中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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男性养生注重补精强肾--历代帝王回春妙方选介
"阅尽人间春色"的古代帝王是需要性保健的.因为他们拥有数不清的嫔妃佳丽.众多姿色艳丽的娇妻美女,必然使皇帝沉溺于色情之海,他们贪恋艳福而荒淫无度,必然使性机能大受损伤.由于历朝天子大多纵欲无节,因此,皇帝中患阳痿者多的难以计数.
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严防夺人性命的顷刻--把预防肺栓塞提上日程
病情十分急迫许多年过去了,当年还是护士的她,对亲眼目睹的那紧张而又可怕的一幕依然记忆犹新.李做的是肺叶切除术,术后恢复过程十分顺利.50来岁的他体质很好,照现在看来,他生命的路途还长着呢.然而,不测的事个发生了.
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蛋白质与健康长寿
关键词: 蛋白质 -
肌肉关乎寿命--人类抗衰老的新线索
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棉被也要深呼吸
关键词: 棉被 -
宝石越名贵危害越大
关键词: 宝石 -
精神紧张易伤胃
关键词: 精神紧张 -
小葱不宜拌豆腐
关键词: 小葱 -
全身的动脉都要保护--动脉硬化应早防早治
一、动脉硬化可以引起全身性疾病1.四肢动脉粥样硬化有哪些表现?四肢动脉粥样硬化以下肢较为多见,尤其是腿部动脉,由于血供障碍而引起下肢发凉、麻木和间歇性跛行,即行走时发生腓肠肌麻木、疼痛以至痉挛,休息后消失,再行走时又出现;严重者可有持续性疼痛,下肢动脉尤其是足背动脉搏动减弱或消失.
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如何为前列腺增生"减肥"--前列腺增生新治疗方案
病根在哪儿在现代人的眼里,胖早已由"福"转为"祸"了.这也难怪,因为身体发胖,会带来很多潜在危害.连小小的前列腺一旦发"胖",也会造成不小的麻烦和痛苦,它所包绕的那部分尿道会因受到压迫,引起一系列排尿不畅或排尿困难的症状.
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划个大圆每天走转上几圈--八卦走转让您一生健壮
我们民间广泛流传着"百炼不如一散"、"饭后百步走,活过九十九"的健康谚语,世界卫生组织说一个星期内轻轻松松地散步3到5次,每次30分钟左右,能把患心脏病和骨质疏松的危险降低一半!可见,健与走密不可分.
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蹲出健康--常回到生命的原点歇一下
一、蹲着过日子,日本人长寿的原因日本的科技发展使日本人的生活发生了翻天覆地的变化,但日本人的古风犹存.日本人具有自己独特传统的生活方式,他们一回家就脱掉鞋子,在榻榻米上活动,或席地而坐或蹲着干活,在室内很少见他们阔步向前或者端然高坐.他们活动在较矮的几案之间,交谈待客蹲的时间很多,这种生活方式为日本国所仅有,正是这种独有的生活方式使日本人比别的民族长寿.
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太极真谛--杨氏太极神、意、气练法揭秘
近半个世纪以来,杨式太极拳所独具的健身价值传遍世界.但却很少有人知道,在杨式太极拳近百年来的传承中,其真谛因前辈师缄秘不传而险致湮没.
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按摩黄庭四部乐章保平安
何谓黄庭?黄庭即人体特定部位,腹部为下黄庭,胸部为中黄庭.通常所说的黄庭乃指下黄庭.中医上说,脐以上是人的上半段,脐以下为下半段,脐内空处即"黄庭".
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皮肤预警肿瘤--了解肿瘤病的早期皮肤症状
提起恶性肿瘤,一般人经常感到恐惧.在目前医学诊断治疗水平下,如果能做到早期发现,早期治疗,往往可以取得良好效果.
