中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位： 中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位： 国家中医药管理局
- 影响因子： 0.00
- 审稿时间： 1个月内
- 国际刊号： 11-4536/R
- 国内刊号： 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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通络药物治疗冠心病进入共识与指南
冠心病是危害人类健康的重大疾病,据国际著名的杂志《柳叶刀》报道:在过去十年中,随着冠心病相关治疗指南的积极推广,美国心绞痛、心梗的发病率和死亡率呈现逐年下降趋势,而我国的冠心病患者住院率逐年上升,死亡率也并未随现代诊疗技术的提高而降低,这表明我国迫切需要提高冠心病救治的标准化和规范化.
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中药治房颤有何不一样
房颤是一种常见的、危险的心律失常,近年来受人口老龄化、慢性心脏病及其他因素影响,我国已成为房颤的第一患病大国,发病人数达1000万以上.房颤会使脑中风的风险增加5倍,而且房颤引发的脑中风病情更加凶险,致死率更高.传统治疗房颤药物奎尼丁、胺碘酮等具有种种毒副作用,致使医生和患者在选择用药时面对着重重困境,直到循证医学研究发现通络中药参松养心胶囊治疗房颤具有良好的疗效和安全性,才为广大房颤患者找到了完美的治疗方案,其治疗优势得到国内外专家的认可,并被收入了房颤治疗的专家共识.
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整合调节血糖,阻断心血管事件链发展
糖尿病:冠心病的危险因素高血糖引发的糖尿病与心血管疾病的关系到底有多密切呢?研究发现,糖尿病患者从初始的胰岛素抵抗,到空腹血糖调节受损、糖耐量异常,直到后糖尿病发病,每一个阶段都伴随着动脉粥样硬化的过程.可以认为,糖尿病与动脉粥样硬化是平行发展、相互影响的,而动脉粥样硬化正是引发心绞痛、心梗等心血管病的关键环节,这就是糖尿病患者容易出现多种血管并发症的原因.
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心衰是心血管事件链危险阶段
心力衰竭是各种器质性心脏病发展的终末阶段,提出“心血管事件链”的美国Braunwald教授形象地称之为“人类心脏病后的战场”.从2015年起我国将每年的11月26日定为全国心力衰竭日,以提高全民对心衰的认知和关注,并积极预防,降低该病的发生率.
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解读心血管事件链
说起心血管疾病,大家都不陌生,这一类疾病目前已经成为全球人类死亡的首要原因.大多数心血管疾病都是从高血压、高血脂、高血糖开始,进而引发血管内皮损伤,逐渐发展为动脉粥样硬化,导致冠心病、心肌梗死、心律失常、心力衰竭,这个环环相扣、一连串发生的病理过程,在医学界有个形象的说法,叫做“心血管事件链”.因此专家呼吁,对于心血管疾病的预防,应该从心血管事件链的起始阶段开始.
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一药可多环节防御心血管病
近年来,随着人口老龄化的日趋严峻,我国心血管病仍呈上升态势,年轻群体的冠心病治疗形势不容乐观,过早死亡情况严重.国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2015》指出,我国心血管病死亡率居疾病死亡率的首位,全国每五个死亡者中就有二人死于心血管病.因此,阻断心血管事件链,积极防治心血管病迫在眉睫.
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通络中药可双向调节血脂
2016年10月24日,《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》(下称《指南》)正式发布.该指南指出,中国成人血脂异常总体患病率高达40.4％,其中高胆固醇血症患病率为4.9％,高甘油三酯血症的患病率为13.1％,低高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)血症的患病率为33.9％.血脂异常正悄然危害着国人的健康,尤其是对心血管的危害十分严重,因此,高血脂症患者必须重视自身血脂水平,积极进行干预.
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重视心血管事件链中的心律失常
心律失常是一种十分常见、类型多种多样、发病机制复杂、极具危险性的心血管疾病.传统的治疗心律失常药物因严重的毒副作用一直困扰着临床医生,因此近年来,医学界将目光转向了具有整合调节作用的中药,尤其是通络中药在心律失常治疗方面的优势日益凸显.
