中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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2005年(乙酉年)的年运及运气预测
乙酉之纪话养生:从运气上讲,2005年为中国农历乙酉年,这一年称"太乙天符",即这一年的天气、中运与岁支之气相合,为金运平气之年.所谓"太乙",有尊贵之意,指这样相合的年运在六十甲子中并不多见,只有戊午、乙酉、己丑、己未四年.但这样的年运也会出现亢害之弊,如今年上半年为阳明燥金之气司天,中运为金运不及,下半年为少阴火热之气在泉,乙、酉、和年运都是燥金,虽有在泉之火的克制,但也无法抵抗运气同化的力量,因此不是平气之年,形成气候、物化、病候都表现剧烈的年份,极可能出现灾疫或暴病,所谓"中贵人者,其病暴而死."
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心有灵犀一点通--八卦走转的健脑妙用
编者按:八卦走转健身法来源于程式八卦掌,但和目前社会上所流行的八卦掌一点也不同,其方法简单,可操作性强,却又高效安全,与道合一,甚至对开启灵感都有莫大的益处,为什么八卦走转能有这样的效果呢?请看蔚澜先生的解说.
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冬季养生保健篇(三)--小寒养生及大寒养生
小寒养生小寒以后,开始进入寒冷季节,隆冬"三九"基本上处在本节气内.
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五环养生易学功效大
我是广西玉林市的一个退休工人,今年52岁,从1997年起,就经常便秘,当时以为上火引起的,总是服用"三黄片"或"麻仁胶囊",谁知只治标不治本,随着时间的延长,病情越来越严重.
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更年期巧用地黄丸
更年期是人体衰老过程中一个重要的、生理变化特别明显的阶段,男性一般发生在55岁以后,女性在45岁以后.
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短暂脑缺血的预防治疗
短暂脑缺血发作,是指脑循环障碍所引起的一过性脑缺血.因症状突然出现又很快消失而常常被忽视,患者公在反复发作时才去就医.
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生活中调节血脂四法
一、膳食以植物性脂肪为主.每日脂肪提供的能量应占总能量的30%以下.
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白果枸杞降血压
我的爷爷、外公、伯父、姨母均死于脑血管病.这事成了我的一块心病,总担心哪一天"厄运"会降临会我头上.
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治老年人便秘方
老人便秘常为血虚肠燥、大肠气滞、通降失常所致,长期服用泻药易产生药物依赖性,使大肠功能减退,加重便秘,而食疗则能产生较好的效果,现介绍如下几种方剂,以供选用:
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台湾医学专家发现喝茶可以壮骨
台湾国立成功大学的专家近通过一项调查发现,每天有喝茶习惯的人具有更强壮的骨骼,到中年以后能防止骨质疏松症发生.
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小小胡萝卜能抗过敏症
关键词: 胡萝卜 -
敛气入骨通天地--通天彻地(俯身拱腰)整体阐述之一
通天彻地法(也称俯身拱腰法)是笔者在师传基础上深入研炼的结晶,是太极内功修炼中炼气入骨、元气洗髓的重要内容之一.本法练习的主要部位是脊柱.
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"节食"+"素食"+"锻炼"="永远年轻"
通过节食、素食获得健康长寿的例子,我知道的要数山西秸山小翟村的子文老先生.他的注重节食、素食和锻炼的生活习惯,在当地及邻村几乎无人不知、无人不晓.
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中国专家认为需提前做好四方面准备流感大暴发迫近人类世卫组织专家近频频发出警告
世界卫生组织首席传染病学专家克劳斯·斯托尔25日在泰国警告说,新一轮全球流感大暴发已经不是会不会发生的问题,而是何时发生的问题,现在就必须为此做好准备.
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歌唱你,2005
季节的风轮,拖着时光的影子,悄然地步入了新年的阶梯,充满激情与挑战的2004年,欣然挥手向我们告别.
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家庭常用小妙方
感冒早早好自治小招:每天用60℃温水冲服一杯含1000毫克维生素C的泡腾片,症状就会逐步减轻,感冒也会提前结束.
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用"心"调治冠心病--健康从"心"开始系列讲座第2讲
心平健康学对冠心病的治疗有独特的方法.有很多心脏病患者采用心平健康学的方法治疗,取得了很好的效果.我们找到的心理与疾病的规律,与现代医学中人体的生理功能是极其相似的.心平健康学根据人体与自然界的全息取象比类规律,把人的心脏及血液循环的过程,与人们的日常生活相联系.按取象比类的规律,血液与生活中有用的东西相对应,而心脏的作用是给血液运行以推进的动力.心脏与血液循环的概念可引申比类为:心脏是把有用的东西(动脉血)送到需要用的地方去,再把没用的东西、用过的东西(静脉血)收回到心脏来,这一过程是通过血液循环来完成的.
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怎样防治老年人干燥综合征
有些老年人常感口干舌燥、目涩泪少、唇燥起皱、肌肤燥痒、肌肉消瘦、心烦而不能眠,发病多在秋冬或冬春季节,而且饮水、吃水果往往无济于事.究其原因是多方面的,医学资料表明,内分泌功能失调或植物神经功能紊乱,常引起本病.
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气功锻炼的九大要则
1、练气功是清理体内垃圾、舒展筋骨的一种自我身心净化过程.练功以后经常感到这儿酸、那儿疼,或者出现浑身痒、出汗、起疙瘩、皮肤变黑、烂脚跟、掉皮,有人会突然地想要排大便、小便,还有人会便血等等.所有这些都是身心自我净化的一种反应.用练气功人的话来讲这是排病反应.经历这些反应后,精力和体力都会有所上升,从而为实现更健康的自我奠定了基础.
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健身气功·六字诀(节选)
功法源流六字诀现存文献早见于南北朝时梁代陶弘景所著<养性延命录>中.陶弘景是道教茅山派代表人物之一,同时也是著名的中医学家.<养性延命录·服气疗病篇>中记载:"纳气有一,吐气有六.纳气一者,谓吸也;吐气六者,谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬,皆出气也.……委曲治病.吹以去热,呼以去风,唏以去烦,呵以下气,嘘以散寒,呬以解极."同时指出:"心脏病者,体有冷热,吹呼二气出之;肺脏病者,胸膈胀满,嘘气出之;脾脏病者,体上游风习习,身痒痛闷,唏气出之;肝脏病者,眼疼愁忧不乐,呵气出之."这些记载即后世"六字诀"或"六字气诀"的起源.
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气功走进新时代
一千百年来,中国总有一些人在寻找自我优化生命的途径.
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满足群众多元化的健身需求--王国琪、周荔裳谈健身气功
随着人们生活水平的提高,广大群众的健身意识日益增强.近一时期,在北京、上海、江苏、浙江、江西、内蒙古等地的群众健身晨练点中,人们每天都能看到少则几十人、多则上百人在整齐划一、聚精会神地习练一种新颖的健身功法.它不需任何运动器械,动作柔和舒缓,美观大方,简单易行,同时配以优美的音乐,给人以美的享受.据了解,这就是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的四种健身气功.
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天人合一怡养天年--人体生物规律与健康长寿
疾病与衰老是不可抗拒的自然规律.但保持健康的身心,延缓衰老的进程,达到益寿延年的目的却是可以做到的.一些专家学者从不同角度,提出了许多有关抗衰老的学说和假说,从而为研究人体生物规律提供了很好的参照.
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神意中中定炉火心念空空清魔障--《内丹研修精义》系列讲座第十讲
走火入魔走火入魔是人们经常提到的一个关于修炼的词,一提到功夫,无论是武侠小说,还是修炼,亦或是气功,人们就会想到这个词.我们经常会见到武侠小说中走火入魔的事例.其中有影响的就是金庸的<射雕英雄传>中的西毒欧阳风,这个不辨是非、自私、毒辣,又对功夫痴迷的"天下第一",后不知黄蓉之计,按照她的话运气,而走火入魔,头朝下倒行逆施,神经失常.那么,什么是走火入魔呢?走火入魔真的有那么严重吗?
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有效祛除病灶的通明禅
通明禅属于以调整呼吸为主要方法的修行禅法.
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任我逍遥过百春--大诗人的"养生经"
古代一些文人墨客,常把养生之道寓于诗句之中.这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,如能常读多记并身体力行,无疑对养生大有裨益.
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王羲之与他的"鹅掌戏"
王羲之爱鹅是出了名的,正是由于这一爱好,使他创造了一套适合书法家的锻炼身体的运动"鹅掌戏",即一种独特的体操练习套路.通过习练"鹅掌戏",不但使他的书法艺术更趋精湛,也使他的晚年生活得更加健康和幸福.一个书法家,怎么能创造出具有独特风格的体操呢?这还要从头说起.
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长寿人自有长寿术--欲要长寿天天洗脚
中老年人要保持身体的健康,须要做到防病有术,医病有方.学习一些养生保健的方法,尤为重要.
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一日六"转"疾病不见
生命离不开运动.运动和阳光、空气、水以及食物一样是人体的必需品,不仅对于维持器官的结构和功能功不可没,而且还能调剂精神,增强体质,促进血液循环,预防多种疾病.
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人人可做的祛病方
医功妙术"走百病"初练者每日行走1-2次,每次半小时左右.步态要均匀、沉稳而有节奏,不可忽快忽慢.注意周身自然舒松,切忌僵紧拘束.要"一心行走莫乱思",保持自然、平静的心态,不可在行走的同时附加读书、听收音机和讲话、思考问题等活动.每次行走要一气呵成,不能在中途走走停停.病弱者量力而行,不可过劳.
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闯过"三关"迎来生命的艳阳天
顽强拼搏自求生路在我60岁那年,即1985年,我患了乙状结肠癌,动过手术,乙状结肠和直肠上部被切除,术后作过两个疗程化疗.受药物毒副作用的严重危害,我的白细胞只剩900,血小板降到4.5万.以致我服药恶心,饮食呕吐,不能入睡;全身乏力,双腿酸软,行动艰难;脸色苍白,皮包骨头,体质非常虚弱,日夜卧床呻吟,生命危急.在这生死存亡的关键时刻,我认真阅读了一些抗癌资料,认识到了"癌症不是绝症,癌症是可以战胜的"科学道理.我认定只要还有万分之一的希望,就要与癌魔顽强拼搏,不能"等死",也不能被"化死".于是,我停止化疗,振作精神,优选疗法,科学治疗,采用了顽强"闯三关"和坚持"五结合"的抗癌疗法,与癌魔殊死拼搏.结果,我日渐康复,夺取了抗癌斗争的全胜.现在,我身体健壮,满面红光,精力充沛,生活非常充实幸福.
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自我保健养生四字经:学、用、乐、化
我是位患多种慢性病的年已七旬的老年人,经过十年运用自我保健四字经:学、用、乐、化,在防病、祛病、健身方面已结丰硕之果.慢性病病情比较稳定了,病种减少了,症状减少了,食欲和睡眠均得到了改善,体重由不到一百斤增加到一百二十多斤,走路干活也有劲了,身体比过去强多了.
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强身祛病,我有四大法宝
当我领到化验单时甭提多高兴.你看,血糖5.0(正常4.2-6.1)、胆固醇5.3(正常3.9-6),甘油三酯1.6(正常0.9-1.7);血压135/85,身体健康,吃么么香.浑身胳膊、腿哪儿都不疼了.蹲,不抱腿脸贴膝盖,臀贴后脚跟;单腿贴墙,头贴腿;左、右单腿下劈(太极功夫扇动作),身轻似燕象朵花;耳不聋眼不花,一天到晚笑哈哈;三年前,我的血压、血脂、血糖都高过,时常胸闷气短,现在,曾经病体歪歪的我,到了66周岁的时候,反而像年轻人一样健康了!许多人都问我战胜疾病的秘诀是什么,我总是自豪地回答:食疗加保健,心态平衡加锻炼.
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用舌头站起来
在过去40年中,美国有好几千人因服用一种名叫庆大霉素的抗生素丧失了前庭功能.庆大霉素对听觉及平衡器官有毒害作用,能杀死内耳中的毛细胞,从而使人失去身体平衡能力.住在美国威斯康星州温纱地区的彻丽尔·施利兹就遭此厄运.
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妇女常饮绿茶可降低患子宫癌的风险
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过分宣泄情感有害心脏健康
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男性每天凝望靓女数分钟,寿命延长4至5年
关键词: 男性 -
养怡之福可得永年--百岁寿星黄佩云专访
2003年3月3日,我们来到百岁寿星黄佩云家中,女儿许传俊很客气地把我们迎进门,黄佩云老人看到我们,也高兴地从椅子上站起来,表示欢迎.在屋内灯光的照射下,老人那张历经岁月沧桑的脸庞显得生动无比.当我们大声询问老人的视力、听力等情况时,她笑着指指女儿许传俊说:"她的耳朵和眼睛有时都赶不上我."
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大道至简古今传
问:铁恩方先生年高体健,让晚辈羡慕,就功夫而言,他健康的体魄真的是从八卦走转中得来的吗?是否还得益于其他活动?
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肺病由心解
问:王老师您好,看了前几期的连载,对您研究的心平健康学理论很赞同,对此理论很感兴趣."百病皆由心生","百病更由心解"这一理论与治疗方法在社会上推广一定会大受欢迎.我想问您一个问题,现在肺病的发病率很高,据有关医学统计,肺病每年按20%的速度增长,我住的小区中就有几人得了肺癌,您能用心平健康学的理论解释肺病是什么心理得的吗?又怎样由心解呢?
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修炼内丹必须由老师指导
问:以前我对练内丹很向往,看了内丹研修讲座以后,更希望抓紧去练,我如何找老师,没有老师,看书练可以吗?
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漫画一笑
关键词: -
箴言·招法·验方
关键词: 箴言 -
养生十年悟
关键词: -
新时讯6则
关键词: -
蹲出健康,蹲出长寿(上)
人类在日益丰富地享受着自身所创造的物质财富的同时,也在失去许多宝贵的东西.在日常的生活和工作中,自身姿态也在发生着不易觉察的变化,行、站、坐、卧,"坐"在一天之中占据了大量时间.坐着阅读、写作,坐着开会、讨论,坐在电视机前欣赏着节目,坐车上下班,就连原始应有的体位--蹲着大小便,"蹲"坑也为坐便器取代,人们开始"发福",现代文明病因此丛生.
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阔步走向世界的华佗医校
北京华佗医校,是在1962年成立的首都赤脚医生培训中心基础上创立的.1996年机构改革,由曹文峰医师任校长.经过8年的调整与发展,取得了长足进步,成就斐然.截止目前,该校在全国各地共设立分校119个,招生辅导站366个,学员开设的中、西医诊所、推拿按摩中心等1300多家,国内外各分校已培训学员超过39万人,成为医疗保健培训队伍中的一支声势浩大的集团军.华佗医校多次被当地政府评为先进单位,校长曹文峰荣任北京市房山区政协委员,多次获得各种荣誉称号,2004年被评为先进政协委员.原卫生部部长钱信忠在听取了曹校长的汇报后,风趣地称赞北京华佗医校是培养医务人员队伍的"航母"、"旗舰".
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |