中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位： 中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位： 国家中医药管理局
- 影响因子： 0.00
- 审稿时间： 1个月内
- 国际刊号： 11-4536/R
- 国内刊号： 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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女性尿道炎盲目用药会有什么后果
我们日常生活中总是有许多女性不注意个人卫生和生活习惯,总是会引起各种妇科疾病,其中有很多女性也容易患上尿道炎,尿道炎还总是爱反复发作,而且给我们日常生活带来许多痛苦,严重影响我们的生活和工作,很多女性患有尿道炎以后总是急于康复,便盲目吃各种药物,这样是不正确的.下面一起了解下女性尿道炎用药注意什么.
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咽喉疼痛要注意小心得了会厌炎
嗓子疼是常见的病症,因此人们也常忽视它,认为吃两天药就能好起来.实际上,嗓子疼不仅仅是咽喉炎、扁桃体炎等,很有可能是严重的会厌炎.会厌是舌根后方帽舌状的结构,由软骨作基础,被以黏膜.人的咽喉是食物和空气的必经之路,会厌是咽喉里的指挥系统.据泉州医高专附属人民医院耳鼻喉科主治医师朱炼兵介绍,在消化过程中,食物经过咀嚼,形成球状,这使得会厌自动关闭,盖住气管口,阻止了食物进入肺部.所以会厌发炎,在嗓子疼的同时,还会引起喉部的阻塞,而严重的会因为窒息而死亡.
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输卵管炎的危害不容小视
输卵管炎是一种严重威胁女性健康的疾病.由于输卵管炎初期的症状是比较隐秘的,极易漏诊误诊.专家提醒,倘若女性的输卵管积水而没有及时治疗的话,随着病情的恶化终还会造成女性不孕的发生,下面就听听医生的详细介绍.输卵管是输送卵子的通道,也是精子和受精卵通行的管道.因此如果输卵管出现异常会导致女性不孕.女性朋友在平时的生活中一定要密切的留意输卵管的健康.
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妇科炎症怎么引起的
妇科炎症是妇科病中常见的一种,很多女性都有过妇科炎症,妇科炎症主要与不良的生活习惯和不良卫生习惯引起的,女性朋友应该注意自己的卫生和生活习惯,避免染上妇科疾病.发病原因1.局部刺激外阴与碱性肥皂、卫生巾、化纤内裤等物品直接接触,局部刺激也有可能引起外阴痒.如过度使用高锰酸钾溶液坐浴及绝经后妇女,也可出现外阴痒.
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妇科炎症的常见中药
妇科炎症是指由于各种原因,使外阴、阴道、子宫及其附件感染了病原菌和病毒而发生的红、肿、热、痛等症.临床上主要表现为外阴痒痛,阴道灼热痛,腹痛;白带量增多,色黄、或赤、或青、或黑,性状为稀薄、或粘稠、或血性、或脓性、或豆渣样、或泡沫状,气味臭,或腥臭、或恶臭,有的还伴畏冷发热,尿频、尿痛等等.不但影响女性身体健康,甚或导致无法孕育,如治疗不及时或不当,会转为慢性炎症,带来终身痛苦.
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炎症控制不好易引发癌症
很多研究表明,不可控制的炎症往往与肿瘤发生及转移密切相关.哪些炎症容易引发癌症呢?溃疡性结肠炎容易引发肠癌南京市中医院肛肠科金黑鹰主任介绍,慢性溃疡性结肠炎与大肠癌关系密切,尤其是全结肠炎发生大肠癌的机会比正常人高上数倍,往往在发生慢性溃疡性大肠炎10年后开始癌变,溃疡性结肠炎患者要每年接受肠镜检查,可早期发现肠癌.
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能引起炎症的食物及十大消炎食物
明明睡足了8小时,早上起床却还是觉得人沉沉的,我想,对于大多数人而言,这不是什么陌生的经历.当起床后人明显感觉不轻不爽时,是身体在告诉你,它的某些地方有炎症了.炎症说大不大,说小也不小.一般炎症你不必去在意,它很有可能会自愈,但如果长期某处有炎症,那后面什么样的可怕疾病也都有可能跟出来.炎症还要看炎在哪里,皮肤,牙齿,肩膀等可能感受上差点,但危险指数不高,但若是肝炎,肾炎等内脏炎症,那就绝对不能怠慢.