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中药助力衰竭心脏入选治疗指南
在医学界,指南是权威专家对临床治疗疾病的规范指导,是每一位临床医生遵循的治疗用药标准.为了规范心衰的诊断和用药,中华医学会心血管病学分会与中华心血管病杂志编辑委员会共同编写了《中国心力衰竭诊断和治疗指南2014》,在吸收国外经验、适合中国国情、兼顾临床证据的基础上,不仅明确指出了抑制心室重构和神经内分泌系统过度激活是治疗慢性心衰的关键,还将芪苈强心胶囊列为治疗药物,并引用了芪苈强心的循证临床研究报告作为参考文献.
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通络中药构筑六道防线,阻断心血管事件链
在传统的医学观点中,心梗、心律失常等心血管病只被简单地视为突发病变事件,新兴起的“心血管事件链”则将心血管病梳理为一段伴随人体终生的动态过程.通过“心血管事件链”,人们可以清晰地认识到由初的高血脂、高血压、高血糖等致病因素伤害血管内皮,导致动脉粥样硬化斑块形成、破裂,进而出现心肌梗死、心律失常、心力衰竭,至终死亡的心血管病病变全过程.这也意味着,如果能从各个环节阻断事件链,就可以降低心血管事件的发生率及死亡率.要想多环节、全面、有效阻断心血管事件链,就需要构筑起心血管病防线.
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中医药可提高慢性心衰患者生活质量
“这么多天了,我终于能踏踏实实的睡个觉了,一晚上都没被憋醒.”今年67岁的李女士高兴地说.李女士原本患有冠心病,但开始时胸闷气短等症状不算重,而且往往持续个三五分钟就会缓解,所以她没当回事,从来没有系统治疗过.但在三年前一次重感冒后,李女士胸闷气短症状加重,而且经常喘憋,常在睡梦中被憋醒,走路也没劲儿,双腿膝盖以下出现了严重的水肿.无奈之下,李女士到当地县医院就诊,被诊断为心力衰竭.
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有规律运动可延长心衰者寿命
运动可改善体能,增加心脏氧气供应,降低心律异常风险.研究人员分析了4043名心脏衰竭患者的报告.研究结果显示,与没有运动习惯的患者相比,如果心脏衰竭患者进行有规律运动,死亡风险就能减少18％,住院风险也会降低11％.
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老人腿抽筋不仅仅是缺钙
日常生活中,不少人,尤其是老年人,都有小腿抽筋的经历.很多人单纯得认为,抽筋主要与缺钙有关.然而,不少人即便是积极的补钙,晚上睡觉仍然经常会抽筋.那么,引起抽筋的原因除了缺钙以外,还有哪些“幕后元凶”呢?日常生活中,我们又该如何预防抽筋呢?
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脸部水肿怎么办
水肿体质,指容易水肿的一种体质的泛称.如果你早上起来好好的,下午的时候,小腿尤其是脚踝部分开始变粗变肿,就像“猪蹄”,按一下还会“弹”回去,多半就是水肿体质.身体会水肿,是因为体内水液过多,不能运化,导致体内水液潴留,从而在肌肤上泛滥,主要表现就是头面部、四肢、腹部、背部等部位浮肿,严重的表现为全身浮肿
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谨防尿晕症突然袭击
在门诊,盛先生向医生说:几天前,我在小便的时候,突然感到一阵心慌,还伴有眩晕及恶心等症状,随即便晕倒了.不知道过了多久,我被家人扶了起来,慢慢地恢复了知觉.这种情况近已发生过两次.请问,这是什么病?该如何进行治疗呢?
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糖尿病足如何护理
糖尿病足是常见的糖尿病慢性并发症之一,甚至会危及生命.而到冬天,许多人都喜欢使用暖宝宝、热水袋或泡热水等方式来取暖.由于糖尿病患者和正常人感觉的高温不太一样,糖尿病患者感觉得不太明显,因此烫伤了都还不自知.因此,冬季做好糖尿病足护理十分重要.
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保骨4招增肌健骨
骨质疏松症为全球第2大流行病,初期无明显症状,容易导致各部位骨折.骨松性骨折因骨头的愈合能力减弱,复原时间会拖得久.时间一长,就可能引发更多并发症,尤其对老人家更是危险.骨质疏松易酿骨折死亡风险高若要保持骨骼健康,除补充钙质维持骨密度,还需增加身体柔软度、平衡感、肌力等.而肌力是维持身体平衡感的重要关键,平时应经由训练柔软度、平衡感、肌力,以增加肌力,避免跌倒造成骨折.
