中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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冬季养生保健篇(一)--立冬养生及小雪养生
立冬养生立冬是冬季的开始.<月令集解>说"冬,终也,万物收藏也."阴寒盛极,万物闭藏,乃是冬令的特点.
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八卦走转:凝视前方平落处--铁恩方先生《八卦走转行功歌》初探
研习铁恩方老先生的<八卦走转行功歌>,越往深处走越觉得,铁老是以神、意、气、形的运化规律指导修练八卦走转,从练形聚气,以气导形,动意轻灵到以神引气,练气养神,无处不讲究自然法则:有侧重而不强调主次,讲要领而不拘泥程式,分层次而不人为划界;常常是一语双关,甚至一语多关,但却让你处处有迹可循,像一个井然有序的多面体,从不同层面、不同角度、全方位地折射出形意气神四位一位、互为因果的自然体性.
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安度"四期"长寿可至
关键词: -
警惕心源性极度疲乏
关键词: -
糖尿病患者需补充微量元素
关键词: 糖尿病患者 -
破译糖尿病化验单
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每天吃点枣保您身体好
关键词: -
天气对人体的影响
关键词: 天气 -
辩证辨病治"消渴"
关键词: 辩证辨病 -
哪些病人适合使用胰岛素泵
关键词: 病人 -
糖尿病人要护好下肢
关键词: 糖尿病人 -
孤独症与酸碱平衡
关键词: 孤独症 -
跑出来的"性福"
颜青和丈夫结婚已经3年,性生活和谐美满,但近几个月,她对性的渴望却荡然无存.一切都得从颜青升任策划部主管后说起,地位变高并没有让她获得轻松,相反却更加忙碌,每天都要工作到很晚才下班,当她拖着疲惫的身子跨进家门后,整个人已瘫倒在沙发里一动也不想动,感觉全身发软、活力正一点点挥发,餐后的温水浴也无法消除身体的疲劳.扑倒在柔软的大床上,颜青只想睡觉,不过丈夫却满怀性致地揽她入怀,她想应付又无力,便喃喃自语地委婉拒绝:"算了吧,我们还是早一点休息.
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请找回你的"快乐"
现代人生活富足了,营养充足了,在性能力上应该是"大展雄风"的时代,但偏偏有许多中年人甚至青年人却总感性力不济,似乎患上了"性寡趣症".除了精神、心理方面的压力,"审美疲劳"等方面的因素外,一些药物对人体性功能的破坏,也是不可忽略的一个重要因素.这些常用的药物有:
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黄牌警示女糖尿病人
关键词: 警示 -
日本专家呼吁注重急症型糖尿病
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世卫组织提醒中国警惕糖尿病危害
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只能陪你一程
关键词: -
一拍百病消
2004年3月24日,中央电视台科学·教育频道<大话养生>栏目中,系统地介绍了"拍手健身"的养生保健作用,受到观众欢迎.北京电视台也在2001年1月13日的<京城健身热>栏目中,播放了众人"拍手"健身的场面.这一简便易行、功效不凡、深受广大群众喜爱的健身方法,早已在京城和全国各地掀起一场风起云涌、高潮迭起的锻炼热潮.
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从"心"开始防治高血压病--健康从"心"开始系列讲座第1讲(三)
找到得病的内因我在前两篇的文章里,主要提到治疗高血压的心理原因,在高血压病的心理规律里,什么心理会导致高压高?什么心理会导致高压低?什么心理会导致低压高?什么心理会导致低压低?心平健康学都有明确的心理病因规律.用这个方法调治高血压时,首先要按照心理规律,再和自己以前所经历的事情中产生的类似心理对号,找到得病的病根,我们称之为找到得病的内因.
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糖尿病患者自我心理调节法
患了糖尿病,除了及时就诊、规范治疗、科学饮食外,更要注意心理保健,要摆脱在患病过程中所产生的烦恼、沮丧等不良情绪而加重病情.有益的兴趣与爱好可消除不良情绪,使人愉快、乐观、豁达;遇事心平气和,有利于心身健康.糖尿病患者可根据自己的爱好,听听京剧,欣赏音乐,练练书法,或养鸟,或种花种草,或散步,或打太极拳等,心情愉快,情绪稳定,才有利于糖尿病的康复.为了摆脱不良情绪的困扰,糖尿病患者在了解糖尿病防治知识的基础上可以试用以下几种方法:
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小验方辅治糖尿病
四汁饮鲜苇根汁、荸荠汁、麦门冬汁、梨汁各30克.上述鲜品洗净榨汁,和匀饮服.功效:清热养阴、生津润燥.适用于燥热灼伤肺胃,烦渴不止的糖尿病患者.
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糖尿病足的药浴疗法
糖尿病足是糖尿病患者因血管和神经病变造成的供血不足,并伴有感染.其特点是创面愈合缓慢,甚至迟迟无皮肤生长的现象.此病常见于Ⅱ型糖尿病患者,发展快,病情重,治疗颇为棘手.临床观察发现,药浴疗法对糖尿病足有较好的疗效.
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阿司匹林可防"糖心病"
糖尿病是一种慢性疾病,由糖代谢障碍而继发脂代谢障碍,高血糖和高血脂对动脉血管长期的损害,引起全身性动脉粥样硬化(包括冠状动脉),并使血液理化性质发生改变,从而导致冠心病等血管性疾病的发生.
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糖尿病"青睐"十种人
糖尿病是一种严重威胁人类健康的疾病.随着社会的发展,生活水平的提高,其发病率正日趋增高.它不仅已成为一种全球性疾病,而且在亚洲已成为一种新的流行性疾病.了解其易患人群对糖尿病的防治十分重要.由于糖尿病的发病原因和病理机制至今尚未完全明确.所以,目前尚不能明确哪些人一定会或一定不会患糖尿病.根据现在比较公认的观点:糖尿病的发病与遗传因素、肥胖因素、病毒感染、内分泌失调、自身免疫性疾病、药物因素、环境因素及妇女妊娠等有关.总之,它是由内在的遗传因素和外界的环境因素等共同作用而致病的.通常以下人群易患糖尿病:
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一味少吃管不住血糖
"医生,昨晚我又犯了低血糖,那个感觉啊,现在还难受呢."刘老太太患糖尿病20多年,使用胰岛素治疗已多年了,按说如何吃于她应该不成问题.可事实却恰恰相反,她和许多糖尿病患者一样常在这方面犯错.
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"胰岛功"治疗糖尿病
人们一贯认为糖尿病是只能控制不能根治的"终生病",而胰岛功可恢复胰岛功能,只要按功法要领坚持习练,就会产生意想不到的效果.
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我为什么得了糖尿病
我发现患了糖尿病也许是遗传因素的作用,母亲晚年患了糖尿病.我在到了快要退休的年龄时也患了糖尿病.
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南瓜降糖不可取
十几年来,众多糖尿病人把吃南瓜当作降血糖的好办法,而市场上各种以南瓜为原料的食品、保健食品更是吸引了成千上万热衷于食疗的糖尿病人.更有甚者,有人还说只要连续食用100斤南瓜就能控制糖尿病,并且不用吃药……但现在终于有糖尿病专家站出来大声地对它说"不"!多吃南瓜不仅不降糖,有时会出现黄染,甚至会升高血糖.
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糖尿病与冠心病
在全球范围内糖尿病已成为继心脑血管疾病和恶性肿瘤之后的第三大致死疾病.2002年美国糖尿病学会又将糖尿病列为冠心病的等同症也就是说得了糖尿病的人,即使没有冠心病也等于得过一次心肌梗塞.足见糖尿病对人体健康的危害之大.糖尿病患者冠心病的患病率是普通人的2~4倍.与非糖尿病人相比,糖尿病患者急性心肌梗塞后的病死率明显增高.
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胰岛素不是鸦片
稍有医学常识的人都知道胰岛素是治疗糖尿病的特效药.奇怪的是几乎在任何糖尿病患者聚集的医院里,不情愿甚至不到生命危急关头绝不接受胰岛素治疗的事屡见不鲜.是什么原因让众多病人远离胰岛素,以致使即使经验丰富的医生也感到束手无策?
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正在实现的梦想--长生不老药
16世纪,西班牙著名探险家里昂想在北美洲寻找传说中的"不老之泉"--结果他发现了佛罗里达.400多年后的今天,一家由几位著名科学家创立的公司正在继续着里昂的梦想.
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糖尿病:以粥疗之
饮食疗法是治疗糖尿病的重要辅助手段,药粥又是饮食疗法中上选的方法,糖尿病患者可酌情选用以下的方法:
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糖尿病患者的新科学饮食模式
糖尿病是一种有遗传倾向的慢性代谢异常性疾病,以葡萄糖代谢紊乱为主,脂肪、蛋白质和其他物质的代谢也有异常.其主要危害是它的并发症,如心脑血管疾病、肾病、眼病以及神经病变等.除了药物治疗和进行适当的体育活动外,饮食疗法是治疗糖尿病的根本措施.目前所采用的饮食疗法的核心内容是要求糖尿病患者本人及其家属、营养师以及医生的密切配合所打造的新型饮食模式,我们称其为"糖尿病的医学营养治疗"法,这种营养治疗法不同于以往,而是按糖尿病患者的体重计算能量需要,以数学模式来开菜单和菜谱,或用现有的简单计算机程序来制定病人的进餐计划.只要能够规范治疗,适当锻炼(可选择一些传统养生方法如练气功、太极拳、按摩推拿等),再辅以科学合理的饮食疗法,糖尿病人都可以获得较高的生活品质,并将获得安康长寿.
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人体智商面面观
如果把有关人体的知识都写成书,足以装满一个图书馆.世界上大的医学图书馆--美国国立医学图书馆,就存放有300万条人体医学信息.其实,人体IQ(智商)的奥秘几乎是无穷无尽的.
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心意钻透玄关窍海纳百川明大追--《内丹研修精义》系列讲座第八讲
老子说"玄"玄关,顾名思义,与深邃、悠远、神秘等是同义语,历来被看做十分神秘,又十分灵妙."玄"是什么呢?
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感悟安祥--生活处处可谈禅
人生就是一次长途跋涉的旅行,在历尽风风雨雨、坎坎坷坷之后,对于一个老年人来说,拥有安详,就拥有安度晚年的精神财富,它能使人清醒、升华、完善,使你老而生辉,从而获得心灵充实、丰富、自由、纯净……
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佳感冒治疗法
冬春季节易感冒,是防病保健的首要问题.治疗感冒的新药、特效药虽然层出不穷,但是用新药物来治疗感冒却并非是佳的方法.俗话说"是药三分毒".
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大快朵颐胰腺遭殃--贪吃招致糖尿病
2002年初正值隆冬,南京天气很冷,但我睡觉时,却每每感到从晚上到凌晨都很热,频繁出汗.到医院去看,结果查出了糖尿病:空腹血糖9.6毫摩尔/升,餐后2小时血糖15.8毫摩尔/升,尿糖4个"+"号.望着化验结果,医生说我的糖尿病史可能已有好几年了,因为此病早期往往没有任何症状,不易被发现.
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降糖静功
作为一种重要的辅助手段,气功治疗糖尿病有悠久的历史.隋代巢元方的<诸病源候论>就载有"消渴气功宣导治疗法",适用于以口渴多饮、小便不利为主要症状的患者.动功六字诀是利用默读六个字的功法,现在也被广泛应用到糖尿病的治疗中.有人系统观察了20例糖尿病患者练气功前后血脂、血糖、血清胰岛素、胰岛素释放指数及C-肽的变化情况,结果表明气功确有一定的降血糖作用.空腹及服糖后半小时这两个时相的血糖值,经气功锻炼后显著下降.实验者还观察到18例胰岛素释放减少或大致正常的糖尿病患者,在气功治疗后,口服葡萄糖耐量试验的空腹及2小时时相的胰岛素释放指数则明显上升.所有这些结果均提示,气功锻炼在促进靶细胞对葡萄糖的利用方面可能起一定作用.气功对胰岛素、血糖具有较好的调节作用,练功后可使血糖下降.
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美丽的生命曲线--螺旋--人体螺旋的奥秘
"螺旋--生命的曲线",英国著名科学家柯克在研究了螺旋线与生命现象的关系后,曾感慨地说.此言不谬.假若你是个有心人,你便会发现在生活中,应用螺旋线的例子俯拾皆是.
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喜悦:从苦难中走来
2000年的夏季,喜悦与死神握了一回手.然而,她不愿意接受死亡的邀请,毅然抽出身来,返回到爱人索保林的身边,此时,正是夜半,窗外的夜色被一缕灯光擦亮.
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美国利用新技术发现糖尿病致病蛋白质
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研究发现经常喝咖啡能降低糖尿病发病风险
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糖尿病有望治愈
关键词: 糖尿病 -
糖尿病≠消渴病--切莫盲目益气养阴
提起糖尿病,稍有中医常识的人都会想到消渴病.根据中医辨证,消渴病主要分以下三型:(一)热盛型以热盛症侯为主,热盛伤阴时可伴有阴虚症状.大多在40岁以内、发病两年以内,很少有并发症发生,若有病情也轻.大致可再分为3型:1、胃火亢盛型:主要症状为消谷善饥.2、肝火偏旺型:主要症状为急躁易怒.3、心火亢盛型:主要症状为心烦失眠、小便短赤.
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话说"逆行"养生
累了休息,渴了喝水,有病求医这是人们多年来形成的"生活习惯".其实,这并不是很科学的.因为,人们固守"累了才休息,渴了才喝水,病了才求医"的生活模式,其结果往往是"亡羊补牢",虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害.近来,我国医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法,即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求医.实践证明,这也是一种积极、主动养生方法.
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健康四步棋:知、信、恒、悟
第一步棋:知为什么有些人在不如意事面前总会出现愁、烦、怒、恐、悲等各种表现?为什么有些人患病时,就来了思想压力,甚至失去生的希望?为什么有些人退休后,意志消沉,活力衰败?……因为不知道情绪过度对人之害,不知道与疾病作斗争就会走向康复,不知道消极的心态是健康大敌.
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风水论坛开进人民大会堂 风水是迷信还是科学?建筑风水高峰论坛记实
9月9日上午,由建设部中国建筑文化中心和国际易学联合会主办的"首届中国建筑风水文化与健康地产发展国际论坛"在人民大会堂开幕,这是新中国建国以来第一个关于风水文化的高峰论坛.主办方称要把这个论坛打造成一个健康、积极向上的论坛,而且使它具有学术性和实用性双重的价值.但是,建筑风水、高峰论坛、官方挂名主办、人民大会堂、官员专家与会……这些关键词组合在一起,总有些让人感觉乍眼,为之一惊,风水论坛开进人民大会堂到底是喜是忧?
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