中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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"吃掉"颈椎病
颈椎病治疗方法很多,包括锻炼操、药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药及手术等.此外,还可配合食疗.食疗变药疗"苦口"为"可口",具有"药极简易,性平和,味不恶劣,易办易服"的特点,可起到"食借药威,药助食性"的效果.
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颈椎病:中医"反"着治
"倒行逆施"这个词,如果用到中医学上,就是反向治疗.比如:如果患高血压,就可以用热水泡脚,把壅滞在脑部的血液引向足部;如果患体位性低血压,表现为由卧位到立位时突然头晕,血管的舒缩功能减退,就可以练习倒立,增强血管的弹性,如果膝关节疼痛,练习走路时就可以倒着走.
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几个动作预防颈椎病
一般人认为颈椎病无非是颈背疼痛,没什么了不起,殊不知颈椎上承头颅下接躯干,神经血管分布交错密集,是脊椎中活动多的部位,也是神经中枢重要的部位,更是心脑血管循环的必经之路,故而是人体事故的多发地带,一旦发生疾病,必然会影响到心脑血管和中枢神经,造成各种颈源性疾病,"失健在颈"就是这个道理.
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一天到晚的颈椎保养秘笈
新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病.更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动多的部位,也是神经中枢重要的部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果很严重.
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将疲劳唤醒,远离颈椎病
"我的颈椎怎么这么酸呢?""我的肩膀好沉啊!""我的脖子好像僵住了".……问问周边的朋友,大多数人都有颈椎病迹象,这种本来是中老年人常见的一种慢性病,为什么会发生在年轻人身上呢?专家指出,随着坐班族久坐办公的时间加长,以及不良坐姿、不良生活习惯,颈椎病作为一种流行性疾病,其发病率成倍增长,发病人群越来越年轻.
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脖子套个圈就能治颈椎病?
如果有人告诉你,戴个圈圈就能治颈椎病,你信吗?当然了,并不是随便找个圈子就可以,女士们整天戴的项链当然没这个功能,那么是什么样的圈圈能治疗令人头痛的颈椎病呢?近日,记者走访发现,一种被称为"钛圈"的东西正悄悄地流行着.
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每天15分钟颈部操让你远离颈椎病
很多人都有过颈部疼痛和不适的体会,颈部锻炼可以缓解疼痛和颈部僵硬,还可以使受伤的颈部得到恢复,同时可以使颈部更加有力并增加柔韧性.
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突发性耳聋:错失治疗良机留遗憾
近我遇到过的两个病人都是患突发性耳聋,一个来自农村的王大爷,另一个来自市区的李大妈.据王大爷讲,他前一天晚上看电视时,突然觉得左耳听声音不清楚,像隔了一层纸,第二天一大早就来到医院就诊.
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"久病成医"有误区
"久病成医"是中国人喜欢挂在嘴边的一句话.何以能成医?答案只有两个字:经验.有许多慢性病患者,就是凭着自己多年来看病吃药得来的一知半解或道听途说的"他人经验"给自己开处方,这样做隐患很多,甚至会导致严重后果.
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清心去火抗·流·感
随着一场场秋雨的到来,炎热的夏天终于过去了.但是,正享受着凉爽秋风的您是否知道,夏天可能已经给您的身体埋下了健康的隐患.
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穴位敷贴治上火
许多人总是爱上火,今天噪子痛,明天又牙疼,烦恼不休.笔者给诸位上火患者推荐一种保健方法,就是穴位敷贴疗法.临床上常用它治疗上火牙痛、口腔溃疡、便秘、头痛、高血压等多种疾病,操作简单,疗效显著.
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你有"隐性饥饿"吗?
就我国国民每日摄入的营养状况而言,好多人存在"隐性饥饿".中山大学教授、著名营养学家何志谦教授在由中国医师协会发起的"主动预防慢性疾病"会上,谈到了自己的观点.
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眼药水可放入冰箱保存
患眼病后医生会开一些眼药水点眼.那么,拿回家的眼药水该怎样保存才能使眼药水不被污染、不变质,更好地发挥疗效呢?
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食疗抗秋燥
秋天的气候很干燥,人的情绪也容易跟着变得躁动不安.人们在初秋的这种反应,不单单是情绪和心理上的问题,很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的,我们不妨通过食疗来有效缓解秋燥.
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降压每天吃6克黑巧克力
近日,德国研究人员进行的研究又一次证实,如果每天吃少量、比如说吃热量值为30卡路里(约为6.3克)的黑巧克力,不仅能取得降血压效果,而且不会导致体重增加或出现其它副作用,特别适合有长期高血压的老年人食用.
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经霜桑叶保健功效好
近,家住付家庄附近的居民们,常能看到有些老年人结伴在周围公园的小山上采摘桑树叶."用桑叶泡水喝,或擦身,能治腰腿疼."一位刚摘完桑叶的老年人告诉记者.
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孕妇水肿的治疗
妊娠水肿是由踝部开始逐渐向上蔓延的,表现程度不一,有足及小腿明显水肿的,有延及大腿,腹部及外阴的,严重的甚至有全身水肿并伴有腹水,有时身体表面虽然无明显水肿,而每周体重增加超过0.5公斤时,是隐性水肿,也应重视.
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哪些食物能添秋膘
深秋季节,因为温度降低,很多人都在不知不觉地"添秋膘",每天大鱼大肉,体型明显比以前胖了一大圈.但是,专家提醒,秋冬进补不一定是靠吃肉食,现在秋季不少刚上市的新鲜素食对于秋季进补作用也非常明显.
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五类人群应慎吃螃蟹
秋风起,螃蟹肥,一年一度的吃蟹时节已经到来.但美味螃蟹并非人人适宜享用.专家提醒,五类人群面对"横行君子"时应当谨慎.
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用药不合理新病来找你
由于缺乏安全合理用药知识,人们在自我用药上仍存在着很多误区.不少人患病后,时常先入为主,自我诊断,认为是"老毛病",要么凭经验自行用药,要么模仿他人.
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药物性静脉炎,不妨试试中成药
药物性静脉炎是一种由药物引起的、发生在静脉内的非化脓性炎症性疾病.该病的临床表现是患部有轻微疼痛或不适感.
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无菌性前列腺炎的自我治疗
许多患慢性前列腺炎的青壮年,曾在多家医院看过病,中、西抗菌药物用过一大堆,但病情却仍然时轻时重,迁延不愈,令人不胜烦恼.
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美满性爱的11个治病奇效
"性生活可以治病"并不是什么天方夜谭.美满的性生活对很多病症,都有意想不到的缓解和抑制作用.
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《菜根谭》教给的养生智慧——《菜根谭》的养生阐释(13)
[原文]前集○二二好动者,云电风灯;嗜寂者,死灰槁木.须定云止水中,有鸢飞鱼跃气象,才是有道的心体.
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十全大补汤,慢性疲劳全扫光
十全大补汤是中医自古以来补益气血的良方,对于因为过于劳累而导致的种种疑难疾患,往往有意想不到的疗效.此药一般药店都有成品出售,名为十全大补膏或者十全大补丸.
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鸿儒养生有妙诀
南宋鸿儒真德秀,世称西山先生,颇重养生.明人周履靖辑<唐宋卫生歌>,录真氏所撰之<真西山卫生歌>,通论身心双修之功,深探养生玄机妙法,简明易行,颇为实用.
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我的养生理念和实践:抗寒锻炼
我是一个闲不住的人,学过国画,学过中医,中年以后,当我重新选择业余爱好的时候,有一天一个朋友给我介绍了<中华养生保健>杂志,我一看就入了迷,从此一发不可收拾,一直到现在每期必读,而且重点文章反复读,做笔记,写心得体会,并把好的文章复印后送给朋友,就这样一直爱着<中华养生保健>杂志,并不断探索,改进自己的养生保健方法.
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胆固醇也有"好""坏"之分
随着生活水平的不断提高,患高血脂的人逐渐增多,据统计,目前我国约有1.6亿人血脂异常,血脂升高的大威胁就是引发心脑血管病.
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哪些口臭可能是大病前兆?
现代社会,谈话交流非常重要,每个人都希望自己口气清新,给对方良好印象.其实,从医学上讲,口臭不是个小毛病,也不是单靠口香糖就能解决的,其原因可能涉及胃肠道、耳鼻喉、口腔、呼吸道等多种疾病.
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"心灵抗震"需要科学、耐心、细腻
汶川大地震以后,华西医大二院收治了很多受伤的儿童,他们的伤情令人可怜,他们的心理创伤更令人心痛!在病房里,时时响起孩子们的梦中惊叫:"地震了,快逃啊!""那个房子裂缝了,逃啊!""我们一起唱歌,让外面的叔叔听见救我们!"自愿前来的"陪护妈妈"都不敢随意碰床,因为只要床一动,孩子们就会惊叫地震了!惊恐过后,很久才能够平静.
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克服消极情绪有妙方
人的情绪有两极性,即积极情绪和消极情绪.积极情绪有:乐观、开朗、愉快、欢乐、喜悦、振奋、宁静、和谐、安全感、满足感等等;
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每天五分钟,颈椎好轻松
说起颈椎病,很多人就会想到"脖子酸痛",其实这是一种片面的认识,颈椎病并不仅仅是脖子痛这么简单的事情.对于上班族来说,长期久坐加上不运动,是造成颈椎病的主要原因.
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手术直击——记积水潭医院院长田伟的首例术中导航颈椎高位手术
颈椎病的猝死风险在日常生活中,经常出现猝死现象,原因可能是多方面的.但其中死亡快的,莫过于颈椎病中的上颈椎意外,即颈1颈2的突发事件,专家称这两块椎体做寰椎枢椎,是连接生命中枢的要塞.
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大蒜是血管清道夫
大蒜是神奇而古老的药食两用珍品,世界上首家大蒜研究所在德国,它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问.在德国,几乎人人都喜欢吃大蒜,年消耗量在8000吨以上,近年来更是经常举办欧洲大蒜节.
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形意之辩——话太极(上)
太极拳是中国武学文化发展到一定阶段的必然产物,其尚自然、崇虚灵、重中定、用阴柔等特点,正是中国文化从汉唐的阳刚向宋元的阴柔转化的一种文化反映.
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小心无处不在的瑜伽伤害
瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法,随着瑜伽的风靡,这股有着"时尚运动"之称的锻炼方法,近几年也迅速成为都市年轻女性所推崇的至爱.
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办公室瑜伽有助预防颈椎病
放下手头的工作,抽出20分钟的时间,做做这套专为办公室人员设计的瑜伽,长期坚持,你一定会发现它的美妙之处.
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基因不是健康的主宰者
据相关医学资料提供的数据,几个世纪以来,北美比马族印第安人一直生活在亚利桑那州,他们虽身体瘦削,但健康状况良好.然而自20世纪50年代起,他们成了世界上第二肥胖人群(萨摩亚人排名第一),糖尿病患病率是令人吃惊的80%,平均寿命只有46岁.
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人体经络您了解吗?
经络学说是祖国医学基础理论的核心之一,源于远古,服务当今.在两千多年的医学长河中,一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用.
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疾病缠身,花季少女自强不息走出暗流见曙光
重庆女孩高雅,在她如花的生命时节里,不幸同时患上了脊椎管硬膜下结核、结核性脑膜炎、肺结核以及肠结核四种致命的结核病.
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十二时辰养生法
戌时--心包经当令戌时是指晚上19点到21点,这个时候是心包经当令.中医认为心为君主之官,心是不受邪的.那么,总得有一个东西"代君受过",这个东西就是心包.心包经是从心脏的外围开始的,走到我们的腋下三寸处,然后再从腋下一直沿着我们手前臂的中线,经过我们的劳宫穴,到达中指.
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冯晓泉·曾格格:音乐无极限
一首美妙欢快的<天上人间>让许多人记住了冯晓泉、曾格格这对乐坛伉俪,也熟悉并喜欢上他们的音乐风格,冯晓泉、曾格格是当今中国流行乐坛独具魅力的一对音乐人,他们的这种组合形式被称为中国歌坛的"金童玉女".
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2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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