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常查眼底及早发现心脏问题
六十多岁的余女士,前一段时间在一次常规体检中查眼底的时候,医生告诉余女士她的眼底血管比较细,需要注意高血脂、冠心病、脑卒中的风险.余女士不敢怠慢,随后做了一系列的检查,结果显示,她的全身动脉血管已经有了一定程度的硬化,于是,她赶紧采取了一些治疗措施,效果较为理想.余女士庆幸之余却一直想不通,这些心脑血管疾病怎么还跟自己的眼睛有关系?
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冬春之季交接时温补之道有细节
春去秋来,寒来暑往.过了春夏秋三个季节之后,人体经历了一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补可以及时补充气血津液,使来年少生疾病,达到事半功倍之效.所以,冬天六个节气都是以补为主,到了冬季进补的后一个节气,当然还得继续把进补工作做好.
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儿童糖尿病需要分型治疗
很少有人会把糖尿病和儿童联系起来.其实,儿童也会得糖尿病,且它的发病率占全部糖尿病人数的5％.据国内资料的不完全统计:儿童糖尿病的发病率为5/10万.糖尿病是怎么得的?主要是由于体内胰岛功能的障碍或其他原因而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱,致使血糖增高、尿糖增多.糖尿病一般分为四型:胰岛素依赖型,非胰岛素依赖型、营养不良型和继发型.
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背痛不妨艾灸之后拔个罐
如果是因为着凉引起了背部疼痛,艾灸和拔罐效果较好.取委中穴(位于膝盖后面,腘窝凹陷的正中央.)和飞扬穴(在小腿后面,外踝上7寸.).疼痛局部,可以取华佗夹脊穴(位于人体后背脊骨正中旁开0.5寸,在第一腰椎和第五腰椎之间)和手背的腰痛穴(在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处.).
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中老年女性吃肉多易心衰
年过半百的食肉女性注意啦,美国布朗大学的一项研究显示,到了这个年纪得少吃肉,否则会增加心脏衰竭风险.布朗大学阿尔珀特医学院内科医生穆罕默德·巴尔布尔在美国心脏病协会年会上宣布上述研究结果.研究人员调查103878名50～79岁女性在1993年～1998年期间从饮食中摄取的蛋白质数量,在让研究对象自我报告的同时,采用生物标记了解确切的蛋白质摄入量.期间,研究对象都没有心衰现象,等到2005年时,大约1700人出现心衰.研究人员综合考虑年龄、受教育程度、种族以及高血压、糖尿病、冠心病等心衰风险因素后发现,与吃肉少的调查对象相比,吃肉多的人心衰风险几乎翻了一番,而摄入蛋白质主要为植物蛋白的女性心衰风险更低.研究人员认为,这可能源于动物蛋白的分子机制,动物蛋白会变成有毒分子,影响左心室的功能,从而引起心衰;而且动物蛋白会增加身高体重指数,这也是心衰风险因素之一.
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听老人唠叨就是尽孝
老人几乎是每个家庭中话多的人了.可能几句话能说清的事,他却说个没完没了;只是犯个小小的错误就被他喋喋不休;一说起退休前的那点儿事,他就根本停不下来……如果老人这样的唠叨曾经让你无法忍受,甚至厌烦,那么现在,你应该庆幸了,因为这充分说明,您家的老人心理健康、大脑灵活,并且因为这个爱唠叨的习惯,他还会比一般老人更长寿.
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皮肤瘙痒可选用中成药
老年性皮肤瘙痒症,医学上叫做“老年性干性皮肤瘙痒症”,这种病症主要发生在气候干燥的秋冬季节.有些老年人一到秋冬季节就感到皮肤瘙痒,一直痒到第二年的四五月份,待天气转暖后才逐渐恢复正常.瘙痒的主要部位在脊背处,这种病症发生的主要原因是皮肤萎缩,退化,干燥以及皮肤神经功能失调,其次是某些内衣和外界温度的突然变化对皮肤产生的刺激所致.本病的瘙痒多呈阵发性,每于睡前加重,因剧痒而瘙抓,皮肤可出现抓痕、血痂、苔化、色沉可色素减退等继发性损害.如果患有泌尿系统疾病或内分泌功能障碍等疾病的老年人,更易发生此类疾病.
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颈椎病的中成药外治法
颈椎病是由于颈椎椎间盘、椎体和附件等退变增生,压迫脊髓、神经、血管而引起一系列症状体征的病征.其主要症状特点为颈肩臂疼痛、麻木,部分患者出现头晕、耳鸣、视物模糊、心悸、行走不稳、握力减弱和肌肉萎缩.颈椎病的发生与日常的工作、生活习惯有密切关系,长期低头工作者宜定时活动头颈部,消除颈项部的软组织过度劳累,恢复颈椎的正常状态.睡眠时要选用合适的枕头,不可过高,以防由于不良姿势而发病.同时要注意保暖,还应避免外伤,因为各种颈部外伤均可导致颈椎不稳,日久而发生颈椎病.本病以非手术治疗为主,包括良好的工作与睡眠体位,颈椎牵引,颈部制动与理疗、按摩等辅助治疗.只有当非手术治疗无效时,才选择手术治疗.
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儿童发热莫惊慌中医推拿助退烧
发热是常见的儿童疾病之一,然而不少新手父母,面对宝宝发热往往不知所措.一方面担心依赖药物降温会影响宝宝的生长发育,另一方面频繁跑医院急诊令大人小孩身心俱疲.广东省第二中医院治未病中心主任林晓洁教授表示小儿发热应辩证分型治疗,除采用药物治疗外,不妨试试无创、低风险的小儿推拿术,能帮助宝宝退烧.
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中医治疗小儿肺炎的方法
小儿肺炎是一个不能不重视的问题,那么小朋友遇到肺炎需要吃什么药来治疗呢?在中医上,有不少偏方治疗小儿肺炎很有效,接下来就跟着小编来看看.中医治疗小儿肺炎的方法方法一:雪梨2个,川贝母4克,冰糖30克,湿豆粉10克.将梨洗净,削皮,去核,切成12瓣,川贝母洗净,梨块装入蒸碗内,再放入川贝母、冰糖,加开水50毫升,用湿棉纸封严碗口,上笼蒸2小时取出,梨块摆人盘内,原汁倒入锅中,加清水少许,用湿豆粉勾芡,淋在梨上.
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婴儿血管瘤的危害和佳治疗时间
婴儿是血管瘤的高发人群,血管瘤的危害是很大的,家长要引起重视哦,别错过了婴儿血管瘤的佳治疗实际.今天,就来一起看看婴儿血管瘤的危害和佳治疗时间是什么时候吧.婴儿血管瘤的危害影响美观,皮肤表面的婴儿血管瘤因为颜色的异常造成皮肤的损坏和对美观的影响,这种情况通常表现在鲜红斑痣,鲜红斑痣可发生在全身各个部位,以头面部多见,因为终身不退的特点,所以如果不采取治疗措施的话,将终身伴随婴儿患者,那么对患儿的身心发育影响极大.对于鲜红斑痣目前的医疗水平采用美国赛诺秀双波长脉冲染料激光大部分可以完全治愈,在早期治疗更有可能恢复到和正常皮肤一样颜色.
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补肾壮阳为根本潜藏阳气避伤害
大寒是“冬三月之末”,是冬季后一个节气,大自然的阴气升到高点,阳气降到低点.中医认为人与自然是和谐统一的整体,这个时候人体也是阴气强阳气虚,中医讲求阴阳和谐,为了确保身体的健康,这个时候补充并保护人体的阳气显得尤其重要.
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体内湿气重如何祛除
体内湿气重要怎样祛除?我们不仅要给家居除湿,更要给身体除湿,体内湿气重容易诱发多种疾病.所谓治病不如防病,防病就要从祛湿开始!中医认为,在人体正气不足、抵抗力下降时,湿气就会成为致病因素.湿气有内湿和外湿之分,外湿多因气候潮湿、居处潮湿所致;内湿则多由过度嗜酒或过食生冷,以致寒湿内侵、脾阳失运.下面,为你介绍艾灸祛湿和饮食祛湿两种祛湿方法.
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绝经10年又来月经要当心
李奶奶62岁了,本已绝经10年的她,近一个多月来一直有少量的阴道流血,这是咋的啦?带着这个疑问,李奶奶来到了医院,医生以“绝经后阴道流血查因:子宫内膜癌”收入院.入院后,医生对她进行了系列的检查,后经宫腔镜下诊断性刮宫术后病理结果显示,李奶奶患了子宫内膜癌.医生为她进行了腹腔镜下子宫内膜癌分期手术,结合术后病理检查,证实李奶奶的疾病尚属早期.
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中医热敷的10个好处
在中医治疗疾病的方法中有很多是我们都比较熟悉,但是并不知道有什么功效的,热敷就是其中之一.热敷除了被人们所熟知的作用外还有很多不为人知的功效,下面为大家一一介绍一下.中医热敷的10大功效改善头晕.将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力.治落枕.轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动.头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动.
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二十四节气艾灸保健法
1.立春保健灸[时间]公历2月3～5日;[频次]1次/日[原理]春季灸疗养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字.春灸气海,秋灸关元是指古人养生的方法之一.春天适宜灸气海,是因为气海穴为生气之海,而春季主生发,因此,春灸气海,目的是为生发阳气.一般无病保健来讲,气海适合立春施灸.立春时正是风气当令,生发的好时机.
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小儿腹泻的中医治疗
很多的孩子患上了腹泻,那么怎么治疗小儿腹泻,这一直困扰着家长,下面就让中医教你怎么治疗小儿腹泻.小儿腹泻的原因1、喂养过量或喂养次数过多.有些爸爸妈妈,怕宝宝饿到了,就经常给宝宝吃得太多,或者是增加了一天的喂养次数,导致宝宝肠胃消化不良.2、夏天吃过多地饮料,或者护理宝宝的家长给宝宝冲奶的水是凉的,都会使宝宝的胃肠道负担加重,直接后果就的导致腹泻.3、饥饿.饥饿也会使婴儿腹泻,当喂养不定时,会使宝宝的胃肠道不能定时分泌消化液,从而降低机体功能.
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调好心态迎新春养胃功法助消化
大寒时节紧邻我国为重大的传统节日春节,此时人们开始忙着除旧布新准备年货,马上就要展示出一派生机盎然其乐融融的景象.这时候的天气是寒冷中透出一丝暖意,所谓“暖身先暖心,心暖则身温”,从中医养生的角度来说,要使自己的身体健康,我们还得调整好自己的精神状态.
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年轻人也要当心老寒腿
尽管“老寒腿”是一种多发于中老年人的疾病,但随着时代的改变,近年来到医院看关节炎的年轻人越来越多.老寒腿是怎么回事“老寒腿”在医学上被称为膝关节退变性关节炎(或骨关节炎、膝关节骨关节病),因它在气候转冷、天阴下雨时会疼痛加重,且患者多以中老年人为主,因而俗称“老寒腿”.随着年龄增长,疾病会越来越严重.早期有两侧或一侧膝关节经常隐痛,活动时加重,休息后缓解.
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易招寒气的小腹如何保养
中医认为寒痛多见于身之前,腹部就处于身前,腹寒就是常见的一种情况.腹寒有益在女性朋友身上发生的几率会更高,给女性的健康、生活都带来了极大的不便.那么出现腹寒,我们该如何调理呢?下面中医就为大家介绍温暖腹部的实用方法.
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男人性能力下降的表现
俗话说:一滴精十滴血,男人一生的精力都是有限的,在一定的年龄之后男人的性能力会呈现下降的趋势,男人性能力下降的前兆都有哪些呢?1、浑身无力如果经过一个晚上充分的休息,却没有恢复精力,浑身无力,对性生活不感兴趣,很可能就是肾虚的表现.因为肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉.肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现.有些患者会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题.