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新身心保健8大食疗方略(续)
五、引发头痛和治疗头痛的食物有很多食品能够加重偏头痛,而另一些食品则有助于医治偏头痛.有3种主要的物质能够引发这种疾病,它们是:胺类物质(酪胺、苯基乙胺、组胺),亚硝酸盐类物质和亚硫酸盐类物质,后是谷氨酸的衍生物.胺类物质是硝酸化合物,它们包含在发酵的奶酪、红葡萄酒和巧克力中.亚硝酸盐和亚硫酸盐物质一般存在于白葡萄酒、袋装或罐装食品,比如干无花果或干枣中.
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12道药膳清除高血脂和脂肪肝
几乎所有具降脂或减肥作用的食物均可制成治疗脂肪肝的药膳.
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长生药就在你身上--丹法炼的就是自己的精气神
在中国道家内丹学术体系中,性命修炼是一个重要的问题.在具体的理念和方法上,南宗和北宗有所不同.相对于北宗的先心性后身体的研修方法来讲,南宗更主张性命双修,即主张精气神同炼同化.
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培补生命活力的源泉--中老年男性如何改善雄激素缺乏症
一、雄性激素缺乏症男性在40~50岁之后,由于睾丸的生精作用及制造雄激素的功能逐渐衰退,以至产生一系列反应,比如体力和精力有一种大不如以前的感觉,饭后易打瞌睡,懒得动,对从前喜欢的事物不再感兴趣,对从前能胜任的工作丧失了信心;身体外形也变得臃肿而大腹便便,体毛减少,皮肤皱纹增多;对性活动渐趋冷漠和无能为力等,这些迹象都与年龄增长引起的睾丸功能低下有关.另外,情绪烦躁多变,焦虑不安,以及阵阵的潮热、过度出汗,经常彻夜不眠等,这些均为男性更年期综合征的表现.
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新一代干扰素问世--治疗慢性肝炎有了长效药
新一代干扰素问世了干扰素是治疗病毒性肝炎的有效药物之一.因为此药是针对病因而使肝炎缓解,仍至痊愈的,所以很多患者都用此药.但是,以往用的干扰素都是普通的干扰素,在人体内维持的时间短,所以在短时间内要反复注射,一般隔日就得肌肉注射一针,如此反复不已,直至半年、一年之久.对治疗来说,如此频繁地注射干扰素不胜其烦;对患者而言,则肉体痛苦难忍.
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享受平凡的快乐
失落感曾笼照着我我是一个普普通通的小职员,天天按部就班地吃饭、上班、睡觉.学生时代种种浪漫设想和远大理想已逐渐被日复一日的单调和沉闷所代替.莫名的失落感笼罩着我.我常常苦恼地想,难道要在这样平淡得近乎平庸的生活中耗尽我的青春乃至整个生命?那样的话,即使我能活到100岁,而事实上也不是活了100年,只不过是把一天天不断地重复而已.
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多给自己一些祝福、信心和勇气--恐惧伤害的奥秘
人们通常都有这样的经历:如果第二天早晨需要按时去赴约,一般都能不借助闹钟而准时醒来,心理学家告诉我们,这便是潜意识对人体心理时钟控制的结果.
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核桃树上下全是宝
核桃,也叫胡桃、羌桃.原产西域羌、胡之地,汉代张骞出使西域引种而植,后遍及中原.核桃树属胡桃科,为高大落叶乔木.核桃入药,主要用其种仁.核桃树叶、花、果壳、嫩枝、根、核桃油等,也作药用.
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破译生命密码之一--从血型入手明察细品性格气质
"江山易改,本性难移."这个本性,就是性格中潜在的一面,它在很大程度上是由血型决定的,悄悄地决定着人们待人处事及相互关系,也影响着人们未来的命运.
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无忧舒胸怀快乐福寿来--记148岁的中国长寿之王
中国长寿王高寿达148岁,这是许多人难以想像的.然而,这是生活中的事实.
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对衰老一定要抵抗--补充激素,修复率先老化的脏器
近年来,国外流行种种抗衰老恢复青春治疗.在日本,多采用服用维生素抗氧化.在美国,一些科学家提出,长寿的人体是全身平均老化,没有特别脆弱的器官,于70岁左右去世的人一般都不是全身同时老化,而是部分血管和内脏器官的极度老化.人体内有特别弱的部位,就要对其进行强化性治疗.
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简单的健康真理--多吃一些生食好!
生食活性成份多食物中的营养素如胚芽、酶、叶绿素、食纤维、维生素、无机物、活性物质等.很容易在加热时被破坏,只有在生食中才能完整地保存下来.在这些存活的营养素当中,受到关注的就是植物活动性物质,防治疾病的成分有:抗癌维生素、抗癌无机物、预防癌症的类胡萝卜素(胡萝卜)、皂角苷(人参)、番茄红素(西红柿)等.这些成分在生食时能不被破坏地保留下来.
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捶捶撞撞舒筋活络--捶撞祛病健身法
一、红楼贾母喜捶背捶撞祛病健身法,是祖国医学宝库中一种简便易行的独特疗法.看过<红楼梦>的都知道,贾府有一个很不起眼的保健方法:捶背、捶腿.平时,贾母休闲坐着,丫环为其捶背;宝玉病了,丫环亦为之捶背.
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作家王蒙谈把生命系在什么地方
在中国当代著名作家中,王蒙是具有健康意识的.他的健康意识不是简单地重复一些养生常识,而是渗透着血和泪的人生体验,是呵护自己生命的法宝.没有了这个法宝,王蒙可能早就魂断新疆了.
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青春逝去还复来--我如何给生命加油的
久违的青春性力忽然来临记不清了,不知是谁说过这样一句话:钱用去了,通过努力,还可以挣得回来,惟有失去的青春,就再也没有办法把它找回来了.
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为自己建座心灵花园
漫步在花园中,沁心的气息让我喜欢,让我迷恋.便想,要是花儿能常常绽放在心中该多好.
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人到中年红颜不老--神奇的经络美容法
女人多有这样的体验,沿大腿内侧皮肤自上往下的方向轻轻抚摸,则会产生发痒的舒适感觉.这是由于女性的性感带经过抚摸而感觉到刺激,从而产生良性的反应.经络与自律神经有关,适当刺激经络穴位,会促进人体自律神经活动,使人脏腑功能增强,气血旺盛,从而起到美容作用.
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白发转黑--效验良方选介
人到中年,毛囊中的黑色素细胞功能减退,数目逐渐减少,直到消失,毛发遂成白色.白发出现的早晚与速度,主要取决于遗传因素.另外,还有一些因素也会影响毛发变白,如极度焦虑可使毛发迅速变白,患有恶性贫血,甲状腺机能亢进或其他甲状腺疾病的人头发也比正常人变白得快;患有心绞痛、心肌梗塞、高血压、心血管疾病的人头发也易变白.此病除特殊的精神刺激因素外,较多是由于长期紧张与压力使人未老先衰所致.
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大脑需要劳逸结合--快速消除大脑疲劳方法
一、减少睡眠周期头脑更清晰有人曾做过一个有趣的调查,那是关于动物的睡眠时间的.据说,懒猴每天睡20小时;狮子每天睡10小时;马每天睡4小时;长颈鹿每天睡20分钟;海豚每天睡0小时.
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一个无法解释的奇迹 --在创立"灰学"中战胜绝症的科学家
1998年8月22日,著名科学家钱学森在病榻中亲笔给一个叫孙万鹏的人写信,信中称:灰学是一门新学科,是一门大有前途的理论.李鹏委员长在全国政协的一次春节茶话会上肯定说:"灰学系统理论很有意义."朱镕基总理在视察三峡工程时曾问:"灰学理论在三峡工程中的应用情况如何?"清华等100多所大学和台湾所有大学均已开设灰学专业课程.
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全球升温将加剧水银污染
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月光影响植物生长
关键词: 月光 -
晚餐后钙吸收利用率高
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