首页 > 文献资料
-
别因“暑气”而感冒
人体如果遇到外界刺激使身体受凉,血液会骤然冷却反射性引起鼻子喉咙一时性缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒就乘虚而入.哪些因素致夏季感冒?一般人们都很重视冬季感冒和春季感冒,但是现在夏季感冒的人也越来越多.尤其是抵抗力低弱的婴幼儿,那么在夏季为什么人们也容易发生感冒呢?引起夏季感冒的内在原因有:由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量;夏天昼长夜短,闷热天气常影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足;夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取;由于天气热,一些人不愿运动,减少锻炼时间.这些因素都会使人体的抵抗力下降,使感冒病毒乘虚而入,引发感冒.
-
夏日炎炎话汗斑
汗斑是花斑癣的俗称,它是一种由糠秕小孢子菌(也就是花斑癣菌)引起的皮肤癣症.这种糠秕小孢子菌,是依赖汗液中的某些物质和皮肤表层角质蛋白而生存的.夏季气候炎热,人体通过出汗来散热,汗液为癣菌的生长、繁殖和扩散、蔓延提供了有利环境,如果再加上皮脂腺分泌旺盛而不注意个人卫生,或者患有慢性疾病、营养不良,就更易发生本病.汗斑发生的部位,依次为颈项两侧、前胸、后背.发病初期,在皮肤的毛孔处可见到针头大小的淡黄色斑点,以后逐渐扩大范围,成为黄豆大小深棕色或褐色的皮疹,仔细观察其表面有糠状鳞屑.部分患者的皮疹也可以相互连通融成片状,有些色素斑可以逐步消退而变为白斑片.由于花斑癣的皮肤损害不甚严重,所以不易引起人们重视,仅有部分患者因瘙痒而抓挠,继发皮肤的化脓性炎症.
-
分型治“疰夏”
夏季气候炎热,雨水多,湿度大,人体容易出现全身困重、神疲乏力、头晕心慌、食少纳呆、恶心呕吐等症,中医称之为“疰夏”,民间又称为苦夏,是夏季的常见病、多发病,以老年人和小儿多发,用中医分型治疗效果很好.
-
感冒与饮食
夏季气候多变,人们很容易患上感冒.得当的饮食调理可以促进感冒的痊愈,而不正确的饮食习惯则会使病情反复或加重.所以,了解什么是调"感"饮食和易"感"饮食,对于我们来说是非常重要的.
-
夏日家庭常备消暑药大盘点
夏季气候炎热、潮湿,人们出汗较多,所以常感口渴、心烦、尿少,甚至出现中暑、吐泻等病症.对此,不妨选用一些中药来消暑解热.
-
夏日养生"三字经"
夏季气候炎热,人体新陈代谢旺盛,如果人们在炎热的夏天能注意养生之道,对健身防病、延年益寿大有裨益.
-
抗湿热片对湿热性热损伤大鼠体温调节的保护作用
高温高湿(湿热)是我国南方夏季气候的主要特征,也是某些高温高湿车间的环境特点,若湿热气象环境的变化超过了机体的适应能力或个体适应能力下降,均可导致热损伤(heatinjury)[1].在湿热条件下作业、训练、作战,高温高湿就成为一种重要的物理致病因素,湿热性热损伤即成为一类常见病、多发病.因此,阐明湿热性热损伤发生的病理生理基础,研制开发防治湿热性热损伤的药物,对于有关劳动卫生学研究和热损伤疾病的防治,都具有十分重要的意义.我们采用人工气候箱造成高温高湿(湿热)环境,制成湿热性热损伤动物模型,观察抗湿热片对湿热环境所致热损伤大鼠体温调节的保护作用,并分析其作用机制,为研制一种防治湿热性热损伤的中药制剂提供资料.
-
夏季感冒防治有方
一、夏季为什么易患感冒
一般人们都很重视冬季感冒和春季感冒,但是现在夏季感冒的人也越来越多,尤其是抵抗力低的婴幼儿。引起夏季感冒的内在原因有:夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量;夏天昼长夜短,闷热天气常影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足;夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取;由于天气热,一些人运动减少。这些因素都会使人体的抵抗力下降,使感冒病毒乘虚而入。 -
冬季养生九宜
祖国医学有"天人相应"的理论,冬季养生应避寒就温,敛阴护阳,以使阴阳相对平衡,养生之道当顺应自然、顺应天地、力求天人合一.祖国的经典著作<黄帝内经>提出"春夏养阳、秋冬养阴"的养生原则.夏季气候从温到热,万物自生而长,温与热、生与长都属阳;冬天气候由凉到寒,万物从收而藏,凉与寒、收与藏都属阴.因此,在冬季人们要想健康无病,就应该顺应天时--养阴,也就是养收藏之气.那么,冬季应怎样做好养生保健呢?
-
夏天婴幼儿生疖子的防治
婴幼儿的汗腺发育尚不健全,大脑调节皮肤对外界的刺激反应和适应性机能较差,当夏季气候炎热、潮湿时易出现汗液排泄不畅的情况.加上婴幼儿皮脂腺发育良好,虽然大量的皮脂分泌可保护孩子的皮肤细腻,但同时又形成了汗腺孔的闭塞,并为细菌的入侵提供了场所,这又是不利的因素.
-
清凉夏日风复古民族情
由于夏季气候炎热的缘故,应尽量选择透气性好、耐热性佳且不容易褪色的衣服,棉麻的服饰就是不错的选择,它取材天然,含有对人体有益的纤维素,穿棉麻衣服也会给人回归田园健康生活之感,素雅大方,不染都市的尘嚣气.棉麻的衣服面料韧实又透气,摸上去质感超好,柔软舒适,不刺激肌肤,衣身微宽松,可以巧妙遮掩身上的赘肉.在面料上加上民族风的设计,美观时尚.
-
官兵夏季疗养注意事项
夏至过后,进入了一年热的时期.部队许多单位开始陆续组织官兵进行夏季疗养.夏季疗养需注意什么?总政北戴河疗养院院长杨旭提醒:广大战友应注意以下3个方面的事项:一是饮食规律,忌暴饮暴食.夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,疗养员要保持规律饮食,不要时而少食时而暴饮,以免损伤脾胃.今年夏季疗养开始后,很多疗养院为疗养员准备了品种丰富、营养可口的饭菜,根据所需采取自助就餐方式.此外,还根据天气特点,雨天为疗养员提供姜汤暖身驱寒,暑天备好绿豆汤消暑解渴.
-
夏季清凉两药膳
夏季气候炎热,阳气旺盛,"暑为夏之主气".人处在天地气交之中,往往汗流如注.这样,不但损耗了大量体液,还消耗了体内各种营养物质,再因天热影响睡眠,出现精神疲惫,饮食减少,造成人体吸收少而支出多的局面.
-
弹性绷带固定经外周静脉置入中心静脉导管的方法
经外周静脉置入中心静脉导管(PICC)适用于需要长期静脉输液治疗的病人,长可留置1年,能减轻病人反复穿刺的痛苦,保护外周血管,病人活动自如,很受病人的欢迎.导管用透明敷贴固定,为了防止透明敷贴卷曲、挪位、松脱,尤其是治疗间歇期间,通常会在上面再覆盖一块敷料,粘贴牢固,此法适用于春秋冬季,不适用于夏季,夏季气候炎热,病人皮肤出汗,就不能覆盖敷料了,此时贴膜在汗水的作用下,极易卷曲、挪位、松脱.通常采用的方法就是及时更换敷贴,或者在穿刺部位的手臂戴上有弹性的丝袜或衣袖.弹性丝袜属于化纤质地,透气性差,弹性衣袖非透明,不利于观察.为了克服上述弊端,选用弹性绷带固定,应用后效果满意.现介绍如下.
-
中西医结合护理中暑的体会
“中暑”在祖国医学中属“暑湿”范畴.他是夏季感受暑湿病邪所发生的外感热病.对暑湿病的发病原因,祖国医学认为是因为人体正气不足,暑热或暑湿秽浊之邪乘虚侵袭所致.因夏季气候炎热,人体汗出过多,中暑病人极易出现“气伤津耗”的征象,致使正气不足无以抗邪,夜露宿贪凉,导致腠理时开时阖,元府则虚,亦为发生中暑病因之一.暑湿病发展变化的不同阶段主证,机制及护理要点如下.
-
《科学养生》铭芳在线
总编寄语:
夏季气候燥热,依热者凉之、燥者清之的原则,清燥解热乃夏季养生之道。中医理论认为;凡和,春之酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸……以甘养气。意思是说,但凡调理饮食,春天多酸味,夏天多苦味,秋天多辣味,冬天多咸味……以甜味的食物滋养气血。
苦能清热健肾。因此,夏季在饮食上多吃点苦,对人们的保健是很有好处的。当然每个读者的身体状况有所不同,因而夏季养生方案也就各有区别,好在有铭芳热线--13125922802的帮助,如果大家对夏季养生有疑惑的话,可随时和铭芳老师联系。夏季还是冬病夏治的好机会,希望大家调整好身体,健康长寿。 -
春夏养阳体健身强
春夏养阳是祖国医学中四时养生的原则之一.什么是春夏养阳?顾名思义,就是说春夏季要保养人身的阳气.按理说,春季气候逐渐温暖,夏季气候更是炎热,都属于"阳"的范畴,为何还要加强保护阳气?难道要火上浇油吗?殊不知,这个"阳"不是指外在气候的温热,而是指人体自身的阳气.
-
夏日炎炎,如何养生
一年之中,夏季是阳气盛的季节,人们应该遵照季节的特点进行养生保健,使自己平安地度过炎热的夏天.夏季气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,气血运行亦相应地旺盛起来,并且活跃于机体表面.
-
外阴瘙痒食疗有方
外阴瘙痒,为妇科常见病,其临床特征为外阴部及阴道内瘙痒,常常瘙痒难忍,故而临床内、外用药甚多而疗效不甚理想.外阴瘙痒可由多种原因引起,发痒部位多在阴蒂和小阴唇附近,大阴唇、会阴和肛门附近也可发生,一般在月经期和夜间刺痒加重,严重时奇痒难忍,坐卧不安,夏季气候湿热,更易发生,从而影响学习、生活和工作.
-
夏季野外驻训"九防"
1防中暑夏季气候炎热,气温高,湿度大,雨量多,加之部队训练紧,任务重,特别是在野外驻训初期以及高温高湿环境下的进行超强度训练时,参训官兵往往会出现中暑.其症状:初期可有全身疲乏、四肢无力、头昏、胸闷、心悸、注意力不集中、口渴、大汗等,继而可有面色潮红、大量出汗、恶心、呕吐、血压稍下降、脉搏增快等,严重的可有昏厥、神志模糊、抽搐等.