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错误饮食,让你的寿命缩短一半
对于健康,我一直信奉这样一句话:每个人都是自己健康和生命的主宰者!医生的医术再高明,他也只是在我们患病的时候为我们治疗,而日常饮食中容易致病的小细节,却需要我们自己去注意;营养专家可以为我们搭配出营养合理的饮食,但是否能够经受得住烤羊肉串、炸鸡腿等所谓“美味”的诱惑,也是我们自己把握的事情.所以,不要把健康交给别人,自己的健康要自己做主!
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罕见病中的“幸运儿”
特效药格列卫的问世,承载了无数科学家和数十万患者的梦想,科学家通过发现CML的发病机制找到精准治疗的靶点,继而为更多抗肿瘤靶向治疗药物的发现提供了榜样.CML患者是幸运儿,是因为它已经从致死性疾病转变为仅靠终身口服药物即可达正常寿命的疾病.CML患者在初诊时往往非常绝望,因为白血病通常意味着要尽快准备后事,如今,使他们与孙辈们共享天伦之乐的口服药已经问世!这种口服药就是全球首批靶向基因治疗药物之一:格列卫(伊马替尼).
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影响寿命的职业
书画家多长寿.画家长期置身于大自然中,描绘大河山川,写意花木虫鸟、春光秋水、皓月清风,使他们心身在大自然中得到陶冶,在美感中获得创作的乐趣.因此画家们多潇洒倜傥,挥洒自如,他们的生理年龄、心理年龄也相应地延长了.书写像作画一样,要集中精神,摒弃杂念,意力并用,心平气和,犹如太极推手,动中求静、动静结合,式式均匀,连绵不断,生理和心理、兴奋和抑制得到了很好的协调和平衡.所以古今书法家寿星倍出.
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新发现:献血可延长寿命
献血可以挽救他人生命,因而功德无量,但如果说失去数百毫升的血液之后,还会有益寿命,则令人迷惑.事实上,新发表的科研报道已经表明,献血确实有益健康.
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“十全老人”:乾隆
查遍我国的二十四史,前后有二百三十多位皇帝,短命的多,长寿的少.乾隆皇帝(爱新觉罗·弘历)是清朝第六代君主,在位六十年,活了八十九岁,是历代皇帝中寿命长的.他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆四朝,享受了七代同堂的天伦之乐.
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长寿药真的能被发明出来吗?
人人都想长寿,可人们愿意为此付出多少代价呢?答案是:很小.早有证据说垃圾食品会让人早死,抽烟会缩短人的寿命,可还不是有很多人乐此不疲?其实这也不能全怪他们,因为大多数长寿偏方严重影响生活质量,还有很多自相矛盾的长寿建议天天在报纸上出现,弄得人们不知道听谁的好.人们是想长寿,但不是依靠顿顿吃蔬菜或者每天跑3000米来实现.人们需要的是一种长寿药,吃下去立刻可以多活100年.可问题在于,研究长寿药非常困难,必须有极大的耐心.细菌线虫和果蝇这类低等生物还好说,高等哺乳动物的寿命动辄高达几十年,做一个实验就得耗上科学家一辈子的时间.
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"泡吧":一半是享受,一半是折磨
从午夜2时排队等候拉客的出租车,就可以看出都市酒吧的火爆.工作的压力、交际的需要,使酒吧成为年轻白领们常去的地方.可以说,"泡吧"已成为白领生活中不可或缺的时尚.不过白领们可能不知道,在一些医学专家的眼中,"泡吧"是一种典型的"自我折磨".有位医生直言:若长期沉溺于此,寿命可能缩短10年.
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心率——生命的"度量衡"
心率与寿命休戚相关,从某种意义上说,心脏的后一跳便结束了人生的旅程.因此,研究生命的专家一再提醒人们:过快的心脏搏动,是生命过早终结的信号,应该珍惜每次心跳.这绝不是危言耸听.
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身高与寿命趣谈
如今的姑娘找对象大多希望男方身材魁梧,把身高1.75米以上作为择偶的先决条件,甚至将1.70米以下的男子说成"半残废",弄得矮个男子找对象很困难.
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生态医学走进产科
在刚刚过去的20世纪,医学模式经历了由机械医学到生物医学再到生态医学的三次革命.对于我们还不十分熟悉的生态医学,有关专家的解释是:生态医学强调以人为本,目标是保护人类与不同层次的内外环境保持生态平衡,达到生理、心理及社会适应的完好状态,使人的寿命达到理想水平.改变既往孤立的、局部的、静止和片面的对健康的认识,而从整体、全面、动态的角度来研究人类健康.在国外,产科是早引入生态医学模式的科室之一.
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11件事正在缩短你的寿命
你正坐着阅读本文吗?请注意:这可能会让你减寿.让我们实话实说吧:从出生的那一刻起,我们活着的每一分钟都正在迈向死亡.虽说如此,一些日常小事却可能会让这个过程加速.当然,这并不意味着我们应该将这些行为完全摒弃,但是这也证明了一点:做任何事情,即便是看似无害的事情,如果过度的话,都可能对我们的健康造成严重的影响.下文中总结了ii条日常生活小事,而这些事情很有可能会让你的寿命缩减:
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十个方面 平衡膳食
生活方式、膳食模式的改变,使我们的健康受到了更大的威胁.有调查研究显示,个人健康和寿命的60%取决于以行为生活方式为主的自身因素,70%的疾病和人们的行为生活方式有关.世界卫生组织曾宣布维护健康的四大基石:平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康.健康的饮食可以帮助预防所有形式的营养不良以及包括糖尿病、心脑血管疾病和癌症等非传染性疾病.
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原发性血小板减少性紫癜应化验啥?
原发性血小板减少性紫癜是一种由于患者体内产生了抵抗自身血小板的抗体,导致自身的血小板被过多破坏,血小板数量减少、寿命缩短的自身免疫性疾病.它可分为急性和慢性两种,在疾病早期很难鉴别,两者的病因及转归迥然不同.儿童80%为急性型.男女患病概率一样,春冬两季易发病.多数患者有病毒感染史,一般认为是急性病毒后的一种天然免疫反应,一旦病原体被清除,疾病可在6~12个月痊愈.成人患者95%以上为慢性型,女性比男性患病概率大,一般认为属自身免疫性疾病的一种.本病病死率约为1%,多数是因颅内出血而死亡.
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打篮球怎样避免膝关节损伤?
您好!编辑部把您的信件转给了我,我来回答您的疑问.运动有益健康,而运动也会带来损伤,损伤又会影响我们继续正常运动,所以,为了能更好地运动,我们应该尽量避免损伤,一旦出现损伤,更应该及时治疗,因为相对来说,所有的损伤在初期都要比慢性和陈旧性损伤好处理,效果也要更好.因此,我想先回答您的后一个问题——篮球确实是个很容易损伤膝关节的运动,但不是只要打篮球就必须要承担损伤,损伤更不是什么"职业病",相反,为了延长篮球"职业"寿命,我们更应该远离损伤.
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北京市昌平区人口老龄化分析
人口的老龄化目前已成为世界注目的公共卫生问题,它不但为人类寿命的延长提供了依据,也向社会政策、卫生保健服务发起了挑战.为了做好此方面的工作,为决策者制订和调整卫生服务、社会保障、社区保健、福利、保险等工作的方针政策提供理论依据.本文对昌平区人口老龄化做了简要分析,结果报告如下.
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高龄老年人白内障表面麻醉下小切口白内障囊外摘除联合人工晶状体植入术的临床观察
随着生活水平的提高,人类寿命的延长,老年性白内障的发病率也随之增加,但高龄老年性白内障的患者因年老体弱,往往手术都比较晚,且大多数为成熟期白内障,故手术风险大。现就我院高龄老年性白内障患者小切口白内障囊外摘除联合人工晶状体(ECCE+ IOL )植入术报道如下。
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良性前列腺增生症内窥镜下手术治疗
良性前列腺增生(BPH)是中老年男性的常见病、多发病.其50岁发病率为50%,70岁为80%.我国60岁以上的老年人口已超过1亿,预计今后40年间将以3%的速度递增.随着我国人均寿命的延长,BPH的发病率将逐年增加.在临床的BPH中,因腺体增大需要处理者占50%.开放手术仍然是较理想的治疗BPH的有效方法,但BPH患者多年老体弱,心肺等器官功能不良,开放手术有一定的风险.经内窥镜下手术治疗BPH的方法较多,虽然不能取代开放性手术,但其具有适应证宽、操作简单、安全性高、患者痛苦小等优点.而逐渐被老年患者接受.本文着重对几种常用的内窥镜下手术治疗BPH方法优缺点做一简要概述.
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原发性骨质疏松症的现代诊治
随着近年来人的寿命明显延长,从20世纪80年代起,原发性骨质疏松症已成为国内医学界瞩目的问题.进入中老年后,不论男女,女性更为显著,都可能成为原发性骨质疏松症的患者.病人的骨量随增龄逐渐减少,骨矿成分和骨基质成等比例的减少,骨组织的显微结构受损,骨的脆性增高,发生骨折的危险性增加,患者常有骨痛、驼背.骨折常见类型为Colles骨折、股骨颈或粗隆间骨折、胸腰椎骨折、肋骨骨折等.
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养成十二大生活好习惯
据一项科学研究显示,人的寿命很大一部分由人的生活方式所决定.所谓"生活方式",是指人们长期受一定的民族文化、经济、社会习惯、规范以及家庭影响所形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度的总和.健康的生命首先取决于自己.世界卫生组织(WHO)曾向世界宣布,个人的健康和寿命60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候影响;而在取决于个人的因素中,生活方式是主要因素.良好的生活方式可以促进人体的健康,反之,则会危害人体的健康.
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老人饮食,素荤搭配要合理
历代医药学家大多主张老年人应以素食为主,要求吃得清淡些.唐代名医孙思邈提倡常吃粳米、小麦这类清淡之物.金元名医李东垣也强调多吃谷蔬菜果这些自然之味.古代医家把油腻食品称为"肥甘厚味",认为过食这类食品,既难消化,又容易生热、生湿,往往引起一些疾病,对于老年人,尤其如此.古代养生家嵇康在《养生论》中比较了南北居民所食肥淡不同,寿命的长短也不同.朱丹溪在《饮食箴》中也谈到,富贵人因纵口味,疾病蜂起,而山野贫贱之人食品淡薄,却能动作不衰.