中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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灸法:治疗8种疾病的"不传之秘"——一个81岁灸法工作者的灸法实践
第一种疾病:滑胎(习惯性流产)杨××,女25岁,山西襄汾县××医院职工家属.主诉:月经后期,经量多,血色紫红,时有块.怀孕后,常有头晕心悸,腰膝酸软小腹冷胀,四肢欠温.
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艾叶药用功效多
艾作为药用,主要取其叶片.中医认为,艾叶性温,味苦、辛,功效为温经止血,散寒止痛,祛湿止痒,安胎.主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、妊娠下血、胎动不安、月经不调、痛经、心腹冷痛、泄泻久痢、带下、湿疹、痛疡、疥癣.
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有多少灸法可供我们保健
灸法是利用某些易燃材料和药物,以烧灼、熏熨和贴敷俞穴或患处,通过经络穴位的作用,达到治疗和保健目的的一种外治疗法.包括艾灸法和非艾灸法两大类.
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鲍姑与葛洪:夫妻灸法家
鲍姑--女中豪杰爱施灸鲍姑是河南陈留县人,名潜光,官宦兼道士家庭出身,他的父亲叫鲍靓,曾任南海太守.鲍姑的丈夫就是东晋著名的医药学家、道家葛洪.鲍姑自幼博览群书,受父亲和丈夫的影响,尤其喜爱中医药学,精通针法,是我国第一位女灸治学家.鲍姑和丈夫在广东罗浮山炼丹行医,其足迹遍及广州、惠阳、博罗等地.民间相传鲍姑是早将艾用于灸法的,但是在医学史上对此没有确定.
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保健灸法说关元
当前人们为祛病强身,延年益寿,或服食药饵,或锻炼身体,但是大都未曾想到保健灸亦是有效手段之一.保健灸是由施灸以改善体质,祛除与预防疾病的一种方法,其效果可靠,有时为其他疗法所不及,令人称奇.且此方法成本低廉,容易掌握,无毒副作用.
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我与灸法的一次亲密接触
以前对灸法知之甚少,而且总是把灸法和针刺联系在一起,大概就是在细若发丝的银针的末尾处用艾条顺便熏一熏吧.直到有一天,看到了针灸大家程莘农和谢锡亮介绍灸法的文章,意识到灸法的效力非凡,才对艾灸刮目相看.而且才知道灸法并不是扎针时附带的一种可有可无的技术,而是自有其章法,什么直接灸、隔物灸、回旋灸、雀啄灸等等.
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修心养性常"坐忘"——《坐忘铭》浅释
闲暇之际,翻阅明代郑宣所著的<昨非庵日篡>,书中有篇<坐忘铭>,云:"常默元气不伤,少思慧烛内光.不怒百神和畅,不恼心地清凉.不求无诌无媚,不执可圆可方.不贪便是富贵,不苟何惧公堂."细读详审,耐人寻味,堪称是身心健康的法宝.坐忘,系指端坐而全忘一切物我是非差别的精神状态.现将<坐忘铭>简释如下.
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倒立看世界别有情趣
人们往往重视青年时期的姿态美和形体美,却忽视了老年也要保持形体美.人的长高和变矮是一种自然规律.老年人随着脊柱的生理性弧度改变,变得偻身俯首,加上关节间隙的紧缩,人的身高就会逐渐变矮,那么有没有什么方法使老年人身高变矮的趋势缓慢一点呢?有.退休以后为了充实生活,我重操旧业,把倒立活动作为一项健身运动坚持下来,二十年如一日.经过长年累月的倒立锻炼,我也有了更新的体会:
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大循环呼吸法:一种科学的呼吸法
呼吸:人人需要"呼吸"是一个科学的名词,也就是老百姓说的"喘气".凡是活着的人都要呼吸、都要喘气."吸进新鲜空气,实现体内的氧化--还原反应,然后呼出二氧化碳",这就是一种基本的、能使生命不断延续的新陈代谢过程.按照生命的基本构成来分:第一要素是氧气(靠吸进新鲜空气来获得);第二是水;第三才是养分(即食物).
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长寿之道在自然——单田芳的健康观
若评选全国知名度高的艺术家,评书大师单田芳当之无愧.单田芳原名单传忠,1936年生于天津,4岁时随家人闯关东,落户辽宁,父母与众亲戚皆为评书艺人.
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调动神奇平衡力
<黄帝内经>缪刺论第六十三启示我们:"邪客大络,不入于经俞,而布于四末".在这里所谓的"四末",乃是指"两手两脚",外为阳,内为阴,手为阳,脚为阴,阴与阳相对平衡,我称之为"平衡线".注:本文作者系安徽新安人,自学中医30余年,其理论来自<黄帝内经>"缪刺论".
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百病简明防治方案之偏头痛
概况偏头痛是重要和常见的血管性头痛,呈现与脉搏一致的搏动性疼痛或胀痛.偏头痛西医称为"血管性头痛".患者头部一侧或双侧胀痛,呈搏动或持续性频繁发作,主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起.关于头痛,在<内经>中已有记载.中医学将这种以反复发作性为主要临床特征的偏头痛称为"头风".
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两个平衡抗"双癌"
癌症,每当人们提到这个让人谈"癌"色变的话题,无论怎么开朗,一旦患了癌,就会如同五雷轰顶,感到好沉重.
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百病简明防治方案之冠心病
概况中医对于冠心病早就有了一定的认识,将其称之为"胸闭".而西医则认为,由于冠状动脉功能性改变或器质性病变引起的冠状血流和心肌需求之间不平衡而导致的心肌损害.
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节目期间防中风
在寒冷的季节,老年人容易中风,而春节期间老人中风率又达到高峰,是平时的3倍左右.
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春节饮食三搭配
1、碱搭酸健康人体必须保持微碱性状态,以PH值在7.3左右为宜.如果人体血液呈酸性,血黏度和胆固醇都比较高,人就容易疲劳,同时人体的抵抗力也会下降.
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哪些人吃粗粮会有危险
1.胃肠功能差的人群老人和小孩的胃肠功能较弱,他们吃太多的食物纤维对胃肠是很大的负担.
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春节期间病人禁忌
新春佳节,病人倘若吃喝玩乐不当,或情绪波动,常易导致疾病的复发和加重.因此,常见病患者在过年期间应加强自我保健,注意禁忌,防患未然.
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吃药后不要马上睡觉
许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯,认为服完药后立即休息,能帮助药物的吸收.其实,服完药马上就睡觉,特别是当饮水量又少的时候,往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中.
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老人降脂适可而止
高脂血症是导致心脑血管疾病的重要因素.其中,血脂中的总胆固醇和低密度脂蛋白数值越高,冠心病发病率和死亡率也越高.降低血脂,可以减少患冠心病、心肌梗死和脑卒中的危险.但是,降脂究竟到什么程度合适?是不是越低越好呢?
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注射液不可轻易口服
王大妈患有慢性胆囊炎、胆石症,每次疼痛一发作,医生就要给她静脉滴注抗生素和硫酸镁.一天早晨她吃了个荷包蛋之后,右上腹又疼痛起来.王大伯想起医生说过静脉点滴硫酸镁能止痛,口服作用还不一样吗?于是,他就将上次未用完的两支硫酸镁敲碎让老伴喝下.疼痛倒是略微减轻了,但中午时分王大妈却拉起肚子来,半天多达十多次.王大伯赶紧带她来看急诊.
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八卦掌:生活中的益友
中国传统武术是集古代儒释道三家哲理、道德学、中医学、技击、军事学、美学、物理学、力学和人体科学为一体的多元化的体育文化、养生文化.八卦掌身心兼修,老少咸宜,雅俗共赏,不分贫富,是武术苑中的一朵奇葩,以其卓越的品质得到各个阶层人士的喜爱,成为人们日常生活中的"好朋友和好帮手".
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健康就在自己手中
退休后,有了充裕的时间常出去转转,便又陆续见到了不少昔日的故交旧友.常有这样的情形:多年不见的熟人乍一见面,对方握着我的手惊叹道:"哎呀!老秦,身体还是这么棒!""看你的气色,真好!"……
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水是好的药
我们对身体外面的水了解得很多很多,但对身体内的水却知之甚少,如果我们了解了水在身体内的具体运行情况,也许就会恍然大悟,我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变,我们会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是:身体缺水.身体缺水造成了水代谢功能紊乱,生理紊乱终又导致了诸多疾病的产生;而治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信,那就是:喝足够多的水.
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冬季养生"八项注意"
冬季养生要顺应人体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为原则.冬季养生亦遵循下列要点:
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拿什么拯救你,我的中国灸!!!
灸法,又是灸法.是的,灸法,作为中医重要治疗手段的中国灸,我们怎么能忽视你的存在呢?
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慢阻肺患者的家庭保健
根据2005年11月广州呼吸病研究所在亚太呼吸年会上报告的新慢阻肺流行病学资料显示:中国慢阻肺的总患病率为8.2%,男性患病率明显高于女性(12.4%:5.1%),农村患病率高于城市(8.8%:7.8%).
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葛根粉加红茶祛风邪
■"葛根"是中医风邪治疗药■对于"葛根",年轻人可能不知道是什么.如果是老一辈的人,必定还记得小时逢到伤风感冒时,父母就会叫他们喝"葛根汤".
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哪些中药可泡茶服用
胖大海:每次2至3枚,泡饮,用于肺热咳嗽,咽喉肿痛,声音嘶哑,肠热便秘.
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12个字的"秘笈"——太极拳基础训练系列讲座(2)
有12个字,言简意赅,透彻明了,道破了中华传统修身学问和武学功夫的重要关窍--尽管当代人几乎都知道这12个字,但大多数人不理解其中的真义,更谈不上身体力行,如法修持了.
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太极球:给了我第二次生命
我今年49岁,20多年前得了乙肝,由于没有得到有效治疗,病情不但没好转,反而向肝硬化、肝腹水方向发展.至今亦有10多年,期间多次住院治疗;2004年11月、2005年4月,由于肝脏病变的影响,先后两次胃静脉破裂引起大出血,经住院治疗才把病情控制住.出院后始终没有好转,身体虚弱,精神差,整日不清醒;胃纳差,消化不良;肝区痛,腹水越来越多.
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瑜伽的呼吸方式——瑜伽健身系列谈(9)
呼吸在瑜伽练习中的地位仅次于冥想.很多人都知道,练习瑜伽体位时对呼吸是有要求的,这个要求可以用四个字来概括:深、细、匀、长.呼吸的"深",就是指呼吸深达腹部;"细",指的是进出鼻腔的气流微弱;"匀",指的是呼吸均匀;"长",是指一呼一吸延续的时间长.
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无痛检验时代已来临
诊断检验常能救人性命,可是检验过程往往让人很痛苦,许多人因而一再迟延拖拉.试问,有谁会一知道自己需接受"结肠镜检查"就欢欢喜喜照办?
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"未来药物"带来健康福音
国际医药界近公布了多项新的研发成果,这些新发现将诞生出针对性强且效果显著的新一代药物.从科学家的预测中可以得知,为人类带来福音的"未来药物",在医疗理念上,偏向于对疾病的预防.
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药食同源果品篇[鲜果类(三)]
草莓草莓来源于蔷薇科植物草莓的成熟果实.草莓也称洋莓、地果、地莓、凤梨草莓等.
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药用花卉——月季花
在姹紫嫣红的百花园中,月季花千姿百色,花容秀美,芳香郁馥,四时常开,有"天下风流"和"花中皇后"的美称.由于其花期长达半年有余,能从5月一直开到11月,故有"月月红"、"月月开"、"长春花"、"四季蔷薇"等名称.苏东坡有诗称赞月季,曰:"花落花开无间断,春去春来不相关.牡丹贵惟春晓,芍药虽繁只夏初.惟有此花开不厌,一年长占四时春."
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肚子里有个腹脑,它也会做梦?
为什么人在生气时,常常会感到胃疼呢?美国哥伦比亚大学神经学家迈克尔·格肖恩认为:"那是由于我们的肚子里有个大脑."
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快乐藏在左脑中——破译人体左边的生理密码
人体一些器官是成对的,按照左右方位来命名,就有左脑与右脑、左耳与右耳、左脸与右脸等部位.不过,左右器官的不同点绝不只是方位上的差异,实际上还蕴藏着不少生理机密.本文就左边器官的相关奥秘告诉你一二,你会因之而大长见识.
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中医不是现代医学的"文化补丁"
我们今天看到的中医,早已不再是留着长指甲,蓄着长长的鲶鱼胡须,满口之乎者也的老先生了,而是手拿听诊器和手术刀,能熟练地检视化验单和病理报告单,甚至会上网的新一代中医.然而,他们究竟还会不会把脉,会不会辨证施治,会不会准确地理解<黄帝内经>和<伤寒论>,却是个问题.尽管他开出的处方也还是中药,但很可能却是根据化验单来决定药物的性质和配伍,而不是根据经方.
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逃不出性浩癖的阴影,爱在何方
我在大学毕业后不久,通过应聘进入一家实力雄厚的房产开发公司做文秘.有一次,我到一个政府机关办事,接待我的是一个名叫建东的年轻人.那是一个会让任何女孩心动的男人,他单眼皮、国字脸,说话办事又是那么率直、从容和儒雅.
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我为什么不能怀孕
丽丽今年三十二岁,却已经成为北京一个跨国公司的高级部门的经理,事业有成的她却总是感觉生活中缺少了点什么.看着身边的同事和同学一个接一个地成为人母,她不禁也按捺不住要做母亲的想法了.
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