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走出妇科炎症治疗中的误区
妇科炎症是女性的常见病、多发病,有外阴炎、阴道炎、急慢性宫颈炎、急慢性盆腔炎以及盆腔结核等,其中,又以慢性宫颈炎(如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈那氏囊肿、宫颈肥大和宫颈管黏膜炎等)、阴道炎(如滴虫性、假丝酵母菌性、老年性阴道炎和细菌性阴道病等)和慢性盆腔炎(如慢性子宫内膜炎、慢性输卵管炎、输卵管积水、输卵管卵巢炎、输卵管卵巢囊肿等)多见.人群中,至少有一半以上的女性患过上述妇科炎症.但是,不少女性患者治疗妇科炎症中存在有误区.
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睡不好会加重炎症
美国加州大学洛杉矶分校科学家的一项新研究显示:睡眠障碍和长时间睡不好,都会加重炎症,增加炎症性疾病的风险.该大学西美尔神经心理与人类行为研究学院的研究者选取了近期发表的72篇研究报告,共包括临床收集到的5万多个病例,考察这些人的睡眠状况,以及他们体内C-反应蛋白、白细胞介素-6和肿瘤坏死因子α这三个炎症指标的情况.如果血液中含有这些对炎症做出反应的物质,会预测一些健康隐患,比如,前两者在体内增多会增加高血压和2型糖尿病等的风险,第三个指标会在许多病理状态下增多,如败血症、恶性肿瘤、心衰等.
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夏天打败你的不是炎热而是炎症
我们常说“夏日炎炎”,大家往往只注意到了第一个“炎”——炎热,却忽视了另一个“炎”——炎症.炎症,癌症的“引路人”“炎症”是临床上一类常见的病理过程,是很多带“炎”字疾病的共同特征.早在公元一世纪,罗马的塞尔苏斯编写百科全书时,就已经把红(局部充血呈红色)、肿(局部肿胀)、热(发热)、痛总结为炎症的表现.后来,随着对炎症表现的临床研究完善,功能障碍也被列入其中.
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容易与尿道炎相混淆的疾病
男性尿道炎的发病率,在泌尿生殖感染疾病中,是比较高的.很多男性由于不了解尿道炎,极容易就会把尿道炎和其他疾病相混淆而错误治疗.那么,尿道炎易于哪些疾病混淆呢?一、急性膀胱炎:主要表现为尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状.但膀胱炎患者主要以排尿终末疼痛为主,中段尿培养有细菌生长.
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预防前列腺炎有哪些方法
患前列腺炎的人会感到恶寒、乏力,阴部会有重压感,排便、排尿时可能有疼痛感甚至出现尿血、尿浓的症状.那么日常要如何预防前列腺炎?预防前列腺炎的方法男性对于前列腺炎的危害都有一下的认识,但对于前列腺炎的预防都了解不多,其实导致此病往往与日常生活中的不良习惯有关.以下小编就与你一同来了解一下如何来预防前列腺炎.
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中医治疗妇科炎症更显优势
妇科炎症是女性的常见疾病,主要是指女性生殖器官的炎症,具体包括女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎.妇科炎症的常见症状主要是外阴及阴道瘙痒,有的局部发生糜烂,伴灼痛、尿痛、尿频、阴道分泌物增多、红肿等.炎症不及时治疗,会使身体长时间处于炎症的侵害环境中,对免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统都会产生不良影响,对身体健康危害极大.除可能导致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外,还会带来许多并发症,甚至导致某些部位的恶性病变.一些妇科炎症不仅危害女性本人,而且还会波及家人,若是妊娠女性,还可引起宫内感染、产道感染等环节感染新生儿,造成流产、早产、先天发育畸形、智力低下等严重后果.发现得了妇科炎症应当及时治疗,因为妇科炎症除了影响身体健康,有些还会使女性无法怀孕生子,造成终身遗憾.例如常见的盆腔炎、宫颈炎等,对女性以后的生育就会有影响.
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天呐!肥胖竟然是慢性炎症
近些年的研究发现,肥胖者外周血中白细胞介素6 (IL-6)、肿瘤坏死因子α(TNF-α)等几种炎症反应标志物的浓度明显上升.有学者开始用“慢性低度炎症反应状态”描述肥胖.随着研究深入,这一概念逐渐被广泛接受.研究显示,脂肪组织不仅可以直接分泌IL-6、TNF-α等炎症因子,而且,升高的IL-6可以刺激肝脏分泌C反应蛋白(CRP).
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小创口莫忽视
坏死性筋膜炎是一种广泛而迅速的以皮下组织和筋膜坏死为特征的软组织感染,常伴有全身中毒性休克.坏死性筋膜炎是由多种细菌混合感染引起的,特别是革兰阴性菌、黄金葡萄球菌、梭状芽胞杆菌、厌氧菌等.该病症多发于体质较弱、有免疫缺陷的人群,特别是儿童和老人.
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高血压的六大误区你知道吗
在我们身边高血压患者几乎“到处都是”,那么,在治疗过程中,有很多误区,在这里就请专家帮大家梳理了一些常见的,希望可以帮到大家.误区1:高血压没有症状就不要服药高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等,严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状.有典型症状者不多,而临床无症状或症状轻微者很常见.
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黑眼圈是脾胃不好吗
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本.因此如果我们脾胃出现问题将会影响健康,那么常见的脾胃不好的症状有哪些呢?脾胃血气浑浊导致黑眼圈胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现.中医调理:尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼类等,少食辛辣刺激性食物.
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秋季饮食五大禁忌
中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”.此时人们要保持健康,饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝.1.忌暴饮暴食摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖.在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝.
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人到中年更要注重治未病
治未病是一辈子的事,但人到中年更要注重治未病,因为中年之际是未病高发期,多发期,所以治未病更为重要,更为迫切.这是营造中年健康关键所在.有专家指出,现代中年人未病更为突出,也难医治,主要表现也是多方面的,主要有:①竞争激烈,过度紧张.②工作压力过大,劳逸失衡.③熬夜上网.④不吃早餐.⑤懒于运动.⑥暴饮暴食.⑦吸烟成瘾.⑧酗酒不遏.
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保护心脏,六个动作不要快
2016年9月25日是一年一度的世界心脏日,世界心脏联盟设立这个节日的目的在于宣传有关心脏健康的知识,让公众认识到生命需要健康的心脏,积极预防心血管疾病.其实,生活中有很多小细节,只要我们多加注意,都可有效减少心血管疾病的发生.比如扭头、起床、弯腰等六个动作,对于年龄较大,患有高血压、高血糖、高血脂的心血管疾病高危人群以及心血管病患者来说,都要做到宜缓不宜快,可避免加重病情或诱发心肌梗死、脑卒中等心血管疾病.
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6个方法控制胸部衰老
现在,女性朋友们越来越重视了肌肤的抗衰老,但不仅仅肌肤需要抗衰老,胸部也要抗衰老.胸部也会衰老?没错,今天,小编就向大家介绍胸部衰老的病因,以及如何帮你的胸部抗衰老.三个原因让胸部衰老1、胸罩尺码不符许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂.随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买.
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血糖控制不良,当心尿路感染来袭
患上糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病所带来的并发症,糖尿病会引发各种各样的并发症,如眼病、肾病、心血管病等等,这些可能都为糖友熟知,但糖友们却常常忽略了一种常见的并发症——尿路感染.糖尿病与尿路感染相互影响,糖尿病患者容易并发尿路感染,而尿路感染又可加重糖尿病.据统计,在糖尿病患者中,尿路感染发病率高达16％～35％.
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3招缓解老人耳鸣
相信很多老人都有耳鸣的问题,但不是所有老人都能引起足够重视.专家提示老人们需要注意,导致耳鸣发作的原因有很多,例如疾病、精神状态等等.老人耳鸣会给他们的生活带来重大影响,所有,我们需要了解老人耳鸣的具体原因,然后对症下药.
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慢阻肺患者夏季也不能停药
87岁的李先生是一名慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)患者,进入夏季,他觉得症状缓解了许多,便将药停了.没想到,停药还不到1个月,他的症状就更严重了,不得不住进医院.像李先生这样因为擅自停药而再次住院的慢阻肺患者不在少数.虽然相当一部分慢阻肺患者在夏天会感觉病情好转,但同样不能擅自停药.
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有些药物会加速营养流失
有些疾病要长期服药,某些情况下,可能会加速一些营养元素的流失,影响药效.一般说来,下面几类药物比较常见.1.降压药.高血压患者需长期服用降压药进行治疗,常见药物中的依那普利、卡托普利等血管紧张素转化酶抑制剂,在长期用药的过程中有可能会导致锌元素的缺乏,造成伤口愈合缓慢、引发男性前列腺疾病、导致脱发等症状等.
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孩子感冒时家长们常犯的用药误区
儿童感冒和成人的感冒不一样,它主要是儿童由于身体的抵抗力非常弱,感染病毒的几率相对于成人来说比较高.那么孩子感冒会有哪些表现?1、潜伏期大多为2～3日或更久.2、轻症只有鼻部症状,如流清鼻涕、鼻塞、喷嚏等,也可用流泪、微咳或咽部不适,可在3～4天内自然痊愈.如感染,涉及鼻咽及咽部,常有发热、咽痛,扁桃体炎及咽后壁淋巴组织充血和增生,有时淋巴结可稍肿大.发热可持续2～3日至1周左右.在婴幼儿容易引起呕吐及腹泻.
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高温高湿如何存中药
及时晒药霉菌的种类很多,引发中药发霉的霉菌多为根霉和毛霉.对于家庭少量的中药,可采取自然干燥的“晒干法”,让中药饮片把多吸收的水分“吐”出来.需要注意的是,晒干后的中药饮片,一定要等放凉后再行收贮,否则其余热也会导致回潮而变质.
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服救心药“24字诀”
药物要新:患者平时应注意药物有无变质,以免急救时失效而影响治疗.防止上瘾:经常服用这类药物也可能上瘾,可两种急救药交替使用.先嚼后服:多数人都是按照说明书所说的舌下含服,其效果固然不错;但如果能在心绞痛发作时先嚼后再压在舌下含服,便于药物溶化和舌下黏膜吸收,能高浓度地迅速到达心脏,效果更好.
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婴儿应防奶瓶龋齿
有不少父母晚上哄孩子入睡时,为图省事,就让孩子含着奶嘴入睡,这种由于婴儿睡眠时不断吸吮奶嘴造成的龋齿,在医学上称为奶嘴龋.奶嘴龋是如何形成的?由于夜间婴幼儿唾液分泌减少,口腔的自洁作用减弱,加上残留在牙间隙的奶液被细菌分解,使孩子口腔内的pH值降低,形成一个酸性环境,婴幼儿吸吮奶液时,所有的上门牙都浸泡在奶液里,牙齿被酸性物质腐蚀,造成钙质脱失,迅速发展为龋齿.
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三招让宝宝学会自我管理
对于宝宝来说,什么样的能力和品质重要呢?关于这一点,相信每位爸爸妈妈都有自己不同的答案,不过有一点可以肯定:如果希望宝宝变成一个能干、独立、有目标、有追求的人,那么“自我管理”就是其中绝对不能缺少的一项内容.而在我们“妈咪帮忙团”的微信课堂上,南京脑科医院儿童心理研究中心副主任医师王晨阳说,爸爸妈妈在培养宝宝自我控制能力的时候,千万不要弄巧成拙,变成爸妈管理,那样可是起不到什么好效果的哦.
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脸色苍白怎么办
说道脸色苍白,很多人都会想到贫血,没错,贫血是导致脸色苍白的原因之一,但脸色苍白原因不止这一种,下面我们让中医告诉你脸色苍白的原因.第一:心脏心脏主要管理的就是体内的血脉运行,也就是我们常说的心气能够很好的推动身体中气血的运行,将身体中的营养物质运载到全身各处.脸部是身体中血脉为丰富的一个身体部位,所以只要体内的心脏部位出现了任何问题都会直观的表现在脸上.如果体内心气旺盛,那么脸色就会变得更加的红润;如果出现了心气不足的情况,那么脸部供血不足获得不了足够的营养,那么脸色自然就会比较差出现苍白的情况.
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祛除体内湿热有诀窍
随着自然环境的变化、社会的进步和人们生活水平的不断提高,湿热体质逐渐成为我国人群中常见的体质类型之一,约占人群总数的9.88％,以南部和东部地区为多见.湿热体质是怎么形成的呢?什么是湿热湿就是我们常说的水湿,分外湿和内湿两种.内湿是一种病理产物,常因脏腑正常功能失调所致.消化不良,暴饮暴食,食用过多油腻、甘甜、厚味的食物,就会加重脏腑负担,位于中焦脾胃肝胆易受损,特别是脾易受湿困,脾不能正常运化进而使机体“水湿内停”.
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容易被忽视的过敏症状
过敏是一种“文明病”.华中科技大学同济医学院附属武汉同济医院过敏反应科主任说,发达地区和城市人口的发病比例高于非发达地区和乡村;高收入人群高于低收入人群;城市里家庭条件好的孩子比低薪阶层的孩子更容易患过敏性疾病;年幼人群发病率大大高于中老年人群.身体不适往往是疾病的直接表现,但过敏症状却会有多种情况,很容易被人忽视.如果出现以下症状,就该注意了.
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双腿发软小心脊髓型颈椎病
四肢麻木了近10年,75岁的詹女士一直以为是腰椎不好,直到近才发现根本原因在颈椎,她被确诊为脊髓型颈椎病.浙江医院骨一科主任茹选良说,近日接连接诊了好几例误诊的患者,他提醒手脚发麻要警惕颈椎问题.
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补钙也能提升性能力
补钙和男性的性能力有没有关系?不得不说,这真是个让人害羞的题目!骨科大夫讲男科,是不是有点跑偏了?还真不是.虽然生殖系统健康不是骨科大夫操心的事儿,但夫妻“爱爱”时,人体骨骼和肌肉系统确实是主力军啊!手无缚鸡之力的男人,“关键时刻”难免心有余而力不足.
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五种蹲法养心强关节
有一种说法叫“小腿是人体的第二颗心脏”,下肢肌肉的活动能增加心脏的供血量,对于心脏的养护有积极的意义.夏季不宜剧烈运动,这里教大家五招蹲式养生法,既养心又强健关节.八卦蹲 双腿分开与肩同宽,保持两脚平行.屈膝下蹲,直到大腿与小腿紧密贴合.每次五分钟.注意蹲时要绷紧臀部,防止左右摆动而使动作变形.
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中医如何治疗胆囊炎
胆囊是一个囊状器官,里面储满胆汁.它通过胆总管与十二指肠相通,当进食时向十二指肠排泄胆汁,以助消化.当胆总管堵塞或病菌作用于胆囊时,就会引起胆囊发炎,使人患胆囊炎.老年人患急性胆囊炎较少,多以慢性为主,为数较多的慢性胆囊炎均有急性发作病史.胆囊炎是较常见的疾病,发病率很高,常与胆石症合并存在.
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减轻腿部负担的阴陵泉
我们说过,人体有很多成双成对的穴位,脾经上的阴陵泉与胆经上的阳陵泉就是,二者两两相对,分别在小腿的内外侧,内为阴,外为阳.这两个穴都是合穴,合穴我们知道,是经络上脉气汇聚过来,气血比较充足的地方.
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脸部去除角质的方法
现代人对外接触的时间越来越长,导致饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响,常会使得代谢速度减缓,导致角质细胞无法自然脱落.厚厚地堆积在表面,导致皮肤粗糙、暗沉,所涂的护肤品也不能很好地渗透到肌肤里面去.所以,我们才需要去角质,把堆积在皮肤上的老废角质去掉,让肌肤重新呼吸.那么,去角质的步骤有哪些呢?又有哪些方法去角质呢?我们一起来看看吧!
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熬夜皮肤该如何护理
肌肤是娇嫩的,都要细心呵护,但是很多人因为某种原因会熬夜,熬夜对皮肤不好,那么熬夜皮肤该如何护理呢?给皮肤喝给皮肤喝水,不是自己喝水.睡前如果用补水精华,那么补水效果就可能翻倍了.补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当,羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白,富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老.但是要记住哦,如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果,所以洁面还是第一步.
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4招助你快速消除嘴角纹
嘴角有法令纹怎么办,4个方法快速消除窘态女人在笑的时候是美的,也是让人亲切的.但是如果笑时有嘴角纹,那就会让你的笑大打折扣.嘴角纹如何去除?导致嘴角纹出现的三大坏习惯1、吸管吸出酸梅嘴多喝水固然对皮肤有所帮助,但是使用吸管喝饮料可就不一定了.频繁地使用吸管,嘴唇会使力并重复咗噘的动作,长期下来,唇周皱纹就会变得明显;另外直接喝瓶装水,同样也容易造成唇纹加深.
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吃肉不长胖五大法则
黄金法则1:多吃白肉,少吃红肉.此乃老生常谈了.减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪.
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护肤品的用量你清楚吗
我们每天都在使用护肤品,但是你真正的了解它们的具体用量吗?肌肤需要呵护,一下子涂太多保养品,肌肤吸收不了会导致毛孔堵塞和粉刺问题;但同时使用的太少又无法很好的呵护自己的肌肤.那么,护肤品的涂抹用量是多少才适宜呢,马上为你揭晓这个秘密!眼霜:一粒米大就足够眼周肌肤很薄,几乎没有毛孔,眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担,造成脂肪粒出现.脂肪粒消除起来很难,岂不是花钱找罪受?
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吃得合理为何还营养不良
近一位美女问我:“我减脂塑形中,每天蔬菜沙拉、水果、鸡蛋、主食都正常吃,而且自己还注意每两天吃一次肉,两小块烤鸡胸肉,觉得饮食挺健康的啊……可是用手机APP记录饮食一周之后,测评居然显示我营养不良!还不是一种营养素不够,钙、铁、锌都不足,维生素B1不足,蛋白质也偏低……这是怎么回事?”我问她:“你这么吃三个月了,身体感觉有什么变化呢?”她说:“每天去健身,体能是好些了,饭后也不觉得困了.不过月经量明显减少,原来延续7天,现在也就4天,日子还经常推迟.”
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牛奶补钙治不了骨质疏松
我国半数以上老年人都会罹患骨质疏松症,危害重大;50岁以上的女性,三分之一正在遭受着骨质疏松的滋扰.预防骨质疏松、骨折就需要补钙,这几乎已经是全民公识.但专家指出,补钙关键的时期是30岁前,而且单纯喝骨头汤、喝牛奶补钙,其实还不如老老实实不抽烟,少喝酒,少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料.
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秋季阴虚肺燥怎么吃
换季了,出现干咳、便秘症状,中医有妙招.我根据多年临床经验,提供几个秋季养生方供大家参考.眼干眼涩:自芍甘草汤秋季有的人容易出现眼干、眼涩、腿抽筋、膝痛、肌肉跳动等症状,在饮食上多吃酸甘食品,适量吃些枸杞、女贞子、山茱萸、桑葚或动物蹄筋等.此外,可以取白芍10克、甘草5克煎汤,一日两次,饭前服用.没有糖尿病的人在煎剂内放入麦芽糖10毫升一起饮用,补肝调肝的效果会更好.
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什么时间喝牛奶健康
每天一杯牛奶,正在成为越来越多人的生活习惯.不过,虽然牛奶可以在任何时间喝,但是如果选择下面推荐的四个“黄金时间”,营养吸收效果会更好.第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后.早餐承担着人体全天能量总需求的25％到30％.牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物,蛋白质、钙、维生素等营养成分,不仅可以有效滋润刚刚经历了一整夜空腹状态的肠胃,也可以为人提供充足的能量与营养需求,精神饱满地开始一天的工作.
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吃错橘子会得橘子病
酸酸甜甜的橘子,很多人都喜欢吃,而秋季又恰好是橘子的上市时节,但是,你知道吗?橘子吃得多,容易上火.而且吃得不当,容易引发“橘子病”.那要如何才能健康吃橘子呢?橘子,别看它含水分就多,吃起来酸酸甜甜的,其实它含有较多的热量,如果一次食用过多,容易上火,出现口腔炎、牙周炎等症状.而且还会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象.
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胃溃疡日常吃什么食物好
胃溃疡吃什么好呢?胃溃疡在治疗的过程中还要多注意合理的安排日常饮食,这样可以使症状更快的治愈.今天,为大家总结一下胃溃疡的饮食方案和食疗方,来帮助大家更好的安排胃溃疡治疗过程中的饮食,快来一起看看吧.
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错误食物搭配太伤胃
土豆烧牛肉土豆烧牛肉应该是很多家庭都经常会做的一道菜,但是由于这两种食物所需的胃酸浓度不同,势必会延长食物在胃中的滞留时间,从而造成胃部消化吸收的时间延长,加重胃肠负担.猪蹄黄豆黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收,还伤胃.
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哪四种鱼适合老人吃
各种鱼类富含各种不同的营养价值,对老年人养生保健来说有很重要的作用.不过,并不是所有鱼类都适合老年人吃.今天,为大家总结一下老年人吃什么鱼好,不能吃什么鱼,快来一起看看吧.老年人吃4种鱼类好鲑鱼(三文鱼):鲑鱼老少皆宜,适合心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群.
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夏秋交替,莫让感冒“钻空子”
炎炎夏日即将走过,秋风送爽的季节悄悄来临,终于有了一丝凉爽的感觉,但是,这两个季节的交替也正是各种感冒病毒容易侵袭人体的时候.这不,邻居家的张阿姨前天晚上跳完广场舞回来,第二天就出现了鼻塞、喷嚏、咽喉肿痛、低热等感冒症状,她赶忙到医院进行诊治.医生说,立秋以后,昼夜温差变大,气候较干燥,张阿姨去跳广场舞的地方,人口又相对密集,加上张阿姨自身抵抗力较低,只要一接触到感冒病毒就引发了感冒.
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贪睡或是贫血应提高警惕
一到周末或是节假日很多人就会习惯贪睡,或是睡到中午12点才起来.很多人也以为贪睡可以补充睡眠,其实不然.有时贪睡是身体机能发出疾病的信号.专家称,贪睡常伴面色苍白或是贫血.下面一起来看看贪睡容易与哪些疾病相关.
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与其痛苦撑着,不如痛快离开
对女人而言,离婚,首先对孩子不好,这是多数女性要考虑的问题,可是不离呢,对自己伤害又大,每天看着让自己讨厌的男人,心堵.怎么办呢?每天在挣扎中渡过,不知道如何是好.我一直力劝那些婚姻出问题的女人,如果真的找不回来了,就不要再找了,还是趁早离开吧.不要考虑那么多,不要以为离婚会对孩子对老人造成什么伤害,都不要考虑.死撑着的婚姻给孩子和老人带来的伤害要远远大于离婚的后果.反而离婚会让更多的人解脱,他们看着你们两口子过成这样也累啊,不如分开,更好.
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“急短”真的就是一场噩梦吗
从字面上看,急性而短暂的精神病性障碍确实不那么令人讨厌.虽然是精神病,但起病急,病程又短,就如同做了一个噩梦.噩梦醒来是早晨,有惊无险.重要的是,有了这个疾病,还可以免除责任,甚至享有特权.不过,“便宜”有那么好占吗?
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修心养性七味药
李白(701～762),字太白,号青莲居士,又号“谪仙人”,是唐代伟大的浪漫主义诗人.其在《闻王昌龄左迁龙标,遥有此寄》一诗中写道:杨花凋谢子规啼,闻道龙标过五溪.我寄愁心予明月,随君直到夜郎西.这是咏事诗.左迁:即贬官,降职.王昌龄左迁龙标,其实他并无舛误,故在《芙蓉楼送辛渐》诗中表明自己的无辜:“洛阳亲友如相问,一片冰心在玉壶”.李白知道他的不幸遭遇后遥寄此诗,深表同情与安抚.
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不同类型的夫妻相处秘诀
世上没有两片相同的树叶,也没有两个完全相同的人.婚姻中,人们往往不自觉地认同了自己的性格,以此为标准来看对方的优缺点,由此引发争吵.其实婚姻是否幸福,不在于双方性格是类似还是迥异,而在于如何沟通和相处,在双方的相同点与不同点间不断磨合、较量,终找到佳方法.
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选择肿瘤治疗方案不妨先去一下放疗科
放疗在科技马达的带动下发生了质变,积聚了肿瘤内科的本能、肿瘤外科的功能和医技科的技能,聚变成为具有放射外科特征的新型临床肿瘤学科.北京空军总医院放疗科主任夏廷毅教授表示,手术、放疗、化疗是目前世界医学界公认的癌症治疗三大支柱手段.其他像生物疗法、中医疗法、介入、高温、低温等疗法也参与其中,不可偏废.
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你所不知道的疾病——胸腺瘤
王大妈是一个身体硬朗的老太太,说话敞亮,做事利落,街坊四邻都说王大妈有个好身体.可是近儿媳妇发现,婆婆晚上总睁不开眼,别管多好的电视剧,老太太都提不起精神,还老说自己没劲儿.这是怎么了?儿媳问起来,老太太还急了,说到社区医院查过了,抽了好几管血,大夫说一切指标都正常.
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预防宫颈癌哪个检查更靠谱
当前,宫颈癌依然是常见的妇科恶性肿瘤之一,然而,宫颈癌又有其它恶性肿瘤所不具有的特点:目前唯一一个知道病因的癌症.并且,宫颈的癌变历程漫长,从癌前病变发展到恶性的浸润性宫颈癌,起码有5～10年的潜伏时间.所以,只要规范的体检,90％以上的宫颈癌可被预防,扼杀在“癌前病变”的萌芽状态.那么,该如何进行宫颈癌筛查呢?
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吃豆制品不会得乳腺癌
豆腐、豆浆中所含的大豆异黄酮是植物雌激素,并非人体雌激素.虽然两者有相似作用,但是不能混为一谈.“植物雌激素对女性体内雌激素水平发挥的是双向调节作用:当体内的雌激素不足时,大豆异黄酮可以起到补充雌激素的作用;而当体内雌激素水平过高时,大豆异黄酮又可以起到抑制的作用,降低雌激素水平.”
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有炎不言,后果不堪
对于多数人来说,有些小毛病,一般都不会去医院,一是怕花钱,二是医院人太多嫌麻烦,基本上是能忍则忍了.可是,有些病,不是忍忍就能过去的了,会忍出大毛病出来的.前段时间和朋友聊天,说起他一个亲戚一年前一天突然感觉到头疼,但不是疼痛难忍的那种,是隐隐作痛,而且持续了好长一段时间.当时他的亲戚也没有在意,就随意吃了点止疼药.
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十种危险因素导致血管过早“生锈”
人体内遍布全身的动脉系统就好比自来水管网一样,正常时心脏像一个永不停歇的“泵”,不断地将血液送到全身各处的“自来水管”里,循环不息,生命不止.这些遍布全身器官的管道系统,如果日久“生锈”了,“锈斑”附着于管壁,“生锈”的血管腔会越来越窄,水流就越来越细,流动也越来越困难,这就会造成该血管供血区域器官组织缺血直至坏死.
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二十四式太极拳(四)
第四节 左右搂膝拗步一、调身操作要点1.右手从体前下落,由下向后上方划弧至右肩外,手与耳同高,掌心斜向上方.左手由左下向上,向右划弧至右胸前,掌心斜向下.(图1)(2)2.身体先微左转再向右转,左足收至右足的内侧,足尖点地,目视左手.
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吃红肉还是吃白肉
红肉、白肉是研究人员为了分析不同颜色的肉类对健康的影响而分的.关于红、白肉如何区分有三种不同的方法.第一种方法是按照肉做熟后的颜色区分,红色即为红肉,白色即为白肉;第二种方法按是否为哺乳动物来分,是哺乳动物则为红肉,不是则为白肉;第三种则按肉类中肌红蛋白的含量来分,多就是红肉,少就是白肉.
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中医治中风针药都有效
前段时间,《女医·明妃传》堪称热播剧,吸引了众多眼球.这部以明代著名女医谈允贤为主题的电视剧,注定要以中医药为背景,其中女医妙手回春的治病手段、延年益寿的方法、驻颜有术的秘方,都是人们关注的.那么,这些剧情有多少是可以学着做的、有多少是不靠谱的呢?我们请中医专家为您连续解读.
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