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高温运动时怎么喝水
高温和运动的时候,身体缺水主要就是因为排出了大量的汗液.随着汗液排出体外的除了主要成分水以外,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等等矿物质类的微量元素.因为大量出汗的时候失去了这么多盐分,体内的电解质就会失去平衡.当这些电解质丢失太多的时候,人体的视觉、听觉就会对刺激明显过敏,通俗地说就是会觉得阳光很刺眼,平时不在意的声音会觉得很嘈杂(出现这样的情况就非常有危险,要及时去医院),同时身体里各种机制的调节能力都会下降.
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"阴囊湿冷"可以不是病
经常遇到一些仅仅因为阴囊湿冷而就诊的"病人",看到他们由此受到困扰,我心里很不是滋味.阴囊上满布了汗腺阴囊是一个容纳睾丸的皮肤囊袋,它从阴茎的基底部起悬垂于两个大腿之间.阴囊的皮肤色泽相对要深一些,皮肤上含有许多的汗腺,因而能产生出大量的汗液.
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枕芯莫忘勤洗晒
睡觉时,皮脂、汗液、口水渗进枕芯里,时间长了,病菌就会像种子一样,深深地扎根于枕芯,成为疾病的“幼苗”.据医学专家测定,一般人的头发中存在几万到几十万个细菌,虽说这些细菌大多数不是有害的,但对人体构成伤害的细菌也不在少数.我们在睡觉时,头发中的灰尘和细菌都贴在了枕巾上,而灰尘又是滋生螨虫的沃土.人睡觉,特别是侧卧时,鼻口就将枕巾上的灰尘或细菌吸入,直接影响了人们的健康.常洗头,当然是保持枕巾清洁的好办法,但更重要的是做到经常洗枕巾.
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夏日炎炎话汗斑
汗斑是花斑癣的俗称,它是一种由糠秕小孢子菌(也就是花斑癣菌)引起的皮肤癣症.这种糠秕小孢子菌,是依赖汗液中的某些物质和皮肤表层角质蛋白而生存的.夏季气候炎热,人体通过出汗来散热,汗液为癣菌的生长、繁殖和扩散、蔓延提供了有利环境,如果再加上皮脂腺分泌旺盛而不注意个人卫生,或者患有慢性疾病、营养不良,就更易发生本病.汗斑发生的部位,依次为颈项两侧、前胸、后背.发病初期,在皮肤的毛孔处可见到针头大小的淡黄色斑点,以后逐渐扩大范围,成为黄豆大小深棕色或褐色的皮疹,仔细观察其表面有糠状鳞屑.部分患者的皮疹也可以相互连通融成片状,有些色素斑可以逐步消退而变为白斑片.由于花斑癣的皮肤损害不甚严重,所以不易引起人们重视,仅有部分患者因瘙痒而抓挠,继发皮肤的化脓性炎症.
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夏季养生四原则
夏天的这三个月中,阳气下济,地热上蒸,天地之气充分交合,是自然界万物生长茂盛的季节.夏季也是人体阳气旺盛的季节,此时人体新陈代谢旺盛,腠理开泄,汗液外泄,阳气趋外,易宣散、耗伤,情绪不稳,易心浮意躁,还易引发感冒、中暑及各种胃肠道疾病,夏季养生要遵循四大原则.
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宝宝夏天防痱秘笈
由于夏季气温高,湿度大,出汗过多,不易蒸发,汗液使表皮角质层浸渍,致汗腺导管口闭塞而引起.汗腺导管内因汗液潴留,内压增高而发生破裂,汗液渗入周围组织引起刺激,于汗孔处发生疱疹和丘疹,这就是痱子了.随着夏天的到来,气温逐渐升高,各种夏季常见病也乘虚而入,特别是小儿娇嫩的皮肤上易出现密集的红色小丘疹--痱子.因此,必须加以防范.
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腋皱襞平行双切口治疗腋臭临床分析
腋臭是由于腋部大汗腺过度分泌,其排出的汗液被皮面附存的细菌分解,产生不饱和脂肪酸而形成臭味,常影响患者的情绪和人际交往[1].自2006年7月至2009年12月我们对96例腋臭患者采用顺腋皱襞平行切口治疗.现总结如下.
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保护好你的皮肤
皮肤构造:1.皮脂腺.前额和鼻趔周围分布较多,皮脂腺在皮肤表面生成皮脂,皮脂和汗液混和在一起形成皮脂膜,使皮肤保持润泽.皮脂过多则成为脂溢型皮肤,易生粉刺和肿疱.2小汗腺.几乎分布于全身,具有分泌汗液、调节体温的功能.小汗腺分泌物过多,易生痱于,化妆品易脱落.3毛细血管.将血液所含的营养成分输送给皮肤,排除废物,使皮肤保持娇嫩.若血液流通受阻则皮肤表面充血,面色改观,皮肤失去弹性和活力.
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春季如何自我排毒
春季气候干燥,风多雨少,人体中的水分容易通过汗液、呼吸而大量流失,再加上春季天气变化反复无常,人体新陈代谢难以保持平衡和稳定,长此下去,会导致生理机能失调而致使毒素在人体内部作祟.
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激光脱腋毛的疗效及其对腋下汗液分泌的影响研究
目的::观察激光脱腋毛的疗效及其对腋下汗液分泌的影响。方法:2014年6月至2015年8月我们用激光对20名女性行单侧腋部脱毛治疗,对侧腋部作为对照,观察其临床疗效及其对汗液分泌的影响。结果:激光脱毛治疗后6个月,治疗侧脱毛率为92.64%(s=5.2),对照侧脱毛率为1.02%(s=2.4),差异显著(P<0.05)。所有脱毛者对治疗侧疗效均满意。所有脱毛者均在末次治疗结束后6个月行汗液分泌速度测定,结果显示,治疗侧平均汗液分泌速度为6.86mg/(cm2·h)(s=5.48),而对照侧为7.20mg/(cm2·h)(s=6.08),差异不显著(P>0.05)。结论:激光脱腋毛安全有效,对汗液分泌无影响,值得临床推广应用。
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贵阳市区公共物品表面乙型肝炎表面抗原污染调查
乙型肝炎是一种对人群健康威胁十分严重的疾病,我国约有1.2亿多人携带乙肝病毒,每年约有35万人死于慢性乙肝相关疾病.乙肝病毒的传播途径主要是血液传播,该病毒也可存在于唾液、汗液、精液、胆汁及乳汁中,引起体液传播.本实验对贵阳市区277处公共设施物品表面进行采样,检测乙型肝炎表面抗原的污染情况.
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臭汗症患者如何自我护理?
臭汗症是汗液中具有特殊臭味的现象.有全身性及局部性两型.常合并多汗症.而对于患上臭汗症的人来说,除了要进行积极正规的治疗外,还要注意日常的护理,这样才能缓解症状,帮助治疗.
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健康睡眠,不再“苦”夏
进入六月,天气炎热起来,同事小穆出现了白天困顿、头昏沉,而晚上翻来覆去、无法入眠的现象.这让他非常痛苦,对他的工作生活影响非常大,只好到医院诊治,寻求医生的帮助.◆夏季炎热致失眠多发医生告诉小穆,由于夏季天气炎热、气温较高,再加上昼长夜短、日照时间长,很容易导致人体植物神经功能的紊乱,而且天气炎热的情况下人的心情也很容易烦躁,所以夏季失眠的现象多发.晚上失眠睡不好觉,肯定会导致白天没精神,另外在高温状态下人体汗液蒸发而丢失大量水分,如果补充不及时,就造成人体血容量减少,大脑供血不足,出现白天困顿、头昏沉的症状.
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夏日瑜伽,张扬阳气
夏季是一年里阳气盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是人体新陈代谢旺盛的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行也相应地旺盛起来,并且活跃于机体表面.为适应炎热的气候,皮肤毛孔较秋冬两季开泄更多,使汗液排出,并通过出汗来调节体温以适应暑热的气候.因此,夏季瑜伽习练应当顺应天地运行之气及身体的要求,适当加大运动量.
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非黄疸性黄汗辨治体会
汗为人体五液之一,为阳气蒸化津液而泄出于皮肤者,故发于阴而出于阳也.黄汗是指汗液带黄色,浸渍衣衫如橘汁所染.除常见的身黄、目黄、小便黄之黄疸外,曾经治多例以黄汗为主症而非黄疸,且无器质性病变的病证,虽病状各异,但按脏腑辨证论治,仍可治愈,举例如下.
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针刺治疗肩背部无汗5例
肩背部无汗是指患者只有肩背部无汗液排出而身体其他部位汗出正常的病症.此病诸多疗法难以奏效,笔者1993~1998年间采用针刺疗法治疗5例,取得满意疗效,现予报道.
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自汗患者汗液中的钠、氯、钙、钾无机离子测定
目的:探讨自汗症与健康志愿者汗液无机离子的差异.方法:根据临床辨证,分为心气虚组、肺气虚组和正常对照组,采用紫外分光光谱仪分别对三组受试者汗液、血液中的钠、氯、钙、钾无机离子浓度进行检测.结果:自汗患者汗液中钠、氯、钙、钾离子浓度较正常对照组明显增高,差异有显著性(P<0.05).且汗液、血液的上述4种离子浓度呈负相关趋势.结论:汗液的无机离子测定为中医自汗症的辨证提供了一种客观方法.
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汗证治验3则
汗证是人体阴阳失调、腠理开阖不利而引起的汗液异常外泄的病症.在临床上汗证表现各异,病因病机各不相同,只有遵循审证求因、辨证论治的法则,才能取得较好的临床疗效.
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黄汗病证治遐议
"黄汗"之名,首见于<金匮要略>"中风历节病篇",后于"水气病篇"散见三则.前者示黄汗为历节病之并发症,盖由历节病湿蓄关节,郁久化热,湿热郁蒸骨节间,故局部疼痛而渗出黄色汗液,非为黄汗本病.
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乌梅治疗多汗
多汗一症,属中医学自汗、盗汗范畴,为汗液外泄失常的病症,一些患者往往自汗、盗汗兼有之.多因素体薄弱,病后体虚,而使肺气不足,腠理开泄,津液化汗而出;或烦劳过度,邪热耗阴,至阴虚火旺,逼津外泄;或情志不舒,肝郁化火,火旺逼津外出等等.笔者临证发现,治疗多汗患者,在辨证方中加入乌梅一味疗效显著,现介绍如下.