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拼娃不如拼自己
我经常听到很多妈妈这样抱怨自己的孩子:我为了你做了多大的牺牲啊,你为什么不能好好学习?我的父母常常说的一句话是“拼娃不如拼自己”.我从父母的身上,学到的是,先做好自己,给孩子树立一个良好的榜样,孩子在这种潜移默化的环境里,自然而然就会爱上知识.
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克服孩子害羞家长可这样做
害羞是孩子在碰到陌生人和陌生环境时,担心不知道怎么说话、如何行动,因而退缩、封闭自己的结果.害羞是一种无法适应社会情境的感觉,也是使人偏于极端地关注别人对自己看法的一种心理态度.害羞孩子的退缩与不够主动,常常使同伴误以为他(她)们不友善,不易与人相处,从而造成这部分孩子社交能力不佳,人际关系也不好.较严重的甚至被同伴排斥,无法融入团体生活中.
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月子会所里的宝贵时光
看着宝宝在小床上安静的睡着还时不时蜷缩、嘟嘴、微笑、咿呀,就特别感谢我们成长的年代能有这样的好机会让宝宝享受初入人世的幸福……看到这里的整洁环境、感受到护理团队的专业、营养美味的月子餐,以及每个服务人员的会心微笑,让我们从心里留恋这里的一切……多希望能再住一个月啊!可惜,没钱了.
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“水土不服”的饮食调理
面对环境、气候、饮食的不适应,很多从小在南方长大,吃惯了家乡口味的新生,饮食表现同样明显,有口干舌燥、牙齿疼痛、口舌生疮、便秘等“上火”现象,严重的甚至出现食欲不振、睡眠不佳、精神疲惫、腹泻呕吐等“水土不服”的情况.及时加以调整,可以确保新生顺利进入学习生活的佳状态.
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喝生牛奶对人体有哪些危害
生牛奶指的是刚刚挤出来的,不经任何加工处理的牛奶.生牛奶会有什么样的危害,具体原因又是什么?刚挤出来,没有经过任何加工处理的生牛奶(Raw milk),可能含有多种微生物,其中不少是致病菌.这些致病菌可以进行如下分类:来源于环境:主要有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、假单胞菌、一些真菌等.也有可能有沙门氏菌、李斯特菌等致病菌.
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是什么让我们吃得更多
如果有人问到这个问题,您可能会有很多答案:肚子饿不饿、心情好坏、天气、环境等都会影响我们的胃口,下面就让我们看看,科学研究所发现的一些影响我们胃口的鲜为人知的因素吧!
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方便食品PK新鲜食品
速冻水饺VS现包水饺包饺子对很多人是件麻烦事,因此更愿意去选择一些超市里的速冻水饺,而速冻饺子煮十几分钟就能品尝到美味的饺子.速冻水饺跟现包水饺的营养是否有差别?速冻食品是指在强冷的环境下,在15分钟左右完成冻结过程,使其在18℃或更低温度条件下能贮藏运输、长期保存的食品.
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肠道健康的四大屏障
肠道被誉为“人体的第二大脑”,可见它的重要性.要想让肠道健康,就要保证肠道四大屏障正常.生物屏障所谓的生物屏障就是维持肠道中的菌群平衡.肠道中有两种菌种,一种是益生菌,一种是有害菌.只有保证两种菌群平衡,才能给肠道建立一个利于食物消化吸收的pH环境.当有害菌大干有益菌时,肠道消化能力下降,造成食物消化不完全,甚至会发生腐败变质.如蛋白质分解不完全产生氨气(粪便毒性指标)、吲哚、甲基吲哚、胺类及硫化氢等有害物质,它们长时间在大肠里推挤,是形成结肠癌的重要因素之一.
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你是不是得了“取悦症”?
我们常常调侃自己和他人,身在社会就是要学会取悦别人,不懂取悦没出路.但是如果你发现自己已经摆脱不了这种习惯性的"好人"角色,那么很有可能你的内心已经"生病".你是周围人眼中的"老好人"吗?如果是这样,可要小心了.摆脱不了的"好人情节"初到一个陌生的环境中,我们希望尽快拥有一个属于自己的圈子,我们害怕受到他人的批评,害怕孤独,我们内心相信如果能够想尽办法讨好身边的人,就可以换来他们的认可,这种期待给了我们取悦他人的动力,慢慢的,我们会觉得这个人是否喜欢自己,和自己为他(她)做了多少有关,取悦他人来换取认可成了我们衡量自己能力的依据.
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学会说“不” 生活会美好得多
赞同别人的观点是我们愿意干的事情.说“不”的时候,会有得罪人的感觉.双方都觉得不舒服.愿意与周围人或环境有一个和谐的气氛,通常阻止我们对人说“不”.其实你有权利说“不”.我是个设计师,性格内向做事沉稳,办公室里有“老好人”之称.经常会有同事上找到我,帮忙设计一些东西.我一般都会答应,下班时间去做.这样一来帮到了人,二来也能通过练习提升自己的水平.但近,我发现有些不对劲了.
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行走:心理健康的维护剂
如今生活节奏紧张,大气污染严重,环境嘈杂,持久的压力,如此的环境对人体的健康尤其心理健康十分不利.大地复春,生机盎然,人们不妨经常走出户外,与大自然来个亲密接触,让自己的身心得到放松.旅游,人们身心健康的促进剂旅游可以使我们饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,获得精神上的享受与情感的抒怀.
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有趣的心理词条
[从众现象]"从众现象"是社会心理学研究中的一个重要概念,用通俗的话说,就是"随大流".指个人受到外界人群行为的影响,而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式.用学术的口吻来说,就是在临时的特定情境中,对占优势的行为方式的采纳.越是对陌生的环境,或越是突发状况,越容易产生从众现象.通常情况下,多数人的意见往往是对的.从众服从多数,一般是不错的.
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高血压患者的自我检测和随诊
为什么要进行家庭血压监测?定期或不定期到医院测量血压具有很大的随机性,容易漏掉峰值血压从而漏诊高血压.家庭血压监测可避免白大衣高血压引起的误诊.因为血压受情绪、环境和心理等因素的影响,部分患者的血压在诊所测量时升高,而在诊所以外的其他场合测量则正常,称为“白大衣高血压”.
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毕业季的喜与忧
时逢毕业季,高考、中考陆续结束,身边的同事、朋友、亲属,每天热衷讨论的也都是关于中、高考的话题.成绩一般的,家长怒其孩子不争气的同时,更多的是带着艳羡的心情悄悄劝慰着自己要淡泊,只有考生成绩理想的家长才会轻松地舒一口气,会心地微笑着.不知从何时起?我们已经生活在一个以成绩论英雄的时代与环境中.想来,真是悲哀的事.可怜那些被中、高考的洪流挟持着挣扎其中的孩子们,除了压力就是压力,无论是家长、学校还是社会,都仿佛已经形成了一种习惯性的思维定势:成者王败者寇.似乎家长也因此被三六九等地分开了,颇有当年母凭子贵、妻以夫荣的架势.以成绩的优异程度主宰着对孩子的主导评语,怎么想都是一种沮丧的现象.
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运动补水讲科学
随着人们保健意识的增强,不少人追求运动时汗如雨下的感觉,认为这样才能达到运动目的,其实不然.尤其是在闷热的环境中剧烈或长时间地运动容易造成脱水、中暑.因此,好在运动前、运动中和运动后都持续适当地补水,以避免不同程度的脱水.
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春季养发治养齐下
春天主“生发”治和养“双管齐下”中医养生遵循“天人合一”,即根据自然规律作息调养.春天属于万物生长的季节,人体也不例外.中医传统的“四季养生”认为:春主生发,夏主生长,秋主收降,冬主蛰藏.意思是春天,白天开始逐渐变长,阳光也越来越充足,阳气生发.当体内血液循环、新陈代谢加快,营养物质更多、更容易进入到表皮微循环系统,毛囊和毛发的生长得到了良好的环境,因此,春天也是“生发”的好季节.
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真爱不需要技巧
情爱与性爱是密切不可分割的,情爱可以激活性爱,而性爱又可以反过来强化情爱,无论单纯地强调哪一种爱,都是有偏颇的.有些男人既不强调对异性世界的理解,又不重视性心理的协调与修养,总是集中地强调种种性技巧,似乎不知道几“招”就不配做丈夫.在现实生活中,一些男人往往过分地强调了性爱,尤其是性交的技巧和艺术性,强调了性交动作、姿式和花样上的翻新,强调了性爱的创造性,强调了性爱的品味、质量、档次和环境,对性爱的要求和期望值明显增高了.难道这样做效果会更好吗?这样做真的有必要吗?
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引发男性不育的陋习
来自我国人口和计划生育委员会科学技术研究所的一份报告显示:我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降.可见,随着社会的发展和环境的变化,越来越多的家庭正(或将)面临着男性不育的问题.在对男性不育患者的精液常规检查结果进行统计分析时发现,不良的生活习惯对精子的活力有很大的影响.
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男人不要自己吓唬自己
常见的男人自己吓唬自己的几种情况如下:①"一失足"成"千古恨":男人在一生的性生活过程中,难免会因为情绪、环境、疲劳程度、身体健康状况、夫妻感情等因素而出现一次或几次的不佳表现,尤其是新婚男人,婚前偷尝禁果者、婚外情者,遭遇这种尴尬的机会更多.
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避静电我有妙招
在气候干冷的秋冬春季,人们经常出现被"电击"的现象.尤其在居室与床铺上,只要一动,就有被电"蜇"的可能;特别是脱毛衣时听到"嚷嚷"的声音,在晚上光线暗时还能看到绿色的火花;或者在铺有地毯的房间行走时,也有这种现象发生……让人厌烦,但又无计可施,这都是静电惹的祸.人体静电是怎么产生的主要是两个方面,一是体外污染源静电;二是生理源静电.关于体外污染源静电,主要是由充满静电荷的空气与空间污染,衣物之间或衣物与身体间摩擦造成的,因此身处不同的家用电器环境,或是穿着不同材质的衣物时"带电"多少是不同的.比如穿化学纤维制成的衣物就比较容易产生静电,而棉制衣物产生的就较少.而且由于干燥的环境更有利于电荷的转移和积累,所以秋冬春季人们会觉得身上的静电较大.