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满足群众多元化的健身需求--王国琪、周荔裳谈健身气功
随着人们生活水平的提高,广大群众的健身意识日益增强.近一时期,在北京、上海、江苏、浙江、江西、内蒙古等地的群众健身晨练点中,人们每天都能看到少则几十人、多则上百人在整齐划一、聚精会神地习练一种新颖的健身功法.它不需任何运动器械,动作柔和舒缓,美观大方,简单易行,同时配以优美的音乐,给人以美的享受.据了解,这就是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的四种健身气功.
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南京市中老年人健身运动现状及健身需求调查与分析
[目的]对南京市中老年人健身运动现状及需求进行调查与分析,提出相应的建设性建议。[方法]采用便利抽样方法,调查了南京市6个区≥45岁的344名中老年人的健身现状及需求。[结果]中老年人参加健身运动的主要目的是强身健体,锻炼场所主要是附近广场、公园、小区空地,学习途径主要是自学、向同伴学习,62.4%的中老年人希望可以不用支付租场地、请指导员等费用。目前锻炼场地与期望锻炼场地有差异,9.5%的中老年人期望在体育场馆/健身房锻炼。[结论]南京市中老年人健身运动的目的明确,锻炼场所相对固定,且多数人对场所满意,部分中老年人有到体育场馆、健身房锻炼的需求。
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男女老少,健身重点各不同
健身运动渗透在生命中每个角落、每个细胞中,血液不停流动,大脑不停运转,肺部不停呼吸,这都是健身运动。健身好处就是让身体保持在健康状态。然而,不同年龄不同性别对健身需求也不同。