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中华养生保健

中华养生保健杂志

ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건

国家级期刊
  • 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位: 国家中医药管理局
  • 影响因子: 0.00
  • 审稿时间: 1个月内
  • 国际刊号: 11-4536/R
  • 国内刊号: 赵继才
  • 发行周期: 月刊
  • 邮发: zhysbj@vip.163.com
  • 曾用名: 中华养生保健(上半月);中华气功
  • 创刊时间: 1983
  • 语言: 英文
  • 编辑单位: 中华中医药学会
  • 出版地区: 北京
  • 主编: 《中华养生保健》编辑部
  • 类 别: 医药卫生综合
期刊荣誉:
  • 身上常戴银饰杀菌消炎保健康

    作者:陈蓉

    无论男女,都喜欢配戴一些饰物,一方面为了美观,一方面还可以彰显个性.在古代,一些贵重的饰物还是身份和地位的象征.所以,配戴饰物就成了一种时尚.如今,青年男女在结婚的时候都会给对方送上钻石或是金饰,以象征他们的爱情可以像这些坚硬的金属一样可以长长久久.当然,这样美好的愿景理应得到大家的祝福.不过,有一种贵金属,人类也很早就开始使用它了,不仅作为饰物,还可作为货币流通.可以说,它是古代流通得多的一种贵金属了.

    关键词:
  • 纳米银全方位消毒让你快乐无忧

    作者:巩景春

    办公必备办公用品:多人共用的物体可使用银离子进行消毒杀菌.比如电话、门把手、各种按钮等.据研究发现,银离子可以杀灭650多种的常见细菌,由于是物理杀菌,不消耗银离子本身,可长久持续抑菌,是办公环境的健康卫士.手机、电脑键盘、鼠标:因为手经常接触不同的物品,所以手机、键盘、鼠标上也携带了各种有害细菌.手机、键盘、鼠标发热,更成为细菌繁殖的温床.如果是公用键盘、鼠标,如学校、网吧、公共办公室的等,键盘、鼠标的藏毒成几何级增多,交叉感染的几率大大增加,特别是在感冒及传染病流行期间,感染的风险更是急剧攀升.

    关键词:
  • 强大的金属银杀菌能力

    作者:邹雨

    公元前三百多年,希腊王国皇帝亚历山大带领军队东征时,受到热带痢疾的感染,大多数士兵得病死亡,东征被迫终止.但是,皇帝和军官们却很少染疾.这个迷直到现代才被解开.原来皇帝和军官们的餐具都是用银制造的,而士兵的餐具都是用锡制造的.银在水中能分解出极微量的银离子,这种银离子能吸附水中的微生物,使微生物赖以呼吸的酶失去作用,从而杀死微生物.银离子的杀菌能力十分惊人,十亿分之几毫克的银就能净化1千克水.

    关键词:
  • 当心普通消毒剂会致病

    作者:陈小林

    如今消毒剂越来越受主妇们的青睐,不管是洗衣服、大扫除还是个人洗漱,都不忘加点消毒剂.然而,消毒剂用对了可以杀菌防病,用不对反而会坏事.不问成分.市场上消毒产品有很多,有的利用过氧化物来消毒,如双氧水,适用于伤口、环境及食品消毒;有的是醇类,如酒精,常用于伤口、皮肤消毒;有的是酚类,如来苏,常用于手、器械、环境消毒及处理排泄物.不同的消毒产品使用方法也有差异,因此消费者购买时一定要仔细阅读产品成分及说明.

    关键词:
  • 纳米银有哪些抗菌优点

    作者:陈百峰

    纳米是继微米之后的目前小的一种计量单位,1纳米为百万分之一毫米,即毫微米,也就是十亿分之一米.纳米银,是利用前沿纳米技术将银纳米化,纳米技术出现,使银在纳米状态下的杀菌能力产生了质的飞跃,极少的纳米银可产生强大的杀菌作用,可在数分钟内杀死650多种细菌,广谱杀菌且无任何的耐药性,能够促进伤口的愈合、细胞的生长及受损细胞的修复,无任何毒性反应,对皮肤也未发现任何刺激反应,这给广泛应用纳米银来抗菌开辟了广阔的前景,是新一代的天然抗菌剂,纳米银杀菌具有以下特点:1.广谱抗菌纳米银颗粒直接进入菌体与氧代谢酶(-SH)结合,使菌体窒息而死的独特作用机制,可杀死与其接触的大多数细菌、真菌、霉菌、孢子等微生物.

    关键词:
  • 银离子制剂或敷料在创面治疗中的应用

    作者:罗高兴

    目前,多种银离子制剂和敷料被广泛应用于烧伤创面及其他急慢性创面的治疗,因其使用方便、抗菌谱广、抗菌效果强而得到烧伤科医师的广泛认可.本文以有关银离子制剂和敷料在创面治疗应用的荟萃分析为基础,从银在创面治疗中的应用历史、抗菌特性、治疗效果等方面进行梳理与总结,并提出相应看法.银在创面治疗中的应用历史早在5000年前,人们就掌握了金属银的分离冶炼技术,并将提炼的金属银制成盛物器具与装饰品.人们在使用过程中观察到银制器物所盛水、食品、粮食等不易变质腐烂.有记载表明,在公元前500年左右,希波克拉底在他的医学论著中就记载了将金属银应用于皮肤伤口的治疗.

    关键词:
  • 预防骨质疏松症,男性别不当回事

    作者:彭永强

    在很多人的印象中,骨质疏松是属于女人的疾病,尤其是更年期女性.事实上,骨质疏松并非女人的“专利”,跟女人相比,高大粗壮的男人随着年龄的增长,骨头也会变得脆弱,很多的男性也深受骨质疏松之害.尤其值得一提的是,骨质疏松被称为“静寂的杀手”,早期患者常常没有任何感觉,而到病变累积到一定程度才被察觉,到这时,常常为时已晚,因此,预防骨质疏松,一定要从早、从日常生活做起.

