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养护骨骼的金点子
让我们先来看几组关于男性骨骼健康的数字:新统计显示,国内处于骨骼亚健康状态的男子已达到3500多万之众,男性平均身高有逐年降低之势;以56岁至60岁年龄段男性为例,据1997年监测,身高的低值仅比21岁至25岁年龄段平均下降3.89厘米;到了仅隔短短4年的2001年,身高下降值就达到4.9厘米,可谓触目惊心;苏州80岁以上老人的骨质疏松发病率已超过90%,几乎九成老人都不同程度地患上了骨质疏松症.
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离不开电脑的人怎样护眼
随着社会的发展,电脑已经成为现代人工作和生活中必不可少的一部分了.很多人由于工作的需要,必须整天注视电脑荧光屏,这样时间长了,很容易患视疲劳,甚至诱发其他一些眼病,如青光眼、干眼症等.因此,对于经常操作电脑的人,要注意眼睛的养护了.
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一嘴巴细菌
偶然看到国内一家牙膏厂推销"中药抗菌牙膏"的广告,说是能"有效去除99%的口腔有害茵",还有其"抗茵养护牙刷"的广告,声称"行业首创抗菌刷毛,能抑制99%常见细菌".听那意思,如果二者结合使用,口腔、牙齿里的有害茵、常见细菌都要被赶尽杀绝了.这很能迎合消费者的心理.
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"知道哭,这家伙还有救"
十几年前,我正值早晨八九点钟太阳的年龄,觉得自己需好好养护才能健康茁壮成长.于是,我过着衣来伸手、饭来张口的生活.读初中的那个暑假,父母拼死拼活下田栽秧割稻,我却把竹床搬到屋外的树阴下,舒舒服服躺在上面睡大觉.父亲叫我给他打下手,我不理不睬,逼急了,我就说腰疼脚疼全身都疼,父亲不知骂了我多少次,我依然死懒.
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总难十全十美:塑胶操场的隐患
我们对学校的操场并不陌生.七十年代的操场均是泥土的.人在这样的操场上活动,如果不慎摔倒,多也只能擦破点皮,不会造成大的伤害.但它的缺点是,雨天,操场上一片泥泞,无法运动.晴天,它又暴土扬尘,让运动的人沾满泥土.到了八十年代,许多操场被绿荫覆盖,既显得生机勃勃,又没有尘土的污染.但它的缺点是造价高,养护困难.到了九十年代以后,一种新型的学校操场开始展现在我们的面前,它是用塑胶制作的.看上去不但美观,而且遮盖了尘土,也很少对运动者造成伤害.但当我们为其高兴的时候,隐患也接踵而来.学校附近的居民,因塑胶操场上散发的难闻气味而紧闭窗户,操场上的学生也因难闻的气味而叫苦不迭.
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五种常见过敏性疾病的防治
过敏性皮肤病春季过敏疾病中皮肤过敏居多.常见的有日光性皮炎、花粉症、虫咬皮炎、荨(qian)麻疹等,分别由紫外线、花粉、昆虫叮咬、废气等因素刺激引起.日光性皮炎:人体的皮肤经过了一冬的养护后,角质层变薄了,对紫外线的防护能力减弱,春日的阳光虽然柔和,其中的紫外线刺激皮肤还是容易引发皮炎.主要表现为红斑、丘疹、脱屑、瘙痒、干疼等症状.花粉性皮炎:春季里空气中散布的花粉等致过敏物质增多,人体接触后引起皮炎.主要表现为面部和手部等暴露部位红肿、丘疹、瘙痒.荨麻疹:表现为皮肤突然发痒,继而出现大小不等的扁平的疹块,有的苍白,有的红润,可以遍及全身.
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体质可以靠后天养护改善
体质,是指身体的基本素质,由先天遗传和后天养护决定.先天我们无法选择,后天可以通过悉心调养去改变.体质好,身体就健康,就不容易生病.体质弱,就多病.体质平和乃健康之源,体质偏颇为百病之因.
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天寒地冻人觉冷宝宝耐寒要锻炼
人体手足距离心脏较远,供血量少,又较暴露,再加上宝宝皮肤较薄,因此,数九天里宝宝的手足养护很重要.人是恒温动物,人体的亿万细胞只有在恒温下,即37℃左右才可以生存.在外界温度不断变化中,人体是通过大脑调温中枢来调节身体产热及散热,以达到体温恒定.冬天,当气温下降到10℃以下时,人体皮肤暴露部分血管就会收缩,如果长时间动脉收缩,循环减慢,静脉贮血多,该处原本应由新鲜血液供给的养料缺乏,就会造成该处皮肤和皮下组织受损,生出冻疮或局部坏死.当环境潮湿、身上衣服潮湿或身体出汗时,湿气本身就要吸收一部分热量,所以往往又冷又湿更容易造成冻伤.人体手足距离心脏较远,位于血液循环末端,供血量少,又较暴露,再加上宝宝皮肤较薄,因此,宝宝冬季手足防冻很重要.
