中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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孩子奋飛的翅膀不是父母施舍的
在蛾子的世界里,有一种蛾子名叫"帝王蛾".帝王蛾的幼虫时期是在一个洞口极其狭小的茧中度过的.当它的生命要发生质的飞跃时,这狭小通道对它来讲无疑成了鬼门关.
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警惕孩子的学习疲劳
小玲从小酷爱学习,遵守纪律,聪明温顺,是老师心目中的尖子生,父母疼爱的掌上明珠.父母和老师对小玲的期望都很高,要求也很严.
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如何应付焦虑引起的失眠
焦虑正成为现代社会越来越普遍的困惑.对于中学生来说,这个焦虑主要来自考试压力.这话容易让人以为只有考场上的紧张才叫焦虑.
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高考学生的膳食营养
每年的这个季节,是高考学生的关键时期.这一时期的孩子正处在学习负担重、用脑过度,大脑对氧的要求增加,能量和各种营养素如:蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、C、B族以及铁的消耗都相应增加.
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高考,我有独家减压秘方
高考将至,紧张的气氛开始蔓延.考生们都难免紧张,选择正确的、适合自己的减压方法才是关键.面对高考,你有自己的独家"减压、鼓劲秘方"吗?你的秘方真的有效吗?
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高考学生当天吃什么好
人的脑组织仅接受葡萄糖所提供的能量,所以脑细胞只有在获得了葡萄糖提供的能量后才能兴奋,才能保证记忆和思考活动的进行.
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克服高三后期的成就焦虑
近,有一位成绩优异的高三学生给我发来邮件,谈到自己近来的一些苦恼.随着高考的临近,各类考试和测验多了起来,这位同学每次考试都排在班级前5名.
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长寿有道,养生为先——有感于李俊德教授的《长寿有道》
喜见李俊德教授主编的<长寿有道>一书面世,书中详尽收录了173位海峡两岸现代名中医的养生方法,他们均是地方乃至全国的名医,在崇拜他们德才兼备、妙手回春的同时,本书通过深入他们的生活,去探索他们养生长寿的秘诀.
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"4F"现象与胆结石
在一批参加体检的200多位中老年人中,竟发现出十几名胆结石患者,这引起人们的惶惶不安.其实,不必惊奇,里面有一定的道理.
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砭石保健亲历记
中华自古有奇术.砭石疗法的出现便是中国古人非凡的养生智慧的生动体现.砭石疗法是中国古代应用石制工具进行医疗保健的医术.砭石又冠古代五大医术(砭、药、灸、针和导引按跷)之首.
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潜伏身边的另类污染
在现代生活中,人们对于污染的粉尘、肮脏的水源、嘈杂的声音都极为重视,但往往忽视生活中的另一类污染.这些"另类污染"犹如潜伏在身边的"无形杀手",若不加以防范,长期遭受它们的"暗算",身心会受到极大的损害.
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百病简明防治方案之便秘
[概况]便秘是指排便周期不规律,间隔时间延长,多为2天或2天以上;或排便次数未减少,但粪质干硬,排便不畅.主要因大肠传导功能失常所致.便秘在<内经>上被称为"大便难"、"后不利".
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鼻压疗法
鼻压疗法是压迫鼻区穴位,治疗全身疾病的一种疗法.它与耳压祛疾疗法、唇压祛痰疗法等方法一样,同为五官全息疗法之一,并与这些疗法一起,共同组成经络排痰疗法.
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自我治疗糖尿病的六条秘诀
2000年10月,一次例行体检,我被确诊患有糖尿病--几次测餐前血糖,均在15以上.当时我57岁.得病后,医院的医生们把糖尿病及相关并发症说得很可怕.
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妙用树叶治病
侧柏叶 味苦,涩,性微寒.有凉血、止血、祛风湿、散肿毒之功能.治鼻硬、吐血、咳血、便血:鲜侧柏叶30克,水煎服;或侧柏叶炭、地榆炭、牡丹皮、藕节各10克,水煎服.治流行性腮腺炎:鲜侧柏叶适量,洗净捣烂,加鸡蛋清调成泥状外敷,每天换药2次.
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年老了,我所渴望的如意之爱
我刚刚退休时,相濡以沫一辈子的老伴患了胃癌,经过一年多的病痛煎熬,她走了,走得很不安详,她放不下我,我们生活了一辈子,有艰辛、有误解、有泪水、也有欢笑,如今老伴走了,再回味这所有的一切,都像一把把尖刀扎在我的心头.
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为乘阳气行时令
云里帝城双凤阙,雨中春树万人家.为乘阳气行时令,不是宸游玩物华.这是唐代大诗人王维写的一首应制诗,由于其笔势雄浑、构图鲜明而被后人赞为应制诗的楷模.
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赫赫有名的中医三郭
著名的心血管专家郭维琴是中西医结合治疗心血管疾病奠基人和开拓者--郭士魁的女儿,是著名的妇科专家郭志强的夫人.在中医界,师徒贤婿的佳话曾广为流传,而像这样赫赫有名的中医三郭却不多见.
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膝下热浴养生有良效
膝下热浴现在已愈来愈受到养生爱好者的重视.膝下热浴健身法的基本原理在于,当人体的膝下部位受到特定温度的外化刺激时,就会通过下肢皮下神经与经络的敏感反射,推动气血循经上行,在外温条件的内透感传作用下,可使全身毛孔开放,呼吸加快,细胞活力增强,如果同时辅以各种药物能量的浸入,便可通过开放的毛孔及被激活的皮下神经细胞,将药物中的能量分子吸收转化,并以此达到温煦脏腑、通经活络、改善全身组织营养状况、加速机体新陈代谢的目的.
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腿部锻炼:自己是自己的保健师(中)——床上锻炼七部曲
第二部曲 左右开弓1、抖动足跟100次.2、左腿不动,抬起右脚,用脚趾脚掌从左脚背开始拍打,一直向上拍,拍打至大腿极限处,用两手抓住脚掌再往上拉,然后转足心向上,腿膝向下落,再落,再落,落平,与床相触;然后用左手大拇指按摩足心涌泉穴(图11)10次后,手松开,转足掌向下,从大腿上部开始拍打,一直向下拍,拍打至左脚背,落回原处.
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改变不良的生活方式防止夫妻癌的发生
夫妻癌是近几年逐渐被医学界观察到的一种现象,其祸根在于:夫妻相同的不良生活方式、生活环境,长期紧张焦虑等.
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健康快乐去高考
时间过得真快,转眼的工夫,已经过去七年了.七年前,我和现在的学生一样,为了高考寝食不安.高考对于我们来说,不仅仅是人生道路上的分水岭,更是考验我们身心健康的一把利剑.
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全面预防诺瓦克病毒性腹泻
编者按:近期,诺瓦克病毒在全球流行,继欧洲、澳大利亚及北美地区之后,日本近也暴发了25年来严重的由诺瓦克病毒引发的全国性流行,共发生303.9万例病例.
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动脉硬化冠心病劝你多吃肉皮冻
明朝成化皇帝朱见深,患有严重的口吃,是个不能说一句完整话的统治者.因此身边必需有一个能够理解他的意图,替他表达意图的人.于是成化皇帝朱见深的生母周太后,派了心腹太监怀恩担任司礼监大太监.
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食疗养生坊
进入五月后,天气渐热,我们则可以选择一些具有清热、润燥的食疗配方来调养,下面介绍两个食疗配方供大家参考.
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练好瑜伽的几点要素(二)——瑜伽健身系列谈(12)
三、松静结合松静结合既是对意识的要求,也是对形体的要求.Yoga(瑜伽)的本意是联系与结合,其中包括身与心的融合.在练习瑜伽的时候,我们要真切地去体会意识与形体的统一,形体一动,意念相随,形体静下来,意念也静下来了.
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她是如何解除了18年慢性肠炎的——马兹淑女士的健康之路
慢性肠炎是一种很难治愈的顽症.现年79岁的马兹淑女士的慢性肠炎曾陪伴她18年,在18年中她着一点凉,吃稍硬一点的饭,立刻就犯病.犯起病来她坐也不是,站也不是,甚是难受.
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松透身心:步步深入,层层递进——太极拳基础训练讲座(5)
太极拳界对松透身心有深刻认识,杨澄甫先生说:"一个松字,为难能."吴图南在20世纪40年代,还曾专门写过了一篇"松功论"的文章.
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新医学时尚:让动物给人治病
现在,用动物治疗心理疾病,在世界上已成为一门公认的科学.不少国家都进行了一系列试验,这些试验雄辩地证明了家里养有猫、狗这样的动物对人们的健康有着重要的意义.
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药用花卉——连翘
"四月春光无限好,庭院连翘金辉耀."连翘是初春抢眼的植物之一,在街头,在小区,在公园,满枝金黄,艳丽可爱,黄灿灿地报告着春天到来的消息.因其形状犹如金光闪耀的绶带,故古人又称连翘为"黄绶带"、"黄寿丹"、"黄金条"等.
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药食同源果品篇(六)
荔枝荔枝来源于无患子科植物荔枝的果实(食用部分为其假种皮).荔枝也称离枝、丹枝、火山荔、丽枝、红枝等.
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喷嚏拾趣
"啊--嚏",只要你稍加留心,就可听到这样的声音.其实,你本人也是这种声音的制造者,可以说,从呱呱坠地的婴儿到须发皆白的老翁无一例外,乃是人与生俱来的一种本能--没错,笔者说的就是打喷嚏.
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母女保姆18载爱心接力锻造出轮椅画家
安徽省芜湖县六郎镇易太村女保姆金霞10多年来辗转上海、兰州、芜湖等地,像照料自己亲生父亲一样精心伺候因公致残高位截瘫的甘肃人蔺述新.
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怀孕,你准备好了么?
期待怀孕的日子是幸福的也是焦急的.因为孩子一个家庭情感的结晶,是爱情成果的标志.希望生一个健康、聪明、活泼而可爱的宝宝是天下所有父母的心愿,可是,在怀孕前,夫妻双方都准备好了么?
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2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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