    关键词:
  • 下雨天糖友尽量少出门

    作者:彭永强

    今年66岁的孟先生有近五年病史的糖尿病患者,前几天,老人有事外出,想不到半路上竟然下起瓢泼大雨,他的鞋袜完全湿透.回到家后,孟先生先觉得脚有点痒,还起了几个小水泡.孟先生初并未在意,几天之后,水泡不但没消下去,反而比以前更大了,有些甚至开始破裂、流水.孟先生匆忙去医院就医,医生诊断为糖尿病足.专家提醒,多雨季节不适宜糖尿病人外出,因为雨水中可掺杂有多种杂质乃至病菌,糖尿病人很容易因此诱发感染,如不能及时清理或擦拭,将增加糖尿病足病发风险,并缩短糖尿病足发病时期.

    关键词:
  • 哪些症状说明心脏不好

    作者:王显

    心脏病的危害早已为人们所熟知,但对其表现出的症状,很多人却弄不明白,以至于有的人已经出现了心脏病症状,自己却浑然不知;有的人则整天为子虚乌有的不适感到焦虑.那么,什么症状才是心脏病,如何正确判断?1.有胸闷、心慌、胸痛的症状心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛,但出现这些症状,不代表就是心脏病,也可能是神经功能调节失衡所引起.另外,剧烈运动、过度劳累时也会出现胸闷、心慌,但需要区别的是,非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长,休息后可能就会好转,而心脏病患者活动量大时会加重不适.因此建议,为了保险起见,出现该症状的人应该去医院进一步诊断,以明确是否有心脏病变.

    关键词:
  • 指甲上这个标志可能是癌症前兆

    作者:陈大河

    痣是人类的发育过程中出现的异常组织,长痣的现象在生活中非常普遍,但是几乎每个痣都有癌变的可能.由于指甲上的痣的位置比较特殊,被称为“甲母痣”,容易癌变成黑色素瘤.在亚洲人和有色人种中,黑色素瘤常见的原发部位为肢端(约占所有黑色素瘤的50%),即足底、足趾、手指末端及甲下等部位.黑色素瘤是一种罕见的皮肤癌,恶性程度很高.很多人都是通过电影《非诚勿扰2》认识了黑色素瘤,剧中男主角身上的黑痣,终恶化确诊为黑色素瘤.看过电影的不少人还专门去医院检查自己身上的痣是不是癌变了.

    关键词:
  • 精子检查要做哪些准备

    作者:曾杰

    1.检查前的准备在检查前,受检者应当避免酗酒、过度劳累、服用对精子有抑制作用的药物等,心态要放松,保持身体状态良好.2.禁欲时间射精排出的精子数目和占精液90%的精浆量,直接受到禁欲时间长短的影响.禁欲时间小于48小时则精子数量和精液量明显较少,不成熟的精子增多;禁欲时间大于7天,则畸形精子和不动精子增多,因而精子精液检查前应当禁欲2天~7天,这个时间段中不能有性交、手淫、遗精等.

    关键词:
  • 中风了还能走“好看”吗

    作者:刘霖

    中风患者病情平稳,刚刚可坐可站时,常常被积极康复的家属无论是架着还是拖着,开始了走的训练.当然,功夫不负有心人,经过患者本人的不懈努力和家属反反复复的折腾,中风患者终于会走了.可是,问题也来了,如此这般训练出来的患者经常会有一种“通病”,即:“病腿”整体僵硬,站立不稳,走路“划圈”,拖腿行走.患者走成这个样子,无论如何不能说得上走得“好看”,更为麻烦的是,患者此时往往也不能独立行走,常常需要家属的陪伴或者扶拐杖才能勉强步行.而中风患者上述的步行姿态,有个专业术语称呼,即偏瘫步态.

    关键词:
  • 血管越“年轻”,人体越健康

    作者:张林

    每个人都有生理年龄,也就是从出生算起过了多少年就是多少岁.但您知道吗?血管也有自己的年龄,而且血管的年龄高低对人体健康是至关重要的.血管“老龄化”易致心脑血管病生活中有时会见到这样的情况,有的老年人虽然已经六十多岁,却满面红光,头脑清晰,身体健旺,没有病痛,有的人虽然还不到三十岁,健康状况却已不容乐观,时不时就要犯些头晕头痛、胸闷气短之类的毛病.

    关键词:
  • 感冒了真的应该多喝水吗

    作者:戴一鹤

    感冒是日常生活中常见的呼吸道疾病,几乎每个人都曾被感冒困扰过.在对抗感冒的方法上,我们说的多的一句话就是“注意多喝水”,每当医生提醒感冒患者要多喝水时,不少人都会把这个建议解读成“多喝水也能治疗感冒”;家里的长辈也常常说“多喝水能把体内的病毒加速排出来”.然而,事实真的如此吗?感冒多喝水是会加速痊愈还是会导致疾病加重呢?

    关键词:
  • 手麻就是脑梗吗

    作者:傅静

    “医生,我近老是手麻,是不是得了脑梗?”经常有患者来就医时问这样的问题.很多人都知道脑梗死可以引起身体麻木不适,所以普通人出现手麻第一时间就会想到自己是不是得了脑梗.其实不然.首先大家应该知道的是,从中枢神经到周围神经,任何一个部位出了问题,都可以出现手麻症状.也就是说,除了大脑,脊髓及周围神经系统疾病也可以导致手麻,临床常见的原因就是神经根或者周围神经的损害,如颈椎病、腕管综合征、肘管综合征.

    关键词:
  • 打破心血管健康的八个谣言

    作者:周志明

    我国目前有2.9亿心血管疾病患者,每年约350万人因此死亡.作为影响居民健康的首要因素,心血管疾病受到越来越多的重视,相关各种谣言也因此层出不穷.谣言1:有心脏病家族史,一定会得心脏病.广义的心脏病主要包括冠心病、心肌病和心律失常等疾病,其中肥厚型心肌病、扩张型心肌病和某些心律失常疾病(如长QT间期综合征)等与遗传密切相关;而冠心病仅具有家族聚集现象,同一家族的成员发病几率相对较高,主要与高盐、高热量、吸烟等不良生活习惯有关,但不能绝对说有家族史的人就一定会发病.

