中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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解毒通络让患者不再“癌”生叹气
癌症对于人类来说是一种可怕的疾病,这是因为该病引发的食欲不振、致命的疼痛、心理上的重压以及放化疗后出现的精神不振、嗜睡、身体衰弱、疲乏、食欲下降、恶心呕吐、食后胀满、头发脱落、免疫力低下、贫血、皮肤黏膜损伤溃烂等一系列功能紊乱与失调的全身反应,会让患者痛苦不堪.近年来,中医络病理论提出的解毒通络治疗癌症的新策略,体现了“以人为本,荷瘤生存”的观念,不仅注重对肿瘤的抑制,而且可扶助患者正气,提高患者生存质量,体现出对癌症的整体调节,多途径、多靶点治疗特色.
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糖尿病——越来越多的“富贵病”
目前,糖尿病的发病率在不断攀升,越来越多的肥胖儿童和青少年也加入了糖尿病患者的行列.令人担忧的是,我国糖尿病患者血糖达标率不到30%,糖尿病控制形势严峻.近年来,络病理论指导糖尿病从脾论治新策略体现出了整合调节的优势,可以帮患者轻松降血糖.
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通络可防治冠心病
冠心病对人类健康的危害是一个严重的公众健康问题,因此医学界一直致力于探寻更有效的治疗方法.近年来,络病理论指导下制定的通络疗法治疗冠心病经过了大量的临床试验,取得了良好疗效,为广大患者带来了福音.通络能够保护血管冠心病之所以会发生,初始的阶段就是血管内皮受到了损伤.研究发现,人体的血管内皮极易受到高血脂、高血压、糖尿病以及吸烟等因素的影响而出现损伤,受损的血管内皮会变得坑坑洼洼,不再平整光滑,像受洪水侵蚀的河堤一样;原本紧密连接的血管内皮细胞连接也不再紧密连续.
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通络中药为脑梗塞患者带来希望
脑梗塞是一种可怕的脑血管疾病,除了居高不下的致死率外,该病让人痛苦的还有,很多患者会遗留下半身不遂、语言不利等后遗症,而且复发的几率特别高,复发后病情会一次比一次严重.近年来,在络病理论指导下研制的通络中药在改善脑梗塞症状和后遗症、预防复发等方面取得了良好疗效,为患者带来了希望.
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通络可还患者一个平稳心跳
大家都知道,我们的心跳正常情况下十分规律,一般为60 ~ 100次/分钟,但在现实生活中,有很多人的心跳因为各种原因失去了原有的规律,出现了心律失常.目前临床中对抗心律失常的西药虽然很多,但是大部分西药由于作用局限,副作用大,在临床上应用起来,效果并不能令人满意.近年来,在中医络病理论指导下通过通络疗法整合调节心律失常的新策略得到了国内外医学专家的一致认可.
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脑梗塞,严重的络病之一
脑梗塞,也就是我们常说的中风,该病往往会导致半身不遂、语言不利等后遗症,严重危害着人类的健康,属于严重的络病之一,是我国国民第一位的死亡原因,一年内因该病死亡的人数约有165万,而目前正在忍受脑梗塞煎熬的人约有600 ~ 700万.络脉不通可引发脑梗塞脑梗塞是由于脑血管本身发生粥样硬化病变而引起的一种缺血性脑血管病.长期的高血压、高血脂、糖尿病是引发脑梗塞的主要原因.
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心律失常与络病有何密切关系
正常情况下,人的心脏会以一定的频率收缩和舒张,从而形成有规律、有节奏的跳动过程,这就是心律.但在日常生活中,很多人出现了心跳不规律,有的心跳不连续,两次心跳间隔较长一段停顿;有的心跳如同乘电梯突然下降一样;有的心跳特别快,心里感觉慌慌的;有的心跳特别慢,甚至每分钟低于40次;还有的则是快慢没准,强弱不一,感觉心烦意乱.这些症状都说明心脏跳动的频率和节律发生了紊乱,这就是心律失常.
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常见的络病——冠心病
近年来,随着冠心病发病率的不断升高,这一疾病也越来越被人们所熟知,它已经成为一种为常见的心脏病,同时也是为常见的络病之一.缺血缺氧是冠心病主因冠心病全称是冠状动脉性心脏病.冠状动脉是从主动脉根部分出的左右两条动脉,这两条动脉的主干像一个王冠环绕在心脏顶端,其密布的分支像帽子一样覆盖在心脏的表面.富含营养的血液正是通过冠状动脉到达心脏,为心脏跳动提供着源源不断的动力.
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络病久积成肿瘤
癌症是严重威胁人类健康的重大疑难疾病之一,到目前为止依然无法根治,谈及该病往往令人心生畏惧.中医对癌症的认识由来已久,近年来,中医药对癌症治疗的良好疗效更成为医学界研究的热点和重点.中医对癌症早有认识中医对癌症的认识可谓历史悠久,早在三千五百多年前,我国早的文字甲骨文中就有了癌的病名;现存早的医学典籍——《黄帝内经》,按照癌瘤发生的不同部位将该病分为筋癌、肠癌、骨癌等;《周礼》一书中则记载了疡知专科掌管肿疡、溃疡、金疡、折疡等病,据资料分析,肿疡主要包括皮肤癌、口腔癌、乳腺癌、甲状腺癌等体表性实体癌瘤,直到今天,受中国传统文化影响较大的日本、朝鲜等国家,还将癌瘤称为肿疡;元代名医朱震亨的《丹溪心法》一书首次对癌症的病因及证候进行了详细描述;明代已经开始用“癌”字统称恶性肿瘤.
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从现代医学角度探秘络脉
近年来,随着中医络病理论的系统构建,对络脉的研究已成为目前医学界研究的热点和焦点.中医学认为,络脉有两大功能,一是运行经气,二是运行血液,所以按照功能的不同,络脉又可分为气络和血络,气络负责运行经气,血络负责运行血液.现代医学研究发现,气络与神经系统、内分泌系统的主要作用极为相似,而血络则与血管的生理、病理表现具有高度一致性.
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络脉不通就会产生疾病
中医学指出,气血是人体赖以生存的营养物质.有了气血的营养,人体的各组织器官才能发挥作用,维持正常的生命活动.络脉是气血运行的通路,络脉通畅气血才充足,人体才会健康;相反,如果络脉不通畅,气血无法正常运行,人体各组织器官得不到营养供应,就会出现功能障碍,引发各种疾病.络脉畅通身体康健正常情况下,在络脉中运行的经气,在外可输布到人体肌表,并在肌表形成一个保护屏障,保护人体不受外来致病因素的侵扰;在内可输布到人体的五脏六腑、肌肉骨骼,起到温养脏腑、肌肉、骨骼并调整控制其功能的作用,使人体的内部处于一种平衡、稳定的状态.
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认识人体经络
经络学说是祖国医学基础理论的核心之一,两千多年来,一直为保障中华民族的健康发挥着重要作用.针刺手背上的穴位可以治疗牙疼,按摩小腿上的穴位可以缓解腹痛,通过经络防治疾病就是这么奇妙而有效.经络是经脉和络脉的统称,它是古人从水利学中借用过来的概念,经脉就像波澜壮阔的长江黄河,是纵行于人体的主干,络脉就像从江河分流而出的纵横交错的支流沟渠,是沟通人体上下内外的细小分支,全身无处不在.可以说,由经脉和络脉所组成的经络,是一个遍布全身的立体网络,它担负着联络人体、运行气血等众多重要职责.
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体检指标不合格不一定是病
不少人拿到验身报告惊吓不断,“血小板偏高”是什么意思?表示有血液病吗?长期吃素的人“低密度脂蛋白”为什么会偏高?……不在正常范围内的指数都让本人看得心惊肉跳.单单一项指数不达标,不足以下定论说健康有问题,而应综合抽血结果及B超、心电图等多项检测,以及本人病史,才有终结论.而体检报告后医师的结论对你的状况进行了综述,是值得参考的内容.如果考虑有某些疾病存在,医师会在结论中指明建议复查或进一步检查.
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服降脂药不能“见好就收”
就高血脂而言,饮食调节、适量运动和药物控制是治疗的“三驾马车”.当血脂水平偏高时,首先考虑的是前两种方式,如清淡饮食,少吃油腻食物、鸡蛋和动物内脏,每天坚持半小时以上的慢跑等,一般血脂即可得到控制.但当血脂浓度高于一定水平,特别是胆固醇和低密度脂蛋白较高,单纯的生活方式调节对此收效甚微,则必须遵医嘱进行药物治疗.一旦进行药物治疗就需要长期坚持,不能像对待感冒一样,一恢复正常就停药.
