中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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更年期妇女心理调适
有人说更年期是多事之秋,秋风秋雨愁煞人;也有人说更年期只要心理健康,就意味着黄金般的第二人生.
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更年期说来就来了
讲述人:幽兰 55岁,北京人.无论你愿不愿意,想不想,时光总会将你带进更年期,容不得商量,让我觉得很无奈.
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更年期特发性水肿的食疗
到了更年期,有些女性会出现一种莫名其妙的水肿,表现为轻重不一的全身性水肿,常有缓解和加重交替出现的现象,可持续数年,缠绵不愈,十分恼人.
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走出女性更年期的误区
误区一:女性更年期症状只是潮热、盗汗和情绪波动在中国约有60%-80%的妇女会发生更年期综合征症状.在更年期的早期,困扰妇女日常生活的症状主要是月经失调、潮热盗汗、情绪抑郁、多疑易怒.
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治疗更年期从50岁开始
女人到了50岁,告别了一边为事业苦苦打拼,一边又要半夜起身照顾孩子的艰苦年代,有更多的时间和老伴重新开始享受美好的"二人世界".
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治疗更年期,请给激素治疗一次机会
关于更年期的治疗,目前国际上主要和有效的方法还是激素治疗.但是在我国,广大女性对其仍持一概地否定和排斥的态度.
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中医治疗更年期综合征
成长的烦恼并不仅仅发生在孩子的身上,对于成年人,更年期的到来同样也是一种"成长的烦恼".许多成年人非常恐惧更年期的到来,一过40多岁就草木皆兵,不敢生气,不敢发火,生怕被人称"到更年期啦".
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更年期潮热汗出食疗方法
潮热汗出是更年期症状之一,现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致,中医认为本病多是阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致.
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更年期就是抑郁症?
更年期综合征和抑郁症是两种不同的病症,但在情绪症状方面又存在着相似的表现,所以正确识别更年期的抑郁,是更年期妇女应掌握的自我保健知识.
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更年期如何锻炼
(1)持之以恒:人到中年以后,大多不愿活动.在认识到体育锻炼的重要性后,就持之以恒,坚持到底;特别要克服"三天打鱼,两天晒网"的情况,才能收到良好的体育锻炼效果.
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春天了,小心你身上的那团火
立春以后,天气逐渐转暖,随着气温的回升,人也容易因"上火"引发一些疾病.按照中医理论,小儿、青年人、中年人、老年人和妇女在春天时所表现的"上火"各有特点,掌握这些特点,才能对症下药.
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纤纤十指传递健康信息
过去,我们听说过脉搏、脸色、尿液、头发等能够反映人们的身体健康状况,而对指甲,似乎还不太熟悉它的健康蕴意.实际上,中医曰:望、闻、问、切.
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共建长寿大厦(上)——我的百岁生命规划执行情况
2005年初,当我步入80岁时,公布了我的百岁规划,经过近两年的具体实践,感受很深,理应向感兴趣的特别是关心我探讨健康长寿的朋友们如实报告一下规划的执行情况,把自己的点滴体会和盘托出,以为"美芹之论",与大家相互交流、切磋,共同迈向健康长寿目标.
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鳖血保健真尤物
鳖,俗称甲鱼,在休眠时不吃、不喝、不动,仅保持微弱的心跳和血液循环,却能抵御任何病毒、细菌和肿瘤细胞的入侵,始终保持健康的机体和旺盛的精力.
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老中医的养生秘诀
从医50年、73岁的广东省中医院针灸科刘炳权教授眼睛清亮,皮肤细腻而有光泽,动作敏捷,没有一点老态,而且周一至周五,刘教授每天不在针灸科门诊就在病房.
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百病简明防治方案之脂肪肝
概况"脂肪肝"顾名思义就是肝脏脂肪特别多,我给起名叫"胖肝",胖人不光胖脸、胖身子,还要胖肝.但有些体重正常,甚至偏瘦的人也有"脂肪肝"症状.
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指压疗法缓解冠心症状
指压疗法系针灸技术的延伸.手法温和、施用方便,为民间所采用.在日本、韩国和我国台湾地区颇为流行.本文向读者介绍利用指压疗法缓解冠心病患者的心绞痛、期前收缩、胸闷等症状,适合家庭应急.
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性养生金典
古人曰:食,色,性也.就是说吃饭及性生活是人的本能.不吃不睡就不能活下去,没有性事,人就要断子绝孙,就要无种,所以性事不能少.
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练好八卦圈健康自然来
从大的框架来说:走圈(即铁恩方先生单独提出来的八卦走转健身法,目前主要由蓝晟先生在做系统传承)是八卦掌的基本功.
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人体九大"寿康泉"
每当我听到"泉水叮咚"这句歌词时,就会联想到济南著名的趵突泉、黑虎泉、珍珠泉和重庆的旅游胜地--东泉、西泉、南泉、北泉.大自然如此,人体也有养生保健、疗疾抗衰、充满生命力的涌泉、廉泉、极泉、天泉、曲泉、水泉、中泉、阴陵泉、阳陵泉.
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站庄:培元固本之法
对于养生的方法,我想,有一个很简单的办法可以帮助我们达到.这就是选择一个固定的姿势,一个有利于调动全身气机,促进气血流通的姿势,一个可以让你反复认真体察的姿势.
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十种说法知健康
你身边的细菌总是无处不在,它们到底藏匿在哪里?澳大利亚《星期日电讯报》近日刊载文章,罗列出日常生活中有关细菌的10种代表性说法,并进行了逐条分析.
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更年期没有什么大不了
"你是不是到了更年期?"对于许多40岁以上的女人来说,"更年期"是个会令人有些不舒服的词语,一旦表现得脾气大、喜怒无常,就很容易被人冠以这样的形容.
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输卵管炎症是怎么回事
娟娟今年29岁,结婚已有4年.虽然全家人像盼星星、盼月亮一样,期望娟娟早日怀孕生子,但自从2年前一次宫外孕后,无论夫妻俩怎么努力,娟娟就是不能怀上宝宝.
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育儿法宝蔬菜点心
多吃蔬菜不仅是平衡膳食的需要,而且也是防病甚至抗癌的必需.但是,目前在少年儿童当中,有为数相当多的人不喜欢吃蔬菜,特别对营养和保健价值较高的胡萝卜、萝卜、南瓜、土豆之类,更是不肯接受.
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不同瑜伽体位的作用——瑜伽健身系列谈(10)
首先要明确的是:瑜伽练习与瑜伽表演是不一样的.事实上,瑜伽体位的难度和它的作用关系不是很大,简单的姿式一样有非常好的健身效果.
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太极静定心熏修正当时——太极拳基础训练讲座(3)
静定功夫是传统太极拳训练体系中的题中应有之义;是太极拳练习者必经训练出来的一种素质.
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英国发明速效男用避孕药
一些男用避孕药时下或者已经问世但未上市,或者正在研制中,但它们大多通过控制荷尔蒙达到避孕效果,需要长期使用.停药之后,男性生育能力恢复正常需要相当长一段时间.
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容易误诊的心力衰竭
急腹症专家林医生被一阵急促的电话铃声叫醒,他赶忙披上衣服拿起电话轻声说:"请不要着急,简要介绍一下病人的情况."打来电话的是实习医生小闻,他说,有一位70岁的患者生命垂危,需要紧急抢救.
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药用花卉——百合花
百合花有"云裳仙子"的美誉,是世界著名的花卉之一.其花大美丽,花形奇特,花色多样,有的洁白似玉,清秀动人,有的红艳似火,热情奔放,有的淡黄似乳、素雅诱人,有的花色斑斓,激情满怀.
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药食同源果品篇[鲜果类(四)]
橘子橘子来源于芸香科植物福橘、朱橘等多种橘类植物的成熟果实.橘也称红橘、绿橘、扁柑、朱红橘、朱砂橘等.
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揭开人类饮食之谜
甜食诱人之谜本来已经吃饱了,可一见到巧克力和冰激凌一类甜食又觉得胃口大开,忍不住要吃上一两支--这样的体验你不会没有吧.
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可以丧命的"腿中风"
在日常生活中只要提及"中风",人们自然会想到是脑子出了问题.却很少有人知道腿也会发生"中风",而且如果不及时治疗,还会有截肢丧命之险.
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你们的疗效使我们相信中医——记瑞士"欧洲中国中医医疗中心"
在瑞士著名的旅游圣地巴德哈盖茨,湖光山色之间掩映着一座古色古香的建筑,这就是著名的塔玛尼饭店,"欧洲中国中医医疗中心"就设在这里.
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养生切莫待老时
随着人们物质生活水平的不断提高,健康与长寿已经成为举世瞩目的重要问题.但如何养生才能健康长寿?不少人并不清楚,甚至错误地认为,现在工作繁忙,待退了休再去养生吧!
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成语医话三篇
夜不能寐"夜不能寐"出于汉,无名氏《古诗十九首,明月何皎皎》云:"忧愁不能寐".指因忧愁或欢喜、激动而不能入睡.
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绝地自救,我助儿子走出网络旋涡
2006年10月,儿子纬纬终于踏上了开往北京的列车,开始了北大求学生涯.看着列四徐徐驶离火车站,回想起儿子在网络旋涡中迷失的日日夜夜,我的泪水禁不住再一次汹涌而出……
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治疗不孕症,从新生命的诞生说起
新生儿,是新生活的象征,是世间一切欢乐与幸福的源泉.一个生命就仿佛是一片绿叶,清脆的啼哭,可爱的双眸,稚嫩的脸蛋,尤如新生的嫩叶,每一片绿叶上都有一个新的生命在颤动,绿得鲜亮,绿得发光,那翠绿的颜色,明亮地照耀着每个家庭……
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
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2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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