    关键词:
  • 神经性皮炎不是癣

    作者:赵敬军

    神经性皮炎在中医称为牛皮癣,但神经性皮炎的实质不是癣,而且牛皮癣也是在西医上称为银屑病的常见皮肤病.现代医学认为,神经性皮炎是一种常见的皮肤功能障碍性疾病,多发生神经末梢的皮肤部位,如颈后部或其两侧、肘窝、腘窝、前臂、大腿、小腿及腰骶部等.常成片出现,呈三角形或多角形的平顶丘疹,皮肤增厚,皮脊突起,皮沟加深,形似苔藓.常呈淡红或淡褐色.以剧烈瘙痒为主要的症状.目前对神经性皮炎的原因尚不明了,可能与植物神经功能紊乱有关.过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变,皆可能是神经性皮炎的诱因.局部刺激、搔抓、衣领的摩擦、过敏体质、多吃刺激性食物等,也可能引起神经性皮炎.

    关键词:
  • 半月板损伤不能一刀切

    作者:邢璐

    半月板是关节内非常重要的结构,有吸收震荡、稳定关节、保护软骨的重要作用.但在膝关节的活动中,尤其是扭转活动时,经常会造成半月板损伤,如果得不到及时救治,破裂半月板绞锁关节,加速关节退变,后果严重.据河南大学附属郑州颐和医院副院长兼骨三科(关节与运动医学外科)主任黄遂柱介绍,半月板一旦损伤,经保守治疗是无法愈合修复的.关节镜手术是目前公认的治疗半月板损伤的方法,可以进行部分切除、次全切除和全切除、缝合修复等多种术式.其中,优先考虑的治疗是进行半月板缝合的保全半月板的手术受伤早期,大多数半月板是可以缝合修复的.

    关键词:
  • 过敏的人为啥越来越多

    作者:黄汇慧

    秋天一到,周围过敏的人明显多了,喷嚏声不断.有人纳闷:“我原来不过敏啊,怎么现在身体这么娇气?”人为什么会过敏,怎么治?上千过敏原引发数十种疾病有的人接触花粉会不停地打喷嚏,有的人吃了野菜皮肤会发红发痒,有的人用了某种面膜脸上会起皮疹,有的人甚至晒晒太阳也过敏……过敏又称“变态反应”,是身体受一种或多种物质(也称过敏原)刺激后引起的组织损伤或生理功能紊乱.过敏原有上千种,主要分为几大类:花粉、吸入性过敏原(如尘螨、动物毛等)、食入性过敏原(如海鲜、奶制品等)、接触性过敏原(如染发剂、化妆品等)和注入性过敏原(如蚊虫叮咬等).

    关键词:
  • 慎防胃黏膜脱垂症

    作者:孟昭群

    胃痛一般常发生于胃炎、胃十二指肠溃疡或胃癌病人.另有一种胃痛,其症状往往与体位改变有关,是由于胃窦部黏膜异常松弛,通过幽门管脱入十二指肠所致,医学上称为胃黏膜脱垂症.胃黏膜脱垂症是因为胃的入口或出口处黏膜,因某种原因而变得异常松弛、冗长及活动度增加,可逆行套入食管,或向前经幽门脱入十二指肠冠部,或脱入胃-小肠吻合口所致.临床上常见的是胃窦部黏膜经幽门管脱垂入十二指肠冠部者为多.本病可分为原发性和继发性两种,前者与高度活动的胃黏膜皱襞和先天性胃皱襞肥大有关;后者多继发于胃炎、消化性溃疡以及心力衰竭、低蛋白血症引起的黏膜下水肿等.

    关键词:
  • 房颤药物治疗别走入误区

    作者:杨杰孚

    过去30年心血管介入诊疗技术蔚然成风,但是并未从根本上撼动药物治疗在疾病防治中的基石地位.随着基于循证医学研究模式的一系列重要药物临床试验结果发布并推动相关指南的更新,心血管疾病相关的用药治疗理念和方法也在不断进展.房颤是临床常见心律失常.成年人房颤患病率在3%左右,而在老年人中,特别是合并其他临床情况时,其患病率显著增加.房颤主要的危害是缺血性卒中,非瓣膜性房颤患者卒中发生率是无房颤人群的5倍~7倍,女性和男性房颤患者的全因死亡率分别是无房颤人群的2倍和1.5倍.

    关键词:
  • 心梗发作吃什么药都不如马上送院

    作者:余燕红

    有相当部分的冠心病人,由于忽略了心肌梗死的早期症状,而耽误了抢救时间,因此心肌梗死又被称为“头号健康杀手”.心肌梗死如何预防,如何应对呢?中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科主任王景峰教授为大家带来满满的干货.重视心梗发作的早期症状王景峰说,心梗发作一般有以下表现:心绞痛、心律不齐、牙床疼痛、肩膀酸痛、烦躁不安、胃痛、胃胀、呕吐、大汗淋漓等.以上这些症状可以单一出现,也可以同时出现.

    关键词:
  • 尿路感染反复发作咋整

    作者:张亮

    反复发作尿路感染尿路系统存在解剖或功能异常(如梗阻、结石等)或有肾外伴发病(如糖尿病、滥用含有非那西汀止痛药等)时,反复或持续发作而导致肾功能严重损害的疾病.主要致病菌是大肠杆菌.此病易反复再感染,每次发作之后,机体防御机能常受到损害,且可持续数月之久,每一次再感染又使机体抵抗力更为减弱,如此形成恶性循还.