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男人阳痿怎么办
阳痿会导致男人性功能的低弱,影响夫妻的性生活,也是男人的尊严与面子问题.如何才能不患阳痿呢?男人吃什么会导致阳痿?1、菱角,可平息男女之欲火.《食疗本草》中“凡水中之果,此物发冷气,人冷藏,损阳,令玉茎消衰.”因此男性要少吃菱角为好.2、红萝卜,男性食用红萝卜必须适度,如果过量,红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出,造成贫血、体力衰退.男性要注意了,这种小人参是少吃为好.
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如何自行疏通经络
重要的中医养生方法.在这里,就来为大家介绍一下自行通经络的方法都有哪些,千万不要错过.经络不通的危害心包经不通的常见症状:失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱.三焦经常见症状:偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振.肺经不通的常见症状:怕风易出汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华.
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颊车让牙齿更牢固
车现在是很多人的代步工具了.初的车可不光是这个功能,它是人们用来搬运沉重货物的一个帮手,上年纪的人可能知道,早些年的时候,有一种板车,就一块板子,旁边装几个轮子,用车轴穿起来,人们就靠它来装运那些人工搬不动的东西.
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6个瑜伽动作减肥有效
瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式.另外练习瑜伽还可以锻炼肌肉力量,增加热量消耗,帮助减脂和塑造完美体形.以下六个瑜伽塑形动作可以帮助你塑形,调节身心平衡,快来练习吧.
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面部刮痧后可以洗脸吗
面部刮痧后是否可以洗脸呢?面部刮痧是中医美容方法的一种,现如今也受到爱美女性的喜爱.不过,想要正确的进行面部刮痧就一定要多注意一些细则才行.下面就来一起看看面部刮痧应该注意哪些吧.面部刮痧的美容原理面部刮痧是源于中国传统养生原理的驻颜方法.利用专用的面部刮痧板,沿面部特定的经络穴位,配合不同的植物精油和渗透性强的精华膏,利用一定的手法刺激肌肤而使其血脉通畅,达到行气活血、疏通毛孔纹理、排出痧气等功效,长期坚持会对面部经常出现的暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等皮肤问题有改善.
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两款食疗方有效预防脱发
头发是外在美的关键因素,有些人的头发又黑又亮,但有些人比较可怜,头发又软又细,关键的就是脱发.脱发不但会影响你的外在美,而且严重的就是影响你的自信心.下面我们就从中医的角度来给大家介绍下,预防脱发的好方法,希望对您的身体健康有所帮助.
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肾虚女性吃什么好
女性肾虚除了吃专业的六味地黄丸补肾健脾以下,也可通过食疗的方式,选择具有补肾功效的食物,以及一些食疗药方,可从根本上解决的肾虚的问题.肾虚的危害1.卵巢早衰更年期提前肾是人体的重要器官,具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能,对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用.肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰,而卵巢功能的退化必将引起更年期提前.正常的女性在50岁左右才会进入更年期,但肾虚的女性衰老的速度大大提前,如很多30、40岁的女性过早的进入更年期,出现色斑、皮肤干燥、月经失调等.
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心脏病患者饮食方案全攻略
心脏病患者在日常饮食中应该如何合理安排呢?心脏病患者在合理安排生活习惯的同时还需要注意的就是饮食,只有这样才能更好的避免心脏病复发.下面一起来看看心脏病患者饮食方案和注意事项都是怎样的吧.心脏病患者的饮食原则不吃刺激性食饮和兴奋性药物:辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶,服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担,在风心病患者心功能不佳时,尤当注意.
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降血脂饮食谨防四大误区
血脂与饮食之间关系密切,避开误区,做好饮食搭配以及规划,可以让高血脂患者更好控制血脂.接下来就跟着小编一起看看,高血压患者饮食有哪些注意事项.降血脂饮食谨防进入四大误区1、主食过多.主食过多也不利血脂的控制.由于不能吃肉,就靠多吃米、面等主食填饱肚子,人体摄入大量的碳水化合物转化生成甘油三酯,时间长了也会造成高血脂.
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痛风病人饮食3误区
痛风病人不能吃什么呢?各种不同的疾病都和饮食有很大的关系,所以如果身体有不适就要选对食物.今天,要为大家介绍的是痛风病人的饮食安排,快来一起了解了解吧.痛风病人每天吃什么好多吃固肾的食物.中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效.
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为什么糖尿病人容易饿
糖尿病人为什么会容易感到饥饿呢?糖尿病人是要保持少吃多餐的,这样才能更好的控制血糖.可是,糖尿病人却很容易感到饿,这是为什么呢?同时,哪些食物对糖尿病人有时好处的呢?下面为大家介绍介绍.糖尿病人为什么容易饿专家表示,糖尿病患者多食的机制不十分清楚.多数学者倾向是葡萄糖利用率(进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差)降低所致.正常人空腹时动静脉血中葡萄糖浓度差缩小,刺激摄食中枢,产生饥饿感;摄食后血糖升高,动静脉血中浓度差加大(大于0.829mmoL/L),摄食中枢受抑制,饱腹中枢兴奋,摄食要求消失.然而糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感,组织摄取利用葡萄糖能力下降,虽然血糖处于高水平,但动静脉血中葡萄糖的浓度差很小,组织细胞实际上处于“饥饿状态”,从而刺激摄食中枢,引起饥饿、多食;另外,机体不能充分利用葡萄糖,大量葡萄糖从尿中排泄,因此机体实际上处于半饥饿状态,能量缺乏亦引起食欲亢进.
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冬季早餐注意四不宜
1、碳酸饮料很多人喜欢早上喝点碳酸饮料来醒神,殊不知碳酸饮料含有大量的糖分,早晨饮用对身体不好,而且一杯可乐就含有5大勺糖,容易让血糖波动.2、高脂肪食物清晨千万不能吃的太油腻,不要食用含高脂肪的食物,特别是油炸食品.高脂肪的食物不仅能量很多,还需要很长一段时间的消化,血糖会长时间处在很高的状态,而且会影响午餐的胃口.
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冬天嘴唇易干裂怎么办
在冬天里,尤其是我国的北方,很多人都会容易出现嘴唇干裂的症状,有什么方法可以缓解嘴唇干裂的现象呢?在做好日常嘴唇护理的同时,还可以在饮食上来保养嘴唇,避免嘴唇干裂,快来一起了解了解吧.冬天嘴唇干裂吃什么及时补充足量的水分.天气干燥,机体内外均容易缺少水分,而充足的水分,对于人体机能的均衡有很大的帮助,可有效防止嘴唇干裂的发生.
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4个方法缓解心理疲劳
当今社会,生活节奏越来越快,白领们的压力也越来越大,虽然他们坐在令人羡慕的办公室上班,但是他们总是显得很疲惫,究竟要如何缓解心理疲劳?今天我们就来介绍一些缓解疲劳的方法,那么,到底是什么原因让我们常常感觉很累,当我们经常处于这种状态的时候,又该怎么办好呢?一块来看看吧!
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疑心病怎么治
疑病是老年人常见的一种心理现象,这种人性格多敏感、多疑、易受暗示,且孤僻、内向、对周围事物缺乏兴趣.他们平时对自己的身体状况过分关注,对身体变化特别警觉,以致身体功能出现任何小动静,如心跳加快、腹泻、尿急等,都会引起他们高度注意.疑病的老人会不自觉地夸大或曲解症状,把微小的变动当作严重疾病的证据,并反复就医,迫切希望通过检查明确诊断,并要求治疗.他们还常常拒绝相信医生的解释和检查结果,并因检查结果未发现异常而感到无比失望.
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老年再婚先冲破自我心理关
马老师:您好!我是一名退休的工程师,妻子在儿子15岁时就因病去世了,那时女儿才10多岁.我既当爹又当妈.两个孩子也努力,都有了比较好的工作,对我也很好.可是退休后,我常常感到心里寂寞.儿女们看我满脸忧郁的样子,总是用不解的口气说:爸,你还有什么不满意呢?家里要什么有什么,如果你还想买什么东西,跟我们说一声,立即给你买来.我知道儿女是诚意,可他们哪里知道,我想要的不是这些,我想要的是一个能和我共度晚年的老伴啊!
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上腹不适小心胰腺癌
胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一,是恶性肿瘤中常见的,多发生于胰头部.那么,胰腺癌有哪些症状呢?胰腺癌症状1、上腹部不适及隐痛是胰腺癌常见的首发症状.肿瘤常致胰管或胆管梗阻,尽管尚未引起黄疸,但胆汁排泄不畅,胆道内压力升高,胆管及胆囊均有不同程度的扩张,病人可觉腹部不适及隐痛.以往强调胰头癌的典型症状是无痛性黄疸,实际上无痛性黄疸作为首发症状仅出现10％～30％的病人.腹痛在胰头癌患者还是很常见的症状.至于胰体尾部癌,腹痛发生率更高,且可由于累及腹腔神经丛而呈显着的上腹痛和腰背痛.这种症状的出现,常提示病变已进入晚期.
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牙龈出血增多小心肝癌
肝癌已经逐渐的成为了危害社会与人类健康的一大杀手,肝癌患者承受这巨大的痛苦与折磨.那么,肝癌的症状是什么呢?下面就来介绍一下吧.肝癌症状1、肝痛:这个是早期常出现的首发症状,一般会出现肝区疼痛,症状很轻,而且是间接性的,不容易注意.而且一般人对于肝脏的部位在哪里都不清楚,会觉得只是普通的肚子痛,所以吃点止痛药就忍住了,也不去医院进行检查.不过这不能怪现代人,因为现在工作压力大,对于身体的照顾就适当下降,这也是人之常情.不过还是要劝告人们,身体才是工作的本钱,为了别的东西让身体损坏是不值得的.
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顽固性中耳炎警惕鼻咽癌
中国鼻咽癌发病率居世界之冠,而国内的发病率又以南方较高,那么你知道鼻咽癌的早期症状有哪些吗?目前医学界把诱发鼻咽癌的原因普遍归结为EB病毒的感染,临床上鼻咽癌的诊断方法是使用病毒血清学的方法,即从检验者的耳部或者手部去2毫升的血液进行检测,检测其是不是有EB病毒免疫球蛋白A抗体或者EB病毒的壳抗原.而在日常的生活中需要大家自我诊断,这就需要大家了解鼻咽癌的相关症状,下面小编就来介绍一下早期鼻咽癌的四大症状表现.
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其实你很好
人害怕的不是失败,也不是受挫折,而是看不起自己.有些人就是这样,觉得别人哪哪都好,就是觉得自己不好,还没开始做事呢,就先把自己否定了.我有一个朋友就是这样的,一直没有自信心,做什么事都犹豫再三,而且即使去做了还缩手缩脚前怕狼后怕虎的.他永远弓着腰,给人的感觉不自信.生活中,这样的人很多,尤其遇到比自己厉害的人,更没有自信.
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新技术推介:射频消融+疤痕隔离治疗房颤
房颤应及早治疗,拖延影响治疗今年68岁的王女士患有糖尿病、高血压、冠心病等疾病,且在七年前又查出来患有房颤.但王女士自己并没有太明显的不适症状,因此也并未将房颤放在心上,只是常规服药控制基础疾病.但随着健康意识的提高和年龄的增长,王女士逐渐意识到房颤的危害,遂决定要把这个问题解决掉.
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如何破解支架术后微循环障碍的难题
冠心病已成为我国中老年人群发病率及死亡率高的疾病之一.支架治疗是冠心病治疗的主要方法.但随着支架植入数量不断增加的同时,一些支架植入术后的临床问题也引起了广大患者的关注与疑问,如有些患者胸闷、胸痛等心绞痛相关临床症状并没有随着支架植入而缓解或消失,有些患者植入了支架但病变仍在不断发展甚至几年之内又出现了心脏扩大,心功能下降等心衰表现,主要原因就是支架术后心肌微血管损伤.
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二十四式太极拳(九)
第九节单鞭一、调身操作要点1.重心左移,上体左转,右脚尖内扣.两臂交叉运转,左手经头前向左划弧至身体左侧,掌心向外.右手经腹前向左划弧至左肋前,掌心转向后上,目视左手.(图1)(图2)2.上体右转,重心右移,右腿屈膝.左脚收至右脚内侧,脚尖点地.右手向上向右划弧,掌心向内,经头前至身体右前方变成勾手,勾尖向下,腕高与肩平,左手由下、向右划弧,经腹前至右肩前,掌心向内.(图3)(图4)
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