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孩子闷在室内也会中暑
中医学所说中暑是指感受暑邪引起的以高热汗出或肤燥无汗、烦躁、口渴、神昏抽搐,或呕恶腹痛为主要表现的疾病.所以说在夏季这样炎热的天气特别容易出现中暑,尤其是4岁以下的幼儿,因其体温中枢尚未发育成熟,对外界环境温度的变化调节能力差,更容易发生中暑.夏季外面太阳毒,气温高,小孩如果长期暴露在太阳底下,导致体温上升,很容易发生中暑.但中暑并非只能发生在室外,在室内如果护理不当,小孩同样可以发生中暑.
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高温运动时怎么喝水
高温和运动的时候,身体缺水主要就是因为排出了大量的汗液.随着汗液排出体外的除了主要成分水以外,还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等等矿物质类的微量元素.因为大量出汗的时候失去了这么多盐分,体内的电解质就会失去平衡.当这些电解质丢失太多的时候,人体的视觉、听觉就会对刺激明显过敏,通俗地说就是会觉得阳光很刺眼,平时不在意的声音会觉得很嘈杂(出现这样的情况就非常有危险,要及时去医院),同时身体里各种机制的调节能力都会下降.
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图文放送
一项对北京330万居民饮食习惯的调查表明,20多年来,北京居民总的膳食结构中,粮食、薯类及豆类所占的比例,已经从过去的2/3下降到现在的1/3,而动物性脂肪及油脂的摄入量上升了近10倍.大量摄入这些高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果是,体内产生过量的酸性物质.当这些酸性物质的含量超过人体调节能力时,人体的内环境就开始恶化,出现"酸性体质"."酸性体质"导致的后果是,高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、痛风等疾病的发病率上升.
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布拉酵母菌预防新生儿抗生素相关性腹泻疗效的临床研究
抗生素相关性腹泻(antibiotic associated diarrhea,AAD)是指由于接受抗生素治疗而引起的一系列严重程度不同、以腹泻为主要症状的肠道菌群失调症的总称.是常见的一种医源性腹泻.根据世界卫生组织调查,我国有80%的住院患者应用抗生素,而住院治疗的新生儿抗生素的使用率更高.一方面由于新生儿消化系统及免疫系统功能不完善,机体自我调节能力较低,容易发生抗生素相关性腹泻.
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咨询港湾
开学了,带着期待来到一个全新环境,经过一个假期的准备,同学们的第一步走的怎么样?尤其是升入高手如林的重点学校,大家彼此水平差不多,原本的优越感也在一次次的交流中消失殆尽,正所谓人外有人、天外有天,如你所说,你已不再是人群中的焦点,甚至觉得自己不再优秀,但是要知道并不能事事尽如人意,如果在自我调节能力上稍逊一筹,会在遭遇几次小挫折后,让负面情绪渐渐占了主导地位,让自己陷入一个被动的局面,这对今后的学习是非常不利的。因此,在进入一个新环境后,要尽可能地保证自己的快乐情绪,同时也要时不时地给自己进行一个“心理体检”,判断自己是不是被负面情绪包围。
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高龄脑卒中合并谵妄的诱因分析和护理探讨
老年性谵妄是指在老年人中由各种疾病引起的脑器质性综合征,John等[1]称其为"急性可逆性意识障碍",随着年龄的增高,大脑皮质的生理性萎缩,大脑对体内外平衡的调节能力以及外环境的应激能力下降,许多躯体内外细微的变化,都会诱发谵妄.
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秋季养生药膳应因人而异
秋季气候由热转凉,天地间阳气由发散到收敛,阴气逐渐在增长,此时顺应自然就是保体内阴气,应对外界秋燥.元代忽思慧在《饮膳正耍》中提出:“秋气燥,宜食麻以润之.”秋季燥邪易伤人的肺阴和津液,表现为唇、口、咽干燥,咳嗽少痰,皮肤干,便干等一系列干燥症状.秋令主肺,所以采用养阴、润燥、清肺的方法,常选用的食物有梨、银耳、百合、鸭肉、山药、蜂蜜等,民间常用蜂蜜芝麻糊来润肠通便,用百合银耳粥、百合秋梨膏来润肺止咳,均收到良好的效果.但是养阴润燥也要根据人的体质以及外界环境气温的变化而有所不同.人的体质由于受先天和后天各种因素的影响而存在差异.平和体质的人,自我调节能力强,对外界自然环境中的各种变化适应能力强,不在乎各种变化,容易调控到身体“阴平阳秘”的健康状态.但人的体质是有差异的.2010年4月9日国家《中医体质分类与判定》标准正式发布,其中强调要想“治未病”就要根据自己的体质来进行辨证调理.马虎不得!以下举几个例子来说明辨证用膳的重要性.
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社会转型中城市人群心理压力研究
心理压力(简称压力)系指内外刺激事件对人在心理上所构成的困惑或威胁,表现为心理紧张或不适;当人的调节能力长期不能解除或缓解这种状况时,其健康就会受到损害.
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房事养生四季有别
中医认为,人体与周围环境是一整体,自然界与人体是相通相应的,自然界有什么变化,人体也就有相应的变化.正如<灵枢·岁露>所说:"人与天地相参也,与日月相应也."天地相交而生万物,男女相交而生子女.因此,随自然界气候变化,房事养生也应不同.如果气候变化急剧,超过了人体机能的调节能力,就会打破人体阴阳平衡,发生气血逆乱现象,此时行房事对身体不利,若此时受孕则不利于男女双方及后代.反之,气候平和,温度适宜,环境舒适,身心舒畅,则有利于房事养生.据四季气候变化,安排房事,这样才有利于养生.
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冬季保暖重在3处
冬季气候寒冷,机体新陈代谢相对缓慢,体温调节能力与耐寒能力均下降,人体易受寒发病,尤其是老年人与体质虚弱者。因此,要想平安地度过寒冬,必须重视保暖,而头、背、足则是保暖的重点。
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饮食,情绪都别"犯酸" --酸碱失衡损害健康
正常人体血液中的PH值经常维持在7.35~7.45之间,呈弱碱性,以保证正常代谢需要.如果血液中的酸碱度改变超过了机体调节能力时,可产生酸中毒或碱中毒,明显影响人体的身心健康,诸疾滋生.美国一位病理学家曾指出:"万病之源皆从体液的酸中毒开始,只有使体液呈弱碱性,才能保持身体的健康."
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让心灵的窗户明澈如新
随着年龄的增长,眼睛的调节功能逐渐减弱,这种由于年龄所致的生理性调节能力减弱,被称为老视,俗名"老花眼".
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中医药在老年热病治疗中的优势
1 老年热病的特征与发病基础老年人正气不足,脏腑失调,抗御病邪的能力明显减退,自我调节能力不足,因此易于发病,易于传变,脏腑精气易损而难复.老年热病的发病有自己的特点,现分述如下.
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550名军校学员情感体验的调查与分析
目的了解军校学员情感体验的现状.方法采用主观体验测量法调查问卷对全军5所院校550名学员进行抽样调查.结果军校学员的主要情感体验为:自信、憧憬、乐观、平静、开朗、压抑、紧张、迷茫、困惑、苦恼;各年级学员的主要情感体验存在一定差异,高年级的积极情感体验多于低年级,消极情感体验随年级增高而减少;军校学员主要不良情感体验为压抑与紧张.结论军校学员的情绪健康问题不容忽视,应加强对学员的心理素质教育,提高他们对情绪情感的自我调节能力.
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手术室护士负性心理症状的分析及对策
近年来随着医疗事业的发展,医疗服务对象对医护人员有了更高的要求,而我国现阶段临床护士仍严重缺编.据中华护理学会理事长黄人健指出:2003年在近600万医务人员中护士仅有12.6万,每千人口护士人数仅为1人.这在全世界排名倒数第三,排在许多经济欠发达国家之后[1].这种供求矛盾给护士带来了巨大的挑战,不仅表现在专业知识及临床护理操作技能方面,还包括对护士心理承受及调节能力的考验.
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静脉降温治疗老年人热射病的护理
老年人由于感觉迟钝,反应减弱,耐受力差,使自身对高温环境的调节能力减弱,导致在高温环境中热射病发病率高,预后差,北亡率高[1].在抢救中尽快降低病人体温是有效的措施.传统的方法是用物理或/和药物降温.由于物理体表降温速度慢,老年人对药物降温耐受性低,因而易出现副反应.近3年来我们采用静脉降温治疗取得满意效果,现报告如下.1对象与方法
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血压低了也不好
关于低血压始终没有个明确的界限,不是说血压低一点,就是“低血压”.医学上一般把血压低于90/60毫米汞柱称为低血压,但老年人血压在100/60毫米汞柱时就算偏低了.糖尿病患者应警惕两种低血压体位性低血压由于糖尿病患者17% ~ 78%常存在植物神经病变,所以一种叫做“体位性低血压”的情况在糖尿病人群中更为常见.体位性低血压是指由平卧体位突然转变为坐位或直立位(如起床)或者长时间站立(如售货员)时血压显著下降、病人出现头晕眼花甚至晕厥、一过性大小便失禁等症状.这种类型的低血压病因尚不完全清楚,可能与脑动脉硬化所引起的脑血流自动调节能力差或植物神经功能紊乱等因素有关.
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冬季也可吃“冷”食
在冬季,人们都喜欢吃热乎乎的食物,吃下去胃里暖暖的,但实际上在寒冷的冬季适当吃点“冷”食是有益的,我这里所说的并不是冰凉的食物,下面让我们来了解一下吧.冷食助益去内火冬季气候干燥,人们穿戴厚实,北方地区室内暖气比较足,加上冬季不少人吃肉多,新鲜蔬果少,活动亦少,很可能会上火,糖尿病患者在冬季也容易出现上火症状,尤其是体型较胖者或者调节能力较差的老年人.上火常见的表现有口干舌燥、反复口腔溃疡、小便短赤、大便干燥、舌尖赤红、舌苔黄厚等,在冬季适当进食冷食有助于去火.
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独居老人健康隐患多
一、低血糖是老人健康的严重威胁“一次严重的医源性低血糖或由此诱发的心血管事件可能会抵消一生维持血糖在正常范围所带来的益处.”与年轻人相比,老年患者发生低血糖的频率更高,后果更严重,是因为老年人机体调节能力差、对低血糖的耐受性差,发生低血糖后,短时间难以纠正.重视夜间低血糖 自我检查是否发生了夜间低血糖请先回答这几个问题:1.室内温度不是很高的情况下,您有没有发现清晨醒来睡衣或者褥子是潮湿的?2.有没有感觉睡得不安宁或者做噩梦?
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容易忽视的糖尿病症状
糖尿病高危人群应特别关注糖尿病的早期症状,发现问题及时就医,早发现,早治疗."网络医学博士"网站近日载文,刊出多位专家总结出的容易被忽视的糖尿病四大症状.1.醉酒感.糖尿病患者或糖尿病前期人群,由于自身血糖调节能力差,会在空腹运动后或吃饭时间推迟后出现低血糖,表现为手抖心慌、感觉脚踩棉花的醉酒样症状.