    关键词:
  • 哺乳期乳腺炎怎么办

    作者:刘颖

    如何做好乳房保养?近日,邀请到首都医科大学复兴医院的骆成玉教授,让他为我们谈谈女性乳房保养的问题.受访专家:首都医科大学附属复兴医院乳腺微创中心主任,教授,博士研究生导师,全国乳腔镜微创与功能手术首席专家,首都医科大学附属复兴医院外科主任.问:乳腺究竟有哪些疾病呢?骆成玉:乳腺疾病有很多种,总的来说分为良性和恶性.乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等都是常见的病征乳腺增生包括小叶增生,它是乳腺增生疾病中为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变,均占乳房疾病中的70%左右,可发生于青春期以后的任何年龄的妇女,常为一侧乳腺出现局限性肿块,伴疼痛,疼痛与月经周期有关乳腺炎分为哺乳期和非哺乳期,其中非哺乳期的乳腺炎治疗起来比较棘手.

    关键词:
  • 两种人好别吃枸杞

    作者:邹琴

    阴虚人群吃枸杞易上火阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量.感冒发烧都别吃枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃.由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃.

    关键词:
  • 通络治疗让心衰由“调”至“平”

    作者:窦颖

    心力衰竭是一种复杂的临床症状群,是各种心血管疾病的终末阶段.其复杂性在于,心脏是一个复杂的网络系统,心衰不仅仅是单个器官和系统的衰竭,而是从基因、分子、细胞、器官、系统和整个复杂网络系统的功能紊乱;而且不同的心衰患者病因不同,心衰的病变阶段不同,诱发心衰的诱因不同,患者的基因不同、年龄不同、性别不同、心理不同,这些不同因素都是影响该病治疗效果的关键因素.因此,心力衰竭当选为21世纪危险的难治性心血管疾病.

    关键词:
  • 过敏性结膜炎别用消炎药

    作者:梁庆丰

    发病时可能眼睛奇痒常见的过敏性结膜炎包括季节性过敏性结膜炎、常年性过敏性结膜炎、接触性过敏性结膜炎、巨乳头性结膜炎、春季角结膜炎等.季节性过敏性结膜炎是常见过敏性结膜炎类型,其致敏原主要为植物的花粉,常春季发作,起病迅速,接触致敏原即可发生,脱离致敏原后症状很快缓解,患者多有过敏性鼻炎、哮喘等病史.常年性过敏性结膜炎较少见,由于抗原(粉尘、尘螨、动物皮毛及羽毛等)常年存在,故患者的症状会一直持续.

    关键词:
  • 血脂正常为何还用药

    作者:杨科

    患者经常有疑问:“我血脂不高为什么还要吃降脂药?”也有人问:“我的甘油三酯升高了,医生为什么不给开降脂药?”虽然化验单上显示各项血脂指标在正常值范围,但对于是否需要使用降脂药没有决定性意义,必须结合患者的具体情况确定.血脂包括多项参数,如总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、甘油三酯等.其中关注较多的是LDL-C,这是因为LDL-C水平越高就越容易发生冠心病、心梗、脑梗等病.不同人的安全胆固醇水平不同.

    关键词:
  • 放化疗期间能喝中药吗

    作者:王鑫

    经常有正在接受放疗的肿瘤患者问我:“大夫,我能喝中药吗?”我的回答通常是:“您要是想喝也可以.”虽然是学西医出身的,我对中医药并不排斥.但是,我们必须面对现实,根据病情选择适合自己的治疗手段,不偏听偏信.我在临床上常见到这样的情况,有的患者过分相信中医,得了肿瘤后第一个想到的便是去喝中药连续喝了几个月后发现症状并没有好转,反而越来越重,这才想到去看西医,可此时已经做不了手术也做不了放疗,勉强化疗身体状况也早已不如几个月前了.

    关键词:
  • 预防房颤卒中,阿司匹林作用并不大

    作者:孙艺红

    健康的心脏每天跳动10万多次,伴随着每一个生命的始终.如果心脏的律动失去和谐,生命也必将受到威胁.心房颤动(简称“房颤”),便是常见的一种心律失常.我国房颤患病人数超1000万,新发患者不断增多,疾病负担逐渐增大.血栓栓塞性并发症是房颤致死致残的主要原因,而脑血栓引发的卒中则是常见的表现类型,10%~20%的房颤患者在未来会发生严重的致残性卒中.那么,房颤患者如何识别中风风险?阿司匹林能替代抗凝药物防治血栓吗?

    关键词:
  • 宝宝眼屎多怎么办

    作者:孟珍珠

    生活中,宝宝是让人关注的人群,是一个家庭的希望,那么关于宝宝出现的一些健康问题,大家了解多少呢?宝宝眼屎多的原因是什么呢?眼屎多怎样护理呢?下面就让我们来好好看一下吧.宝宝眼屎多的原因1、眼睫毛的刺激因为新生的宝宝一直处在生长的阶段,这个时候的睫毛很有可能会摩擦到眼球,宝宝就会产生眼屎的情况,希望大家能够注意一下.消除办法:平时可用温毛巾擦干净,也可以用棉签沾2%硼酸溶液,从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净.

    关键词:
  • 枕头没选对,小心孩子驼背

    作者:张艳涛

    驼背的发病人群越来越年轻化,有的甚至在幼儿时期就已经开始出现驼背.据河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区小儿骨伤科主任丁幸坡介绍,驼背低龄化与自身颈背部肌肉是否薄弱和有力没有很大关系,不良的姿势才是导致青少年和幼儿过早出现驼背直接、主要的原因.“青少年和儿童骨骼中有机物成分较多,骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立行走的姿势,脊柱和肢体骨骼很容易发生变形、弯曲,终导致驼背现象的出现.”丁幸坡说,医学上将这种驼背又称之为姿势性驼背,也就是说这种驼背是可以通过纠正不良姿势来改善和治愈的.

    关键词:
  • “糖妈妈”5招拥有健康宝宝

    作者:杨晓菊

    据新数据显示,全球1900万妇女患妊娠糖尿病(GDM),患病率为16.2%,影响1/7的新生儿.而随着二胎政策的全面放开,越来越多的高龄妇女计划妊娠,GDM的发病率将进一步增加.妊娠糖尿病孕妇易发生妊娠期高血压、羊水过多、早产、产褥期感染、产后出血等严重后果,且孕妇产后2型糖尿病发病率高达70%.除了会影响妈妈的身体,还会导致巨大儿、胎儿畸形、早产、新生儿低血糖等严重并发症.不过“糖妈妈”记住下面“5招”即可拥有一个健康宝宝.

    关键词:
  • 与甲状腺癌“不期而遇”

    作者:嵇庆海

    发现结节先做“两查”所谓“两查”,第一查形态,临床上通常采用B超等手段来判断肿块和淋巴结的位置、数目、大小和形态等;第二查功能,通过血液指标等手段检查甲状腺的功能和激素水平等.甲状腺专科医生也往往通过这两项检查来对甲状腺结节进行初步“敌我”区分.当然,头颈部的细针穿刺是术前确诊甲状腺癌的“金标准”,通过这种方法可获取部分甲状腺结节组织进行细胞学检查,给出终定论.

    关键词:
  • 怎样让孩子长高

    作者:张沙沙

    现在的社会竞争压力比较大,不光是大人,对于孩子来说,学习的压力还要身高的压力也都很大,如果身高过于矮小,就会受到别人的歧视,那么,怎样让孩子长高,也是不少父母非常关注的话题,下面我们就一起了解一下,怎样让孩子长高?怎样让孩子长高孩子的身高是很多父母都非常关注的话题,如果孩子长不高,不仅仅会影响身体的健康,对于个人的形象来说也是一种损失,因此,孩子的身高是非常关键的,那么,如何能够让孩子长高,父母要注意以下几点!

    关键词:
  • 秋季慎防四种病

    作者:孟昭群

    秋季是气温从热到凉,从凉到寒的过渡阶段,且秋风萧瑟、秋雨绵绵,气温冷暖多变,会影响人们的情绪和身体健康.尤其是有些人很难适应气候的变化,极易发生一些疾病或引起旧病复发.常言道“多事之秋”是不无道理的,所以秋季防病保健非常重要,应当引起人们的高度重视.医生提醒大家在秋天日常生活中,主要应谨防四种疾病,以维护身心健康.

    关键词:
  • 五招有效赶走湿气

    作者:张慧心

    人们都会经常听说湿气重,体内湿气重是中医学上认为的一种亚健康体质,这类人身体会有很多的异常症状,比如经常困倦、食欲减退等,给人体带来了很多的不适.那么,去湿气的方法有哪些?湿气重的症状是什么?去湿气的方法传统的医学认为,湿气分为外湿和内湿,外湿是由于外部环境潮湿而侵入人体的,内湿则是因为摄人寒凉的食物而导致的.湿气重如果不及时调理的话,会导致各种各样的疾病.那么,去湿气的方法有哪些呢?

    关键词:
  • 脑卒中高危人群血脂正常要降脂吗

    作者:魏文静;吉训明

    具有脑卒中史或3个以上的危险因素(高血压、高血糖等)的人群,即为脑卒中高危人群,他们常有这样的疑惑:化验单上显示血脂处于正常范围内,还需要吃降脂药物吗?没有高脂血症,还需要降脂治疗吗?化验单上的“学问”患者常常很害怕脑卒中,但对血脂异常却不甚在意.千里之堤毁于蚁穴,正由于高血脂、高血压、糖尿病及吸炯饮酒等因素的长期作用才终引发了脑卒中.

    关键词:
  • 腰腿麻痛小心腰椎退行性改变

    作者:乔海洋

    走几步就觉得累,稍微上几步楼梯就觉得腿脚乏力没劲儿……生活中,不少老人步行几十米,就会感到腰酸、腿痛、下肢麻木无力以至跛行,需蹲下来休息一下才可缓解疼痛.专家指出,这些老人很可能患上了退行性腰椎管狭窄症.腰腿无力,不是缺钙那么简单在日常生活中,经常会听到有老人抱怨:近腰酸、腿痛,走不了多远就得歇会儿.听说是缺钙,但我一直在补钙,怎么还没改变呀?“老人腰酸腿疼,确有不少是因缺钙引起的.但是,腰酸腿疼只是一种临床症状,产生这种症状的原因多而复杂,需要由专科医生来判断.”河南省直第三人民医院椎间盘病诊疗中心主任周红刚提醒说.

    关键词:
  • 老人转氨酶增高该咋办

    作者:丁翠翠

    许多老人体检时发现转氨酶高,就认为是得了肝炎,得传染病了,不能和家人一起吃饭了.其实,这种认识是片面的.“老人在体检时发现转氨酶增高首先不要害怕,要找到转氨酶增高的原因.”河南省中医院健康体检中心主任刘永生介绍说,健康人的转氨酶水平暂时超出正常范围是经常发生的,比如剧烈运动、劳累、油腻食物、近期感冒、抽烟、饮酒、吃药都会使转氨酶暂时偏高,去除上述原因后复查很快就正常了.

    关键词:
  • 遇到“血尿”莫惊慌

    作者:林辉

    血尿对人的惊吓不亚于体检报告中的肿瘤,不过,河南省直第三人民医院检验科主任王中全说,遇到血尿莫慌张,首先要分清真性血尿和假性血尿.“血尿是指尿中红细胞排泄异常增多.”王中全说,尿液在肾脏里产生,经过肾盂、输尿管、膀胱、尿道排出体外,凡是通道上的器官有了病,发生出血,都可引起血尿.但引起血尿的原因很多,有的是真性血尿,有的则是假性.

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  • 警惕阳痿低龄化

    作者:孙一鸣

    在人们印象中,阳痿多出现在已婚男性或中老年男人身上,但近些年,男性阳痿日趋低龄化.临床上,20多岁的阳痿病人十分常见.阳痿低龄化原因有四个1.饮食习惯不规律饮食变节,日久导致脾胃受损,脾胃懦弱日久则气血化生无源,宗筋失养失充而致阳痿.2.疲劳过度过火呕心和劳力超量,折损大度的体力,日久肝肾短缺导致阳痿.3.不良嗜好男性个体的某些不良嗜好,不良姿态也很容易诱发阳痿.如手淫、烟酒嗜好、性行为不检点等.

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  • 强肾壮阳三个简单动作来搞定

    作者:邹凯峰

    肾乃先天之本,肾的强弱决定着身体健康与否,平常很多人不注意护理身体,一些错误的生活方式、习惯导致年轻人都出现了肾虚的问题,应该引起足够的重视,当然养肾也并非是很难的事情,我们只需要在上班的时候,或是闲暇之余做一些运动,同样对肾有呵护的作用.1.拍打功站立,调息.以右手空心掌拍打左肩井穴,左手背向前拍打双肾俞穴;左手掌心拍打右肩井穴,右手背向前拍打双肾俞穴;重复12次.拍打时注意穴位位置要准确,拍打力度适中.

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  • 男性性功能障碍不妨去查查腰椎

    作者:崔玉艳;程守勤

    中国目前有接近40%的男性患有男科疾病,其中引起性功能障碍的一个重要原因可能是腰椎间盘突出造成的,而这个诱发因素多年来一直被人们忽视.严重的椎间盘突出症会压迫马尾神经等神经系统,造成神经性阳痿,而这类病人在临床多数并没有腰腿酸痛等症状,需要引起广大男性高度重视.

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  • 忍精不射治不了早泄

    作者:王祖龙

    我们在男科临床中发现,很多早泄患者有着强忍不射的习惯,要么用意念控制,要么中止性交,更有甚者直接在性高潮时用手捏住阴茎头部使精液不能射出.他们相信通过强忍不射,可以对早泄起到一定的治疗作用,延长性生活时间.他们甚至在古代医书中找到依据,认为如此惜精,不使精液排出体外,可以保存身体的元气.事实上,忍精不射非但不能治疗早泄,反而对身体有很多危害,诱发多种男科疾病.

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  • 自我按摩疗健忘

    作者:梁兆松

    健忘是指由于脑力衰弱,导致记忆减退,遇事善忘的一种病症,又称“善忘”、“喜忘”、“多忘”、“易忘”等.本病多表现为容易忘事,想前忘后,虽再三思索,总是不能想出,做事常有始无终,说话亦有头无尾.健忘的发病与心、脾、肾关系密切因心藏神,肾藏精、主骨生髓、通于脑,而脑为元神之府脾主意与思,故心脾气血不足,脑海空虚以及心肾不交,痰浊瘀血扰心等均可导致健忘.从西医学角度看,健忘只是某此疾病的一个症状,常见于神经衰弱、心因性疾病、动脉硬化性脑梗塞等疾病的病变过程中.

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  • 内庭——引胃火下行轻松的『减肥药』

    作者:李智

    老式木凳,没有太多的钉子等金属东西来固定,靠的就是凳脚和凳脚之间的空洞来联结.凳子的面板凿几个洞,下面的凳角就穿在这洞里面.下面的凳角与凳角也是这样互相联结,洞一般打得很合适,所以凳子即使全是木头,也能很牢固很结实.那么这个洞呢,就叫枘,也叫卯眼.而那个穿到这个洞的木头(一般是圆的)就叫榫头,卯眼和榫头就是互相联结的关系,简称为凿枘.这跟我们的内庭穴能扯上关系,只能说我们的古人太能想象了.内庭穴在脚背上第2、第3趾间缝纹端.跖趾关节凹陷进去就好像卯眼,而趾骨就如同穿进去的凿,这个穴的形状就好像是穿到卯眼里面的凿.

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  • 产后减肥记住八大秘诀

    作者:段涛

    很多人生完宝宝,就会关心自己的体重何时能恢复到以前的水平.别着急一般的规律是,在产后42天进行检查时会把整个孕期增加的体重减去一半,剩下的一半会在产后6个月~12月个月减下来.减重太快并不好,因为快速减重需要严格的饮食控制,运动量比较大,不利于产后健康状况的恢复.一般在宝宝满两个月以后再考虑减轻体重的各种措施,不要给自己太大的压力,每周减轻体重的目标一般不要超过1斤.

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  • 喝茶减肥靠谱吗

    作者:何凯文

    如何减肥是很多朋友苦恼的事情,看着小肚子一天天变大,让很多人十分烦恼,有人说喝茶能减肥,一些朋友事了之后发现没有什么效果,觉得喝茶减肥不靠谱,有些朋友则迅速的瘦了下来,觉得很靠谱,今天就让我们来看一看喝茶减肥靠谱吗?轻松减肥的方法有哪些.喝茶减肥靠谱吗合理的喝茶是可以帮助我们减肥的,当并不是喝的越多越好,让我们来看一看喝茶减肥的原因吧.

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  • 女人美容的王牌食物

    作者:陈向东

    蘑菇:女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒.硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待.曾获得艾美奖影后的何琳,蘑菇是餐桌上的必备菜品.尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物.古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史,从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇属于凉性食品,不可多吃.

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  • 保温杯里泡啥茶不同体质有讲究

    作者:李晓敏

    近,保温杯突然火了!缘起是网络上流传的一张曾经“摇滚”,如今已年过半百的乐队鼓手端着保温杯喝水的照片.当事人今昔之间的对比,引起了对所谓“中年危机”的集体共鸣.不过,对于医学专家来说,他们更关心的则是,保温杯里应该泡点啥?因为,不同体质的人,泡的原料应该是不一样的.分清体质再饮茶郑州市中医院脾胃科主任王昊说,中医讲治胃病要“三分治七分养”.在三分治的基础上,配合调养,才能达到好的治疗效果.脾胃不适有湿热质、虚寒质,肝郁气滞,所以喝养生茶是有讲究的,要根据自己的体质选择适合自己的茶.

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  • 肝硬化患者的饮食禁忌及调养

    作者:梁兆松

    肝硬化临床上分为早期(即肝功能代偿期)、晚期(肝功能失代偿期).早期临床症状不明显,往往仅表现为轻度的消化不良、食欲不振、便溏、乏力、恶心呕吐、上愎部不适或隐痛;体征主要为肝脏肿大.后期主要表现为腹水.脾脏肿大、肝脏缩小坚硬等.此外,尚可有面色萎黄,面、颊、上胸、两肩及上肢出现蜘蛛痣,或毛细血管扩张,手掌发红(称为肝掌),贫血及出血倾向,营养缺乏,内分泌系统失调等表现.

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  • 警惕!超六成人患糖尿病不自知

    作者:魏浩通

    近日,一名31岁的男子因视力突然下降,到郑州市第二人民医院(下称郑州市二院)就诊,但医生告诉他,引起眼病的原因,竟是他毫无察觉的糖尿病.据了解,目前我国有相当大一部分的人群,都处于血糖异常阶段,如果不予预防或控制,很容易发展为糖尿病.患糖尿病已多年,直到眼底出血才察觉日前,31岁的刘先生,因为眼睛突然看不清,到郑州市二院检查.“发现已经有眼底出血,且视力降到0.15.造成该症状的背后原因,是患者的高血糖.”该院内分泌、糖尿病科主任徐磊说,刘先生的血糖值达到了17.2mmol/L,远远大于正常值.

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  • 心神不宁焦虑怎么办

    作者:汪晓婷

    如今生活的节奏越来越快,导致人们变得很焦虑,甚至会引发一些疾病.所以怎么缓解焦虑等不良情绪就是人们比较关心的问题了.那么,心神不宁焦虑怎么办?安神的食物有哪些?一起来看看吧.心神不宁焦虑其实是因为个人的情绪不稳定而造成的,所以要想彻底的改善焦虑的心理状况,则一定要保持平和的心态、良好的心情.那么,心神不宁焦虑怎么办?小编来教你几招.

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  • 失独父母,怎样心灵自救

    作者:马志国

    失独之痛,也许该是人生痛了.研究发现,丧子之痛的悲痛的程度,比其他丧亲之痛严重得多.有58%的丧失子女的父母表示,他们觉得自己活着都没有意义了;有77%的丧失子女的父母表示,子女的死亡让自己甚至丧失了生命目标.有研究认为这个过程要经历五个阶段:第一阶段:得知噩耗后头3个月.这是艰难的时刻,当事人还处于震惊和极度痛苦之中,不愿承认孩子已经不在了.第二阶段:6个月之后.

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  • 预防宫颈癌别只盯着疫苗

    作者:蔡云朗

    即将登陆国内的宫颈癌疫苗已上热搜,先上市的“希瑞适”适用于9岁~25岁女性,那么25岁以上的女性如何是好?一般认为,25岁以上接种宫颈癌疫苗意义尚未可知.不推荐接种宫颈癌疫苗的女性如何防范宫颈癌?答案是:早防、早治更重要.警惕宫颈癌高发年龄段宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤,如果说卵巢癌因其踪迹难寻、预后不佳在妇科恶性肿瘤排名第一,那宫颈癌凭借高发病率紧随其后,排在第二.性活跃期人乳头状病毒(HPV)感染率高达50%~80%,其中大部分消退,长期的感染才会发病,特别是高危型HPV如16型、18型的持续感染是宫颈癌主要的危险因素.30岁~35岁是性生活活跃期,55岁~60岁女性宫颈条件的改变降低了宫颈刮片细胞学检查的准确性,因而临床上发现这两个年龄段的女性宫颈癌高发.

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  • 突发偏瘫警惕脑胶质瘤

    作者:张瑾

    手脚不协调,身体突然没知觉,对此很多人会认为是中风了.殊不知,这可能是患了脑胶质瘤的预警信号.胶质瘤呈浸润性生长,除了头痛、恶心、视物不清外,一旦脑组织受肿瘤的压迫、浸润、破坏,还可能表现出神经中枢受损伤的症状,比如感觉障碍、运动障碍、语言障碍、精神障碍等.同时,如果是肿瘤家族史的高危人群,还可通过做基因检测预测胶质瘤的发生几率.一听到胶质瘤,很多人都会被吓到.其实胶质瘤没有传说中的那么可怕.胶质瘤的确是神经外科常见的颅内恶性肿瘤,占45%~50%.根据恶性程度大致可以分为低级别和高级别二类.不过,胶质瘤虽然是恶性肿瘤,但其预后还与肿瘤发现得早晚、恶性程度有关.

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  • 脑瘤术后那些易被忽视的事

    作者:万经海;孔建新

    得了脑瘤是很不幸的,经历千辛万苦、冒着生命危险接受了脑瘤切除手术更是不容易.如何巩固这来之不易的成果呢?下面就和您说说脑瘤术后那些不可忽视的事儿.后续治疗问题脑瘤术后的后续治疗分两部分.一是转科治疗,如到放射治疗科或(神经)肿瘤科进行放疗、化疗或靶向治疗等.转科治疗应该在出院时或出院后由手术主管医师的指导或安排下预约相关科室或相关专家的门诊,保证后续治疗紧密衔接,避免耽搁.二是出院带药回家治疗.不同的药有不同的注意事项,如抗癫痫药物,必须严格遵医嘱用药,剂量准确,按时服药,不得擅自停药或不规范服药、换药.在减/停抗癫痫药物的过程中或停药后短期内出现癫痫复发,应立即按原剂量恢复药物治疗并进行影像学检查,明确有无脑水肿加重或肿瘤复发.在服药期间应注意药物的不良反应,并定期监测血常规、肝肾功能及血药浓度.

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  • 内裤常湿透当心宫颈癌

    作者:张宏伟

    35岁的韩女士拿着自己的报告单怎么也不敢相信自己得了宫颈癌.她反复问医生,是不是搞错了.原来,近日她自觉内裤时不时就会湿透,好姐妹告诉她这是漏尿,还说生过孩子的大龄女性多少都会有一些,让她不用在意.但是韩女士总觉得有些不对劲,于是她来到医院想查一下.让她没有想到的是,竞被确诊为宫颈癌!尿失禁和宫颈癌之间究竟有什么联系呢?难道说尿失禁竞能引发宫颈癌吗?宫颈癌可以治愈吗?以尿失禁为症状前来就医,却查出宫颈癌的患者正在逐年递增.这一类型的宫颈癌叫作宫颈腺癌,之前在宫颈癌中的比例只占到5%左右,但近年来发病率逐年上升,目前已达到20%左右.

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  • 阴囊“湿疹”久治不愈竟是罕见肿瘤

    作者:朱绍兴

    60岁的杨大伯被阴囊“湿疹”困扰已久,痛苦不堪.两年前,他的阴茎根部靠近左侧阴囊的地方,出现了几个小红疹并伴有瘙痒和渗液.因位置比较特殊,病情也不严重,杨大伯并未重视,在药房买了一些止痒药膏回家用温开水清洗.两年过去了,杨大伯的病情反反复复,始终不愈.一个月前,病变局部渗出液逐渐增多,阴囊皮肤出现了溃疡和疣状肿物,杨大伯来到当地医院检查.医生在他的左侧阴囊部位看到了一粒黄豆大小的疣状肿物,做病理切片报告结果为阴囊湿疹样癌,即阴囊Paget病.阴囊Paget病的病因尚不明确,可能与炎症、慢性刺激、人乳头状瘤病毒16感染等有关.目前,杨大伯已在我院接受了手术治疗,困扰两年多的疾病终于消除了.

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  • 别被不痛不痒的肿块迷惑

    作者:余文熙;沈赞

    小张今年17岁,在读高中.一天放学回家后,小张告诉母亲自己在右大腿皮下摸到一个包块,不痛不痒,也不影响右脚活动.正好小张的大伯在家附近区中心医院当外科医生,母亲就带小张去大伯那看病.小张的大伯仔细检查后说:“没关系,小包块而已,切掉几天后就能上学.”手术很顺利,大家都没再把这事放在心上.可是两个月后,小张的右大腿皮下又长出一个包块,这次包块长得很快,整个右大腿又肿又痛,连正常的行走都成问题了.全家人赶紧送小张到大医院就诊.

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  • 舌癌治疗不能单靠手术

    作者:杨耀武

    舌癌易复发和早期转移口腔癌是颌面部常见的恶性肿瘤,可发生于舌、颊、牙龈、腭、上颌窦等部位,以鳞状细胞癌为主,其次为腺源性上皮癌及未分化癌.舌癌的发病率位居口腔癌首位.舌癌可以原发,也可由其他病变如白斑、红斑、扁平苔癣等转化而来.舌癌属高度恶性肿瘤,浸润性强,容易复发和早期转移,常危及患者生命.因此应高度重视舌癌的早期发现、预防以及规范化治疗.

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  • 乳腺癌诊疗需要长远眼光

    作者:张瑾

    调查数据显示,与欧美国家相比,我国乳腺癌发病年龄高峰偏低,多在45岁~50岁,因而在临床诊治中有些环节需要格外注意.发病年龄呈“M”形分布全球乳腺癌的发病率近20年来始终呈上升趋势,现已成为女性第一大恶性肿瘤.根据2017年发布的中国肿瘤登记年报显示,乳腺癌发病率高达28.42/10万,每年新发病例约27.9万,并以每年2%~2.5%的速度递增.据测算,到2021年,中国将有250万名乳腺癌患者.欧美国家乳腺癌的发病率一般是随着年龄的增长而提高,约2/3患者都发生在绝经后,高发年龄是65岁~70岁.和欧美国家相比,我国乳腺癌有两个发病高峰,第一个高峰出现在45岁~50岁,另一个出现在70岁~75岁,呈“M”形分布.诊断的平均年龄是45岁~55岁,较西方女性年轻了10岁~20岁.

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  • 为什么选择纳米银

    作者:赵继才

    商场里琳琅满目的消毒用品,用途是花样百出,到底哪一种才安全又适合家用呢?消费者心里没底.每一种商品的介绍都说自己是好的,可是真的如他们说的那样吗?市场上的消毒品其实就是我们常说的化学消毒品,既然是化学用品,它在杀菌的同时对人体还是有害的.比如用于漂白的过氧乙酸,它在漂白的同时对人体的皮肤、眼睛和上呼吸道有强烈的刺激作用,如果不小心接触到,会引起恶心、呕吐、肺水肿,支气管炎等等.再比如用于净水的高锰酸钾,对于消化道有刺激的危害,而且具有腐蚀性,会灼伤人的皮肤.还有我们常用的84消毒液,因为含有氯,在使用过程中要保持室内通风,而且不能大量使用,都会对人体有害的.

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  • 二十四式太极拳(十七)

    作者:魏玉龙

    第十七节 右下势独立一、调身操作要点1.右脚落于左脚右前方,脚前掌着地,上体左转,左脚以脚掌为轴随之拧转.左手变勾手提举于身体左侧,高与肩平.右手经面前划弧,摆至左肩前,立掌,眼看左手.(图1)(图2)2.右脚提收于左小腿内侧,以脚前掌落地沿地面向右铲出,右腿伸直,脚掌落实.左腿屈膝全蹲,上体右转成右仆步,右手落至左肩内侧,眼看勾手.(图3)3.右手经眼前沿右腿内侧向右穿出,掌心向外、指尖向右,眼看右手.(图4)4.重心移向右腿,右脚尖调正,右腿屈膝前弓.左腿自然蹬直.身体恢复至弓步高度.(图5)5.右手继续前穿并向右挑起.

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中华养生保健分期目录
期数
2019 01 02 03
2018 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2017 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2016 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2015 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2014 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2013 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2012 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2011 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2010 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2009 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2008 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2007 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2006 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2005 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
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2003 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
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