中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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络通气血通健康伴长生
气血是人体赖以生存的营养物质,络脉是气血运行的通路.络脉就像江河一样只有在通畅没有瘀塞的前提下,才能使气血奔流不息、畅通无阻地输送到全身各处,发挥出防御外邪,渗灌濡养人体五脏六腑、肌肉骨骼的作用,有了气血营养,人体的各个组织器官才能维持正常的生命活动.
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标本兼治,远离慢性心衰
慢性心衰由冠心病、高心病、心肌病、风心病等发展而形成的,也就是说许多心脏病终都有可能成为慢性心衰.从表面上看来,慢性心衰的主要问题是心脏舒缩无力,出现水肿和瘀血;其实,慢性心衰的根本在于人体神经内分泌的过度激活,以及心脏变大,形态发生改变,医学上叫"心室重构".
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心律失常你该怎么办
上世纪90年代初,医学界的学者们发现多种常见的抗心律失常药物在治疗的过程中虽然降低了患者心律失常的发生率,但因为其对人体产生的毒副作用却提高了患者的死亡率.
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奇妙的经络
中国传统医学可以说是既有效又奇妙,比如针刺手背可以治疗牙疼,按摩小腿可以治肚子疼.您有没有想过,医生为什么能通过刺激一个部位来治疗相隔甚远的另一个部位的病痛呢?正确答案就是,经络.
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络虚不荣与心律失常
正常情况下,人的心脏会以一定的频率收缩和舒张,从而形成有规律、有节奏的跳动过程,这就是心律.但在日常生活中,很多人出现了心跳不规律,有的心跳不连续,两次心跳间隔停顿较长;有的心跳如同乘电梯突然下降一样;有的心跳特别快,心里感觉慌慌的;有的心跳特别慢,甚至每分钟低于40次.
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络脉不通伤心脑
络脉不通,有轻有重,所以对血管的影响分为多种情况,但总起来讲终都是损伤心脑.
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血管痉挛怎么办
血管痉挛其实就是血管壁剧烈收缩,引起血管腔变窄,甚至完全闭合,血管痉挛也有可能导致血管壁上的动脉硬化斑块破损、脱落,形成的血栓堵塞血管,所以说心脑血管的痉挛很容易引发心肌梗死、脑梗塞等严重病变.因此,预防血管痉挛发生,对防治心脑血管病有着重要的意义.
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络脉不通与冠心病、脑梗塞
5月31日是世界无烟日,在2008年的世界无烟日中,世界卫生组织指出吸烟、被动吸烟的危害之一就是导致动脉健康受损,动脉健康受损则使冠心病、脑梗塞的发病风险大大提高.用中医络病理论来解释,这里的动脉健康受损实质就是络脉受到损害,心脏、脑部的络脉不通可以直接导致冠心病、脑梗塞的发生.
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看看通络的作用有多大
络脉不通是引发心脑血管病的根本原因,通络是治疗心脑血管病的重要方法,那么通络对血管究竟能起到怎样的作用呢?
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通络对脑梗塞患者的两大益处
患了脑梗塞的患者经过积极治疗,尤其是现在有了溶栓、介入等方法,许多病人都可以得到有效治疗,但有不少病人都留下了半身不遂、语言不利等后遗症,也有人反复出现梗塞,而且一次比一次加重.对于这些病人如何治疗才能更有效呢?
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不怕舌上脏,就怕舌上光
如果你去看中医,那么医生除了询问病情,把脉外,一定会让你伸出舌头看看.因为中医认为"心开窍于舌","舌为心之苗",并把舌面分为四个区域和五脏六腑相应,即:舌尖区属心、肺,舌中部属脾、胃,舌根区属肾,舌的两边属肝胆.
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护卫好我们的"首领"——呵护颈椎,点滴做起
刘某是一位家装设计师,经常出现颈背部僵硬不适等感觉,自己猜测可能这是职业病--颈椎病.每当症状出现,他就去按摩店找师傅按摩一下或拔拔罐.不料一个月前,出现了颈部不适的同时还伴有头痛、头晕、恶心的症状,特别是扭头的时候症状加重.
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艾灸治疗,重在体会
艾灸无论是用艾烟还是用艾火熏烤都有很明显的作用.因为艾灸的药物疗效和中药艾叶的入经入络都有很好的作用,所以在众多中药中独选艾叶作为施灸的材料.
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防"驾车腿"早衰操
长期驾车的人腿部力量通常比常人差,对于那些每天抱怨工作较忙难以抽出时间锻炼的"有车族",下面六种方法可有效防止"驾车腿"未老先衰:
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稳定血压保肾健康
高血压与肾脏病关系密切,对人类健康构成巨大威胁.那么,"稳定降压"与"保持肾脏健康"有哪些必然的联系呢?笔者采访了有关专家.
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注意健身中的身体信号
自我感觉是有生命机体的自然反应,也是人身体变化的信号.自我感觉分为正常感觉和异常感觉.正常感觉常有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等,这些感觉可随着条件的改变而消除.
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以指代针除病痛
我们在日常生活中,若遇到腹痛、呃逆、便秘、小腿抽筋、头痛等病症时,可根据中医经络学说原理,用自己的手指代替针灸,揉按一定的穴位来进行治疗,往往立竿见影,收效速捷.下面介绍几种常见病症及其揉按穴位,不妨一试.
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健康长寿"慢"中求
现代社会快节奏的生活所引发的英年早逝者屡见不鲜.于此,世界各国的科学家提出了"慢生活"方式.当然,这里所说的"慢生活"是一种积极的生活方式,是一种健康的心理状态.
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闲话春雨剪春韭
"春雨剪春韭",又到韭菜上市时,但韭菜虽好,却并非从皆宜.<本草拾遗>载:"在菜中此物温而益人宜常食之."韭菜虽一年四季都可食用,但以初春时节品质佳,晚秋的次之,夏季的差,常言道"春韭香,夏韭臭".
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快速解除呃逆的方去
在生活当中,人们时常出现呃逆的现象,尤其是在吃饭的时候.现代医学认为这是单纯性膈肌痉挛,如果采用下列一些办法,就能快速解除.
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"归蓉五仁汤"治疗老年虚性便秘
中医认为,排便的过程是依赖大肠的传导功能来完成的,而大肠的传导功能正常与否又取决于肠道的润涩程度及与之相关的脏腑功能是否正常.
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大葱蘸酱,越吃越胖?
大葱蘸酱不仅仅风味独特,而且不会发胖,说大葱蘸酱越吃越胖,其实是因为大葱含刺激性气味的挥发油和辣素.
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槐花蜜香治痤疮
赵小姐长得很漂亮,只是一脸的青春痘让她非常烦恼,怎么治都消不了,一个小方"四白槐花蜜"却帮了她的大忙.办法很简单:白芷30克、白附子20克、白芨20克、白蔹20克,共研细末,每晚用槐花蜜调敷痤疮上半小时,痤疮日渐好转.
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小心镇痛药要命
镇痛药是人们在普通药店里容易买到的药品.正因如此,许多人养成了一有头疼脑热就求助于镇痛药的习惯.更有甚者,消疼心切,会贸然服下大剂量的镇痛药.然而,有许多研究结果表明,滥用或错用镇痛药可以造成严重甚至是致命的后果.
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药食同疗能通络
通络疗法备受历代名医的推崇,从东汉的张仲景到清代的叶天士,他们通过长期的通络治疗总结,在通络治疗用药方面为后人留下了宝贵的经验.他们把具有直接通络治疗效果的药物分成了辛味通络、虫类通络、藤类通络及络虚通补等几大类,其中,叶天士对虫类通络药极为推崇.
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心绞痛如何用药
心绞痛是由于心肌急剧的、暂时性缺血与缺氧所引起的临床综合征.心绞痛的感觉并非胸部真像刀绞一般疼痛,而是胸部有憋闷、堵胀、发热等感觉或是有压榨或紧缩样疼痛,部位在心前区、胸骨后,发病过程往往会持续1至5分钟,很少有人超过15分钟,如果不及时治疗可引起急性心肌梗死、猝死、心衰等严重的心血管事件.
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性亢奋,差点毁了我们的婚姻
网友米兰来信说,她老公近也不知道怎么了,老想和她做那事.她说老公的性要求越来越频繁.一天一次已经很难满足他的要求了.他们不分时候不分地方的想要过性生活.米兰刚开始的时候还比较喜欢,现在却非常害怕见她老公.无论米兰在做什么,只要她老公想要,米兰总是逃不掉.
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长得丑就不该有性高潮吗?
你好:我现在很郁闷,我的生活一片灰暗.我不是一个漂亮的人,没有性感的身材.既然我没有漂亮的脸蛋,就要用成绩来让证明我自己.四年大学里,我没有交男朋友,没人看得上我.我想我以后的婚姻生活不会幸福的,没想到还被我说中了.
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传统养生十大秘诀二
四、朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落叩齿,就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法,俗称"叩天钟".清朝尤乘的<寿世青编>说:"齿为筋骨之余,宜常叩击,使筋骨活动,心神清爽……"中医经典<类经>说:"肾主骨,齿者骨之余也."
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初夏保健注意啥
初夏时节住意访菌痢细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的常见的肠道传染病,除与苍蝇繁殖活动有关外,还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关.
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警惕沉迷网络引发社交恐惧症
[典型案例]晓冬今年21岁,三年前在某中专学校毕业,曾在深圳市宝安区某工厂打工,由于经济危机的到来,去年工厂订单锐减,他也下岗回家了.晓冬从去年回家后一直到现在将近半年时光,足不出户,整天在房间上网玩电脑游戏.
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如何看待父母在儿女婚姻中的建议?
读者L:我快结婚了,他的薪水分两次领.没想到,一次不经意的闲聊中,得知他打算将另一份工资在婚后继续交给父母保管.这让我很不理解,我感到我作为准妻子的地位没有受到尊重.没听说过结了婚的男人还有把工资放在父母那里的.
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络脉,您了解吗?
说起经络,大家可能不陌生,作为经络之一的络脉研究在古代并没有形成体系,清代名医喻嘉言在<医门法律·络脉论>中曾提到:"十二经脉,前贤论之详矣,而络脉则未之及,亦缺典也."络脉在近年才成为医学专家研究的热点和焦点.
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用络病学指导心脑血管病的防治——访国家973项目首席科学家吴以岭教授
河北医科大学博士生导师吴以岭教授几十年来一直从事中医络病理论及其临床应用研究,作为首席科学家主持了"络病理论指导血管病变的基础研究"这一国家973重大科研项目,项目的参与者包括了北京阜外医院、第二军医大学、复旦大学、中国医科大学等一批国内知名专家教授.
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通络名方——三重保护防治心脑血管病
通心络胶囊作为防治心脑血管病的中成药,早已被广泛应用.通心络胶囊能在短短十几年的时间被广大患者所接受,获得了很高的知名度.其成功的奥秘因素很多,而重要的一点还在于一个"络"字和一个"通"字.
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控制血压吃什么
也许你身体状况还不错,只是经常会有点头晕、头痛.也许此时的您,年纪并不太,30多岁、40多岁、50多岁,扛一扛就过去了.朋友,请你放下手中的事情,到社区医院去量量血压吧,也许你的血压有些问题了.
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孙氏太极拳中的十大辩证关系(二)
第四节稳与灵拳经云:形式沉稳如泰山,身体轻灵似飞鸟.两者似乎不可兼得,然而又必须统一于一体.须先稳后灵,稳中求灵.稳非固定之稳,而是动中之稳.灵非飘絮之灵,而是有根之灵.
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电脑前的快速瑜伽放松法
电脑前,我们经常长时间处于一种姿势,肌肉会逐渐疲劳僵硬老化,瑜伽教给我们身体的智慧,让我们对身体充满知觉,对身体有掌控能力,缓解肌肉的疲劳,让血液循环更加通畅.
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"眼中风"耽误不得早防早治是上策
实例:打牌赔掉一只眼60多岁的王老伯退休后,为了消磨时间,迷上了打扑克牌,不久前的一个周末,王老伯和几个"牌搭子"从中午一直玩到凌晨.
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用现代医学科学解读络脉
中医学认为,络脉具有两种功能,即运行经气和运行血液,这两种功能其实是在一个通道里进行的,因为功能不同,所以叫法不同,负责运行经气的络脉叫做气络,负责运行血液的则叫做血络.气络通过控制经气运行来影响脏腑器官的功能发挥,血络通过控制血液运行来影响器官的营养供应.从现代科学的角度上看来,气络与神经系统、内分泌系统的主要作用极为相似,血络与血管的生理、病理表现具有一致性.
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安慰剂真能斗病魔?
"安慰剂"也能斗病魔?家住纽约的乔安娜,近一直被失眠症所困扰.医生给她开了一小瓶药,说是效果很好.告诉她只要每天睡觉前1小时吃一片,肯定能睡好.
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名医·傅青主(七)
秘密授徒在这样的忙碌中,转眼到了康熙十七年(1678年),这时傅青主已经七十三岁了.这一年,康熙皇帝为笼络收买知识分子,施行怀柔政策,让各地推荐选拔有学之士到北京应试,录用授官.傅青主被逼无奈,抱着必死的信念赴京,却意外平安归来.
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超越血缘,继父打造双博士
今年71岁的杨造伦1938年生于上海,1961年从安徽医科大学毕业后一直留在合肥一家科研所工作,杨造伦事业心很强,39岁依然孤身一人.直到40岁才结婚,妻子夏金娣是一个曾经离过婚的女人,并且带有两个孩子.
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治疗便秘的四个秘方
名医朱丹溪说过:"五味入口,即入胃,留毒不散,积聚既久,致伤冲和,诸病生焉."就是说,食物消化吸收后的残渣如果不能及时排出去,久了就会聚集成毒,破坏体内的平衡,衍生出各种各样的疾病.所以,古人说,"欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓".要想健康长寿,就得保持肠道清洁.
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一封百岁读者的来信
我曾经写过一篇"按摩拍打效果好,三种病症免开刀"的稿件,幸蒙贵刊发表于2002年第9期.
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章龄之:舞动奇迹
很久没有看国产电视剧了,之所以不看,一是没时间,二是不太愿意去看.情节拖沓,人物呆板,故事不能吸引我.这是国产电视剧的致命点,这也是国产剧一直火不起来的原因所在.
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