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指导孩子养护好第一副牙齿
乳牙是孩子出生后的第一副牙齿,一般会在6~12岁完全脱落,换成使用终生的恒牙。由于儿童的特殊生理特点,使得乳牙龋坏的概率很高。很多家长认为,反正乳牙以后都要换掉,所以不用太关注,乳牙坏了以后只要简单补一下,甚至直接拔掉就行。其实,这种观点是错误的。
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浅谈中药饮片的在库储存与养护管理
随着我国经济的快速发展和社会的不断进步,人们在满足生活基本需求的基础上,对健康、养生之道愈加重视.我们知道虽然西药见效快,但是其副作用较大且治标不治本.因此,面对我国广大人民群众对中药治病养生的高需求,中药具有很大的消费市场和发展空间,且人们选择的养生、保健产品也逐渐趋向于向中药饮片的方向发展.而由于中药饮片的来源较为广泛且成分复杂,种类繁多且行之各异,因此,药品企业要根据各种中药饮片的特性进行妥善的日常存储和养护管理,以有效防止由于养护不当而发生的虫蛀、发霉、变色、腐烂等变质现象.本文通过对影响中药饮片变质的主要因素进行分析,提出有效防治中药饮片变质的储存和养护手段,以确保中药饮片质量.
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暖宫孕子:冬季女性要滋阴保润
天气寒冷干燥,计划生育服务站的医生提醒美丽女性:冬季女性依然要滋阴保润,如果衣着单薄,容易影响女性生殖健康.计划生育服务站的陶副站长说,现在有些女性冬季还穿着单薄的裙子,其实女人的生殖系统怕冷,冬天比较耗损阳气,需要注意养护生命活力.
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加强中药房饮片养护保管提升调剂质量
中药饮片是直接供临床患者服用的,所以在养护保管中较原药材更具重要性,其品种繁多,规格复杂,性质成分各异.如有的怕潮,有的怕热,有的怕光,有的怕风,也有的既怕潮又怕热等.如果养护不当不仅会影响药物疗效.甚至造成变质损失.因此,了解药物的性质,成分.掌握季节气候的变化,中药饮片在保管中常见变异现象和科学的养护保管方法,是防止药物在储存过程中霉蛀变质的关键.中药养护保管工作任务艰巨,对于保证饮片调剂质量意义重大而深远.为此,药学人员应努力学习,具备丰富的养护知识,在实际工作中积极采取各种有效措施加强中药养护保管工作,使药物有效成分大限度的留存,保证饮片调剂质量,为临床疗效提供强有力的保障.
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养护子宫,女性终生莫懈怠
24岁的晓芳每次来例假的前几天都像在受刑,总是感觉肚子凉凉的,痛得动都动不了。这次,晓芳终于忍不住了,去医院看妇科。接待她的是位老中医,询问病情后,老中医和蔼地告诉她:“你患上了‘宫寒’,换种通俗的说法即指子宫受凉,需要你赶紧‘嘘寒问暖’地体贴它。”晓芳从没听说过“宫寒”这个词,于是非常担心,害怕会影响生育能力,幸好医生给她详细解释了宫寒病症,并且提出了补救良策。
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绿澳青口贝 养护关节好宝贝
人体骨骼以骨质为基础,表面复以骨膜,内部充以骨髓,分布于骨骼的血管、神经先进入骨膜,然后穿入骨髓.骨组织由1/3有机质及2/3无机质构成.有机质中绝大部分(95%)是胶原纤维,其中70%-86%是骨胶原蛋白.无机质主要是钙盐,包括钙、磷、镁.胶原纤维具有强大的韧性和弹性,倘若把一根长骨比拟为一根水泥柱子,那么胶纤维就是这根柱子中的石头、沙子、水泥,它们对维持骨结构及骨生物力学特性非常重要.如果缺乏或者比例不当,就会使骨质疏松,产生运动系统疾病.
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心电图机在实际使用中应注意的问题
心电图机是医院常用的电生理检测仪器,心电图机的种类很多,不同级别医院使用的心电图机也各不相同,在心电图机的使用过程中普遍存在一些问题,涉及病人的安全,心电检测结果的准确及对心电图机本身的养护,应引起重视.
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关于药库质量管理的探讨
目的:探讨医院药库质量管理.方法:结合日常药库质量管理经验和体会进行分析.结果与结论:药库质量管理需要持续性改进,不断加以提高和完善.
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中药饮片小包装的养护措施
中药饮片小包装是指将加工炮制合格的中药饮片, 根据临床常用剂量用一定的包装材料封装, 由药师直接调配无需称量的一种新型中药饮片包装方式.它改变了传统的中药调剂方式, 使配方剂量精确化, 并且大程度地满足了患者的知情权, 保护了患者的利益, 减少了医患矛盾, 促进了中医药的发展. 目的分析中药饮片小包装养护贮藏问题防止中药产生霉烂、虫蛀、变色、泛油等现象,减少药物损失,做好养护工作.
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入夏要打好"护心战"
随着天气的日渐炎热,尤其是中老年人,要关注心脏健康.因为,高温环境对心脏有什么影响,或者说在高温环境下如何注意心脏的养护,这是中老年人不可忽视的问题.
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抗衰延寿话养生
养生即养护生命,古称摄生、养性、养慎、道生等,等同于现代的"保健".数千年来在中医理论的指导下,我们的祖先在漫长的实践中积累了无数成熟的养生理论和经验,早已形成了人与自然和谐统一、强调整体性的中医养生观,现在仍具有很高的实用价值.
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健康保障新观念--疾病管理计划(DMP)
疾病管理计划(Disease Management Programme简称DMP)起源于美国.初它是保险公司用来检测医生对病人治疗质量的一种监控手段.随着疾病管理计划在保健领域中的快速发展,其演变成为由健康顾问公司提供给各大企业的一种健康服务.健康顾问公司通过为员工中的常见的慢性疾病养护、治疗提供建议或方案,从而达到帮助各大企业降低日益飙升的健康医疗费用的目的.