中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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家庭消毒有讲究
做好家庭消毒对于预防非典具有重要意义,家庭消毒主要包括空气消毒、餐具消毒和手消毒3个方面.空气消毒可采用简便易行的开窗通风换气方法,每次开窗10到30分钟,使空气流通,让病菌排出室外.
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戴口罩要讲科学
由于非典型肺炎的细菌主要靠飞沫和近距离接触传播,人戴上口罩犹如给呼吸道设置了一道"过滤屏障",所以现在防非典一般推荐戴12层以上的口罩.
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同舟共济共渡难关--重建我们社会的免疫力
当"非典"疫情降临我们的国度和世界,人性中的美好与阴暗一同泛起,我们这个社会共同体中的病毒亦同时暴露,有没有人注意到一些良好的免疫反应已经开始?有没有人看到新的希望?
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自己"制造"免疫力
关键词: 制造 -
消除动脉硬化畅通生命动力--抗动脉硬化中草药十六种
当人步入中年以后都会有不同程度的动脉硬化.随着时间的推移,很容易发生冠状动脉粥样硬化性心脏病及脑血管疾病(如脑血栓形成、脑出血);肾动脉发生硬化,易引起肾动脉狭窄,造成顽固性高血压或慢性肾功能衰竭等.
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老慢支的家庭康复
老年慢性支气管炎(简称"老慢支")病人重视家庭康复训练,可以增强体质,改善肺功能.以下介绍几种有益"老慢支"患者康复的锻炼方法.
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中成药治疗急性咽炎方便有效
初夏是急性咽炎的多发季节,治疗应以西药抗菌消炎为主.同时,可以选配1~2种中成药对症治疗,对加快疾病的痊愈大有辅益.治疗急性咽炎常用的中成药较多,好在医生的指导下服用.如患者自己选用,须辨清证型,了解中成药的功能与主治,方能直达病所,药到病除.
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生命需要占有时空与空间--学会在伸展中延长生命
少林伸展法是在"易经筋"十二势的基础上发展形成的.这套功法全面、实用,使身体内外都能得到均衡锻炼.经常练习可以强筋壮骨、舒通经络、调和气血,使全身肌肉、关节、韧带、肌腱得到伸展,各器官系统得到相应的调养,即所谓"内练精气神,外练手眼身",可作为体疗、延年益寿的手段,也是武术的一种基本功.
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自我点穴治病,根治一切慢性疾患--点穴能量输入治病法
发现食指针灸,乃我国几千年传承下来的国宝,一针在手,不但能治百病,且治后不易复发,真是难能可贵!
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切断这个传染链--钞票浑身都是"病"
钞票在社会中的广泛流通,自身很快就被污染了,反过来它又成为很大的污染源.一张新发行的货币,可能一昼夜之间随同来往人员"走遍"天南海北.它从银行出纳员,到取款、用款、收款人员,在流通过程中不知要经过多少人的手.
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一条重要的健康生活方式--勤开窗
人的一生绝大部分时间是在室内度过的,居室环境优劣,与人体健康有着密切关系.如果居室通风不良,再加上现代家庭的装潢污染、电磁污染、生物污染、生活污染等等,都会直接或间接影响人体健康导致亚健康,乃至疾病.
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22种行走方式伴你走向健康
走的锻炼不仅可以增强体质,防治疾病;而且可以调整神经系统、愉悦身心和提高心智,况且走的运动简便易行,安全可靠,不受时间、地点限制.两千多年前的孔子就特别提倡"远足".
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用食疗消除慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是指人们经过正常休息仍感全身疲惫乏力.其表现为:长期疲劳感,精神萎靡不振,甚至出现低热,头痛,咽喉痛,失眠,淋巴结肿痛,关节酸痛等.流行病学调查表明,本病好发于20-50岁男女年龄组,以女性居多,且发病率高.
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生吃蔬菜对抗"亚健康"
现代都市人生活水平很高,鱼肉荤腥几乎餐餐如此.殊不知,鱼肉荤腥之类食物在人体内会产生大量的酸性代谢产物,进而影响各器官的正常生理机能,使人疲劳倦怠、胃肠胀闷、抵抗力降低.对于这些现象.营养专家指出,多生吃蔬菜可解除"亚健康".
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张三丰论内丹要论
张三丰在民间被传为神话般的人物.但他对内丹功造诣很深,确有据可查.其见解著述均非常人能及,功夫精深,可谓得内丹之精要者.很值得内丹爱好者借鉴.
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在宁静中漫步--瑜伽心身沟通入门
静悟是一种浩翰无垠的心身体验,它摆脱了日常心理聒噪的制约,让心进入清澈如水的宁静.在这种宁静的超脱中,我们内心本来就具有的宽容、仁爱、豁达开朗和自信心,会油然展现到心头.静悟,是打开一扇一门,让自己进入内心澄净宽广世界,由心的喜悦扩散到气血的欢畅.
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接种疫苗预防流行病
我国的人均寿命在半个世纪中翻了一番,从1949年的35岁到现在70岁左右,儿童发病和死亡的急剧减少是我国人均寿命大大提高的重要原因,其中能体现预防为主方针的"免疫预防"发挥了十分重要的作用.
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好心情需要营养的滋润--营养素缺乏可致坏脾气
有的人自幼温柔、体贴、善解人意,能与他人和睦相处.而到了一定的年龄后则变得让人费解,出现一些让常人难以接受的坏脾气.有这样一对夫妻,从小青梅竹马,成年后结成伉俪恩爱有加,和睦幸福,人人羡慕.可刚进入中年,妻子却一反常态,常为一些小事与丈夫大吵大闹,弄得鸡犬不宁,昔日幸福温暖的家庭罩上了一层阴影.
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让信心成为健康的支柱
精神和意志促进自愈在温馨的烛光的辉映下,屋内充满了玫瑰的芬芳和缭人的焚香,索拉科披着绣花的衬衣在新墨西哥州的家中虔诚地祝福着.这看上去一点也不像医学试验,从1995年8月开始,在整整持续了10周的每天中,她都要祝福一个多小时,作为治疗艾滋病研究的一部分.
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勇敢一点才能得到大自在
闲谈中,一位企业家朋友消遣自己:"我近怕看社会新闻.""唉,"他长叹了口气,"我一看到社会新闻就伤心.现在的记者是不是太年轻了,只要写到50岁以上的,就说是50多岁的'老人'某某某如何又如何,我今年50,以为自己还年轻呢,没想到自己已经在不知不觉间变成一个大家眼中的老人了."
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人参养荣汤的临床新用
人参养荣汤来源于宋代的<太平惠民和剂局方>.现代剂型有丸剂和膏剂.由人参、白术、茯苓、甘草、当归、熟地、白芍、黄芪等药组成.功能益气补血,养心安神.传统应用于面色萎黄,形瘦神疲,食少乏味,毛发脱落,失眠心悸等病症.近年来,经过临床实践证实,发现了人参养荣汤的许多新用途.
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洪昭光谈家庭健康
健康分三个层次:个人健康、家庭健康和社会健康.其中重要的是家庭健康.家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉,而且还是社会健康的基石和保证,因为家庭是社会的细胞.现实中要做到家庭和睦,夫妻恩爱,敬老爱幼,其乐融融,不是很容易的.人体健康的60%掌握在自己手里,而家庭健康几乎全部掌握在自己手里.
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走近抗衰老药物
衰老是生物界的自然规律,但个体间衰老发生的迟早差异很大,这就提出了抗衰老问题.抗衰老应是指推迟、延缓衰老速度,提高生命质量,争取较为健康地活到应有的自然寿限.抗衰老措施是多方面的,药物抗衰老也是不可放弃的方法之一.
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日本人预防糖尿病有新招
患上糖尿病以后,如不积极治疗,是十分危险的.随着时间的推移,病情会日益加重,并引发全身各部位的病变,如糖尿病性视网膜病变、白内障、青光眼、糖尿病性昏睡、脑梗塞、脑出血、面部神经麻痹、直立性低血压、肺炎、便秘、糖尿病性肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、浮肿、麻痹、皮肤感染、溃疡、心肌梗塞、下肢闭塞性动脉硬化等数十种疾病.
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姜昆笑面人生潇洒--姜昆畅谈自我保健
著名相声演员姜昆,有许多重要的社会职务,如全国政协委员、中华曲艺学会会长、全国文联委员等.从2000年1月20日开始,他还有了一个新的职务:昆朋网城董事局主席.
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为了看看阳光我来到世上
"为了看看阳光,我来到世上."巴尔蒙特的这句诗,自从我第一次读它,就几乎一天也没有忘记过.一个人内心的纯净、光明与温暖,尽在此诗中.诗人就像一个从来没有受过伤害的人一样,如此诚挚、欣喜、字里行间歌颂着大地、阳光和人欢马叫、喧腾不息的世界.
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闾丘露薇你真的美--奔赴死亡前沿的火凤凰
有这样一个风华正茂的纤弱女子,放弃了大都市舒适的生活和享受美丽人生的惬意,毅然决然地奔赴烽火弥漫的伊拉克,她就是凤凰卫视的记者闾丘露薇.
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五脏铸造美貌--五脏功能与食疗美容
中医学在实践中得出结论:颜面肌肤的柔润与五脏功能及气血盛衰密切相关.只有脏腑功能健旺、气血生化充足,肌肤才可能得到充分的滋养.反之,脏腑功能低下,气血亏虚,再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态.故之,要想美容颜,只有增加五脏的生理功能,才能使美貌立于不败之地.
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我国科学家称"非典"疫苗可望在数月内问世
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央行新规防"非典":回笼钞票歇24小时再走
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"非典"宜叫萨斯
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医疗资讯
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狭路相逢勇者胜--激流中的钟南山院士
这是一座在"非典"激流中,岿然屹立的南山!作为广州医学院一附院呼吸疾病研究所所长,钟南山院士和同事们一道冲在救治"非典"病人的前线.呼研所,成为广东病情危重病人的庇佑所.
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面对劲敌不必恐慌--广州痊愈医生亲历"非典"
感染过非典型肺炎并经治疗康复的广州医生蔡卫平在接受新华社记者采访时说,非典型肺炎是可以战胜的.
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众志成城与非典型肺炎过招!
公元2003年春季,非典型肺炎猖獗狂妄,猛然间向人类袭击.几个月间,竟有32个国家和地区突发"非典".然而,充满智慧的人类,毅然决然地进行了有力反击,增强机体免疫能力坚决阻断非典型肺炎的伤害.在新浪网上,我们搜索到了许多预防方法和方药,现将其中四种切合6月份气候特点的预防措施摘录下来,介绍给大家.
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面对非典:重拳出击国家中医药管理局公布中医防治"非典"方案
为指导群众预防和医生有效治疗"非典型肺炎",国家中医药管理局和北京市中医管理局分别针对全国和北京地区的特点,公布了专家协作组制订的<非典型肺炎中医药防治技术方案(试行)>.
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不让冠心病重伤中老年逼近青年--专家指导预防冠心病
无论是世界范围内还是在我国,冠心病发病率均居各种心脏病之首,向广大人民群众普及心血管病防治知识已刻不容缓.心血管疾病的发生与人们的生活行为及生活方式有密切关系,被称为现代文明病.世界卫生组织的专家认为,"除非大力加强社区人群防治,否则人类将无法控制心血管病这个'世纪疾病'蔓延".为此,请中国工程院院士、著名心脏病学专家陈灏珠教授为大家释疑.
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2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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