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治疗耳鸣自我按摩不求人
引起耳鸣的原因有很多,如肾虚、高血压、低血压、颈椎病等等,所以针对病因的治疗效果会更好,治疗时可配合使用相关经脉及穴位.屏气鼓腮 静坐放松,深吸一口气后,以一手拇、食指捏住鼻孔(或令两鼻孔屏住气息),然后慢慢将气进人口腔,并鼓起两腮,持续10 ~ 20秒钟后呼气.重复3~5次.这样可使空气进入耳道,调节耳部血管的压力,改善局部的血液循环,缓解耳鸣症状.
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老人为何常发无名火
家里的老人自从一次“中风”以后,脾气变得十分急躁,常为些鸡毛蒜皮小事大发雷霆.事后虽能知错,称自己一时控制不住,但到了下次又“旧病复发”,后来竟出现了精神异常.去医院一查,才知道得了“脑动脉硬化性精神病”.脑动脉硬化,容易引发脑动脉硬化性精神病,早期有情绪易波动、好发怒、头痛、头昏、失眠等症状,以后出现记忆力减退,尤以近事记忆减退为明显.专家指出,预防脑动脉硬化性精神病应注意以下几点:
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抓趾滑脚也健身
1.蜷脚走练平衡当你站不稳时,双脚的脚趾会下意识地蜷起来,紧扣住地面,以防摔倒.可别小看这个动作,经常蜷着脚走路,不但可以锻炼身体的平衡能力,还可以加强脚部附近的肌肉力量,预防运动损伤.英国肌肉与骨骼医学研究所专家皮特·斯库非常倡导这种锻炼方法,他建议每天晚上都蜷着双脚,就像双手握拳一样,行走10分钟.如果你的脚踝力量相对较好,还可以挑战难度更高的动作——双脚外脚掌着地行走.
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哪些人需经常检查肝功?
在回答该问题之前,让我们先了解一下哪些因素会导致肝功异常?肝功反复异常有哪些危害?应该说,我们常讲的肝功异常是指血清转氨酶的升高,而血清转氨酶活性是肝细胞损伤的敏感指标,任何导致肝细胞损害的因素均可导致转氨酶升高,如果医生对此未加以注意明确病因,病人也未加以重视的话,就有可能病情发展,从而有可能进展至肝硬化甚至肝癌.
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老年人仅早晚刷牙还不够
对于老年人来说,口腔保健不仅是刷牙那么简单.专家表示,随着年龄的增长,老年人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化,即出现牙齿磨损、牙龈萎缩、多种口腔黏膜病出现等问题.如果想要继续保有一口好牙,老年人要做的口腔护理远比年轻人要多得多.
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控糖从改变吃饭顺序做起
据报道,日本大阪府立大学教授今井佐惠子课题小组日前宣布,他们根据一项对照研究发现,就餐时先吃点蔬菜再吃饭,不管有无糖尿病症状,都有助于降低血糖值并减少其变动幅度.今井佐惠子认为,只要用餐时稍加注意进食顺序,就能帮助预防生活习惯病.到底先吃菜后吃饭降血糖有无科学道理?临床营养师又是怎么建议的呢?
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急性肠炎少吃多渣食物
“很多肠炎患者误以为多吃高纤维食物有利于通便,但事实上并非如此.”广州医科大学附属第三医院临床营养师李林艳介绍,肠炎病人,尤其是急性肠炎,应该多吃少渣膳食,又称低纤维膳食,好所有食物都切碎煮烂做成泥状.此外,少渣膳食还适用于肠憩室病、痢疾、伤寒、肠道肿瘤、肠道手术前后、痔瘘病人以及消化道狭窄并有阻塞危险的病人.
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未分化型精神分裂症能治好吗
精神分裂症的传统临床分型有单纯型、青春型、妄想型、紧张型等,而所谓未分化型是这几种类型的混合,各类症状都存在,包括幻觉妄想、行为障碍、紧张木僵等,其思维形式、内容、逻辑均存在障碍.未分化型多见于精神分裂症的起病初期,症状变化多端,并不固定.根据您的描述,该患者有被害妄想(被雷达监控干扰)、行为障碍(到处游荡)、孤僻懒散等表现,属于典型的未分化型.
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肝癌患者仅一成适合手术
世界范围内,肝癌的发病率每年约100万例,男女之比4∶1.在我国肝癌发病率占世界每年新发病人的42%.肝癌从形态学分类为弥漫型、块状型、结节型及小癌型,其中块状型又分为单块状型、融合块状型、多块状型,结节型又分为单结节型、融合结节型、多结节型.此外,镜下分为肝细胞癌(约占85%)、胆管细胞癌(约占7.4%)、混合型(约占7.6%).肝癌患者有哪些临床表现呢?常见的有肝区疼痛、消瘦乏力、发热、出血倾向及食欲减退、恶心呕吐、腹胀等消化道症状.
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这样服药疗效更好
1.宜餐前服用的药物服药时间一般为饭前30~60分钟.饭后服药比空腹服用吸收减少30%~ 50%.2.宜餐后服用的药物对胃肠具有较大的刺激作用;毒副作用较大以及消食健胃药和某些降血糖药,好在饭后15 ~ 30分钟服用,其中平喘药应在哮喘发作前2小时.3.宜两餐之间服用的药物有些药物宜在两餐间服用,以避免食物对药物产生不良影响.4.宜餐时服用的药物某些糖尿病患者以餐后血糖升高为主,伴有餐前血糖轻度升高时,可服用餐时血糖调节剂苯甲酸类药物.
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服药并非咽下那么简单
生病了需要吃药,可是,你知道正确的吃药时间吗?面对种类多样的药品,说明书过于复杂,医生讲的又太笼统,你是否依然是一头雾水?那么,来听听专家的讲解.“一日三次”不是三餐后现在很多药物都是每日三次服用,为了方便,很多患者会在每日三餐后吃药,但这样的服药方式是错误的.医生处方上的“Tid”,指的是“每日三次”,其准确的意思是将每天平均分成三等份,也就是每8小时一次.如果按照惯常的做法随三餐间隔服药,会造成白天体内药物浓度高,晚上浓度低,体内药物浓度波动过大不利于治疗,还可能导致药物毒性增加.
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过敏性鼻炎勿久用血管收缩性滴鼻剂
春暖花开季,万物复苏时,可是不少过敏性鼻炎患者近期却可能喷嚏连连没个完,鼻子痒得也厉害,还伴有流涕、鼻堵的症状,不得不去医院治疗.春季是过敏性鼻炎的高发期,特别是与花粉接触时,要注意防止过敏性鼻炎.根据一项关于过敏性鼻炎的调查显示:41.18%的过敏性鼻炎患者病程长达8年之久,且大多不知如何正确用药治疗,高达47.06%的过敏性鼻炎患者在发作时自行购药治疗.南方医科大学第三附属医院耳鼻喉科主任田广永提醒,患者不宜长期使用血管收缩性的鼻腔黏膜滴鼻剂.
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止咳药选对才有效
咳嗽药的种类繁多,适应证各不同.患者需根据病情选择合适的药物.临床上常用的止咳药分为镇咳药、祛痰药和平喘药三大类:镇咳药:包括可待因、福尔可定、右美沙芬、喷托维林等.这类药对因呼吸道轻度炎症所产生的刺激性干咳效果较好,但可待因和福尔可定等易产生成瘾性,需在医生指导下使用.祛痰药:包括必嗽平、氨溴索、强力稀化黏素等.这类药物能液化痰液,促进呼吸道黏膜纤毛运动,使黏痰易于咯出,从而间接起到镇咳作用.对于支气管炎、黏痰难以咯出的患者可优先选择这类药物.
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父母让孩子伤心的行为有哪些
父母是孩子的第一任老师,他们是孩子模仿的对象,父母对孩子的教育方式将直接关系到孩子是否能够健康成长.不良的教育行为将会直接作用于孩子,轻则影响孩子的人际关系,重则可能会演变成边缘性人格,容易走极端.什么样的行为是让孩子伤心的呢?
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5招帮孩子长个儿
生活中,身高是为数不多的一个可以被人从小说到大的话题.虽说遗传因素决定了身高的75%,但毕竟还留有25%的空间可以让人后天努力.3月到5月是儿童长个儿的黄金时节,除了本身患有心脏病、哮喘、消化道畸形、甲状腺功能低下等疾病或经常生病的孩子外,正常儿童如何抓住长个儿的“金钥匙”呢?北医三院儿科内分泌专业主任医师王雪梅和北京军区总医院高级营养配餐师于仁文为您联合支招.
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如何预防小孩头虱病
头虱病是一种常见的少儿病.头虱病是指孩子的头发中寄生了虱子的疾病.头虱病的主要症状是:头皮瘙痒,尤其是在剧烈运动或头部受热的时候痒得更加厉害.检查可以发现,在头发根部严密地附着有极小的白色晶莹的虱卵.它不同于头皮屑,不能轻易地将它拨脱.头虱病是一种传染性疾病,常常是因为孩子接触了虱子的携带者,而受到了感染.
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婴儿平躺喝奶易患中耳炎
在不少婴儿趣怪视频中,都有新手妈妈让宝宝平躺在床上抱着奶瓶喝的画面.这种喂奶姿势易导致宝宝患上中耳炎,严重的甚至还会导致耳聋.从耳朵的解剖结构来看,耳朵分为外耳、中耳、内耳三部分,其中中耳是一段相对密封的气腔,在前壁有一个小管通向鼻咽部叫咽鼓管.成人的咽鼓管较长且狭窄,而婴儿的耳朵因为发育尚未完善,咽鼓管较短较宽,且位置水平,其生理峡部又未形成,所以管腔相对宽大,婴儿咽鼓管肌肉收缩力较弱,在鼻咽部开口较低,所以鼻咽部的液体容易流人中耳.
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不要忽视孩子的鼻炎
近几年,有一个响亮的新的诊断名词,越来越引起了我们的注意.这个名词叫“儿童过敏性鼻炎-哮喘综合征,是指同时发生的临床或亚临床的上呼吸道过敏(过敏性鼻炎)和下呼吸道的过敏性症状(哮喘),两者往往同时并存.过敏性鼻炎患者中哮喘发病率较正常人高4 ~ 20倍,正常人群中哮喘病发病率为2% ~ 5%,而过敏性鼻炎患者中哮喘的发病率则可高达20% ~ 40%,甚至有人认为60%过敏性鼻炎可能发展成哮喘病或伴有下呼吸道症状.
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儿童咳嗽年龄不同处理方法各异
乍暖还寒、变化多端、阴冷潮湿季节是儿童呼吸道系统疾病高发期近期的天气乍暖还寒,天气多变,潮湿,有利于细菌、病毒等病原体的繁殖、传播,再加上小孩子呼吸道的特殊解剖生理结构及特异性、非特异性免疫系统发育未成熟,儿童在这个季节更易患呼吸道系统疾病.孩子出现咳嗽应该如何处理?广州医科大学附属第三医院儿科医生王律认为,不同年龄段的儿童咳嗽,处理方法不尽相同.
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更年期女性护心重要
更年期对于女性来说,杀伤力真的犹如洪水猛兽:皮肤身材走样不在话下,白天还会不停的心慌盗汗,莫名其妙怒发冲冠,而到了夜里则在床上辗转难寐……然而和更年期的心血管病比起来,这些都只能算小菜一碟.因为上述这些更年期综合症只是让人不舒服而已,但心血管病却分分钟会“夺命”.
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糖友不妨多做八个小动作
在中医理论中,冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易使许多旧病复发或加重.中医专家认为,冬季一定要注意“养藏”.而糖尿病患者在秋冬季节的主要特点就是:阴虚噪热,从而导致明阳两虚.因此,糖尿病患者冬季养生的重要原则是“养肾防寒”.专家提醒,在冬季,糖尿病患者在起居上要注意早卧晚起,不要过于频繁地洗澡;同时,要注意“冬保三暖”,即头暖、背暖、脚暖;在饮食上,则需要注意增苦少咸、温食忌硬、多食黑色食品.此外,糖尿病患者在冬季也应多晒太阳,进行适当的运动.
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牙龈反复出血中医有方
牙龈出血从西医角度来看,主要是牙周炎,牙医一般通过局部清洗和消毒杀菌,马上就能见效.然而,如果是反复地牙龈出血,这就可能与其体质相关.牙龈出血中医叫齿衄,是以牙龈齿缝出血为主证的病证.出现齿衄的入主要是两类人群,一类是体热、胃热的人,另一类人则是脾虚.前者由于体热或胃热,而导致“迫血妄行”,出血量较大,且血色鲜红.后者的话,则是缘于“脾不统血”,出血量不大,且血色黯淡.
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心脏老不老看脸就知道
雨果说:“人的面孔常常反映他的内心世界.”而医学研究发现,面部的蛛丝马迹的确能在一定程度上折射出心脏健康.面相老的人可能心也老笔者在10多年冠心病介入治疗工作中发现了一些有趣的现象:做冠脉造影的患者,如果是70岁的人长着五六十岁人的面容,行动敏捷,自己能爬上导管床,一般冠状动脉没有明显病变或即使有病变也不严重.如果一位五六十岁的人,面相看着像七八十岁,行动反应也比较迟缓,其冠状动脉病变往往比较严重.研究发现,长寿的人上肢皮肤褶皱更少,面容看起来比实际更年轻.心血管疾病风险低危者的面容看起来比高危者年轻两岁以上.与来自正常寿命家族的同龄人相比,来自长寿家族的男性面容大约年轻1.4岁.
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降血脂不妨试试站墙角
我国已有至少2亿的血脂异常者.血液内的血脂含量高容易黏附在血管壁,形成动、脉粥样硬化,从而带来心脑血管、全身脏腑的损伤.20岁以上的健康成年人至少每5年测量1次空腹血脂.血脂高与胖瘦无必然联系一般情况下,胖人容易出现血脂升高的情况,但是并非所有肥胖的人都血脂高.同样也并不是所有的瘦人血脂都不高.血脂升高的原因主要来自脂代谢异常,供能物质过多或代谢能力下降都会造成血脂异常.
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乳腺癌术后别拒绝“性”福
对女性来说,乳房是显示女性美的重要标志,然而一些乳腺癌患者由于治疗需要不得不切除.术后经过一段时间的治疗和恢复,不少的乳腺癌患者感觉性欲下降,甚至被诊断为性功能障碍,成为夫妻性生活中的新烦恼.那么,乳腺癌术后为何会出现性欲下降?乳腺癌术后患者能否过性生活呢?
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别让包皮影响性生活
不是所有的男性都应该割包皮,有些地区或种族的人民,为了某种理由如宗教,或成年仪式,会让所有的男性都接受割包皮的手术,但是单纯从医学的观点而言,需要割包皮的理由共有下列几种:成年人的包茎,阴茎在勃起时仍然无法显露出龟头.嵌顿性包茎,是一种泌尿科的急诊.因包皮过长,使得局部的卫生清洁变差的状况.因包皮过长,使得局部有反复发生的感染,甚至引起包皮和龟头之间粘连.包茎开口太小,造成尿流细小的状况.
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刮痧真的有效吗
民间养生流行刮痧,人们把自己刮出血痕,觉得“痧毒”排出来了,然后感觉通体舒服,一些病痛也似乎好了.一些从事刮痧的治疗师还宣称,刮痧能治疗疼痛、感冒等诸多疾病.然而医学专家认为,刮痧只不过是转移了患者的注意力,产生了很强的安慰剂效应,实际上并无真实疗效.有的专家还特别提醒,刮出来的“痧”其实是皮下毛细血管出血,老幼不宜.
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精力不济,就灸气海
气就是人体呼吸出入的气息,也就是元气与其它各种气,如宗气、卫气、营气等等.海就是海洋,意喻广大深远,无边无际.气海,简单地理解就是气息的海洋.大家都知道,气在中医里面是一个很重要的概念,所以身体当中有好几处纳气的地方,譬如膻中,别名就是上气海.我们这讲的气海是指下气海,在下腹部,前正中在线,当脐中下1.5寸.两处气海一个在胸腔,一个在腹腔,循环相应,周流不息,就好像海水升腾为云,又降为雨露这样一个天地之气的循环过程.如果这个循环出现问题,身体就会感到不舒服.
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金匮肾气丸有三妙
金匮肾气丸早见于东汉末年张仲景的《伤寒杂病论》.肾为水火之脏,有调和阴阳之功,阳动则气化,阴静则精生,阴阳协调以化生肾气.金匮肾气丸组方有以下几个特点:阴阳互根 肾为先天之本,是水火同居之脏,肾中阴阳互相制约,互为依附,互相转化.阴没有阳不能化,同样,阳没有阴不能长.即所谓:孤阴不生,独阳不长.由于肾中阴阳相互维系,因此在补阳的时候,必须考虑到在补阴的基础上补阳,从而使阳气温温而生,如此便可使阴阳相合,少火生气,阳也不会暴生而成壮火以食气而生后患.
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减肥别忽视隐形盐
油盐超标是减肥人群面临的大挑战.一提起盐,大家想到的是晶体盐,其实一般的调料里也是有盐的.例如:老抽酱油中含盐量大概是每15毫升含3~4克盐.15毫升的蚝油中含有2克盐.所以,在日常饮食中应注意这些调味品的适量使用.
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如何应对皮肤变色
皮肤覆盖在身体表面,直接与外界环境接触,具有保护、排汗调节体温和感受外界刺激等作用.它可分为角质层和生发层.角质层在皮肤的外面,由多层已经角化的细胞组成;而生发层位于表皮的深层,生发层中有一些黑色素细胞能产生黑色素.黑色素含量的多少决定着皮肤颜色的深浅.
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酸奶怎样喝才健肠
喝酸奶健肠的观念深入人心,因为酸奶中益生菌能调节肠道菌裙,促进消化吸收.不过,酸奶不是一喝就了事的,益生菌存活条件高,不得受热,会被胃酸杀死,会被抗生素杀死……酸奶品种多了,消费者选择更多反而犯难了.酸奶包装上能看见“B益畅菌”“活性益生菌”之类的字眼,广告上常听到“益生菌”有益身体的推介.这“吃菌”到底有什么作用,花样繁多的“菌”哪个更好?更有东游日本的旅客,被日本导游弄迷惑,回国后纷纷询问日本酸奶的益生菌比中国酸奶高好几万个,更有营养.这是不是推销的新花样呢?
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白酒蘸料杀不死肝吸虫
鱼生(生鱼片,也叫刺身)虽然好吃,但是淡水鱼肉中有华支睾吸虫(肝吸虫),这是一种寄生虫,它会使人感染肝吸虫病.人在早期感染时症状不明显,主要是腹泻、腹胀、上腹部疼痛、身体不舒服、食欲不佳、乏力等.随着吃鱼生次数的增加,体内虫子数也将不断增加,如不及时治疗,终会引起一系列病症,尤其是肝胆疾病,如肝脏肿大、胆囊增大、胆结石、胆囊炎、肝硬化等,可怕的就是引起胆管癌了.世界卫生组织下属的国际癌症研究署于2009年将肝吸虫确认为胆管癌1类致癌物(明确致癌物).研究表明,肝吸虫感染者发生胆管癌的风险是非感染者的4.5倍.
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菊花茶怎么喝才养生
工作学习之时,很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶,酒店餐馆也总少不了它的身影.然而,你对菊花茶的了解有多少呢?黄菊散热,白菊明目.菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经.现在市面上的菊花有黄、白菊两种,疏散风热宜用黄菊花,可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状.还有一种野菊花,其花朵较小较黄,花形也不是很好看.野菊花清热解毒的作用强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效.
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春季治未病有哪些法则
春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?春季养生十大法则应掌握.养阳 春季是气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳.根据春天里人体阳气升发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补.平补饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等.清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等.
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老人也有“剩女恐惧症”
自从各类相亲节目开播以来,“剩女”登上热词榜.与之相提并论的热词,就是“剩女恐慌症”.年节刚过,肯定又有一批被催婚的剩女逃离家中,但其实,剩女恐慌症并不是剩女的专利,很多老人也会有.对剩女的恐惧人们常说的剩女恐慌症,并不是指专属于剩女的恐慌,从专业角度出发,其实是一种对于剩女现象的恐惧,所以应称“剩女恐惧症”.剩女由于被催婚或是其他舆论压力等而感到情绪焦虑,是一种对于剩女这一现象的恐惧,而这种恐惧并不专属于剩女.现在很多老人也有这种恐惧,只是其表现可能与剩女略有差异.
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孤独容易折寿
别以为孤独只是让人情绪低落,美国杨伯翰大学一项新研究显示,孤独折寿,对年轻人的影响尤甚.研究人员分析了多项健康研究的数据,研究共涉及超过300万人,研究对象有的自感孤独,有的独居,有的属于社交孤立.综合考虑社会经济状况、年龄、性别、已经存在的健康状况等因素,研究人员得出结论,无论哪种孤独,对人寿命的负面影响都一样,类似于肥胖对人体的损害.
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脾气暴躁怎样自我调控
晓磊,一个20岁的青年,工作努力,人也不错.但是,情绪不稳,脾气暴躁,有点事就爱发火,而且与人发生冲突,甚至有两次大打出手,造成很大的损失.事后也很后悔,不久却又会旧病复发.晓磊感到自己的心理出了问题,前来求助了.晓磊到底是怎么回事?经过沟通,发现晓磊存在明显的爆发型人格.
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快乐战胜乳腺癌
1995年5月的一天,在浴室洗澡时,我忽然发现自己左侧乳房有一个小包块,次日赶紧到医院去看医生,经过检查确诊我患上了早期乳腺癌.第一个得知消息的老伴没有慌张,沉着地将实情告知于我,虽说我心理承受能力较好,但面对患癌,我还是紧张与恐惧起来.当天晚上,老伴对我进行心理疏导,使我也逐渐地想开了,心想大不了一死,何况我这是早期发现,经过诊治当然存在生的希望.于是我面对现实,第一时间找医生谈谈自己的想法,请医生帮助自己分析病情,并了解治疗计划,积极表示要配合医生治疗.
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肺癌合并带状疱疹怎么办?
我母亲2011年6月初确诊为右肺腺癌,当年7月末做的胸腔镜手术,术后恢复比较好.2013年9月发现她肺内复发转移,无法手术,化疗4个疗程后开始服用厄洛替尼治疗,肿瘤控制不错.但就在1个月前,她右边腋下起红疹、水疱,后来发展到前胸、后背、胳膊,开始发烧、疼痛,当地医院对症治疗后效果不好,到大医院全面检查,确诊为“带状疱疹”.医生把她身上疱弄破后涂上药水,然后点滴阿奇霉素等,发烧是好了许多,但肋骨还是很痛,每天都需要口服曲马多治疗.医生说这个疼痛可能还会持续4~6个月,甚至会持续更久的时间.看着母亲痛苦难受的样子我们很揪心.请问如何才能减轻她的痛苦?特别是日常生活中需要注意些什么?
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享受孤独
夜读蒋勋的《孤独六讲》,有一段话印象极深,“只有孤独,生命才可以变得丰富而华丽.”我喜欢孤独,这可以让一个人平静.捧一本书,对着日光,静静地,唯独能听到翻书和自己呼吸的声音,一下一下,很有节奏感.很享受这种孤独,古人说“难得糊涂”,现在社会糊涂容易,只要你会装,难得是孤独.繁华喧嚣处,何处觅孤独呢?
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通络治疗心衰具有四大优势
心衰的治疗之路漫长、痛苦,患者除了要忍受睡眠不能平卧、下肢水肿等症状的折磨之外,治疗时出现的病情反复加重、大量口服药物、高额的治疗费用等等,都是患者和家庭难以承受之“痛”.庆幸的是,近年来中医络病学指导心衰的治疗,取得了巨大成就,具有“多、彻、好、省”四大优势,引起了国际医学界的高度重视.
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易筋经(八)
第八节 三盘落地一、调身操作要点1.预备式,同第一节.2.两手向左右平伸,肩肘腕相平,成“一”字形,掌心向下,同时左足向左跨一大步,成“大”字形.(图1)3.两膝弯曲慢慢下蹲成骑马裆势,含胸拔背,至大腿与小腿成90℃夹角为度.(图2)4.两腿下蹲的同时,两掌亦缓缓下按,按压至与膝相平为止,动作缓慢,两眼睁大.(图3)5.保持此状态,大约10秒钟.(图4)6.下按之掌翻转,掌心向上,如托重物之状,随两腿的慢慢伸直一起上升,与胸相平为止.(图5)7.翻掌,掌心向下,继续操作3~6步.(图6)
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痴呆患者能用抗精神病药吗
抗精神病药物是指治疗精神疾病的药物,此类药物主要用于精神分裂症.近年来,随着此类药物适应症的增加也被广泛地应用于情感性精神障碍的治疗.当然,临床医生也会依据自己的临床经验,把它们用于治疗其他精神障碍,包括痴呆患者伴发的精神行为症状.根据作用机理的不同,可将这些药物分为典型抗精神病药物和非典型抗精神病药物,也称作传统抗精神病药物和新型抗精神病药物.
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肝癌患者出院后别忽视科学随访
有一些肝癌患者,获得一次治疗后,就认为是万事大吉了;只要没有症状,就不去医院复查;等到出现症状,去医院检查时,却发现肝癌早已复发,病情已晚得失去了再次治疗的机会.令人惋惜的是,如果上述患者有较强的随访意识,在治疗后能够定期去医院检查,当肝癌复发或新发时,能够及时发现,及时治疗,本可以获得满意的疗效.由于我国地源辽阔,医学学科知识普及程度尚需进一步提高,加之医师对肝癌患者随访习惯尚未完全建立,发生上面情况的患者不在少数,在相当的程度上影响了我国肝癌的救治水平.
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怎样补血才科学
应该怎样补血?首先应该了解为什么要补血,为什么呢?自然是因为血少了不够用,这种情况中医叫血虚,现代医学主要叫贫血(还有其他).那么,接下来自然会产生的问题是:少了什么?少了多少?而要回答这个问题,首先要了解的是:血究竟是什么?血究竟是什么?为了回答这个问题,人类进行了漫长的探索.我们的祖先观察到一个朴素的现象,血流失过多就会死亡.血里面显然含有某种神奇的东西,种种猜测导致种种原始理论.
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