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夏食蔬菜的"三多"选择
多吃瓜类蔬菜夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,由于出汗血液浓缩,中老年还易发生血栓.因此,必须及时补充.蔬菜中的水分,是通过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的.
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孕妇如何度酷暑
夏季气温高,会影响人们的食欲和精神状态,那么应如何合理安排工作和生活,有效地避暑防"火"呢?一要注意起居有常,劳而不倦.作息时间要有规律,要在休息的同时,适当进行劳动锻炼.因为通过劳动和锻炼可以使郁滞在体内的废物通过呼吸、出汗而排出体外,散热排湿.二要注意调摄精神,戒躁戒怒.
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宝宝夏天防痱秘笈
由于夏季气温高,湿度大,出汗过多,不易蒸发,汗液使表皮角质层浸渍,致汗腺导管口闭塞而引起.汗腺导管内因汗液潴留,内压增高而发生破裂,汗液渗入周围组织引起刺激,于汗孔处发生疱疹和丘疹,这就是痱子了.随着夏天的到来,气温逐渐升高,各种夏季常见病也乘虚而入,特别是小儿娇嫩的皮肤上易出现密集的红色小丘疹--痱子.因此,必须加以防范.
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夏吃红枣木耳 养心护心
夏季气温高,人体的新陈代谢十分旺盛,人们常常会出现食欲不振、头晕心烦、昏昏欲睡、心神不宁等症状.此时,要格外重视精神调养,加强对心脏的保养,保持神清气和、心情愉快的状态.下面推荐几种食物佳品,帮助人们在夏季养心护心.
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北京市夏季农贸市场食品卫生状况调查及对策
夏季气温较高,微生物繁殖速度较快,是一年四季中食源性疾病多发的季节.北京市城乡面积较大,城区、农村和城乡结合部共存,各式各样的农贸市场较多,涉及食品卫生的问题时有发生;而作为普通消费者选择日常食品消费的主要场所--农贸市场,食品安全状况一直是政府和消费者关注的重点.
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中药"三伏"贴敷治疗支气管哮喘
"冬病夏治"是指利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以康复."冬病夏治"效果为理想的是呼吸系统疾病,如小儿及成人哮喘,咳喘,咽炎,扁桃体炎,支气管炎,支气管肺炎,反复呼吸道感染,过敏性鼻炎,冬季易发的感冒和老年慢性支气管炎等.
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服用有些药须防中暑
夏日温度较高,如果不注意防暑降温,可能中暑.但大家或许不知道,如果服用某些药物,也可能增大中暑风险.降压药.由于夏季气温较高,血管扩张,服用降压药后血压会比较低.尤其是利尿药使排尿增多,机体容易出现脱水和电解质失衡,可能引起乏力、倦怠、食欲不振、心慌等中暑症状.因此夏季服用降压药后要及时补充水分,必要时在医生指导下调整剂量.
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夏天能汗蒸吗
因为夏季气温高,湿气较重,容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状,夏季可以通过汗蒸,调理全身的微循环,放松全身的肌肉和神经,有效避免了这些疾病的发生.
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冬病夏治慢性支气管炎的医案一则
冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色,就是利用夏季气温高,机体阳气较为充沛的有利时机调整人体阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复.中医理论讲的是阴阳五行,“天人一体”.祖国医学认为“人与天地相参,与日月相应”,“一体之赢虚,消息皆通于大地”,也就是说季节的变化直接影响到人的健康.《素问.阴阳应象大论》中说:“阴盛则阳病,阳盛则阴病.”说的是阴阳的对立失调,就会导致疾病的发生.冬为阴,夏为阳,夏季为阳盛阴衰之季,也正是人体阳气旺发之时,这时利用夏季阳旺阳升,人体阳气在夏季有随之欲升欲旺的趋势,体内凝寒之气易解的状态,运用补虚助阳药或温里散寒药物,天人合击,易把冬病之邪消灭在蛰伏状态,这也是中医强调“春夏养阳”的原因.
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夏季流行病的传染性及其防治
夏季气温高热,是流行病的高发季节,人们户外活动,饮水以及户外就餐机会增多,如不注意空气流通和饮食卫生等,很容易使得流行病大范围蔓延传播.
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夏季真的利于血糖控制吗?
很多人都觉得夏季相对于其他季节来说,血糖容易控制.主要是因为夏季气温高,人的食欲就会降低,喜欢吃一些清淡的食物,清淡食物含糖量普遍偏低,这样在夏季血糖就会稍微低一些.另外夏季气温高,人体对抗寒冷的激素需要量相对减少,如调节产热的激素甲状腺激素有拮抗胰岛素的作用,所以夏季胰岛素拮抗激素分泌减少了,胰岛素就能更好的发挥作用.就这两点来说,糖尿病患者在夏季更容易控制血糖.
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工夏季细菌繁殖快糖友要勤洗澡勤换衣
糖尿病患者由于体内代谢紊乱,体质弱,抵抗力差,极易并发各种急性和慢性感染,另外,一旦感染,不仅难治,而且使糖尿病病情更加恶化.因此糖尿病患者要特别注意个人卫生,预防感染.注意饮食卫生,防止病从口入夏季气温高,食物易变质,即使存放在冰箱中的食物,取出后应经高温煮沸后再食用.糖尿病患者抵抗力低,生吃瓜果蔬菜注意洗净,避免残存农药和病菌造成的伤害.
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夏季有些药品经不起“烤”验
有研究表明,温度每升高10.℃,药物中的各种材料的化学反应速度就会相应增加3~4倍,强光及高温都容易导致药品变质.夏季气温高、湿度大,家庭储存的药品一定要注意低温阴凉.
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关键词:
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急性胃肠炎患者食谱举例
夏季气温高,湿度大,病菌繁殖快,食物易腐败,是急性胃肠炎的高发期.常见的有细菌性食物中毒、旅游性腹泻、大肠杆菌肠炎、细菌性痢疾、冰箱性肠炎等.
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细菌性食物中毒重在预防
细菌性食物中毒,一年四季均可发生,但以夏季居多.因为夏季气温高、湿度大,细菌生长繁殖快,食物容易腐败变质.那么,我们该如何预防细菌性食物中毒的发生呢?一、什么是细菌性食物中毒细菌性食物中毒,是指人们吃了含有大量细菌或细菌毒素的食物,而引起的食物中毒,是食物中毒中常见的一类.
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电磁MRI机水冷机故障1例
1故障现象飞利浦0.23T MRI机投入使用的首个夏季气温高时,开机工作一段时间后,其配套YORK公司YCSA-36-TP型水冷机不明原因停机,导致MRI磁体温度不断上升,高可超过保护温度设定值,自动停机;约十几分钟后,水冷机可恢复正常工作状态.继续工作一段时间,故障现象重复.此过程中水冷机未报任何错误代码.室外气温不高时,无此故障.
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夏季吃什么蔬菜好
多吃瓜类蔬菜夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充.蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的,具有生物活性的天然、洁净、有营养的水,是任何人工生产的饮用水所无法比拟的.冬瓜的含水量,居众果之冠,高达96%;其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等.这就是说,吃500克的瓜菜,就等于喝了450毫升高质量的水.另外,所有瓜类蔬菜,都具有高钾低钠的特点,有降血压与保护血管的作用,尤其适合于老年人.
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老年人的夏季保健
夏季气温高,湿度大,老年人常因新陈代谢和体温调节功能差,易患一些疾病.因此,为了健康地度过夏季,老年人要做到以下几点:
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夏日午睡新说
夏季气温高,身体新陈代谢旺盛,体能消耗大,加之白天时间长,黑夜时间短,人们在夜间的睡眠相应减少,容易疲劳.为了保证身体健康,不论大人或小孩,中午睡上一至二个小时,对身体大有益处.