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崴了脚怎么办
几乎每个人都遇到过崴脚的情况,严重者从小到大可能崴过数十次,成为了“习惯”.崴脚之后不仅短时间内影响学习、工作和生活,而且长期来看,对人的整体损伤都有很大关系,由于崴脚之后足底的肌肉、韧带和骨头等等发生变化,改变了足底的力学支撑,进而向上引起膝、髋、脊椎、头颅等关节的变化,造成相应关节的疼痛、脏腑功能的下降等等,尤其是青少年,可影响眼睛、牙齿的发育.
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时尚家具让脊椎很受伤
现代生活中,低矮家具大行其道.翻开时尚家居杂志,不管现代风还是古典风,一律是矮桌、矮几、矮沙发.可是,矮家具看着虽然清爽养眼,但用着就不那么舒服了.从近几年的门诊统计资料看,到医院就诊的腰颈痛患者中,很多是搬了新居或者新装修后犯病的.究其原因,都是新家具惹的祸.颈椎病发病越来越年轻化,与桌椅板凳高度不合理以及日常姿势不适合有很大的关系.保护我们的颈椎,应该从日常生活开始.
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选一张理想的睡床
我们一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以良好的睡眠质量十分重要.要保证良好的睡眠,除了要有黑暗、安静等良好的环境外,尚需好的寝具来配合.当我们行走或坐位时,每时每刻都要靠腰背肌肉群(如大小腰肌等)撑着脊椎才能直立,惟有在躺卧时腰背部肌肉才能有休息的机会.看来,我们真应该选一张理想的睡床,让肌肉彻底放松,以达到好的休息效果,为明天蓄积饱满的精力.
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“瓷娃娃”也有春天
绚丽年华,刘大铭的体重却仅有40斤.上苍让他成为一个与轮椅为伴、永远长不大的孩子,后还将他的脊椎摧残成残忍的S形……然而,在绝望尽头,他成功越洋求医自救,获得重生.在悲喜与生死之间,他将躯干给了病魔,而把灵魂留给了生活,一头扎进支撑心灵的文字,书写满腔热血,先后11次荣获国家级文学奖项,两次受邀至人民大会堂领奖,并当选为2014年“感动中国”候选人.
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雪天摔跤易骨折乱用揉捏要不得
寒冷的冬天里,人们都穿起了厚衣服,加上天气寒冷等原因,关节变得较为僵硬,行动也远不如其他季节灵活方便,摔伤、拉伤、扭伤的现象(“三伤”)也逐渐多了起来.尤其是遇到下雪或雪后,“三伤”情况更是明显增加.冬季意外“三伤”,主要受伤部位是腕关节、髋关节周围组织及关节本身的拉伤、骨折,严重者还包括腰椎、脊椎受到意外压迫造成的骨折.
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原来爱情, 无需救赎
一床很凉,一双手把我的身体掰成小龙虾状,我蜷缩着,当犀利的针穿过脊椎,我后悔了,试图挣扎.背后发出神一样的呵斥,别动!我只得老实缩着,为自己的怯懦羞耻,一管药水进入身体,迷迷糊糊没了知觉.
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罗哌卡因复合芬太尼自控泵在骨科术后硬膜外镇痛的应用
连续硬膜外腔阻滞麻醉是临床上骨科脊椎和下肢手术常用的麻醉方法,并允许导管留置,在术后可安装硬膜外镇痛泵,临床在术后镇痛用药上各医院也不尽相同,我院就2003-2005年在骨科硬膜外罗哌卡因复合芬太尼与布比卡因复合芬太尼术后镇痛用药方面作一观察总结,现报告如下.
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打不败的“硬汉精神”——海明威四大小说
太阳照常升起(The Sun Also Rise)美国青年巴恩斯在第一次世界大战中脊椎受伤,失去性能力,战后在巴黎任记者时与英国人阿施利夫人相爱,夫人一味追求享乐,而他只能借酒浇愁.两人和一帮男女朋友去西班牙潘普洛纳参加斗牛节,追求精神刺激.夫人拒绝了犹太青年科恩的苦苦追求,却迷上了年仅十九岁的斗牛士罗梅罗.然而,在相处了一段日子以后,由于双方年龄实在悬殊,而阿施利夫人又不忍心毁掉纯洁青年的前程,这段恋情黯然告终.夫人终回到了巴恩斯身边,尽管双方都清楚,彼此永远也不能真正地结合在一起.
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常有手麻和头痛勿忘颈椎找原因
人的颈椎是人体中“金贵”的部位,它上承头颅,下连躯干,既是脊椎中活动多的部位,也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽,一旦发生故障,后果严重。
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健康从脊疗开始
目的:通过脊椎护理提高对脊椎的治疗效果.方法:通过脊椎护理观察患者治疗效果.结果:患者腰痛、腿痛的症状减轻.结论:脊椎护理对脊椎的治疗与恢复有显著疗效,较好的恢复了脊椎本身的功能,减少损伤性,提高治疗的安全性.
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隐性失血在脊柱手术术后临床意义的初步探讨
目的:研究脊椎手术中隐性失血的机制及其对患者康复治疗的影响.方法:选择2015年3月至2018年5月我院收治的102例因胸腰椎爆裂性骨折需进行脊柱修复手术的102例患者病情进行回顾分析,其中51例患者进行脊柱前路修复手术作为Ⅰ组,另外51例患者进行脊柱后路手术作为Ⅱ组.手术过程中使用血液回收装置将患者失血重新输入患者体内,同时根据患者失血量输入异体血.根据病人进行手术前后的血红细胞平均压积变化得出总失血量,减去手术显性失血量得到隐性失血量.结果:进行脊柱前路手术的Ⅰ组病人总失血量为(1579±102)m l,隐性失血量为(653±97)m l;Ⅱ组病人在手术中的总失血量为(837±59)m l,隐性失血量为(247±14)m l.Ⅰ组病人隐性失血量高于Ⅱ组病人.结论:手术方式的差异,影响病人隐性失血量.同时应严密监控脊椎手术病人治疗进程,血红细胞压积过小时及时输血,预防术后隐性失血的风险和危害,帮助患者平稳安全度过术后观察期.
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腰骶部曲度过大病人椎间盘的CT扫描方法
目的:探讨腰骶部曲度过大病人的脊椎病变在16排螺旋CT矢及任意角度的轴位状重建的影像学特征,提高腰骶椎病变的诊断率.方法:对98例腰骶椎病变部位行16排CT螺旋扫描(其中19例先行椎管造影),并进行矢状重建及轴位重建.结果:对腰、骶椎共98例病变部位行矢状重建,其中间盘病变59例,外伤所致的腰椎粉碎性骨折8例,压缩性骨折7例,转移瘤3例,骨结核3例,椎管囊肿1例,脊椎畸形2例,正常14例.螺旋扫描矢状重建的影像学特征为类似MR的图像,纵向显示脊椎的排列情况及椎管的整体形态,造影后的矢状图像可以清晰地显示脊髓情况.任意角度的轴位图像重建,消除了机架角度对椎间盘扫描的限制.结论:16排螺旋CT矢状重建能提供类似MR的脊椎图像,对骶曲过大病人椎间盘病变的诊断具有重要价值.
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横纹肌结核2例报告
例1,男,40岁.右前胸壁无痛性肿物1年,于1991年3月就诊.查体:发育正常,营养中等,全身表浅淋巴结无肿大,心肺无异常,肝脾(-),脊椎四肢未见异常.
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MRI不同序列对脊椎骨挫伤的诊断价值
目的:探讨 MRI 不同序列在脊椎骨挫伤诊断中的应用价值。方法:回顾性分析50例 X 线平片或 CT 阴性、由 MRI 诊断的脊椎骨挫伤患者的临床和影像学资料。结果:合并明显骨质疏松症患者10例累及25个椎体骨挫伤, T1WI、T2WI及抑脂序列诊断的敏感度分别为92%(23/25)、68%(17/25)、100%(25/25)。不合并骨质疏松症患者40例累及55个椎体,T1WI、T2WI 及抑脂序列诊断的敏感度分别为78%(43/55)、89%(49/55)、100%(55/55)。结论:MRI 对脊椎骨挫伤诊断的敏感性高。对于合并明显骨质疏松症患者,T1WI 序列诊断价值较高。对于不合并骨质疏松症患者,T2WI序列诊断价值略高于T1WI序列。
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我的养生保健8法
我在40多岁时就患有坐骨神经痛、腰椎间盘突出、骨质增生、颈椎病,造成腰腿疼痛,间歇性跛行,行动困难,十分痛苦.上世纪90年代初,我在一本书中看到:“校正脊椎的歪斜,是健康的基础.”我觉得很有道理,就按照书中介绍的方法,再结合民间流行的传统养生办法,组成了一套适合我自身实践的日常养生保健8法.
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牵引推拿治疗腰椎间盘突出症1624例
笔者自1998年以来,采用牵引推拿治疗1624例腰椎间盘突出症,效果较佳.现介绍如下.资料与方法1624例中,男1054例,女570例,年龄16~58岁,病程2天~2年.例1:患者,男,42岁.腰痛伴有右下肢放射痛,20天,咳嗽、排便时症状重,小腿外侧及足背麻木感,腰屈伸活动明显受限.经其他医院中药治疗未见缓解,遂来我科诊治.检查:跛行,脊椎侧弯,L4-5椎旁压痛明显,并向下肢放射至足.环跳、承扶、委中处压痛,右下肢直腿抬高20°,加强试验阳性.X光显示:脊椎侧弯,生理曲度变直,第4~5腰椎间隙稍变窄.经10天治疗后症状完全消失,随诊至今未复发.
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直背综合征1例
直背综合征又称扁胸综合征,是一种脊椎、特别是胸椎生长上发生缺陷.常在第二胸椎以下变直,缩小了胸廓前后径,使循环系统受压的综合病症.Rawlings称之为"假性心脏病".以往对此病认识不足,常误诊为"先心病".从而使患者蒙受不必要的心导管检查,甚至直接影响到患者的升学和就业,因此有必要对本病引起重视.现将工作中遇到的1例病例报告如下.
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同型半胱氨酸代谢及其影响因素
同型半胱氨酸(homocysteine,Hcy)是必需氨基酸蛋氨酸的中间代谢产物.蛋氨酸在ATP参与下形成S-腺苷蛋氨酸(S-adenosyl-L-methionine,SAM),参与体内约有50多种物质的合成.SAM脱甲基形成S-腺苷Hcy(S-adenosyl-L-homocysteine,SAH).SAH裂解产生Hcy是目前所知脊椎动物体内Hcy产生的唯一途径.
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下肢康复训练机器人的研究现状与趋势
康复机器人(rehabilitation robots)是近年出现的一种新型机器人,它属于医疗机器人范畴.它分为康复训练机器人和辅助型康复机器人,康复训练机器人的主要功能是帮助患者完成各种运动功能的恢复训练,如行走训练、手臂运动训练、脊椎运动训练,颈部运动训练等;辅助型康复机器人主要用来帮助肢体运动有困难的患者完成各种动作,如机器人轮椅、导盲手杖,机器人假肢,机器人护士等[1].
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空中套钻"乾坤圈",腰脊椎齐锻炼——访"乾坤圈"运动创始人王仁泉