中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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敷脐治过敏性鼻炎
在日常生活中,有些人会因气温变冷或接触了花粉、螨虫而出现喷嚏、流鼻涕等症状,这就是过敏性鼻炎,医学上称其为变态反应性鼻炎.引起过敏性鼻炎的外因有花粉、病毒、寄生虫及寒冷等致敏原.
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按摩神阙身强健
神阙穴是人体任脉上的要穴,是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽,经常按摩神阙穴是古今养生家的重要修炼方法,能调和脾胃、益气养血、温通元阳、复苏固脱,具有良好的养生保健作用.我有一段时间夜尿增多,每天晚上被弄得无法安心睡觉.
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儿科病症贴脐疗法
处于生长发育期的儿童,应尽量避免药害的不良影响,对于一些较轻病症,采用中药贴脐疗法,不失为一种明智的选择.贴脐时,首先用75%医用酒精涂搽肚脐消毒,将中药制成膏、散、糊、丸等剂型,贴敷于肚脐(神阙穴),以医用胶布或纱布封盖固定即可.
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艾灸神阙穴,百病自然消
延年益寿、颐养天年乃人类梦寐以求的愿望.千百年来人们无时不在探寻着养生延寿之道.以彭祖、孙思邈为代表的神阙养生就备受推崇,虽历经数千载,至今仍方兴未艾.究其原因是因为神阙养生不但对沉疴痼疾屡有奇效,而且还能延年益寿,老而不衰.
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神阙——人生健康的黄金坐标
肚脐,又名气合,医学上称之为"神阙".是真气的宅室,元神之门户,具有培元固本、安神定心、调和气血、回阳育阴、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络、温育元真的作用.
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香薰脐疗注意啥
现代研究认为:穴位及经络都与神经末梢、神经节、神经束有着密切关系.有资料表明,不断刺激破穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态,以促进人体的神经、体液调节作用,提高免疫功能,激发抗病能力,从而改善各组织器官的功能活动,尤其是能加速血液循环,改善局部组织营养,调整植物神经系统功能失调,从而有防病治病的作用.
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肚脐"服药"治病多
肚脐"服药",即药物敷脐,是一种独特而理想的给药途径,是中药治病的常用方法.肚脐没有皮下脂肪,血管非常丰富,所以药物易于渗透、吸收,加上药物不受胃酶的干扰破坏,因此用药量少、见效快,而且适应证也比较广泛.
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冠心病中药透脐疗法
冠心病的治疗方法很多,西医主要采用各种药物和外科手术,中医治疗包括内服汤药、针刺或穴位按摩等多种方法.中国中医科学院中药研究所的柯青大夫独辟蹊径,发明了冠心病的脐疗新法.
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养生大穴数神阙
"脐"中大有奥妙肚脐被称为"神阙穴","神者,变化之极也.故名之以'神','阙'为'宫阙'之意,以示尊贵,人身以神志为贵,此穴为元神居住的地方,心肾(心藏神,肾藏志,实含五脏)交通之门户,故称以'神阙穴'".
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敷脐疗法治疗常见妇科病
敷脐是中医一种独特的治疗方法.肚脐在经络学说中属任脉的神阙穴,为人体元气之海,维系着全身的经脉.脐部皮肤又有薄且多皱的特点,利于药物的吸收,故敷脐疗法具有疗效好、方法简单易行等特点.
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中药敷脐治疗男科病
脐疗是中医的特色之一.脐又名"神阙",中医认为脐能内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸.脐部更与人体生殖系统紧密相连,故脐部用药,可提升人体阳气,促进腺体内分泌,增强性腺机能.
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艾灸神阙:强壮脾胃和体质
神阙穴也就是肚脐眼.古代历来禁止在此处扎针.有的小孩子爱抠肚脐眼,一定不要让他们抠,这块特别容易感染.我们可以经常艾灸神阙,对于身体虚寒,肠胃功能弱的人来说,效果非常好,还有,神阙穴离石门比较远,如果想要孩子的话,别在关元附近艾灸,索性艾灸神阙就行了.
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调理肠胃的振动神阙法
胃肠病常常影响人的生活和工作,对于许多饮食不规律的特殊职业者来说更是如此.振动神阙法可以有效调理胃肠功能,对胃肠病患者大有裨益.◇选一空气清新的静室,静心沉气于手掌,使有温热感,双足分八字,抬起两手抱球于胸前3~5分钟,再搓热双掌.
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好肝是"养"出来的——从早到晚,养肝不停转
在没进医院之前,左霞的印象里,脂肪肝一直是和大腹翩翩的青蛙男"亲密接触"的,却没想到,它会以极快的速度接近自己.那段时间,左霞对自己粗壮的腿部赘肉很不满,就吃了减肥药,哪知脂肪没减掉倒伤了肝脾患上脂肪肝.
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新治疗途径为"渐冻人"解"冻"
对于运动神经元病,很多人可能并不了解,但说起罹患了此病的英国著名物理学家、轮椅上的科学巨人史蒂芬·威廉·霍金,大家也许就会对该病有一个直观上的认识.运动神经元病是一种不可逆转的致命的神经性病变,该病先是肌肉萎缩,后在病人有意识的情况下因无力呼吸而死亡,我国的医学专家估计目前我国约有七至八万名该病患者.
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甲状腺病增多,并非都是碘盐惹的祸
有媒体报道称,一些地区的临床医生反映甲状腺疾病发病呈上升趋势,把甲状腺疾病高发的原因完全归咎于食盐加碘.其实这是不客观的,甲状腺疾病是由多种病因引起的,一般来说,有以下几种原因:
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甲型H1N1流感可防可治
目前甲型H1N1流感仍在全世界的一些区域蔓延,世界卫生组织总干事陈冯富珍前些时候曾提出警告,新型流感很可能在今年秋冬季杀伤力会大增.流感病毒的结构就像积木,极易重新拼装而发生变异,因此预防流感就显得尤为关键和重要.
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乙肝大三阳别急着治疗
"早发现早治疗"是医生告诫病人的常用语.但是,如果得了"乙肝大三阳"这样的"病",情况就不同了.家住在福建省莆田市域厢区的蔡先生刚从大学毕业2年,查出是"大三阳"但肝功能正常.
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你的骨骼健康被什么废了
近,有关保健专家做的一项调查显示:在20~40岁的女性中,患骨质疏松的人数和程度比我们想像中严重得多.其中,在18~30岁之间的女性中,有2%的人患有骨质疏松症;有18%的人有骨质疏松隐患;有些正值壮年的女性或者骨质稀少,或者骨密度明显降低.
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丹参山楂粉——专克心脑血管病
中老年人每年都要体检,大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或血脂稠的毛病,这些因素往往会导致心脑供血不正常.为什么这些年心脏病,脑血管病的发病率会如此之高呢?这是前面这些因素造成的,它们是心脑血管疾病的"开路先锋".
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慢性心衰治疗新思路
慢性心衰可以说是大部分心脏疾病的终点,不管是高血压心脏病、风湿性心脏病、还是心肌病,终往往都会发展为慢性心衰.临床上慢性心衰患者主要表现为心慌、气短、呼吸困难、夜睡不能平卧、下肢浮肿、乏力等症状,严重者可危及生命.
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揉腹能克"肠中风"
六点多钟的时候,程大爷吃过晚饭后感觉肚子有些不舒服,突然出现腹痛、腹泻,血便,他开始以为是肠胃炎,所以没把它当回事儿,服用氟哌酸、黄连素等药物后非但不见好转,反而越来越重.到医院就诊,发现老人患的是缺血性结肠炎,也称"肠中风".
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膏方进补切忌盲目
膏方进补应注意哪些问题?膏方进补千万不可赶时髦.如一味盲目跟风,有可能进补不成,反而有害身体.用膏方进补要注意两点:一是天变人变药也要变.过去深冬严寒,传统进补配方往往偏于热性.但如今气候有偏暖趋势,人的体性与过去相比也更趋"热性",普遍"痰湿偏盛".
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常练舌头操防病抗衰老
舌神经是从大脑出发,与舌头相连接以后,促使舌头能动的神经.经常活动舌头,间接地对大脑进行刺激,对预防脑萎缩、老年痴呆症、脑动脉硬化症、高血压病、脑梗塞、耳鸣、眩晕、记忆力减退等有一定效果.
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哪些人不宜吃鱼
患有以下疾病的人不宜多吃鱼:·痛风患者因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的.·出血性疾病患者如血小板减少、血友病、维生素k缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼.
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久服复方甘草片有什么危害?
复方甘草片属于黏膜保护性镇咳药,可以覆盖在有炎症的咽喉黏膜发挥镇咳效应.适于无合并症的干咳,效果好,价格低廉,一些患者常自备服用.
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云南白药治内科病
云南白药为伤科著名中成药,三七为其主要成分,具有良好的活血化淤,消肿止痛,止血生肌的作用,近年的临床实践表明,该药有多种临床新用途,现择要介绍在内科的新用途.口服云南白药(下称白药)0.2克/次,一日6次,连服30~60天即可收到明显效果.
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性感过敏是福是祸?
性感过敏是性医学中的一个概念,指对性刺激反应表现出夸大倾向.一些细微或间接的刺激即可诱发性冲动.在夫妻生活中,性感过敏可以是正常表现,也可以是异常表现.
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如何处理前列腺增生引起的尿潴留
急性尿潴留是前列腺增生的常见并发症,多发生于前列腺增生的中晚期,常由感冒、劳累、饮酒、憋尿、房事或辛辣食物等诱发.发生急性尿潴留后,一般有以下几种处理方法:1.热敷法:热敷耻骨上膀胱区及会阴部,对尿潴留时间较短、膀胱充盈不严重的患者常有较好的疗效;也可进行热水浴,如在热水中有排尿感,可在水中试排尿,不要坚持出浴盆排尿,以防失去自行排尿的机会.
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气血足不足一看就知道
<黄帝内经>中的<素问>说"人之所有者血与气耳","血气不和,百病乃变化而生".人体内气血运行状况,决定了人体生理、病理特征,形成千变万化的症状.要想知道自己气血足不足,一看便知.
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秋灸关元春灸气海
灸法养生,不但简便易行,为人们所喜爱,更主要的是效果卓著.<内经>"灸则强食生肉";"阴阳皆虚,火自当之"."陷下则灸之".唐孙思邈<千金要方>"宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮瘥,瘴疠温疟毒不能着".
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仙家入手第一招——打开人体大药库的秘匙
关于道家的"种阳之法",道家的历代祖师奉为绝密.无论是各部丹经,还是无数道书,其中都没有泄露,而我的老师仙学大师胡海牙先生毫无保留地把打开奇经八脉的入手方法奉献给了大家.
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呼吸里面出健康
呼吸不仅维持人的生命,同时也影响到人的生理、心理、健身和健美等层面.1:全回归式呼吸法--释放健与美的潜意识格罗夫教授在<非常态心理学>一书中说:我发明的"全回归呼吸法"是通过快速呼吸就可以达到健身健美的目的.
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隆冬季节好睡眠
冬天是收藏的季节.收藏是什么意思?就是裹着被子睡大觉,冬天就应该多睡觉.可偏偏有很多朋友冬天爱失眠,天寒地冻,又睡不着觉,真是件很痛苦的事情.现代人为什么容易失眠呢?中医将入睡困难称为"阳不入阴".
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夫妻小吵小闹又何妨
中国有很多自相矛盾的谚语,比如说邻里关系融洽就说:远亲不如近邻,近邻不如对门;在强调亲情时又说:是灰就比土热,外姓人帮腔上不了前.成语里也有假招子,"举案齐眉"、"相敬如宾"就是其中之一.
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妙在"脐"中乐在"脐"中
时下,高脂肪、高蛋白越来越多了,体力活、走的路越来越少了,晒太阳的机会也越来越稀罕了.身上的一点阳气,全给空调吹跑了,被冷饮冷食夺走了.没有阳气,就像汽车没有油,新鲜的营养运不进来,体内的垃圾运不出去,长此以往,生命的机器就会生锈、卡壳、停摆了.
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不容忽视的"红色"维生素
王师傅退休后健康状况一直不错,老友们都说他看上去至少比实际年龄要年轻10岁,可近却感觉有点不妙,走起路来不再像以往那样踏实,两脚有点发飘,像踩在棉花上一样,晚上起夜小解尤为明显.
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老年人浮肿食疗验方
老年人由于各脏器萎缩、功能减退,免疫力和抗病力下降及代谢功能衰弱等原因,虽然没有心、肝、肾等脏器疾病,但也常常在早晨或傍晚出现面部、手指或下肢浮肿,这种无病理特征的浮肿,食疗为宜.
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食物"偏方"可应一时之急
现实生活中,很多小病,有许多食物"偏方",进行有针对性地处置,可以缓解病情,但需要提醒的是,所谓的小"偏方",可以用来应付一时之急,却难保您身体的"长治久安".生姜可治恶心、呕吐.
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太极拳的开胸运化——生活中的宽胸顿气
在太极拳运动中,胸腹开合练习尤为重要,先师孙剑云曾说:"开胸与含胸是一对矛盾,在练习中都要重视,含胸就是胸合背开,开胸就是胸开背和."中医讲五脏藏于胸腹,经脉源于五脏.
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千里取回平安经八卦走转救母亲
八卦走转来源于程式八卦掌,由第五代传人铁恩方老先生传授给蓝晟老师,我辈方有缘得其奥义,老先生还把其方法要领、作用和境界,编成了口诀,以指导晚辈习练.报到的第一天,蓝晟老师就说出了太极拳的"半阴半阳",以前多听说过,但不解其意,原来是精气神和形体动作各占一半,使人茅塞顿开.
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慢练太极拳应注意的几个问题
现在练太极拳的人越来越多,不论是在公园、广场还是在空旷的绿化地带都能看到练太极拳人的身影.练太极拳的速度可快可慢,而慢练太极拳更有利于心静体松,提高人体的微循环功能,对健身养生有更佳效果.
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蓝晟:太极化的推广者
蓝晟师父,曾随当代文武双修贤达王壮弘、铁恩方等释道儒太极中医诸名家学习中华文化及八卦走转,王氏水性太极拳、杨健侯秘传内功太极拳等,亦得到当代武松何广位(赤手空拳捉豹230只的传奇人物,寿至100岁)、三皇炮捶拳掌门人袁敬泉(寿至103岁)等前辈的亲自指点.
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损之又损演太极——太极拳"加减法"
太极拳是中华武术之瑰宝,是祖先千百年继承下来的武术精华.它是古人智慧的结晶.它内以大道之理为本,外应万物变化之机,崇尚无为,道法自然,以有相之行,修无为之真.它超越世俗格斗、以不战而屈人之兵为尚,被后人尊称为"先天拳".
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生姜拌蜜咳嗽可医
生姜拌蜂蜜治疗咳嗽之说,自古至今报道者甚多,早在古籍<千金方>和<本草汇言>中都有记载.只是咳嗽是多种类型的,并非生姜拌蜜都能治好,而生姜和蜂蜜的用途也是多方面的,并非只治咳嗽.如何正确理解"生姜拌蜜,咳嗽可医"这句民谚呢?
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读者来信
关键词: -
石琳:低调中彰显魅力
认识石琳很长一段时间了,她一直很低调.年纪轻轻,演了几十部影视剧.知道她的人很多,认得人但不知道她名字的也很多.她就是这样一个人,默默地做自己喜欢的事,不张扬不摆架子.
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脊柱运动八段锦
(八)、脊柱振颤法双足开立与肩同宽,双臂松垂于体侧或举起,全脚掌着地或轻提足跟,膝关节屈伸抖动带动全身上下颤抖36次.如图(21~22)所示.这是全身放松的一种方法,震颤频率一般可掌握在每分钟120次左右.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |