中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位： 中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位： 国家中医药管理局
- 影响因子： 0.00
- 审稿时间： 1个月内
- 国际刊号： 11-4536/R
- 国内刊号： 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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中医教你8招看透孩子
1.孩子睡觉总是闭不上眼睛,也就是睡觉露睛,是怎么回事?答:从中医全息理论来说,“上眼睑属脾,下眼袋属胃”,那么上下合不到一起,这是脾胃不和.我们很多著名的老中医、老先生在治疗麦粒肿、霰粒肿的时候,往往会先调孩子脾胃,先健脾消食,然后再加上软坚散结和清热解毒的药,足见眼睛的上眼睑和下眼睑与脾胃的关系.我们宋氏儿推也同样受中医理论的指导,同样是在辨证论治的情况下开具的处方.
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宋氏儿推常见推拿手法
小儿推拿是通过刺激孩子穴位来激发经络之气,从而提振全身正气,起到调理保健作用的,是中医外治法的一部分,更是党和政府所提倡的中医实用技能之一,也是我们老百姓耳熟能详的绿色疗法.之所以说它是绿色疗法,是因为它没有任何的毒副作用,不像口服的药物,比如苦寒的药物会伤胃,而它不入口,所以没有这方面的副作用.如今很多大学都有针灸推拿系甚至是针灸推拿学院.以美国和法国为代表的西方国家,不仅承认针灸和经络,而且热衷于对经络和穴位的研究.小儿推拿主要是通过穴位来刺激经络.推拿的介质是滑石粉、痱子粉、爽身粉等,都是非常适用于婴幼儿及小儿皮肤的.
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什么是小儿推拿
小儿推拿亦称“小儿按摩”,是在中医儿科学和中医推拿学的基本理论指导下,根据小儿的生理和病理特点,在小儿体表特定的穴位或部位施以手法,以防病、治病的一种中医外治疗法(物理疗法),还具有益智、增进食欲、助长、增强免疫功能等保健作用.此法适用于从新生儿～14岁的儿童.一般以3岁为界,手法略有不同.
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宋氏儿推经典手法
宋氏抓腹宋世昌老师在做儿科腹部检查的时候,以抓孩子的肚子代替敲孩子的肚子,并且在长期的诊疗过程中发现通过这样的抓腹检查,有的孩子腹泻好了,有的孩子便秘好了.后来抓腹由检查手法逐渐演变为调理手法.很多大夫在给孩子检查腹部时,总是叩击,其实这是错误的.为什么不能叩击呢?因为孩子胃肠道菌群不健全,产气杆菌十分活跃,震动是很容易激发产气杆菌迅速繁殖的,因而可能引起产气杆菌肠炎甚至产气杆菌性肺炎,至少婴幼儿常见的肠绞痛和它是脱不了干系的,所以不要轻易敲孩子肚子.
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小儿常见病如何调理
咳嗽一、感冒流涕、咳嗽宋氏儿推经典的办法如下:(1)咳喘手法每天少三遍.(2)捏提脖根30～50次.(3)分推肩胛5～10分钟.(4)食疗:葱豉加陈皮汤.淡豆豉(可以用等量的黄豆代替,效果稍差)30克、陈皮5～9克、带须大葱葱白(必须是大葱,葱白只需与葱根相连部分的2厘米,不带葱须的葱白不入药)3～5根.先煮淡豆豉半个小时,加入陈皮、带须葱白再煮10～20分钟,倒出.上、下午各一半,小口频服.不可一次把一半喝掉.另一半加热方法须隔水加热或微波炉加热.
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让健康问题在萌芽阶段得到解决
我们在经历过长达几十年生病就用抗生素的时代后,终于认识到了抗生素的危害,尤其是对处于生长发育期的孩子而言,抗生素的危害绝非一时,而是层层叠加,直到损伤孩子的免疫力.在这样的背景下,一种能够通过提高孩子的正气(俗称“免疫力”)来调理孩子的各种不足,让孩子更加健康的绿色外治手法——宋氏儿推应运而生.
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虚我心,正我志——否极泰来助我涅槃般重生
当我日复一日机械地重复着一眼就能看到退休的工作时,内心焦虑的不仅是日渐消亡的意志,还有孩子层出不穷的问题:挑食、偏食、吃饭愁、大便愁、不长个、眼睛上此消彼长的麦粒肿等等.孩子喂养的问题已让我和家人关系剑拔弩张,我不允许任何人插手孩子的问题.这种独断专行,不仅在燃烧着自己和孩子,更让家中的空气窒息!
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健康的孩子也可做小儿推拿
很多孩子都抗拒吃药,而有越来越多父母带孩子到中医诊所做小儿推拿.小儿推拿是个温和、安全、无痛及无副作用的治疗,好处包括强身健体,起到调整经络气血、阴阳平衡的作用,此外也可增强免疫功能,有助孩童达到佳健康状态,所以身体健康的孩子也可以做小儿推拿.其治疗范围很广,孩子感冒、发烧、咳嗽、厌食、腹痛、腹胀、呕吐、便秘、泄泻、夜啼(晚上睡眠时出现间歇哭闹或抽泣)、抽动、湿疹、鼻窦炎、过敏性鼻炎等等,多种毛病问题都可以透过推拿治疗.能治疗那么多种疾病,其治疗原理是什么?
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糖尿病为何总爱招惹脑梗塞
据临床统计发现,一大部分脑梗塞患者往往伴有糖尿病或者高血糖病史,一大部分糖尿病患者终会因脑梗塞致残或者死亡.在糖尿病发生脑梗塞的流行病学研究中发现,全世界每年约有1.5亿人患脑梗塞,在我国每年新发脑梗塞约200万人,每年死于脑梗塞约150万人,其中一部分患者在发病前被确诊出糖尿病,一部分患者血糖过高,一部分患者漏诊了糖尿病.
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脸色发黄只需解决七大问题
少女们怕的事情应该就是年纪渐长,把自己熬成了黄脸婆.如果一个人的脸色不好,即使是少女的年龄,也会让你看起来像个黄脸婆.脸色蜡黄怎么回事1、贫血大多数女性都会有贫血的现象,因为这个原因就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽,所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物,比如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等,同时还可以吃一些补血的食物,例如:动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等.
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一到单位就心烦警惕职业紧张
什么是职业紧张职业紧张指的是个体所在工作岗位的要求与个人所拥有的能力和资源不平衡时出现的心理与生理反应.很多人就是面对了过多的人和事,感觉超出了自己的处理能力,从而出现了紧张、焦虑、情绪低落、失眠等职业紧张的症状.在我国,一些中青年专家、软件工程师、企业家因工作压力过大和过劳而导致的心理问题、自杀、因病死亡案例频频出现在媒体报道中.调查显示,在我国,心理精神疾病和慢性疲劳综合征在某些职业人群中的发生率已达20％～30％,亚健康状态在人群中大量存在.随着我国社会的不断发展,我国职业人群职业紧张水平还将继续上升.
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男人到了更年期该补什么
发病缓慢易被忽视迟发性性腺功能减退(简称LOH)又被称为男性更年期,是继发性性腺功能减退中的一种,其特征是男性随着年龄的增长血清睾酮水平下降,患者表现出由雄激素水平低下引发的一系列相关症状和体征.睾酮为睾丸间质细胞分泌的雄性激素,是促进男性生殖器官发育,出现第二性征并产生性欲的重要性激素.体内雄激素受体分布广泛,其中也包括中枢神经系统,说明睾酮在整个机体生理活动以及人体健康的维持中发挥着重要的作用.如果睾酮缺乏就会出现四类症状:性功能障碍、体能下降、心血管舒缩症状和精神心理症状.
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别让脚踝扭伤转慢性
新的研究证据显示,慢性踝扭伤不仅会带来局部的疼痛不适和运动受限,还会带来大脑对于踝关节,甚至下肢运动控制的改变,其中为明显的就是健侧下肢的运动.踝关节是连接双脚与身体的第一个关节.每一次奔跑,每一次跳跃,每一个转身的过程,我们的踝关节都承受着巨大的冲击力或扭转,维系着我们姿势的稳定性和运动的灵活性.在我们奔跑、跳跃、上下楼梯等活动中,都存在着让脚踝受伤的隐患.因为踝关节周围的韧带和即将受到强力的拉扯或扭转,超出了关节的正常活动范围,就很有可能造成韧带部分或完全撕裂,甚至是肌肉拉伤.走路不小心踩到石头上,下楼梯踏空,跳起后落地不稳,脚踝扭伤也有可能发生.
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小小指甲里的健康秘籍
人常说“十指连心”,这句话不仅仅是说手指上的感觉系统非常敏感,手指疼的时候,人的全身都在痛.其实,它还有着更深层的含义,从中医经络学的角度来看,人的十指指端包括指甲等,都与人体十二经脉有着密切的联系.从这个意义上说,从一个人的指甲上,可以看出人体体征健康状态的一部分情况,人体指甲的相关特征,称得上是人体健康的晴雨表.
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中西医结合为渐冻人“化冻”
坚持规范治疗收效显著今年54岁的隋先生,2012年被确诊为“运动神经元病”,之后病情逐渐恶化,很快就由四肢无力发展到无法行走、饮水呛咳;到2013年的时候,他就已经全身瘫痪;2015年时,隋先生更是由于吞咽、呼吸肌肉受影响,进行了胃造瘘手术和气管切开术,以保证营养摄取和呼吸通气;后来随着病情不断发展加重,隋先生因此出现了焦虑和易怒、抑郁等低落的情绪.
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术后康复宜早不宜迟
李阿姨,一不小心从椅子上跌下,膝盖着地,巨大的冲击力导致李阿姨髌骨骨折.家人将其急送医院急诊行切开复位内固定术,手术非常成功,李阿姨很快就出院了.出院后的李阿姨过上了“葛优躺”的生活.休养3个月后,李阿姨发现自己膝关节僵硬,无法弯曲.这给她的生活带来了太多不便,包括走路步态异常,无法正常上下楼梯.因为无法下蹲,上厕所也受到了影响.那么,为什么会这样呢?
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老人牙齿修复的三个误区
牙齿缺失的痛苦并非人人都能想象,看着自己喜欢的美食却不能大快朵颐,戴上假牙又不能痛快咀嚼,吃进去的食物难以消化,吃得越来越少,营养逐渐缺乏,体质随之下降.受缺牙困扰人群的幸福指数,也因为小小的牙齿而降低.有些老年人会有这样的想法:年纪大了,牙齿总要慢慢松动脱落的,就和身体的老化一样.实际上,大多数牙齿缺失的原因是受到长期的慢性牙周炎的影响,造成牙齿周围的牙槽骨萎缩,牙齿慢慢地不再牢固,后脱落或者拔除.所以牙周炎的早预防、早治疗,加上日常良好的口腔卫生维护,可以避免很多牙齿的松动脱落.
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冬季用什么泡脚好
冬天用什么泡脚好?冬季天气寒冷,是适合泡脚养生的,热水泡脚不仅可以驱寒暖身,还能加快血液循环、刺激脚底穴位,从而达到养生祛病的效果.如果在泡脚水里加点材料,养生效果更好.推荐3种简单材料,适合冬季泡脚养生.脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,可以加速我们人体的血液循环,刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,此时泡脚,是补肾气的佳时刻.
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糖尿病前期能用保健品吗
随着大家对血糖的重视,一些有糖尿病家族史及糖尿病高危的人群多会去寻求保健品的帮助.目前市面上保健品品种繁多,效果良莠不齐,而循证医学的证据结果亦不甚一致.因此,本文就较常见的保健品是否有用进行一下分析.膳食纤维类在植物和谷物中,有一类人体难以消化吸收的糖类物质,被称为膳食纤维.这类寡糖或多糖不直接为人体供能,却可以被一些菌群利用,产生糖尿病患者缺乏的短链脂肪酸.通过改善饮食结构,增加膳食纤维的摄入,可调节血糖,在一定程度上可改善2型糖尿病.
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脑瘫半岁之前康复好
脑性瘫痪又称脑瘫,通常是指在出生前到出生后一个月内.由各种原因引起的非进行性脑损伤所导致的以中枢性运动障碍和姿势异常为主的综合征,常伴有智力缺陷、癫痫、行为异常、精神障碍,以及视、听觉和语言障碍等症状.引起脑性瘫痪的原因很多,常见有缺氧窒息、头部受伤、胎儿发育不良等,但找不到原因者可能达1/3以上.
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慢性肾病患者要会吃
慢性肾脏病是一种常见疾病.目前我国成人患病率为10.8％,约有1.2亿患者;部分慢性肾脏病会逐渐进展,终发展为终末期肾病,即尿毒症.研究表明,不当饮食与慢性肾脏病进展及其并发症形成密切相关,科学合理的饮食能够延缓慢性肾病进展,改善患者的生活质量和预后.因此,慢性肾脏病患者要“会吃”.
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胃酸烧心怎么办
胃肠道功能不好的人群容易出现烧心的情况,大量的胃酸分泌会降低食欲感,其实生活中一些食物能够调理胃酸过多的症状,不妨跟着小编来了解一下.哪些食物可以调理胃酸烧心1、芥末芥末可以调理胃酸,虽然芥末刺激性很强,少量的摄入芥末能够让微山恢复到正常,同时也能够缓解胃酸烧心的不适感,若是感觉胃酸过于难受的话,可以少量的吃芥末.
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未病先防控制高血压
长生不老是人类古老的梦想,延年益寿是现代医学的目标.保健、治疗与康复是通往这一目标的贯穿全生命周期的系统工程.疾病的防治各阶段各有侧重,而目的一致的,就是“未病先防”“欲病救萌”“既病防变”“愈后防复”.高血压防治亦是如此,要有全程、全面的健康管理战略思维.
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别让降糖药增加你的体重
随着人们生活水平的提高,肥胖症患者越来越多,肥胖的2型糖尿病(T2DM)患者也越来越多.肥胖和T2DM关系密切,在中国超重与肥胖人群的糖尿病患病率分别为12.8％和18.5％;而在糖尿病患者中超重比例为41％,肥胖比例为24.3％,腹型肥胖[腰围≥90cm(男)或≥85cm(女)]患者高达45.4％.
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心衰伴发心律失常如何用药
心力衰竭是各种心血管疾病的终末阶段,被称为“生命的绊脚石”.据流行病学资料统计,目前全球心衰患者的数量已经高达2250万人,其中我国约有400万名患者,并且70％以上的心衰患者并发有室性心律失常,极易发生心脏性猝死.对于心衰伴室性心律失常的治疗,目前已成为世界医学界的难题.
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肝移植术后漏服药物别随意补
接受肝移植的患者必须终身服用免疫抑制剂来控制排斥反应发生,特别是儿童患者肝移植术后口服药物有讲究.定时定量了解孩子所服药的种类、剂量和作用,时间要准确,不要随意调整服用药物时间.没有医嘱,不要随意更改用药剂量或停药.避免漏服在肝移植术后早期,如果漏服一次剂量的药物也可能导致严重的排斥反应.如发现漏服,立即补服同等剂量药物后,应注意下次服药时间要推迟,两次服药间隔时间大于8个小时.不能在下次服药时擅自增加剂量,否则会产生严重的毒副作用.
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孩子老揉眼怎么办
小孩子好像都喜欢揉眼睛,睡觉起来揉几下,哭完了揉几下,看电视的时候也揉几下,没事也说眼睛痒揉几下.许多家长看到孩子揉眼睛就制止,担心孩子会把手上的细菌带到眼睛引起发炎,但是架不住孩子眼睛痒习惯性地揉.孩子眼睛总说眼睛痒还揉眼睛是不是说明眼睛真的存在问题呢?
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孩子呼吸声音大是怎么回事
不知道大家有没有发现一些宝宝们,不管是睡觉还是清醒的时候,呼吸声音都非常大,很多的宝妈们,也非常的困惑,不知道这样出现的原因是什么,其实这可能是呼吸道疾病所致,下面一起来看看吧.与鼻炎有关婴儿在睡眠时的大声呼吸非常沉重,原因是婴儿的鼻腔堵塞,阻碍了正常的鼻腔呼吸,因此,婴儿喜欢通过嘴呼吸,这才导致了婴儿在睡眠时的呼吸非常大声和沉重.
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如何修复孩子的心理创伤
父母在教育孩子的时候要注意正确的方式方法,避免给孩子的心理造成创伤,如果是父母的错误,父母要敢于出来承担自己的错误,并且要给孩子说对不起,父母要注意正确呵护孩子的心理健康,不要经常批评孩子.每个孩子都不希望被父母指责,当家长误解孩子的时候,要对孩子说对不起,尽量减少给孩子心理造成的创伤,尽量少说对孩子心理造成伤害的话语,父母要正确呵护孩子的心理健康,减少对孩子心理的伤害.
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突然看不见警惕眼中风
一天下午,我像往常那样看门诊,一位中年阿姨被人搀扶着进来了.“医生,我的右眼突然看不见了.”她神情焦虑,极其紧张.“别着急,坐下慢慢说.”我指引她先摸了一下凳子,然后轻轻坐下.“阿姨,你先回忆一下在发病之前有没有什么不一样的感觉?”我还是要仔细问问病史.“近1月,我总觉得右眼前有很多黑影,越来越厉害,大概2周前,看东西就模模糊糊的,总认为能慢慢好起来,没想到现在完全看不到了.”她向我作了描述.“有什么其他的疾病吗?”我问她.“我从20年前就查出来高血压,近3个月血压高得特别厉害.”我赶紧迫问:“那你近吃降压药了吗?”“我吃了,可眼睛看不见跟我的血压有什么关系呢?”她把手里的挂号单反复折起来又摊开,很显然她没有规律用药,也没有意识到高血压的严重性.
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中风患者冬季康复不能少
冬季,中风偏瘫患者经常会抱怨胳膊腿儿硬、关节发僵,甚至经常抽筋儿,在这样的情况下,很多患者不愿意进行活动.再加之室外天气寒冷,外出不方便,大多数中风患者“宅”在家中,每天除了看电视、聊天、吃饭,做做简单活动之外,就剩下睡觉了.如此这般,很多中风偏瘫患者的活动能力出现了极大的下降.那么,中风偏瘫患者,尤其是首次过冬的中风偏瘫患者,应该怎样进行康复活动呢?
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生姜泡脚的好处有哪些
生姜是我们生活中常见的一种食材,在冬季选择生姜养生效果很好,若是每天晚上坚持使用生姜来泡脚有益于身心健康,改善了末梢神经血液循环不畅的情况,生姜泡脚会有哪些好处呢.可以减少手脚冰凉的情况生姜驱寒效果是非常好的,当身体出现手脚冰凉主要是因为供血不足,身体末梢没有得到血液的供应,用生姜泡脚能够有效的改善血液循环,从而缓解了手脚冰凉的情况.另外如果生姜泡脚配合补肾食材的话,能够达到养肾的效果.
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睡觉也能提升性能力
睡姿是很重要的,不仅影响到我们的睡眠质量,更是影响到我们的身体健康.比如,睡姿不正确会降低人们的性能力.那么,人们该如何选择正确的睡姿呢?提升性能力佳睡姿仰卧是适合男性的睡姿.男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能有好处.
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老人性福的秘诀是什么
老王今年59岁了.今年上半年,他在过性生活的时候明显力不从心.硬度、持续时间大不如从前,每次老是控制不住,没有几下就会射精了.老婆说他是阳痿加早泄.这让老王的自信心深受打击,夫妻关系也因为性生活不和谐变得剑拔弩张.百般无奈之下,他背着老婆到我院就诊.经过系统治疗,现在老王又重振雄风了,夫妻关系也比以前更好了.
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让心情愉快的“开心果”
神门,就是神仙居住的门户.我们说人体上的神是什么呢?心为君主,藏神.所以,在中医当中,说神,指的往往就是心.我们知道,心属火,为阳,阳气是万物生长的根本,阳气也算是天地万事万物的神.同理,人体当中,心阳是本原,是阳中之阳,害怕郁结.就像前面说的灵台一样,一定要阳光普照,不能有半点怫郁.心阳一旦出现问题,人自然也会跟着出现各种疾病,哪怕身体没有任何病变,人也会变得如同生病一般,这便是西医说的心理病和情绪病了,比如惊恐,忧郁症等等.
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熬夜肌肤该如何急救
大家都知道熬夜之后第二天起来的危害,熬夜之后的皮肤会变得黯淡无光,甚至会出现很多肌肤问题,那么熬夜的肌肤如何急救?清洁净透的毛孔不管你是什么时候睡觉,一定要做好净透毛孔的工作,这是你的肌肤才能在夜间得到好好的呼吸,而且净透后的肌肤也可以让你后续的肌肤更好的吸收营养,切记不要带妆睡觉,不然肌肤会越来越粗糙的,而且脸上的代谢物也排不出来.
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桃仁杏仁煎可祛斑
黄褐斑是发生于女性面部的常见色素沉着性皮肤病.皮损为黄褐色或咖啡色的斑片,形状不同,大小不等,边界清晰,表面平滑,无痒痛感.常对称分布于颧、颊、额、鼻、口周及眼眶周围.中医称本病为“面尘”、“黧黑斑”、“肝斑”等,多因肝肾不足,不能滋养肌肤;或肝气郁结,日久化热,伤及阴血,颜面气血失和而发病.治疗以疏肝解郁,养血健脾,滋补肝肾,消色除斑为主.
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患有单纯性肥胖怎么办
单纯性肥胖是各类肥胖中常见的一种类型,单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,很多单纯性肥胖患者有家族遗传性.另外,单纯性肥胖可能与后天的一些因素有关,例如传统的认为吃就是福,暴饮暴食,各种美食的诱惑等导致单纯性肥胖.
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教你做小脸美人
简单有效的瘦脸方法有哪些?看着自己的大饼脸是不是恨铁不成钢呢?那么究竟如何瘦脸就来看看接下来为大家介绍的有效方法吧.多唱歌想要简单有效瘦脸,除了打瘦脸针以外,只能依靠其他办法了.唱歌是可以瘦脸的,因为我们在唱歌的过程中,歌声的节奏快慢能刺激脸部的淋巴和血液循环,从而能起到瘦脸的作用.唱歌还能为自己缓解紧张的压力还能瘦脸,简直一举两得.
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怀孕期间该如何护肤
孕妇在怀孕期间皮肤会十分脆弱,容易有很多肌肤问题发生,怀孕期间也要好好护肤,这样对心情也有一定的调节作用.那么究竟该如何护肤呢?下面一起来看看吧.多喝水怀孕期间的女人要跟平时的人一样,每天都要给自己的身体补充足够的水分,这样不仅可以促进肌肤中的水分吸收,而且身体保持有足够的水分,那么新陈代谢自然就会加快,这样对护肤都是非常有用的.
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如何恢复减肥引起的新陈代谢速率低下
基础代谢是人体为了维持基本的生命活动所必需的低能量代谢.基础代谢和性别、年龄、身高、体重、健康状况有关.一般来说,男性高于女性,年龄越大基础代谢越低;另外人体基础代谢的速率还与腺体的功能相关,比如甲状腺功能亢进时新陈代谢率会明显增高.有些人过度节制饮食导致新陈代谢速率降低了,应该如何恢复?
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孩子缺铁怎么办
铁元素缺乏会影响身体健康,特别是对于小孩子缺铁的话,更是对成长有很大的伤害,那么缺铁该怎么补?今天就一起来看看具体的补铁食物吧.1.木耳说到补铁食物,就不得不说木耳了,木耳也是铁含量相当高的食物.养生达人们的养生小妙招,减肥达人的减肥小妙招,美容达人的冻龄秘密武器,小孩们的补铁小能手.
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治便秘勿入5大饮食误区
便秘是大部分人都会出现的问题,有些人一便秘就大吃特吃香蕉、还光吃菜不吃肉.然而,这么吃不但不会解决问题,还可能越来越严重.那便秘后究竟怎么吃?平常我们又有哪些吃法误区呢?下面就和大家来说说便秘的吃法误区以及缓解便秘的3道药膳.
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哪些食物可以增加雄性激素
什么食物可以增加雄性激素呢?首先我们要科学的认识,想增加雄性激素,需要补充身体所需要的营养元素,很多朋友没有科学的认识,一顿乱补,钱花了,但效果并不明显,其实想增加雄性激素,就是要补充锌、氨基酸、蛋白质,而生活中有很多食物能满足这方面的需求,接下来,小编将介绍几种食物.
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冬季谨防“精神感冒”
邻居张大爷自打去年被诊断为高血压后,他的情绪就一直有点低落.作为一名保健医生和科普工作者,我一直想找个时间和他聊聊.这不,冬天的一个早晨,我跑步时发现张大爷正无精打采地在公园里转悠,就觉着机会来了.“张大爷,我是您的对门邻居呵,我想找您聊聊行吗?”说罢,我就从公园的小卖部借出两张小椅子.张大爷坐下来后,勉强地笑道:“你们年轻人和我老头子聊什么聊呵.”我于是介绍了自己的身份,并说明了“聊”的理由.
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老年人需警惕脂肪肝相关肝癌
肝癌是我国常见的恶性肿瘤,其起病往往比较隐匿,恶性程度高,进展较快,预后不良.虽然目前我国肝癌常见的原因仍然是乙型肝炎,但是随着非酒精性脂肪肝(简称脂肪肝)的发病率急剧上升,病程逐渐增长,脂肪肝相关肝癌也有逐渐增多的趋势,而老年人由于机体免疫功能的下降,脂肪肝病程相对更长,发生脂肪肝相关肝癌的可能性也更大,必须引起充分的重视.近两年,本人接诊三例老年脂肪肝相关肝癌患者,其主要特点十分相似,现归纳于下:1.高龄长病程:三例患者年龄都超过80岁,脂肪肝病程都超过12年.
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别被淋巴细胞比例增高吓坏了
杨女士感冒发烧吃了药,3天还不见好,来专家门诊请我给开点盐水吊吊,快点好起来.我说先不忙开,验一下血常规吧.半小时后结果出来了:白细胞只有3.14×109/L(正常4.0～10.0×109/L),尤其是淋巴细胞比例高达58％(正常20％～40％),还有异型淋巴细胞4％.淋巴细胞比例这么高,还冒出个异型淋巴细胞,她急了,会不会是淋巴癌、白血病啊?我看了却说,不用吊盐水了,回去好好休息,多喝开水.其实,这不是“白血病”,也不是“淋巴癌”,就是典型的病毒感染后血象.病毒感染时常有白细胞减少正常成人的白细胞计数为(4.0～10.0)×109/L.白细胞中,50％～70％是中性粒细胞,20％～40％是淋巴细胞,3％～8％是单核细胞,还有不超过5％的嗜酸性粒细胞和不超过1％的嗜碱性粒细胞.由于白细胞中主要是中性粒细胞,其次是淋巴细胞,因此,白细胞的增多或减少主要受中性粒细胞数量的影响,其次受淋巴细胞数量的影响.
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乳腺癌患者别仅盯着治疗
近些年来,乳腺癌的患病率节节攀升,尤其是在北上广等一线城市,始终位居女性恶性肿瘤之首.但随着乳腺癌诊疗技术的发展,其疗效越来越好,实现治愈的患者数量越来越多,许多患者都能获得长期生存.因此,在乳腺癌的诊疗上,我们不应该把聚焦点只放在治疗环节上,应更多关注预防、康复以及心理疏导等方面的问题.
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爱上推拿,就是拥有健康
推拿又称按摩,和中药、针灸一样,都是中医的三大形式,其理论基础是经络腧穴学说.而小儿推拿是在中医儿科学和中医推拿学的理论指导下,在其体表通过推拿的手法来达到防病治病的一种中医外治疗法,就是我们常说的绿色疗法.
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如何发现自己肾虚
总感觉口咸是肾虚在肾病科经常听到这样的问题:“我为什么总觉得口是咸的?”如果你口里面感觉的味道是以咸为主的,这是一种肾虚的表现.为什么肾虚的人口会咸呢?这是因为我们的五味(酸苦甘辛咸)跟我们的脏腑是相对应的,与肾对应的味就是咸味.为什么肾和咸味有这么密切的关系?因为肾的五行(金木水火土)归属是属水的,咸味五行归类也属于水的.中国有句古话:“物以类聚,人以群分.”类聚的方法就是五行归类,在五行归类那边的类聚将五脏中的肾和五味中的咸聚在一块.因此大家以后就要注意了,若是发觉你的口总是咸的,那就是一种肾虚的表现,要去找医生解决.
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中医食疗对痛风患者有何影响
饮食是人类生活的重要组成部分,调整饮食可以起到预防疾病的作用.中医食疗依靠不同食物药理作用来改善人的身体功能,让患者重新获得健康,中医食疗除治疗痛风外,还治疗多种疾病,如红豆薏仁粥能够祛湿消肿,萝卜麻黄汤能够止咳平喘、清热化痰起到预防哮喘的作用,金针菜忘忧汤能够调治抑郁,起到解忧思、宁心安神的作用.中医食疗是以中医的辩证为基础选择合适的食物搭配,从而达到治疗效果,中医食疗配方简单,患者在家可自行制作,而且价格便宜能够被更多患者接受.
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中医足浴对2型糖尿病患者失眠有何影响
足浴是中国传统的中医治疗方法,其作用机理是由药液经皮肤给药,此种方法不经过肝胀的代谢并避免了胃肠道的刺激作用,可有效降低药物毒性机理及副作用,所以可进行长期足浴而不用担心其它副作用发生,中医学指出足部有足阴经和足阳经各三条,根据全息理论,足部分布着来自于全身各处脏器的经穴,再之通过水温热力及浮力等作用,可促进机体外周血管扩张,增加机体排汗,缓解人体肌肉紧张,舒缓身心,药物蒸熏起到疏通机理,通达筋骨,促进机体脚部血液循环,解除疲劳,改善睡眠,增强人体免疫力等作用.
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心血管疾病的保健与康复
心血管疾病为严重威胁中老年人身体健康的常见临床疾病,我国每年心脑血管疾病医疗费用以及劳动力损伤较大,为社会和家庭带来沉重的负担.心血管疾病的保健与康复是指采取非药物手段,开展有效的健康促进活动,预防和治疗心血管疾病,改善患者生理功能.据研究发现中年人年龄增长15～16岁,心血管疾病发病率将增加2～3倍,男性在45岁之后,女性在55岁之后,心血管疾病发病率显著上升.近几年来,心血管疾病发病情况明显年轻化,且随着脂类代谢异常疾病和糖尿病等高发,心血管疾病发病率也不断上升.
关键词：
| 年 | 期数 |
| 2019 | 01 02 03 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
