块的严重程度在一定程度上能够反映冠状动脉病变程度.虽然冠状动脉造影是确诊冠心病的"金标准",但它毕竟是有创检查,而且费用相对较高.而颈动脉位置浅表,血管彩超显像的分辨率极高,采用10MHz以上的高频探头能够清晰显示血管的走形、准确测量管腔的内径和内中膜厚度,能发现颈部血管内膜上厚度小于1毫米的管壁斑块.
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锻炼大腿肌肉防膝关节病
某膝关节炎患者,由于工作繁忙没时间休息调整和住院接受系统治疗,在接受了按疗程服药治疗后,症状虽缓解但始终遗留上下楼膝痛的毛病.检查病人患膝大腿肌肉较健侧萎缩,建议他平日主动锻炼大腿部肌肉,坚持3个月,膝痛缓解并可正常上下楼梯.近年来,膝关节疾病如骨性关节炎、髌骨软化症、半月板损伤、韧带损伤等越来越多见,患病人群也逐渐趋于年轻化,除外先天遗传性因素,膝关节损伤病因常见有:因高强度工作和家务频繁行走上下楼及提重物(女性居多);超重致关节压力过大(青少年居多);运动中膝部外伤和频繁跳跃落地如羽毛球篮球等(健身族居多).
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打呼噜与血瘀
女人一直都是以美丽、温柔、优雅的形象示人的.无论人前多么光鲜,若是晚上鼾声阵阵,你辛辛苦苦塑造起来的形象怕是也会悔于一旦了.从中医的角度来看,打呼噜还是某些疾病的征兆,所以对于打呼噜切不可听之任之.
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2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |