中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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扶阳与中国文化
国学大师梁漱溟先生说过:全世界有三大文明体系,一个是西洋文明,一个是印度文明,一个是中国文明.这三种文明有三种不同的品格,这三种文明的不同品格是由太阳决定的.为什么?我们来看一看.西洋文明的品格是斗争,和大自然斗争,和人斗争,和人体斗争,和疾病斗争,都是斗争的观念.印度文明的品格是涅槃,超越生死,解决生死的问题.而我们中华文明的品格是中和,就是天地万物和谐运转.我们中国的疆域大部分处在北温带,从黄河流域到长江流域的大部分地区都在北温带.北温带的特点是春夏秋冬四季流转,阴阳平衡,始终处于一种和谐的状态.
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“养生”为什么要“扶阳”
养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意.总之,养生就是保养生命的意思.以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力.
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扶阳罐——开拓扶阳外治新理念
近代,中医业界崛起"扶阳"一派,擅用温热药附子、干姜等扶阳排寒以疗百病,温守、温通则扶阳而逐阴;温潜、温化则益阳而生阴.扶阳派,原名火神派,起源于清末,昌盛于当代.扶阳派脱胎于伤寒,又吸取了温补派的理论精髓,进而发展为独立的学术流派.尤以火神派医家郑钦安、卢铸之、卢永定学得《黄帝内经》和医圣张仲景的重阳奥旨,火神派则不断演变成今日的"扶阳学派".目前卢崇汉为扶阳派的领军级人物.扶阳思想的理论核心是"阳主阴从","阴主内守,阳主外护,阳密于外,则邪不能相侵,而阴得以固于内也."认为"万病皆损于阳气",阳气无伤,百病自然不作.
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生活中“扶阳”的方法与饮食
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素.人的正常生存需要阳气支持,所谓"得阳者生,失阳者亡"."阳气"越充足,人体越强壮.阳气不足,人就会生病.阳气完全耗尽,人就会死亡.保阳气,益阴精.保养阳气和补益阴精,这是中医养生康复学的一条重要原则.万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳.人之生长壮老,皆由阳气为之主;精血津液之生成,皆由阳气为之化.所以,"阳强则寿,阳衰则夭",养生必须养阳.
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扶阳治未病
我们家族过去有一个特点,就是我们在逢大的节气的时候,都要煮四逆汤,不管男女老少只要来的人都喝上一碗,不管你是本地的也好,外地的也好,先喝一碗再说.附片都是10斤、20斤,放大锅里煮.在冬天,就是四逆汤加羊肉,还要加食茱萸,食茱萸是红辣椒.冬至的时候,在那个节令,来人就可以喝,用来招待朋友的.不管大人小孩.就是因为我们一直就提倡,我们如果抓住这一点,能够去温扶我们人体的阳气,你就不会得病,身体就很强壮.
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四逆法
钦安祖师讲"天地一阴阳耳,分之亿万阴阳,合之而一阴阳",这也是《素问》在很多地方都讲了的,"阴阳者,数之可十,推之可百,数之可千,推之可万,万之大不可胜数.然其要一也,知其要者,一言而终,不知其要,流散无穷."能知一万事毕,实际上都在这里.钦安祖师又讲了,"仲景之六经还是一经,人身的五气还是一气,三焦还是一焦,万病总在阴阳中",这就是归一的学问,合一的学问,任何问题都回到主线上面来,由此而言,衍生了万法,万法归宗.所以,卢氏的学问,钦安的学问很重要的一点是在理上用功,即在合一上用功.钦安祖师点得很清楚,就是阴阳合一,不是合二.
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漫谈『扶阳』养生与常见病的治疗
所谓养生,就是在人体有生机的时候进行保养.养生关键的环节是养心,心主神明,心主血脉,通于夏气,在志为喜.思路决定出路,心主神明.一个人只要想着养生,就是动心了,就会爱护生命,就有可能学习有关知识,按照养生的道理去做.这就是《黄帝内经》所说的"主明则下安,以此养生则寿,殁世不殆,以为天下则大昌.
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治流感分体质勿忘扶阳
建议治疗流感时,在清热解表的同时,考虑到患者体质及阴阳虚实状况,辅助以扶阳药物,以求取得更佳的治疗效果.《伤寒论》所载麻黄附子细辛汤,是治疗太阳、少阴两感证的效方.原书谓"少阴病始得之,反发热,脉沉者,麻黄附子细辛汤主之".《汤头歌诀》记载:"麻黄附子细辛汤,发表温经两法彰;若非表里相兼治,少阴发热曷能康".
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要的就是“心理作用”
"意念"这个词儿听起来往往令人觉得很玄虚,如果你要说"意念能治病"这样的话,人家一准说你是"唯心主义"、"伪科学".说得客气一点的也会说"你那不过是心理作用罢了."对,没错.可我要的就是"心理作用".如果"心理作用"能治病,能康复,能保健,何乐而不为呢?这可是绿色、环保、低碳、节省资源、不污染环境的医疗手段.
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尽量别用腰椎融合术
腰椎担负着承重、运动和保护神经的功能,一切导致腰椎稳定性丧失的疾患,如椎间盘膨出和突出、增生,以及腰椎失稳、椎管狭窄等,都会导致腰痛、腿痛、下肢麻木和行走不便,都必须进行脊柱稳定性重建.对于这些腰椎退行性的病变,在保守治疗无效的情况下,就需要采取手术治疗.手术的目的和原则是在尽可能保护正常腰椎的承重、运动和保护神经功能的前提下,解除神经的压迫,恢复腰椎的稳定和运动功能.
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治汗脚,有妙方
大多数人的脚多少都会有出汗现象,只是程度轻重不同而已.虽然汗脚不是病,但如果脚很容易出汗,就要注意了,因为汗脚有可能影响健康.首先,脚汗中的有机质分解,特别是脚汗跟化纤类织物混合后,会产生一种难闻的刺激性气味,即脚臭,其次,脚汗会在袜子和鞋子内部形成一个相对封闭的潮湿环境,诱发细菌和真菌生长,导致脚气等病症;再次,汗脚在冬天会大大挥发足部的热量,致使脚底温度较底,弄不好会冻脚.下面就给大家介绍个治疗汗脚的小偏方.
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有些白血病终身无需治疗
很多人一旦发现自己患了白血病,就希望尽快治疗.江苏省人民医院血液内科徐卫教授提醒说,有些白血病不用立刻治疗.较为常见的慢性淋巴细胞白血病(俗称慢淋)患者并非都需要立即治疗,有时积极治疗不但不会阻止疾病进展,反而会造成严重并发症.
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孩子经常摔跤查查视力
两岁多的敏敏长得白白胖胖,活泼好动,十分招人喜欢.然而美中不足的是,与同龄孩子相比,敏敏有点"愣头青",不知危险.她刚会走路时,就不看地下往前走,甚至前面有个坑也无所畏惧,因此总是摔跤.
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别让口香糖扰乱颌关节
颞下颌关节紊乱病是指由于颞颌关节功能紊乱或结构损伤而引起的疼痛、活动障碍等症状的综合征,俗称挂钩疼.颞下颌关节紊乱病常见的症状为关节疼痛,疼痛的性质为隐痛、钝痛或短暂刺痛,在关节处可有压痛,同时还可伴有咀嚼肌酸胀不适等.
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预防中耳炎从细节入手
"耳朵痛,耳朵闷,耳朵听不到,耳朵流脓水,耳朵嗡嗡响"是很多人常见的问题.这时,你可能患了中耳炎.耳是听觉和位觉(平衡觉)的外周感觉器官,其末梢感受器位于颞骨内.当中耳发生炎症病变时,将极大影响耳的听觉功能,严重者平衡功能也受影响.再者,面神经从中耳经过,如果炎症累及面神经,会导致一侧面瘫.因此,预防中耳炎要从生活细节入手.
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眼睑包块别轻视
眼睑小包块很常见,包括麦粒肿和霰粒肿.麦粒肿又分内麦粒肿和外麦粒肿,临床表现为红、肿、热、痛,需要用抗生素治疗,使炎症消退或局限.麦粒肿也可能出现白色或黄色脓点,此时需要手术切开排脓,不可自行挤压.
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漏服药还可以再补吗
在日常生活中,有人经常会因为种种原因漏服药物,特别是一些需要长期服药的糖尿病、高血压、高血脂等慢性病患者.实际上,漏服药物会对血压、血糖的控制造成影响.此时有的患者会选择多吃一次,将上次漏掉的补上.这样做科学吗?随意补服和加量药物,对健康无益.如果遇到漏服的情况,要视药物的种类和具体情况选择补服的办法.但无论是哪种情况,都不建议"合二为一"加量补服,以免出现药物不良反应,甚至引起药物中毒.
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火神派学术思想与用药特色
火神派,按照中医学者张存悌先生的观点,是指以郑钦安为开山宗师,理论上推崇阳气,临床上强调温扶阳气,以擅用附子、姜、桂等辛热药物着称的一个医学流派.其中尤以擅用附子为突出特点,从一定意义上讲,不擅用附子,就不成其为火神派.笔者同意张存悌先生对火神派的释义,对诸多火神派医家的着作及医案也进行了肤浅的研究.在此不揣浅陋,谈谈火神派的特色.
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妊娠浮肿怎么办
祖国医学称妊娠水肿为"子肿"或"子胀",认为脾虚和肾虚是引起此症的两个重要因素.脾主运化,负责水液的吸收、转输和布散.如果孕妇脾气虚弱,或怀孕后过食生冷之物,损伤了脾阳,使脾的运化失职,则很容易导致水液在体内停滞,进而造成肢体浮肿.一般情况下,脾虚引起的水肿往往遍及全身,而且皮肤看着很薄很光亮,用手指按下去会有凹陷,此外,还伴有肚子胀、食欲不振、气短懒言、大便溏薄等症状.
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气管异物急救四法
气管异物是较常见的儿童意外事故,也是引起5岁以下幼儿意外死亡的主要原因之一.每年假期是儿童气管异物的高发期,家长要特别注意,以防意外发生.小儿的咳嗽反射及喉头保护性反射尚不成熟,进食时哭闹、嬉笑、跑跳或口内含着小物品突然深吸气后,极易将异物吸入气管中.易引起气管阻塞的异物有花生米、黄豆,这两种物品遇水膨胀更不易取出;还有果冻、硬币、小纽扣等.
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男性也有更年期
一直以来,大家都以为更年期只属于女性,和男性没有关系,其实不然,男性同样也会面临更年期问题,医学上称之为迟发性性腺功能减退症,是某些基础性疾病的预兆,会严重影响男性的生活质量.因此,在10月28日世界男性健康日来临之际,提醒广大中老年男性朋友关注自己的身体状况.
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已凉未寒好锻炼
登高锻炼登高能使肺通气量、肺活量增加,血液循环增强,脑血流量增加,小便酸度上升.秋日登高,由于气候的独特,气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处.对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用,并能降低血糖,增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数.
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心脏病人别再患“性葬”病
大夫小妻,性爱依然甜蜜快乐老公大我13岁,我们共同走过了十多个春秋,不仅家庭和睦幸福,夫妻生活也过得如鱼得水,那种大夫小妻的生理差异也因为老公有过婚姻史而被他把握、协调得十分默契滋润.过去那些反对我与老公结合的亲朋好友,看到我们双宿双飞恩爱有加,不知得了多少次"红眼病",我为自己的正确选择感到由衷地自豪,更加热爱老公和我们的家庭.
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中医治疗儿童偏食
偏食儿童较易出现体重不足或过重、生长速率缓慢的情况,一旦长期偏食,还可能影响孩子成长与专注力.中医认为,偏食会影响到脾胃机能.当消化吸收不良时,也会影响四肢的发育.偏食与厌食不同,偏食是拒吃某类食物,喜好的食物则来者不拒,甚则只吃某一类的食物,对单一食物厌恶还不属于偏食;厌食则对所有食物无食欲,进食量减少而逐渐消瘦.偏食的孩子大多喜欢甜食冷饮等精致、人工再制的食物,造成肠胃蠕动受影响,中医认为,会造成脾胃虚火,反而影响正常的消化吸收机能.
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思虑过多脾会“痛”
《黄帝内经》认为人有喜、怒、悲、思、恐五志,并与五脏相对应.其中脾之志为思,故有"思出于心,而脾应之"的说法.正常的思虑对人体并无不良影响,但如果思虑过度,就会伤了脾.脾气郁结,运化失健,就易导致饮食不香、消化不良,久而久之整个人就会消瘦下去.脾伤了,气血便失去了生化的根源.
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口服胶原蛋白真能美容吗
为什么觉得皮肤变好了很多人喝了胶原蛋白溶液后马上就觉得皮肤明显白了,比食用前变得水润、有弹性,但是也有不少人同时发现这种胶原溶液的效果就像开关,开始用了感觉不错,停止使用立马回复原形.这不禁让人心生许多疑问,难道喝胶原溶液美容的效果并不能保持?抑或这种效果并没有宣传的那么夸张?还是效果的来源另有玄机?
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奶豆腐保住好皮肤
清末名臣曾国藩,生平可用"倚天照海花无数,流水高山心自知"来形容,惹无数后人敬仰和效仿.但是绝少有人知道,曾国藩有一绰号——癞龙.据说曾国藩出生之际,显现出了异象.其祖父睡梦中见一金龙,蜿蜒盘旋久久不去.就在其祖父被梦惊醒之时,恰逢下人来报,添一孙子.后来精于相面的人给曾国藩看相,言之凿凿曾国潘是癞龙转世.曾国潘名噪大江南北之时,一件事又坐实了他癞龙的称号.曾国藩有皮肤病,一旦发作,奇痒难忍,终生不愈.他偏偏嗜好下棋,一边下棋一边搔痒,须臾,棋盘上落下一层白花花的皮肤屑.
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金秋食菱正当时,养生益寿又抗癌
菱角,为菱科水生草本植物菱的种仁,又名水菱、芰实、菱实、沙角,秋季收果.菱角在我国已有几千年的栽培史.在距今约三千年前的周朝,菱角就是祭祀典礼上的重要食品了.《国语·楚语》有"屈到尝菱"的记载.菱角的食用方法很多,既可当水果生吃,又可当菜熟食,皆鲜美可口.生吃称嫩菱,为上品,嫩菱皮脆肉嫩,质鲜爽口.熟食则以老菱为上乘,老菱肉质雪白,清香扑鼻,烧炖煨煮无不适宜.
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“十一”长假,糖友出游需谨慎
"十一"黄金周,秋高气爽,天气宜人,大家都想利用这个假期出去旅游一趟,放松一下平时工作中紧张的心情.从九月上旬开始,小徐就开始留意各大旅行社的信息,他想带着父母出去旅游一趟,但他的父亲是位糖尿病患者,他担心老人的病情,怕一周的旅游身体吃不消.为了慎重起见,他早早就带老人到医院进行了咨询.
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眼睛干涩别乱用药水
干眼症又称角结膜干燥症,是指任何原因引起的泪液质和量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,引起眼表病变为特征的多种病症的总称.干眼症按病因分泪液生成不足型和蒸发过强型两种类型.前者是由于泪腺疾病或功能不良导致的干眼;后者主要是睑板功能障碍所致,常见于老年人及油性皮肤的人.
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肠癌论治要“个体化”
古代文献中对大肠癌病因、病机的认识主要集中在饮食不节、起居失慎、感受外邪、先天因素和情志因素等方面.现代医家大多将肠癌病因病机归为饮食不节、忧思抑郁、久病感邪、素体亏虚.其病位在大肠,与脾、肝、肾关系密切.
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扶阳直上
世上任何事物的发展与壮大,都离不开纷争,中医也不例外.自传统医学诞生以来,各派别的争端一直不断.每个派别都认为自己才是传承了中医的特色,都认为自己才是正统.这就像个武师一样,在习武的过程中,逐渐摸索出自己的路子有别于他人,既能自卫又能救人,久而久之就自成一派了.自成一家,利于传统医学的发展和壮大,这是一件好事.但同时我们也看到了其不利的一面,他们会去否定其他派别的看法,总觉得自己是好的.这样是不利于中医的发展和进步.
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扶阳思想的理论核心与运用
扶阳的"扶"有帮助、帮扶、调节、治理的意思在里边.而"扶阳"呢,本身就有宣统、保护、温助、条理阳气的意思,这样才能够使我们人体的阳气得到宣畅,得到强盛,所以我们应该扶阳.
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按摩耳朵可健肾,补足先天抵抗力
朋友的女儿小戴今年24岁,在一家报社做记者,工作任务很杂、很多,还经常要去外地采访.作为业内新人,总是抢着干活,比别人努力得多,为了赶一份稿子熬夜到两三点是常有的事.加之经常外出采访,行程紧凑,让她本来就瘦弱的身体变得不堪重负.但她喜欢这份工作,于是她来找我,让我给开个方子补补身体,增强一下抵抗力.
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隔墙看戏操:治疗颈肌筋膜炎
一年到头辛勤工作的您,常因工作辛劳造成肩颈不舒服,但肩扛家计重任,常让中年人忍痛继续工作.那么,您是否有下列情况:只要一使用键盘打字,肩膀就痛到不行!您的肩膀摸起来像石头一样硬,还常常痛到无法入睡!肩膀上有个痛的点,一压下去疼痛就会传开来!
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生病了你会对症选医院吗
人们都知道,病急不要乱投医.可真轮到自己身上,不少人都慌了手脚.下面几方面是人们在生病后看病选医院应该了解的基本常识.医院分级别,因需求选医院目前,我国医院分为三级(每一级又分甲、乙等多种等级),不同级别的医院有各自不同的特色和适应的病种.
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猝死,越来越年轻的『伤痛』
前段时间,年轻的淘宝店主、美丽的电台主播因过度熬夜突发心肌梗死而致猝死的悲剧,至今令人唏嘘不已,同时也给年轻人敲响了健康的警钟,在工作的同时,一定要关注自己的身体状况,遵循健康的生活方式,不要让类似的"伤痛"继续上演.
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肝功异常盲目保肝误治疗
肝功检查已经成为一项普查项目,但肝功异常并不意味着就是肝炎,如果盲目保肝治疗,不仅延误病情,还会因滥用药物而造成药物性肝炎等肝损害,保肝不成反伤肝.求医经历陶女士的儿子3岁时因一次腹痛在当地医院就诊,查肝功发现单纯转氨酶升高,被诊断为肝炎.经过两个月的治疗,孩子腹痛缓解了,但复查肝功转氨酶仍升高.
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同样的脚痛,不同的病因
人到老年,除了经常腰腿痛以外,脚也跟着"凑热闹",不断发生疼痛,行动就更不方便,所以,脚痛也是让老年人很苦恼的事.人的脚和身体的其他器官一样,随着岁月的增加,逐渐发生退行性变化,老年人经常脚痛,便是退行性变化的一种表现.尤其是年老体弱多病的人,平时走路和参加体育锻炼较少,脚上的肌肉、肌腱萎缩,皮下脂肪变薄,脚着地走路时便感到不舒服,遇到高低不平的路面,更是硌得两脚疼痛不堪.下面介绍几种常见的脚病的原因与防治对策.
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秋季谨防心脑血管疾病来袭
秋风起,天气渐渐的凉了.秋季是由夏至秋的过渡季节,气候变动较大,寒而复暖,暖后又寒,常使人防不胜防.对于健康人而言,可能不算什么,但是对于心脑血管疾病患者而言,就应当十分小心了,因为一冷一热极易导致血管痉挛,以致旧病复发.特别是对于高血压患者而言,经过了"苦夏"的洗礼,到了秋天食欲大开,如果不加注意而摄入大量脂肪的话,就更会加重血管的负担,这也是为什么秋季是心脑血管疾病高发的原因.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |