中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位： 中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位： 国家中医药管理局
- 影响因子： 0.00
- 审稿时间： 1个月内
- 国际刊号： 11-4536/R
- 国内刊号： 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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有效止痛对牙痛说不
牙痛恐怕是各种疼痛中让人难以忍受的,要不怎么有“牙疼不是病,痛起来真要命”的说法呢.对于牙痛,千万不能忽视,要做到防微杜渐,平时养成良好的卫生习惯,一旦感觉到牙痛要及时采取措施,及时止痛,必要时尽快就医,由医生根据病情来诊治.
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保护髋关节疼痛莫大意
髋关节是担负着人们日常活动的重要关节.髋关节疾病也是多发疾病.包括股骨头坏死、骨关节炎、类风湿关节炎、髋臼发育不良、股骨颈骨折等疾病,其中股骨头坏死是发病率较高的髋关节疾病.
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镇痛用药莫入误区
疼痛是一种让人十分不愉快的感觉.人们对疼痛的认识在不断变化.20世纪60年代以前,西方国家没有把疼痛当作很重要的事情;1970年代经济逐渐起飞以后,觉得疼痛是不可忍受的;到了1990年代末,免除疼痛已经成为人的一种基本权利.
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当心九大办公室疼痛
我国的慢性疼痛患者超过1亿,并且还有不断增长和年轻化的趋势.其中,腰腿痛是发病率高的疼痛疾病,发生率仅次于感冒.而下面办公室的九大疼痛中,你又中了几个呢?对于这些疼痛,又有什么方法可以缓解呢?其实,人身上就有许多“止疼开关”,可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”.专家告诉你该怎么做.
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3种方法缓解腰背痛
如不是因骨质疏松,骨质增生,腰椎间盘突出症所致,老年人腰痛在日常生活中相当常见,因而未引起足够的重视.对于腰背痛,上了年纪的人总会这样说“人老了,都这样.”其实,并非老了就非得腰背痛,只要稍微改变一下生活习惯和饮食,就可以舒缓疼痛症状,让快乐伴随自己.
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如何区分疼痛的好坏
有些专家认为,疼痛的意义和呼吸、脉搏、体温、血压一样重要,因此被称为“第五生命体征”.然而,在大多数人的印象中,患病后感到疼痛是天经地义的事情.疼痛也有好坏之分世界疼痛协会中国分会会长、首都医科大学宣武医院疼痛诊疗科主任倪家骧介绍说,疼痛一般分为两类:一类是疾病的信号,即疼痛只是疾病的一种症状,如感冒发烧时的头疼脑热等.
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身上这些地方疼有可能是肺癌
一提起癌症,大部分人都是恐惧的,担心它会降临到自己的身上.尤其是肺癌,它是全球第一大恶性肿瘤.但是,光恐惧是解决不了问题的,我们必须对肺癌有所了解,才能更好的预防.下面一起来看看肺癌的早期症状、病因、治疗及预防方法.
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头痛时千万不要忍
头痛已经成为都市白领为常见的疾病,被世界卫生组织列入“使人丧失能力的十大医学症状之一”.头痛不仅对人们的工作生活会造成严重影响,也造成潜在的心理健康伤害.但多数人在头痛时都选择一忍再忍.因此专家建议,应了解头痛相关的健康知识,重视头痛对身心健康造成的慢性伤害,家庭中应常备芬必得类止痛药,选择药品应选择针对性强的产品.
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如何安全使用止痛药
疼痛是人们生活中经常碰到的症状,如关节痛、肌肉痛、头痛、牙痛、腰痛等,也因此芬必得等止痛药就成为家庭药箱必备的药品.然而,像芬必得这类的止痛药,虽然属于OTC非处方药,合理使用可起到减轻疼痛的作用,但如果使用不当如超量使用或长期使用,也可能会对人体造成损害.
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如何向医生描述自己的疼痛
当患者承受疼痛的困扰,并至医院向医生求助时要学会如何更好的向医生描述自己的疼痛,以便医生做出准确地判断.首先要告诉医生疼痛发生的部位,了解清楚疼痛发生的具体部位对作出诊断具有指导意义.多数疼痛性疾病,疼痛部位即病变所在,还有些部位的疼痛反映的是该支配区域的神经病变或是该神经行走路径上的病变.
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当心右肩常疼痛
在日常生活中,肩痛是再平常不过的了,比如一些不良的坐姿,长期搬重物、肩周炎、颈椎病等,都会出现长时间的肩痛,而这类的症状很多人往往会选择忽视掉,一般只会搽一下药油或者贴一些药膏就熬过去了.张师傅也是这么想的,所以,当他的右侧肩膀痛的实在难受时,才想到上医院仔细找找问题所在.
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四类疼痛不能乱吃止痛药
日常生活中,碰到头痛脑热、关节肌肉疼痛大家都习惯吃些止疼药等,暂时缓解一下疼痛.但有些疼痛,千万不要乱吃止痛药,否则很可能掩盖病情、延误诊断进而引发严重后果.胃痛:胃疼时吃止痛药既不能缓解症状,还有可能加重病情,甚至导致胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症.止痛药对人体损害严重的部位就是胃肠.止痛药在胃内酸性环境下可直接侵蚀胃黏膜,破坏胃黏膜上皮细胞的脂蛋白层,导致胃黏膜屏障受损,引起胃炎或消化性溃疡;而且止痛药抑制了体内前列腺素的生成,使胃黏膜失去保护,胃中的酸性消化液乘机侵袭胃壁,造成溃疡、糜烂甚至导致胃穿孔出血.如果服药者本来就患有胃病,服用止痛药更无异雪上加霜.
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颈肩痛——白领人群的“职业病”
近年来,随着全球的IT业、金融服务、大众传媒、电子资讯等行业在迅速发展,伏案工作的人越来越多,患颈肩痛的病人逐年增加,以前主要是中老人得的病,现在已经出现了低龄化的趋势,而且以伏案工作的白领人群占多数,所以专家意见,白领人士应常备芬必得等止痛药来缓解难忍的疼痛.
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恼人的膝关节疼痛
有长跑经历的人,一定都知道膝关节疼痛对于跑步的影响有多么致命.由于膝关节是一个非常重要的负重关节,结构比较复杂,涉及的人体力学问题也比较多,因此膝关节疼痛一直是困扰伤痛者本人和医学专业人员的难题.我们结合一个案例来分析一下遇到膝关节疼痛如何处理的一些原则.
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中年发福并不是代谢惹的祸
你可能听说这样一种说法:一旦到了40岁,人们的体重控制就开始走下坡路了.这是由于某种难以阐明的“力量”导致人体的新陈代谢水平在30岁之后缓慢下降.然而,也有利好消息:人体新陈代谢功能的放缓速度实际上是相当缓慢的.
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十件事帮你更好睡眠
科学家发现了许多因素干扰了晚上的睡眠-咖啡因,压力,年龄,也发现了帮助你获得美好睡眠的方法.看看美国的医生怎么做.1.每晚7～9小时“我们认为睡眠需要足够的时间是每晚7-9个小时.基于此,大多数人可以在7到7个半小时的睡眠之间,有些人可能需要更多一点的或者可以少一点.”纽约大学综合癫痫中心睡眠中心神经病学助理教授Alcibiades Rodriguez说.
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“蛋蛋”总出汗是病吗
每当夏天来临,就会出现“恐夏族”,很多男人表现出“蛋蛋”的忧伤,元凶竟然是“蛋蛋”出汗,这是夏天比较常见的男科疾病.广州中医药大学第一附属医院生殖医学科翁治委主治医师为读者解答,“蛋蛋”总是出汗对身体究竟有无危害,以及如何预防和治疗“蛋蛋”出汗.
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人长大了眼咋小了
不知道你有没有这种感觉,明明自己小时候眼睛蛮大的啊,怎么越长大,眼睛反而越小了呢?其实这种情况还蛮普遍的,因为这是一种生理现象.脸变大眼没跟上为什么眼睛会“变小”?一个人出生后,随着脸部成长,眼裂也会相应增大,但是在10～12岁以后,眼裂基本就不再增长,变化很小了.但是,与此同时,脸部却还在不断生长.这就导致了一个问题,眼睛在脸部所占的比例是不断在下降的.
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跪坐健身好处多
在古代,人们普遍都跪坐着交谈,或者是跪坐着读书、吃饭、休息等,而且古人的身体状况还非常不错.跪坐即双腿跪地,屁股坐在脚上,此时,脊椎呈自然状态,腰椎没有特别受力,背肌可正常发挥效力,也可保持稳定性.对于很多人而言,跪坐是一件非常痛苦的事情,其实,跪坐是一种利大于弊的姿势,跪坐其实也是一种锻炼,对我们的身体和腰部有着很多的好处.
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耳朵里面嗡嗡响怎么回事
眼睛是心灵的窗户,耳朵是感应的窗口.耳朵出现问题,不仅意味着很难再听到动听的声音,更可能预示着某些疾病正在悄然发生,比如以下5种:1.听力突然变差,警惕这种病糖尿病患者听力减退的发生率是健康人群的2倍;糖尿病前期人群听力损失发生率则较血糖正常人群高30％.
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心律失常越来越“青睐” 年轻人
不久前,一项针对上海十万余名心血管疾病患者的调查显示,心律失常已成为年轻白领们主要的心脏问题.这项研究显示,在21～30岁年龄段的患者中,心律失常的检出率远超其他心脏疾病的检出率而位居第一,这一年龄段的心律失常人群量高达总心律失常患者量的19％.专家指出,这些心律失常患者多为年轻白领,因为他们工作压力大,熬夜加班已经习以为常,久而久之就会出现心慌、心悸等心律失常的情况.
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“糖友”空腹饮酒,小心低血糖突袭
50岁的孟先生患糖尿病已有数年,平素血糖控制尚可,但是嗜好喝酒.这不,前几日,孟先生去参加了一次朋友聚会,一时兴起,便和老朋友连干了好几杯白酒,席间光顾着和朋友聊天了,也没怎么吃主食,回到家后感觉良好,便像往常一样,看起了杂志……突然他全身大汗淋漓,胳膊和腿还一阵阵不由自主地抽搐,家人见状,马上送他到医院就诊.医生考虑到他未出现过度亢奋的征兆,不像是喝醉引起的,可能是大量饮酒导致的低血糖昏迷,于是让他进行了血糖检测,血糖仅为1.8 mmol/L,经过治疗后,孟先生的症状明显缓解,医生告诉他,如再晚些送来,低血糖过久,将会导致脑组织不可逆转的损害.
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老年性脑萎缩怎么办
靶向性细胞治疗治疗途径:靶向性细胞治疗是通过腰穿、静脉的方式,注入患者体内,从病变根源进行治疗.治疗原理:靶向性细胞可分化再生成神经元,也可激活内源性细胞,伺时通过旁分泌作用,促进细胞生长,补充减少的神经细胞,从而恢复神经系统的正常功能,改善大脑认知功能障碍和各种减退的功能,为脑萎缩患者的康复提供了新的方法.
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别小看了植物营养素
相信许多读者对大豆异黄酮、番茄红素、茶多酚、花青素等名词早已耳熟能详,但对植物营养素这个概念可能感到陌生.其实,植物营养素就是指上述存在植物性食物中的一类具有重要生物活性(健康促进作用)的植物低分子次级代谢产物,又称植物化学物,它们是目前已知营养素(如蛋白质、脂肪、矿物质等)以外的一类物质.事实上,植物营养素也包括各种含有红、黄、橙、绿、紫等天然色素成分和引起苦、甜、酸、辣、涩等不同味觉的成分.
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13个常被男人忽视的大病信号
对于男性朋友来说,很多癌症症状跟其他疾病的症状很相似.因此,很多男人因此而耽误了就诊.这里有13个常常被男性忽视的小信号,背后可能藏着癌症!1.捧尿困难如果你发现自己排尿困难,或者尿液或精液中有血,或者是不明原因的勃起功能障碍,那就去看医生,这些可能是前列腺癌的症状.
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午觉越睡越累可能是你睡得不对
南方医科大学南方医院精神心理科主任张斌表示,经过了一个上午的工作和学习,人体能量消耗较多,午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗,对于健康是大有裨益的.张斌解释,从生理学角度而言,人体脑细胞的兴奋一般可以持续4～5个小时,也就是一个上午的时间,之后便会转入抑制状态.
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小小颈动脉,反映大问题
老刘今年67岁,身体向来健壮,可以说是要吃吃得饱,要睡睡得香.可近两个多月来却无缘无故地添了个毛病,时不时地感觉自己头昏,尤其是从床上坐起或者突然站起时容易发作,这毛病说严重却也不严重,只是发作起来脑子昏昏沉沉的,不清醒,着实让老刘苦恼,于是在家人的带领下,老刘去医院进行检查.
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尴尬的尿失禁怎么防治
尿失禁一般是瘫痪老人或者小孩子才会有的问题,但其实尿失禁也是女性羞于启齿的一种常见病.日前,北京大学人民医院副院长、妇产科主任王建六教授表示,有尿失禁的女性不要羞于就医,现在有很多方法可以预防和治疗尿失禁.
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当心卫生纸也能引起阴道炎
1、抽纸很多时候,女性为了方便携带和随时使用,一些女性习惯将卫生纸抽出,放在兜里,既方便又省事.但是这并不安全.要知道,女性的阴部本就是一个敏感又脆弱的部位,极容易受到细菌感染.如果私处使用的卫生纸沾染了细菌,那么对于女性来说,这无疑是为阴道炎症埋下“祸根”.这样反而会让你的阴部受到炎症“亲睐”.
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得了皮肤划痕症怎么办
皮肤划痕症也称人工性荨麻疹,是皮肤血管的过敏反应,过敏反应的形成由内因和外因共同作用所致.此类患者血清中存在一种特殊的蛋白质,为免疫球蛋白IgE,此类蛋白质如与过敏原相结合,机体就会引起一系列反应,后导致皮肤血管周围的肥大细胞释放出大量的组织胺,组织胺会引起皮肤血管扩张,血清渗出血管外,就会产生瘙痒.此时皮肤划痕试验即为阳性.
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常穿牛仔裤当心膀胱炎
常穿紧身裤当心膀胱炎紧身裤的质地大多为涤纶、毛料,透气性差,长期穿紧身裤容易造成阴部的闷热潮湿的环境.其实我们的阴部都有细菌,多为革兰氏阴性杆菌,可是平时和我们是相安无事的,不过长时间穿紧身裤,细菌没有足够的活动空间,加上环境给细菌滋生带来促进作用,这时候革兰氏阴性杆菌就有可能通过阴道进入膀胱,造成膀胱炎,甚至进入肾脏导致肾炎.
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别把安宫牛黄丸当日常保健药
只能用于急救,不宜长期、大剂量服用,肾功能不全的病人也不宜使用“医生,我家里买了一些安官牛黄丸,我应该怎么服用好?”“医生,安宫牛黄丸是每天吃效果好,还是隔几天吃一次效果好?”中医专家们临床经常会碰到这些既奇葩又让人哭笑不得的问题,安宫牛黄丸这一救命药摇身一变成了日常保健药,让专家们禁不住为广大群众的身体和性命担忧.
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解热镇痛药与镇痛药不能混淆
解热镇痛药在家庭中应用比较普遍,而镇痛药则受到国家药政管理,多指定在医疗单位掌握使用.在治疗范围上两者是有区别的,并不是一回事,而这两类药物的适应症范围也不相同,故不能混为一谈.解热镇痛药大多具有解热镇痛、抗炎、抗风湿作用,在镇痛作用上只能用于一般性钝痛.
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含服参片看准时机
提到进补,很多人会想到人参.《神农本草经》记载,人参有补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气等功效.近期,台湾《康健》杂志介绍了参片的用途和禁忌.喝酒前后,减轻伤害.台北市中医师公会名誉理事长陈俊明表示,有研究提示,人参中的人参皂苷成分能增加酒精分解酶,加速酒精代谢.在喝酒前后含,可以减轻酒精对身体伤害;酒后含可以加快醒酒的速度、舒缓酒醉的不适.
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抑酸药适用于所有胃病吗
胃病,是许多与胃相关疾病的统称,临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等.胃酸过多是胃肠疾病的常见症状之一,如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜,造成多种胃病.部分人因此陷入误区,认为所有胃病都是用于胃酸过多引起,都可以使用抑酸药进行治疗.实际上抑酸药并非适用于所有胃病.
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骨质疏松服钙片注意啥
骨质疏松症是一种退行性全身性骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.补充钙和维生素D是防治骨质疏松症的基础措施,患者选择钙片进行补钙时需要注意什么?
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警惕常见中药进补误区
随着人们养生意识的增强,很多人选择服用中药调身体,然而,人们在进补中药时却存在着过量、盲目进补等问题,不正确的进补方式,不仅不能养身,反而会带来风险.北京晨报现就常见的中药进补误区进行了归纳,为市民健康服用中药做以指引.
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脂溢性皮炎用什么药治疗
脂溢性皮炎,是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病,病因尚不明确,可能与皮脂溢出、微生物、神经递质异常、物理气候因素、营养缺乏以及药物等的作用有关.脂溢性皮炎通常自头部开始向下蔓延至其他脂溢部位,伴有不同程度的瘙痒,成年人及新生儿多见.皮损主要出现在头皮、眉弓、鼻唇沟、面颊、耳后、上胸、肩胛间区、脐和腹股沟等部位.严重影响患者的生活,需要及时用药治疗,脂溢性皮炎可用什么药治疗?
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宝宝两岁前口水多大多正常
婴儿口腔浅,不会调节口腔内过多的液体,就会发生流口水现象.儿科医师表示,随着年龄的增长,牙齿萌出,口腔深度增加,婴幼儿逐渐学会用吞咽来调节过多的液体,这种流口水现象在两三岁后逐渐消失.其间,家长要注意进行相应的护理,提升宝宝的咀嚼能力,以及避免口周皮肤长疹子.
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孩子哭闹可能是脾胃虚
孩子不爱吃饭、容易生病、大便干燥等,让爸妈很头疼.中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军指出,这可能是脾胃虚弱闹的.脾胃虚弱的孩子,有的面色不好,中医称之为“萎黄”;有的头发稀疏、消瘦、指甲脆薄;有的容易乏力、盗汗;还有的不爱吃饭,经常脐周疼痛.脾胃虚弱偏内寒的孩子,还会出现大便次数多、量大,餐后马上就要排便或易腹泻等现象;偏内热的孩子则常有食欲不佳,大便干,两三天排便一次,与过多食用零食或过量饮用牛奶有关.
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婴幼儿鼻塞 别用滴鼻净
冬天来临,很多人因寒冷、过敏等原因,开始鼻塞、鼻涕增多,不少孩子也出现了鼻塞不通气的情况.一些妈妈喜欢给孩子用滴鼻净,更多的妈妈则不知鼻塞究竟该如何处理?滴鼻净不适合婴幼儿.北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任张思莱指出,婴幼儿是不能用滴鼻净的.因为滴鼻净是一种化学合成药,主要成分是拟肾上腺素药,其作用比肾上腺素还强.用药后达到鼻甲收缩、扩宽鼻腔、改善通气的作用,对于成人的鼻塞是一种很好的治疗药物,但不适合婴幼儿.
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想护胃少吃麻辣烫
近年来,胃病的发病趋势日益呈现年轻化,中年患者的发病率也逐年增加.南方医科大学中西医结合医院治未病中心主任文小敏教授表示:肠胃健康关系到全身的营养供应,护肠养胃除中医调理外,还需从日常生活习惯做起:规律饮食、劳逸结合、保持良好心情.
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用好八个“养生窝”健康无忧
人体上有许多凹陷的部位,这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位,因此被人们俗称为“养生窝”,通过适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的.
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土法养生悠着点
如果你去过清晨的公园,就会有幸看到“中国民间土法养生展示大会”——拍手、倒着走、用身体撞树等已经成为许多大爷大妈的健身保留项目.然而,这些稀奇古怪的方法真的能够健身养生吗?“中华神床”功效等于热水袋位于北京天坛公园祈年殿前的丹陛桥,是一个由汉白玉铺就的平台,长360米、宽30米,因其下面有两孔涵洞而称桥.然而就是这个步道平台,每到盛夏,总会有人横七竖八地或坐或卧在上面.
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站久了当心筋膜炎
足底筋膜炎应叫跖腱膜炎.跖腱膜是足底筋膜的浅层部分,和手掌腱膜相似,起自跟骨内侧结节,向前分为五束,分别止于跖趾关节底侧皮肤、趾屈肌腱鞘.跖腱膜有保护足底组织、提供足底某些内在肌的附着点和协助维持足弓等作用.
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肝不好的人要少吃蜂蜜
蜂蜜是我们生活中常见的东西,不少女性平时也喜欢吃点蜂蜜,用来养颜.但是肝硬化患者一般肝功能不行,肝脏不好,蜂蜜基本等于甜毒药,过量摄入会影响肝病治疗效果,还会诱发肝性糖尿病等.南方医科大学珠江医院消化内科主任医师毛华表示,我们日常值得蜂蜜,主要就是单糖,肝炎肝硬化患者,还是不要吃太多.
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做好4点防肾虚
现在很多人都有腰疼的毛病,当我们听到男人说腰疼,总是会开玩笑说他肾不好,那么腰疼真的就是肾虚吗?没错,肾虚的确会导致腰疼,但是男人出现腰疼还要警惕其他的疾病.腰疼背后隐藏的身体问题1、肾虚腰为肾之府,乃肾之精气所溉,腰痛的出现通常以肾虚为本.肾虚导致的腰痛往往表现在以腰骶关节(腰到臀部的连接处)为中心约一个手掌大的位置,或隐隐作痛,或酸痛不适,在早上起床的时候减弱,一活动就会加重,久站、久坐很难受,无法弯腰.
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老人养生不妨糙一点
受访专家:北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任 钮文异广东爱家心理研究所理事长马健文中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理分会委员 周春凌很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已.其实,日子过得“糙”一些,反而更容易收获健康和幸福.特别邀请专家为您总结了几点“粗糙”生活的小窍门,让您晚年过得轻松、舒畅.
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学会一招轻松排出肺部毒素
很多人都知道,我们身体的内部存在着很多的毒素,虽然身体也有自己的解毒和排毒系统,但是也不能全部把毒素清除.而身体毒素的存在位置也是不尽相同的,可以说全身各处都有它们的影子.你知道吗?大部分的毒素都会随着排泄系统的运作而排出体外,而有一部分的毒素是通过其他的途径而排出体外的.
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抓住6个时刻快速提升性能力
不管是男性还是女性对于自己的性能力都很重视,可是性能力这种事情有时候似乎和学习一样,有些人能力就是十分的突出,而有些人则不管怎么努力,自己的性能力还是不能让另一半满足,如果你长期的坚持也没提升性能力,应该是方法没有选择对,抓住下面这6个时刻快速提升性能力.
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性功能障碍用行为疗法有用吗
男性性功能障碍的发病跟心理因素是有很大的关系,因此在及时采用药物和手术治疗外,还要进行心理辅导治疗.那么,男性性功能障碍的心理治疗方法有哪几种呢?下面我们一起来了解一下.
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备孕关键期,老公不行了
40岁的王先生,本是二孩政策开放的受益者,可备孕一年未果,却成了妻子眼中“不中用”的男人.王先生很纳闷,以前夫妻生活很和谐,自从开始备孕,勃起功能就逐渐下降,尤其是在妻子排卵期,更是经常“罢工”.
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前列腺炎会导致精囊炎吗
前列腺和精囊腺均是男性生殖系统的附属性腺,其分泌物构成精浆的主要部分,精囊和前列腺紧邻,戴上指套将食指插入肛门5～6厘米,在前列腺的外上方摸到的囊状物就是精囊.与精囊连接的射精管穿过前列腺进入尿道,性交时精液就是从此管射出的.
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射精没快感自身找原因
许多人把男性射精与性高潮等同起来,认为只要有射精,就意味着有性高潮,事实并非如此.临床上常有病人勃起正常、射精过程完整,却没有快感.射精是一种脊髓中枢支配的反射活动,而性高潮是由射精所激发的大脑皮层对躯体感觉的一种意识,换而言之,射精发生在脊髓,而高潮发生在大脑.男性性快感缺失主要有以下一些原因和治疗方法.
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避孕药并非那么可怕
不想奉子承婚?不想新婚燕尔生活质量就断崖式下跌?不想因为屡次人流受罪又伤害生育能力?那么,科学避孕是少不了的.在避孕方法中,避孕套和避孕药是常用的,中国女性选择避孕套的不在少数,而药物避孕听起来多少会令人担心一些.其实,目前没有任何避孕套可以100％地避孕,而关于避孕药也还存在着许多认识误区.专家指出,口服避孕药早就不伤身了,还可以养颜治痛经预防妇科病,是健康有效的避孕方式.
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调理肝脏不妨按按期门穴
现代人熬夜几乎成了家常便饭,久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状,其实这是肝脏向你发出“危险信号”了.这时可以试着按摩一下期门穴.期门穴为肝经的募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位.由于这个穴位与脏腑比较接近,所以经常用来治疗脏腑方面的疾病.《伤寒论》即认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位,对调理肝脏有很好的效果,临床上常用它来治疗肝病.
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上下相交,体现中医整体观的配穴
中国的审美文化,喜欢对称,诗词文章当中也以对偶为美.这一点也用在了人体的穴位上,前面讲过很多两两相对的穴位.这里的下关也是如此,下相对的是“上”,在我们人体的面部,还有一个上关穴.说到上、下关,肯定很多人会想到云南大理四绝:风花雪月.人们以它为横批编成了一副对联,叫“上关花,下关风,下关风吹上关花;苍山雪,洱海月,洱海月照苍山雪.”上、下关都是云南大理的地名,上关是一片宽阔的草原,鲜花铺地,非常美.下关则是一个山口,清风徐来,非常惬意.
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中医清肠有三宝
“清肠”,从字面上理解是清理肠道的意思.从中医的角度来说,所谓肠道要“清”,指的是大肠排泄功能顺畅进行.《黄帝内经》云:“大肠者,传道(道,通导)之官,变化出焉”.这是对大肠生理功能的高度概括.大肠的主要功能是吸收饮食残渣中的水分和排泄糟粕.大肠传导功能正常,人体气机调畅,升清降浊,排泄正常;反之,则表现为大便秘结干燥,代谢废物无法及时排出体外,或可伴有口臭、头晕、口咽干燥,严重者腹部发硬、胀满、疼痛拒按.常食肥甘厚味或老年人阴血亏虚,都容易引起肠道排泄不畅.
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小腿上的肥肉很松弛怎么减
小腿总是肉嘟嘟的?穿衣服不好看怎么办?小腿肥肉很松弛怎么减?瘦小腿有效的方法是什么?以下三个方面是很好的瘦腿方法,大家不妨试一试.床上减腿法1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角.缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次.2、卧在床上,伸直双腿,一只脚板挪后,一只脚板伸直.轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏.
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中医减肥应该怎么做
穴位刺激在中医领域,穴位刺激可谓是重中之重,在中医减肥方面,则主要表现为针灸和脐疗.针灸减肥主要是刺激相关脾经、胃经的穴位,原理有三,一是调节人体脂质的代谢,加速身体脂肪的分解、排出;二是通过神经系统的调节,抑制肠蠕动和胃酸分泌,延缓胃排空的速度,减少饥饿感和进食欲望;三是通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统,改善内分泌状况,同时也可促使囤积脂肪加速消耗.
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三碗养生粥喝出如水肌肤
中医认为,夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,药粥疗法,可补充气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃.简简单单的一碗粥,既能养生还能轻松驱病.尤其是对于爱美的女性来说,夏季来上一碗养生粥让你气色红润,喝出如水肌肤.那么夏季养生喝什么粥好呢?
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石榴的养生功效
夏季美的红花莫过于石榴花,它那种纯粹的红让人过目不忘,正如上面这首词中写的“榴花开欲然”,与这种高调的美不相同的是它低调的药效.石榴花红功效多 涉及妇科五官科石榴花作为中药功效有很多,无论是用于治疗妇科疾病还是五官科的疾病,都能用到它.比如以下三类.
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健康饮食的13个原则
在快节奏的都市里,人们习惯了把自己的日程表安排得满满当当,我们的身体也理所当然的接受了这种忙碌.我们已经忘记了我们的营养会决定我们如何看,如何做,如何感觉;我们所吃的食物的质量和数量,决定我们的生理和心理健康.有一些饮食法则,是健康身体所必需的.
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中药零食不适合所有人吃
当我们走进超市的时候,不难发现龟苓膏、酸梅汤、凉茶、人丹梅、阿胶枣、茯苓饼、金银花、首乌茶等各种中药零食.而选择这些中药零食的多为80后、90后女性,她们认为中药零食具有中药和零食的两种特性,既能饱口福,又能保健治病.不过,有关中医专家却认为,尽管中药零食属于药食同源的商品,但是由于这类商品含有“药”,食用不慎会带来副作用.在一家大型超市里,短短半小时内就有20人左右购买中药零食.
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警惕免疫力下降食疗处方推荐
免疫力下降会使我们的抵抗力下降,像是天气稍微一冷或者一热就感冒,而且还不容易好,还有就是特别容易就感觉到疲倦了,做什么事都提不起精神,又或者是吃东西的时候特别容易造成肠胃的不适,当你有了这些表现的时候,就说明你的免疫力下降了!
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如何宽慰肿瘤患者消极情绪
我们都听过太多太多的例子,说谁谁谁被确诊是癌症,医生说也就一年半年的时间了,结果人家乐呵呵地过了三年,晨运、养花、读书、练字,怎么愉悦自己怎么来.可是也有很多癌症患者,一经确诊就心灰意冷,对治疗的效果往往也是大打折扣.南方医科大学中西医结合医院肿瘤中心肿瘤一科主任医师罗荣城曾解答过相关问题,一起听听专家的看法.
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三步解决夫妻沟通障碍
“我问你,你一个星期在家的时间有多少?你有没有陪过孩子玩?你算一算自己总共有几次送孩子去上学?你整天在外面应酬别人,你有没有想过需要你陪的人你却没有时间陪?真不知道外面到底有什么这么吸引你?”梅一连串的逼问,让她的丈夫无力招架,他瞪着她的脸,说不出话来,半晌看向我说:“你看,她就是这么的自我和霸道,一个人把所有的话都讲完了,我说什么根本没有用,唉!”丈夫重重地叹了一口气,往后靠在椅背上,不再说话.
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癌症筛查不能滥做
临床工作中,我们发现很多人对肿瘤筛查还存在一些认识误区,比如做个PET-CT便知全身哪儿有肿瘤;只查肿瘤标志物;基因测序预知百病;X光片正常肯定没得癌等……这些观点亟待澄清.1.没有家族史等高危因素,不要太早做.没有恶性肿瘤家族史、高龄、不良生活习惯和微生物感染等高危因素的人群,不建议盲目筛查.一般来说50岁以后男性考虑筛查前列腺癌,如果30岁左右男性选这个套餐就不适合;30～40岁的女性如无家族史、既往病史、临床症状暂不用选择消化道肿瘤筛查.
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生活防癌重在落实
说到癌症,很多人都会眉头紧锁,一方面觉得身边患癌的人越来越多,担心自己也会遭遇不幸;一方面又对防癌感到无从下手,似乎生活中到处都是致癌物,防不胜防.实际上,在专家看来,癌症发病率增加是正常现象,生活防癌也很简单.
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疼就不要忍着
《论语》有句话叫“小不忍则乱大谋.”意思是,小事不忍让会坏了大事.说的是一个人的修为和品性,以及遇事的抗击打能力.一个“忍”字,让人学会了打碎了牙往肚子里咽.忍一时风平浪静,退一步海阔天空.
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二十四式太极拳(十六)
第十六节 左下势独立一、调身操作要点1.左腿屈收,左脚下垂收于右腿内侧.上体右转,右手变成勾手.左掌立掌于右肩前,眼看右勾手.(图1)2.右腿屈膝半蹲,左前脚掌沿地面向左侧铲出,全脚踏实,左腿伸直.左手落于右肋侧,上体左转成左仆步.(图2)3.左手经腹前沿左腿内侧向左穿出,掌心向外,指尖向左,眼看左手.(图3)4.重心移向左腿,左脚尖调正,左腿屈,右腿自然蹬伸.重心恢复至弓步高度.(图4)5.左手继续前穿并向上挑起;右勾手内旋,背于身后,勾尖朝上,眼看左手.(图5)
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