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奥秘:儿童长个在五月
生物学家和医学专家研究认为:继严寒的"冬眠"和初春的"复苏"之后,自然界的万物在春暖花开、艳阳高照的五月进入生机盎然的阶段,达到一年中生长、发育和繁殖的高峰.人类也有同样的效应,机体各器官、组织和细胞功能空前地活跃起来,这在儿童长个子方面尤为明显.世界卫生组织的一个专家小组曾对各国儿童生长速度进行了研究考察,结果有一个惊人的发现:在一年四季中,儿童的生长速度并不相同,其中五月是长得快的月份,平均增高达到7.3毫米;长得慢的是在十月份,平均增高仅有3.3毫米.因此,国内外有关专家把五月称为"奥秘的五月".
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不吃早餐损健康
早餐到底该不该吃呢?吃或者不吃早餐对人体有什么样的影响?第二炮兵总医院消化内科主任王瑞玲、第二炮兵总医院医务部副主任兼中医科博士张蓉两位医学专家,分别从西医和中医的角度对吃早餐进行解读,告诉大家吃早餐到底有没有必要!不吃早餐,伤心伤脑专家观点——王瑞玲解读:经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗得差不多了,体内血糖指数较低,这时如果不吃早餐补充血糖,机体就会动用储存的肌糖原和肝糖原,这样对肌肉和肝脏会产生负担,典型的表现就是四肢无力.此外,一些人对血糖比较敏感,当血糖供应不足,就会使以葡萄糖为能源的心、脑细胞活力不足,人会出现疲倦,甚至晕厥,这会严重损害心、脑细胞,影响其功能.
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脾气温和的“癌症性格”
近,美国医学专家通过对性格与健康的关系进行了长期而广泛的研究,发现了一种常被人们忽视的癌症性格.这种癌症性格的特征:表面上给人的印象很有修养,不与人争斗或斤斤计较,显得宽宏大量,对个人的生活或工作遭遇到的麻烦,都能妥善处理,从不大发脾气,处处能约束和克制自己,可是内心却怨气冲天、焦虑不安,甚至痛苦万分.
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坚持多训练卒中也康复
脑卒中又叫中风,是一种发病率越来越高的常见多发病.尽管迅速发展的医学对脑卒中的诊治水平有很大提高,但其后遗症致残者仍很多.康复医学专家们认为,脑卒中除蛛网膜下腔出血外,应当尽早做康复训练,越早功能恢复越好;一般在患者病情稳定48~72小时左右就可开始由专业医护人员指导进行科学的康复训练.
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用退烧药悠着点
生活中,退烧药是每个家庭的小药箱中必备的药品,只要一发烧,大多数人都会立即想到吃退烧药.医学专家提醒,发烧只是一种症状,很多疾病都可以引起,发烧时首先要针对疾病本身进行治疗,使用退烧药只是一种辅助手段.而且,退烧药如果使用不当会造成危险,因此不能盲目乱用.体温38.5摄氏度才退烧用退烧药前、使用后要注意监测体温,该用才用、见好就收.根据世界卫生组织(WHO)的推荐,体温高于38.5摄氏度才有必要使用退烧药,因为发烧是人体的一种有利防御反应,可以杀灭入侵人体的病原微生物,因此贸然降温会削弱机体的防御能力;但是,当体温高于38.5摄氏度时,人体的正常生理机能就会受到影响,引发各种不适,严重者甚至会出现昏迷、肝肾功能损伤,儿童还可能出现高热惊厥等,这个时候就需要在医生指导下使用退烧药了.当体温降至38.5摄氏度以下,即可停用退烧药.
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“睡眠袜”并非瘦腿神器
不少MM都希望拥有一双纤细的美腿.因此,一种号称具有"瘦腿"、"助睡眠"和"预防静脉曲张"三重疗效的"睡眠袜"受到不少年轻女性的青睐.但是,近不少穿过睡眠袜的美眉纷纷反映说她们感到腿部挤压不适,甚至轻微的水肿,并未达到减肥的效果.她们大惑不解:是自己选择的袜子型号不对,或是自己坚持时间不够长,还是这种袜子本来就没效果?医学专家指出,这种美腿袜实际是医疗上用于治疗静脉曲张的一种弹力袜,根本没有减肥的效果,若长期穿着反而会导致血液循环不畅,甚至会导致局部浮肿.
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从不打网球也患“网球肘”
俗话说“五十肩、四十肘”,40岁正是一个风华正茂的年龄,活动量比较大,肘关节很容易发生损伤.而家庭妇女因为长期反复地洗衣、做饭、抱孩子,手臂经常疼痛,医学专家表示这很可能就是患上了“网球肘”.
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口香糖:一次咀嚼不要超过十分钟
口香糖是一种供人们放人口中嚼咬的糖,既有甜头又有嚼头!很多人为了清新口气、放松精神,都爱随身携带口香糖.对此,医学专家表示,虽然咀嚼口香糖能有助减压、清洁牙齿,但另一方面,咀嚼时间过长也会导致胃酸分泌过多、肌肉产生劳损.一次咀嚼不要超过十分钟,否则可能反胃.爱美的女孩也不要成天老动腮帮子,不然下颌角肌肉发达,容易发展成“国字脸”.对于两岁以下幼儿,应严格禁止接触口香糖.
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枕芯莫忘勤洗晒
睡觉时,皮脂、汗液、口水渗进枕芯里,时间长了,病菌就会像种子一样,深深地扎根于枕芯,成为疾病的“幼苗”.据医学专家测定,一般人的头发中存在几万到几十万个细菌,虽说这些细菌大多数不是有害的,但对人体构成伤害的细菌也不在少数.我们在睡觉时,头发中的灰尘和细菌都贴在了枕巾上,而灰尘又是滋生螨虫的沃土.人睡觉,特别是侧卧时,鼻口就将枕巾上的灰尘或细菌吸入,直接影响了人们的健康.常洗头,当然是保持枕巾清洁的好办法,但更重要的是做到经常洗枕巾.
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儿童斜视不容忽视
斜视是妨碍儿童视觉发育的眼病之一.据统计,在我国3亿多儿童中,患斜视的儿童占390万左右.斜视不仅影响美观,而且严重地危害着儿童的身心健康.因此,在又一个爱眼日(6月6日)来临之际,眼科医学专家提醒家长们:儿童斜视不容忽视.
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"泡吧":一半是享受,一半是折磨
从午夜2时排队等候拉客的出租车,就可以看出都市酒吧的火爆.工作的压力、交际的需要,使酒吧成为年轻白领们常去的地方.可以说,"泡吧"已成为白领生活中不可或缺的时尚.不过白领们可能不知道,在一些医学专家的眼中,"泡吧"是一种典型的"自我折磨".有位医生直言:若长期沉溺于此,寿命可能缩短10年.
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请您重视储存肌肉
医学专家近为中年人敲响警钟:如果您已满50岁,您得注意锻炼健身,重视储存肌肉,否则多种疾病将缠上您,严重影响您的晚年生活质重.
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『腿抽筋』别忙补钙
由于电视广告的作用,"腿抽筋"就是缺钙了,这几乎成了人人皆知的"常识".但医学专家认为,对中老年来说,腿抽筋和疼痛很可能是患下肢动脉粥样硬化闭塞症的结果.
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小K菜式(13):菠萝鸭片
中医养生主张"冬藏".确实,天冷后,人胖了,喜食肉类食品.医学专家老K更注意家中的膳食营养和口味,药补不如食补嘛!
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姜卫剑:让脑卒中患者圆健康梦
2012年6月,一条爆炸性新闻在各大媒体亮相:姜卫剑率领3名"精兵强将"集体特招入伍,在第二炮兵总医院组建了"全军脑卒中医疗救治研究中心",形成了规范、系统、完备、快速的"一站式"救治体系,建立了卒中单元治疗、介入治疗、外科手术治疗等多种治疗模式,使得患者能够在60分钟内完成从急诊窗口到接受溶栓治疗的所有诊治流程.近日,记者对这位国际顶尖的医学专家进行了深入采访,与读者一起解读姜教授的"人生三部曲".
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邹英华:微创世界大展宏图
邹英华教授是北京大学第一医院介入血管外科主任、博士生导师,从事介入放射学工作二十余年来,他刻苦钻研,瞄准学科发展至高点,大胆开创国内首个介入血管外科,目前已成为该领域的学科带头人之一.敢吃螃蟹好勇气邹英华的医学事业起步于北大医院.他在北大医院攻读博士学位期间,师从全国一级教授、我国放射学先驱之一、著名医学专家汪绍训、李松年先生,其博士课题“肝癌的介入治疗”研究获北京医科大学(现北京大学医学部)科技成果奖和北京青年科技论文奖.后来,邹英华在德国埃森大学医院深造,从事介入治疗学研究,学成归国后回到母校,逐渐开展了血管扩张和支架成形技术(又称作腔内血管外科技术)和血管畸形的栓塞治疗技术,从以肾动脉狭窄、下肢动脉狭窄和颈动脉狭窄为代表的动脉缺血性病变到以下腔静脉、肝静脉狭窄为代表的静脉阻塞性病变,从大血管到中小血管,从常见部位到少见部位,邹英华已经完成全身各部位的介入治疗万余人次,在该领域的造诣日见纯熟.
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寒潮来袭防急病
寒冷天气呼吸系统疾病、心脑血管疾病、消化道疾病、寒冷性脂膜炎、眼部疾病等呈高发态势,体质弱的儿童和老年患者数量增加.医学专家提醒,冷空气来袭气温骤降,可使人体免疫力随之下降,市民不仅要防寒保暖、避免过度疲劳引发上述疾病的急性发作,更要严加防范慢性病加重,从而在寒潮袭来时有备无"患".
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药物为何与疾病"和平相处"
很多身患疾病的人都会发现一个问题:原本效果很好的药物,在服用了一段时间后就不管用了,这是为什么呢?医学专家指出,导致这种情况发生的原因有可能是人体对药物产生了耐受性或是病菌对药物产生了耐药性. "耐受"和"耐药",是使药物越吃疗效越差,直到后与疾病"和平相处"的原因所在.
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步入40挑战"灰色心理"
"灰色心理"一词源于美国,美国社会医学专家经调查发现,许多中年人常会出现消沉颓废、郁闷不乐等不良心理状态,这种状态被称为"灰色心理". "灰色心理"如得不到及时治疗,不但影响工作和生活,还会损害身体健康.
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新观点:糖尿病也是心血管病
近年来,随着研究的深入,医学专家愈来愈发现糖尿病和心血管疾病在发病机制上有共同的致病因子,在治疗上息息相关,在预后上更是密不可分.孤立地看待这两种病是片面的、不科学的.于是就有人大胆地提出了"糖尿病就是心血管疾病"的观点,并使其成为了当前相关医学界的热门话题.