中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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风湿病不仅仅局限于关节痛
王师傅早年下乡时落下了风湿病,每到下雨天或是潮湿或是寒冷的日子里,各个关节就开始隐隐作痛,真是难受至极,即便保暖措施做得很到位,也无济于事.多年来,他一直受到风湿病的困扰.
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风湿性关节炎的中医食疗及药浴疗法
风湿性关节炎是一种严重危害健康又顽固的疾病,即主要症状为受累关节全关节肿胀、酸痛,局部皮肤温度增高,肤色微红,关节疼痛呈游走性,有时关节对称发病,特别在膝、踝、肘、腕等大关节处常被侵犯,医院检查,血沉快,抗"O"阳性.此外,有的患者还伴有轻度发热,脉搏加快及心肌炎、皮炎等,现代医学认为它是一种全身性胶原组织病,是溶血性链球菌感染以后引起的全身性变态反应.
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从爬"金字塔"到"下台阶"——类风湿关节炎治疗新进展
类风湿关节炎是一种以慢性对称性多关节炎为主要表现的全身性疾病,是一种常见的风湿性疾病.在欧美白人中的患病率约为1%,而中国人的患病率为0.3%~0.5%.
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风湿病饮食疗法全攻略
风湿病,中医称之为痹病.由于受风、寒、湿、热等邪气,阻滞经脉,影响关节屈伸不利,筋脉拘急,局部或肿或胀,有时触之发冷觉寒,或潮湿有汗,或干燥皲裂,或者湿热火盛,它的成因一般是风寒、湿热,另外也还有痰、瘀、燥、毒.多年来,广大临床医生和风湿病患者一直寻求着通过饮食而改善病情,减轻症状.目前,他们的努力已部分得到临床上的支持.
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面对风湿你该怎么办
从现代医学角度来看,本病的病因病机尚未彻底阐明,所以,迄今缺乏明确的预防措施.祖国医学早就有"治未病"的观点.<素问·四气调神大论篇>中说:"……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬尤渴而掘井,斗而铸锥,不亦晚乎?"形象地说明了预防疾病的重要性和必要性.根据国内外有关文献和我的多年临床经验,提出几点预防措施:
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风湿性关节炎的关节护理
关节疼痛是风湿性关节炎患者的主要症状,也是令病人痛苦的症状之一.出现了关节疼痛之后,患者应注意以下几个方面的调护:
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治风湿病三方
风湿病,是一种反复发作的急、慢性胶原组织炎症,以心脏及关节受累为显著.本病相当于中医的痹证."阳气少、阴气多"是风湿病发生的内因;风、寒、湿三邪的入侵是风湿病发生和发展的外因.该病可致肢体、关节、肌肉、经络等处发生疼痛、痠楚、重着、麻木等.其属风寒湿痹者,<金匮要略>甘草附子汤,麻黄加术汤常可用之.
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夏治风湿病有秘方
冬病夏治是中医治病的一个重要思想,方法很多,其中敷贴法和饮食疗法即简单又易行,坚持夏季治疗能大大缓解冬季的病情,有的病在夏季坚持治疗甚至可望根除.有上述疾病者,应抓紧时机向医生求医,或贴、或灸、或服、或采用饮食疗法,不要病情缓解就停止治疗,切莫错过大好治疗机会.
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晚餐的康乐养生
现代人的早餐、午餐很丰盛,而对晚餐的饮食质量、保健养生及一家人进餐的情绪、氛围甚至对夫妻性生活的影响等却知之甚少.笔者认为,应听听专家对晚餐的意见.
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五环养生攻克亚健康(二)
(接上期)二、一个能攻克亚健康的妙法--自然疗法自然疗法是指无创伤、无毒副作用、无化学刺激的疗疾和自我锻炼方法.中国传统自然疗法的种类较多,诸如针灸、拔罐、推拿、按摩、刮痧、足疗、点穴、砭术疗法、整脊疗法、动静养练等等,不用吃药打针,运用自己的双手就能治疗疾病,有些较轻症状可达手到病除的功效,且简单方便,人人都能学会.
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"知足不辱,知止不殆"
在老庄学说中,知足是指以具备维持生命的基本条件为满足,没有过分的贪欲.所谓知止是说满足之后便不再求取,知道适可而止,即不追求超越生命基本需求的利益.老庄认为有了知足知止,人才会有安宁的生活,这样不但内心坦然,没有什么干扰,而且不会遭受外来的祸害.
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勿把"胃痛"皆当胃病
现代生活节奏越来越快,胃病成了常发病,很多人便常常把心窝部发出的疼痛都认作"胃痛".殊不知,除了胃及十二指肠外,胆囊、胰腺、肝左叶、总胆管以及心脏等器官因为都紧贴或临近心窝部,这些脏器出现病变同样都可引起"胃痛",如果不分三七二十一都作胃病治疗,就会贻误病情.
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热姜水:家庭保健良药
生姜,是人们熟悉和常用的佐食调味佳品.除供食用之外,还可用于药疗.近年来研究表明,用生姜炮制的"热姜水"具有良好的药用功效,可以预防和治疗多种常见病症.
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手指点一点身体瘦一瘦
如今,减肥已成为许多人不得不面对的问题.于是,五花八门的减肥术纷纷登台亮相,而其中真正安全无副作用又经济实用的方法当推按摩减肥.按摩减肥与节食减肥相比,无论在机理上还是在形式上都是完全不同的.前者通过按摩减肥,后者需长期控制饮食;前者减肥速度快,后者缓慢;前者无不良副作用,后者则可能有损健康,并且在停止节食后体重又很快上升.按摩可以减少脂肪,健脾化痰,改善体型,是一种疗效高,无副作用的方法,便于自学自疗.
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三类娇艳女人的补阴绝招
爱美,是每个女人的天性.一个人的容貌,除了先天因素,后天的精心调理和保养也是非常重要的.由于女性承担着孕育生命的使命,所以,容颜容易衰老.若及时进行药食双补,使气血调和,阴阳平衡,面部自然红润光泽,更加靓丽.
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镇咳药,合理使用才有效
咳嗽是临床的常见症状,特别在气候寒冷时,由于多发感冒、气管炎、肺炎等疾病,因而咳嗽就更为常见.
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因"性福"而美丽
女人天生爱美,她们花大把的时间和金钱去做美容,去买昂贵的化妆品和漂亮的衣服,而且常常为此与自己的爱人争吵.然而她们却忽视了一样重要的"美容佳品"--性.
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不是被气糊涂了,而是糊涂了才被气——赢得健康的四条情绪管理理念
第一条理念:情绪是把双刃剑日常生活中,情绪往往和"不良"联系到一起.人们往往认为动了情绪就不好.其实情绪是大脑对客观世界的看法在心理上的反映,也是意识活动的一部分.
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粗茶淡饭长寿食手不离书养生药——科普作家温长路的养生诀窍
因为工作关系,我知道了温长路教授是极为少有的集中医专家和作家于一身的人,温长路教授近300万字系列科普大著<健康长寿与民俗风情>、<健康长寿与民谣谚语>、<健康长寿与民歌诗词>、<健康长寿与成语典故>等使他当之无愧地成为著名的中医科普作家,他用一种活泼而又通俗的语言把内容极其丰富又难懂的成语典故、诗词歌赋、民谣谚语等中国的传统文化与中医中药紧密地结合起来,向读者娓娓道来,在一个个动听的故事中,让读者得到了实用的医学知识和健康观念.选用他这些著作的<河南新文学大系>是这样评价的:"这些文章是一组非常出色的小品文,医学知识的信息是非常之大的,又有浓厚的中医学信息.科学知识与古诗、民俗交识在一起,叙述得娓娓动听,使人既学到了医学知识,又获得了艺术美的享受,在全国都是难得的好作品."
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心灵太极(八)
第十五式天雨沐浴十几式心灵太极操作下来,我们已经减轻了压力,提高了效率,获得了很多快乐.
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长寿保健操(下)——一个中医临床工作者编创的健身操
第五节:五福临门一、站式:双脚与肩同宽,双手插腰,为转腰法.1、先顺时针,摆臀转腰,五五25圈.2、逆时针,摆臀转腰五五25圈(图1).
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使您腰纤体健的简单体操
为了自己有一个健康健美的身材,许多人都想有一个标准的腰身.而除了审美和心理的原因外,还要保持腹肌强健,腹肌支持并保护人体的若干主要器官,增进这些器官的效率.腹腔和骨盆腔中有肝、胆、胃、肠、胰、脾、膀胱和肾.这些器官要靠膜来保持位置,发挥功能,而膜则要强健的腹肌来支持.
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脑子得病的六大信号
大脑乃一身之首,又是人体的"软肋"之一,易与缺血、出血等灾难性疾患结缘.信号之一:记忆突然丧失丘师傅退休后,在家里带孙子.一天到商店购买玩具,当售货员将玩具递到他手中时,他突然什么也记不清了,口中喃喃自语:"我在哪里?""我要做什么?"……弄得售货员满头雾水,只好将他带到休息室休息,大约过了十多分钟,方才想起是来给孙子买玩具的.回到家里,儿子马上带他到医院检查,结果诊断为小中风.
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风湿的盛行
风湿一词起源于古希腊.公元前4世纪,<希波克拉底全集>有关人体解剖一文中认为:人体的体液由于湿冷而下注于四肢、内脏引起疾病,即为风湿.我国<黄帝内经>(公元前5世纪)也把风寒湿三气杂合为痹.因为风湿病大多累及关节而引起疼痛,所以风湿这一词一直沿用至今.随着医学的发展,人类对风湿的认知也越来越多,其实风湿病是一种全身性疾病,主要累及结缔组织,大多数病人有关节、肌肉的病变.与机体的免疫学异常有关,是属于自身免疫性疾病.它包含了许多疾病,如红斑狼疮、类风湿关节炎、皮肌炎、干燥综合征、硬皮病等.
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转基因食品,福音还是灾难
这个话题的重要意义,实际上更适合那些对转基因食品仍持观望态度的公众.而我们则稀里糊涂地已经吃了很多的转基因食品,虽然从现在开始不吃,未为晚矣,可这心里总是有一点别扭.
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茶与佛教
茶与僧结缘之说古今流传.古诗说:"天下名山僧占多","好茶出在我山中",佛门也流行一句禅语说:"茶味禅味是一味."
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瑜伽的饮食原则——瑜伽健身系列谈(6)
瑜伽是改变人体生命运动的有效方式,而饮食是生命活动的重要组成部分,调节饮食必然能够影响人体的状态,因此,为了使瑜伽练习更有效果,早在<薄伽梵歌>中,古代的瑜伽修习者就提出了瑜伽的饮食原则.
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内外养生法:总有一款适合您——太极拳内外养生法系列谈(10)
■轻揉小腿肚内外养生法■经常轻揉小腿肚,是保健养生也是毅力锻炼.腿肚子在全身所占比例不大,但位置重要,经历"腿肚子转筋"的朋友知道其痛苦的滋味.
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毒药也能治病救人
几千年前,中国古人就懂得用毒力极强的药物去医治毒性极强的疾患,并称之为"以毒攻毒".数百年前,西方医学家才认识到,"毒药能够治病,良药亦能杀人"的道理.借助现代科学,我们对毒药的认识越来越清楚了,尤其是对它积极有益方面的了解和利用,人类从未达到过今天这样的高度.毒药治病已成为看得见摸得着的现实.
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药用花卉——凌霄花
凌霄原名紫葳,又叫上树蜈蚣花、倒挂金钟、堕胎花藤罗花等,是多年生藤木植物,在长江流域和华北地区多见,园林和庭院中常有栽培.凌霄常常依物攀高,可达百尺,犹如游龙直上云宵.正如唐代诗人白居易在<凌霄歌>中所吟:"有木名凌霄,擢秀非孤标.偶依一株树,遂抽百尺条."凌霄花适应性较强,不择土,枝丫间生,有土生根,以此攀缘于山石、墙面或树干,向上生长,多植于墙根、树旁、竹篱边.每年农历五月至秋末,绿叶满墙,花枝伸展,一簇簇桔红色的喇叭花,缀于枝头,迎风飘舞.花繁叶茂,红绿相映,蔚然可观,不仅受到我国百姓的喜爱,在国外也很受青睐,常被誉为友谊之树、吉祥之花.在日本,凌霄花寓意慈母之爱,经常与冬青、樱草放在一起,结成花束赠送给母亲,表达对母亲的热爱之情.
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药食同源藻菌篇(三)
草菇草菇来源于光柄菌科植物草菇的子实体.草菇也叫兰花菇、美味包脚菇、中国蘑菇、秆菇、麻菇、贡菇等.我国南北各地许多地方均有种植.
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探秘健康的"仙丹"
从古至今,人们一直在苦苦寻觅能使人健康长寿的"仙丹",现代科学的千呼万唤,终于使"犹抱琵琶半遮面"的"健康仙丹"的真实面目展露在世人面前.
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易理是中医治疗的灵魂
中医的理论基石是中国的传统文化,它与中国占典哲学的关系是血肉相连,不可分割的.尤其是中医和<易经>的关系,更是为人们所熟知.几乎历朝历代的造诣深厚的中医学家,无一不对<易经>有着很深的研究.
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爱恨交加,我终于走出了无性婚姻
2006年8月19日晚上,笔者应约来到了一家酒吧,在一间包厢里见到了曾经被情感阴影所困惑的金丽……
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滇川藏之旅(之七)
5月28日拉萨-山南桑耶寺-泽当素有"西藏第一座寺庙"美称的桑耶寺,位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓,距离泽当镇38公里,是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙.桑耶寺于公元762年开始兴建.寺院选址于藏王赤松德赞的出生地,藏王赤德祖赞的冬宫附近.由莲花生大师主持桑耶寺的建设,建筑仍保持寂护大师的原设计,赤松德赞亲自主持了奠基.桑耶寺以其殿塔林立,楼阁高阔,规模宏大,融合了藏、汉、印三种风格而造型完美的建筑和题材广博,技艺高超,绘塑精湛的壁画造像,以及众多木雕石刻、唐嘎等文物瑰宝而驰名于世.桑耶寺周围绿树成荫,河渠萦绕.
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女性亚健康与中医药调理
随着生活节奏的加快,现代女性所承载的工作和生活压力也越来越大了.很多女性都会出现一些不明原因的情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等,去医院化验检查,却往往查不出疾病所在,身体机能的各项指标大致都会处于正常水平.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |