中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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五环养生术治愈我14年的过敏顽症
14年的时间是短暂的,但对于身患过敏顽症的我却是感到漫长而倍受煎熬的岁月.十几年来不知熬过多少个不眠之夜,流过多少心酸苦涩的泪水.因为我全身长满了毒疮奇痒难忍,白天干不了活,晚上不能入睡,吃过药、打过针、住过院仍没治好.无奈我用热水烫,用吹风机吹也无济于事.晚上经常在睡梦中痒醒,满身都是抓痕,痛苦之极曾想以自杀来解脱,但一看到自己幼小的孩子又不忍心把他抛弃.就这样在煎熬中到处求医问药.
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回归自然--人与自然共命运
一、新的健康理念人们从来没有像今天这样普遍深切地呼唤:新的生活方式!新的健康理念!
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运动保健有窍门
潜水可治癌症日本科学技术厅重视研究潜水与癌症的关系.几年来反复试验的结果表明,在潜水深300米的条件下,机体的需氧量明显减少.癌细胞增殖时需吸收大量的氧,而在潜水的过程中,癌细胞不能吸收这样大量的氧,便自动停止增殖.所以,利用某些潜水设备,使癌症患者潜入30-31个大气压的水中环境,并且坚持一定的时间,对癌症有可能做到"不药而愈".
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缺钙的人吃什么
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过度清洁阴部对健康不利
近年来女性生殖器炎症的患病率逐渐上升,特别是青年女性中滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎发病率很高,成为当前女性中主要的三种生殖系统感染.而患有这三种疾病的女性中有一部分人就是因为不正确地清洁阴部.
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沙尘暴可能诱发多种疾病
北京医院胸科专家严伟忠3月20日接受记者采访时指出,袭击北京的沙尘暴可能诱发多种疾病,采取适当的防范措施很有必要.
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初夏踏青防花毒
初夏是人们出门踏青的大好时光.然而,踏青要防花毒,更不能因一时好奇而误食了有毒的花果.
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冬去春来防哮喘
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性保健医生自己做
男子性功能健康,是人的身心处于良性循环状态的重要标志之一.性功能旺盛时期,人们往往意识不到它的重要所在,一旦性功能出现障碍,给您的家庭和生活带来严重危害的时刻,才感到它的重要.一般说来随着年龄的增长而性功能不断减退是人体正常的生理规律,故而性功能旺盛时期应加以爱护,减退时期应加以保健.
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远离疾病的四大秘诀
我有一位身心健康的公爹,他的名字叫范志诚,是一个很普通的退休军人.他曾在冰天雪地的长白山里训练和生产,曾在内蒙参加过国防施工,曾在唐山抗震救灾中立过功.
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太极与人生--一个作家对太极拳的体悟
一十年前,为了解决生存危机,我踏上了求真求道的坷途.二年后,为了创作我一生中的"精魂血魄"之作:<背负自己的十字架>,偶然又必然地"遭遇"上此生躲不过的缘:"太极缘"(倘不先练好太极、练好身体,完书之日就可能是我的小命报销之时).
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我有养生长寿诀
什么叫做"天年"?古人有种说法叫"终其天年,而不夭伤".这实际就是通常人们所说的,人的一生平平安安,无疾而终,活到了他应该活到的生命极限.
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睡觉时请给自己松绑
人生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过,睡眠是体力和脑力恢复的佳形式.因此为了身体健康,请不要在睡眠时人为地给身体增加负担.以下几种习惯,应该戒除.
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流感专家称:禽流感是流感暴发前兆
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我国成为地砷病危害严重的国家患者出现皮肤色素脱失、角化及癌变等全身慢性中毒
我国自20世纪80年代初在新疆发现地砷病以来,又先后在内蒙古、山西、吉林等12个省(区)发现地砷病病区.其中不但有饮水型地砷病病区,还有世界上独有的燃煤型地砷病病区.我国已成为受地砷病危害为严重的国家之一.
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涩男人是一味良药
在男人统治历史和主宰话语权的历史没有被改变的格局下,来谈谈男人,决不是个无聊的话题.
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按体质进食:平衡膳食的灵魂
一句"民以食为天"的民谚,将人类与饮食的"血肉"关系概括到极致,表明吃饭乃是世间的头等大事.但是,吃什么、怎样吃才算科学,从古至今一直未能弄明白.就说当今世界吧,社会已经进入了网络、飞天时代,科学不可谓不发达,可一涉及一日三餐的问题,仍然是"公说公有理、婆说婆有理".
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男性不可缺少的11种食物
研究发现,男性易患的癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病等主要与饮食有关,因此,专家建议,男性健康必须多多摄取以下11种食物.
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男涩时代
来到这个世界上就要看看太阳.所以,男人们每天都在抬头看自己天空上的太阳,每天都渴望自己成为一个真心英雄.
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补出一个真男人
硼--前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势,前列腺癌一直是男人的大杀手,国外研究发现,硼的摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%.这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生.多吃西红柿也会保护前列腺,就是因为西红柿里面有比较丰富的硼.
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40岁的男人要大修
大修,从改变思想开始40岁的男人讳疾忌医郭天通过多年来的自身努力和打拼,终于在40岁即将来临的前一个月,如愿以偿地当了私企的部门经理.他激动地说,这是送给自己好的生日礼物,他要继续努力,让自己获得更大的成功,让家人的生活更幸福.
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将抑郁一扫而光
男人一直以来就是与"刚毅"、"勇敢"这些词汇相联系的,其实,男性也有许多心理上的恐惧与担心.归纳起来,男性生活恐惧主要有5种:
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别让你的健康出轨
往往,男人们习惯性地相信自己体魄健壮,什么毛病也没有,甚至不把一些小病放在眼里.而貌似强者的男人,其实是世界上脆弱的群体.有关统计数据表明,35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性,每年全国约有100万男士发生心脏病,其中12%是44岁以下的男性.
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中年男性自我保健十法
1、搓脚心法.按摩脚心,就像针灸涌泉穴一样,有益精补肾的作用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬化.做法是:每晚用热水洗脚后,取坐姿,将一条腿屈膝抬放在另一条腿上,用手搓脚掌心,每次5~10分钟.双腿互换轮流着搓.
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用药禁忌
当我们从市场上买回某个物品时,一般随物都附有说明书,告知我们在使用这个物品时应当注意的事项.同样在应用中药时也需要注意一些事项,这些事项我们称之为"用药禁忌".具体的讲有以下几个大的方面:
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养生也要知天时
早在两千多年前,中国古人就提出了"天人合一"的著名论断,揭示了天时、天体运动与人体健康的深刻的内在联系.<内经>云:"人与天地相参也,与日月相应也."但研究天体运动与人体健康之间的具体的对应关系却是近的事.20世纪七十年代初,由于天文学、空间科学和医学的相互渗透以及人类对开拓外空疆域的强烈追求,天体与健康的关系引起了世人的关注,并已成为现代预防医学和宇宙医学议论的话题.
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天光朗照铸寿丹
我修练内丹三十余载.初练因是子(因是子:名即蒋维乔)静坐法,练了三年后,终因镇不住命门之精而失败.这之后,得到道家传授,用目光摄取阳光来补助体内阳气,练习三个月,就通了小周天,把精水化成气团,周流上下,终未再泄一次精,得到大周天通运,养神还虚,我因为证实了大小周天的周流运动,才坚信此功简易可行.现在结合自己的练功体验,来谈谈练功的四个阶段(筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚)及注意事项,愿广大爱好者亦来试验.
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禅道本是祛病法
去除欲念心病痊愈过去有一位叫邝子元的翰林,被外放到边远地区去做小官,10余年不得升迁还朝,心中闷闷不乐.久而久之,酿成心疾.每遇疾病发作,则神志模糊,自言自语.
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青年演员李炳辰
关键词: 青年 -
七年抗癌路漫漫播撒爱心在人间
我是一名己退休的农村中学校长,今年65岁.在1998年年初的一次体检中,经B超检查,发现肝左叶有一个7.5×5.5厘米的肿块,后通过CT扫描检查,确诊为原发性肝癌.当时,医生对我家人说,由于瘤体较大,不宜手术,至多只能活3个月.而如今7年过去了,我通过住院治疗和出院后自己采取心疗、体疗、食疗、药疗四位一体同步进行康复训练的办法,不仅找回了健康,而且还因热情帮助众多的癌症患者,被国际癌病康复协会授予"爱心天使"称号.
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迈动脚丫长寿无涯
走,是人类基本的运动形式,因此必定是效果好的运动项目.我是在不经意间走好了前列腺肥大,之后就将走作为经常的健身项目.走,对心脏、大脑及全身都有保健作用.
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人体为什么会自燃
你听说过这种令人毛骨悚然的事吗?一个好端端的人,竟会无缘无故的由体内燃起大火,顷刻间即化为灰烬,这种奇异的"人体自焚"现象,至今仍是未解之谜.
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状元全球十大"垃圾"食物名单
目前,世界卫生组织公布了全球十大"垃圾"食物名单:一、油炸类食品
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探花酒精救命胜于致命
伦敦卫生与热带医学学院的新研究表明,酒精挽救的人数比致死的人数多.
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榜眼牛奶妨碍补钙?
人们一直认为牛奶可以补钙,从而防治骨折和骨质疏松.但现在,哈佛大学一项为期12年、涉及78000名妇女的研究表明,大量饮用牛奶的妇女与那些少量饮用或者不饮用牛奶的妇女相比,骨折的比例反而高出两倍.
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男人活着……
男人在这个时代活着其实也不易.上海有个女作家说她有个心愿,就是为那些无家可归和有家难归的男人开办个茶馆,以收容在官场商场情场失意的男人,让他们有个倾诉烦恼的去处.
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疾病让我顿悟
数年前,因药物性肝损伤,住院两月.那次得病,自是痛苦不少,但回想起来,更多的却是一种顿悟式的清醒.
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我为什么睡不着?
读者江先生:五年前单位体检时,我被误诊为乙肝,以后又因为肾结石、颈椎病等4次住院治疗,期间心理伤害非常大,有过疑病症、恐惧症,后来经过心理咨询,现在我感觉变成抑郁症了,表现为:晚上非常难入睡,一睡就做梦,早醒,白天没有精神,没有生活动力,有时心慌气短.持续2年,没有做任何药物治疗.
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要学会多滋养少消耗
问:有人道德品质并不好,但是身体却比较健康,有人做好事很多,身体还经常有病.不是说涵养道德好的人身体健康吗?
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姿势变化少一式定乾坤
问:进行八卦走转锻炼的时候,"双臂环抱踏脐前"是否贯穿在全过程中?手臂可否变换其他姿势,有无起式和收式?为什么?
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我找乐
关键词: -
常吃洋葱头,降压不用愁
关键词: 葱头 -
与医生有关的小幽默
关键词: 医生 -
箴方6则
关键词: -
我的"百岁宣言"--自我规划寿命实现命自我立(上)
作为一名普通的中国传统养生文化的爱好者、实践者和受益者,在我运用传统养生方法控制住了多种老年疾病,基本健康地步入80岁时,我萌生了一个意愿:为了验证祖国传统养生文化的神奇魅力,我将自我规划寿命目标,实现"命自我立".
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |