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现代养生（上半月版）杂志
Health Care Today 현대양생
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医学稿件新审稿状态
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现代养生（上半月版）杂志简介
本刊内容生动、科学实用、趣味横生,更具有鉴赏性和收藏价值,是现代家庭的良师益友,幸福生活的保健顾问,一刊在手,健康长寿。
现代养生（上半月版）杂志选择
本刊设有养身、保健、气功、益寿、养性、养心、博览几大版块，具体要如下：
养身：“养身有方”即日常养身保健方法。本着中医“上工不治已病治未病”的养生观念，介绍各种简单易学的按摩健身、种适合工作、学习、生活间隙进行自我操作的健身方法。
“科学饮食”介绍饮食保养、药膳调理的方法。
保健：“医疗保健”介绍各种疾病的预防方法、日常需注意的事项。 “寻医问药”详细介绍各种中西医药品的特点、功效、使用方法等。
气功：“气功园地”、“丹道养生”。要求方(功)法简明，可操作性强、功理传统、道法鲜明。挖掘传统的养生术。
益寿：“长寿之道”、“老年保健”等。以老年保健，益寿延年之法为主。从生理、心理各方面介绍老年人的保养方法。
养心：“心理门诊”介绍各种常见心理疾病的预防、治疗方法。“心理茶室”如何进行自我心理调解，保持积极乐观、健康向上的心理状态。“感悟”感悟人生，阐述对生命的感悟。
养性：“男人·女人”从性别角度出发，介绍男性、女性特有的疾病，保健方法。“夫妻之间”介绍夫妻之间的相处之道。“性福生活”介绍健康的性生活方法。
博览：“他山之石”、“养生广角”、“养生妙招”，“时尚生活”。介绍国内外最新的养生保健理念、方法。日常生活中养身的小窍门、小方法，需要注意的事情。
另外，本刊还设有“时令养生”、“名人养生”、“品茗”、“中年人”等栏目。
来稿一律不退，请作者自留底稿。3个月后，未见刊用可自行处理，欢迎网上投稿。
现代养生（上半月版）杂志数据统计
现代养生（上半月版）杂志影响因子
现代养生（上半月版）杂志发文量
现代养生（上半月版）杂志总被引频次
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现代养生（上半月版）杂志常见问题
热门常见问题
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现代养生（上半月版）杂志好投吗
现代养生（上半月版）杂志级别不高，所以投稿难度相对来说不是很大。
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现代养生（上半月版）杂志影响因子
现代养生（上半月版）杂志影响因子分值是1.35。
权益保障
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刊物信息可查
推荐刊物均可到国家新闻出版总署网站查询正刊
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严格保密协议
可签署保密协议 ，不透露任何用户信息可跟踪进程，全程协议
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售后服务保障
1对1服务，7x24小时在线
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企业信誉保障
14年经验沉淀，实体公司运营
现代养生（上半月版）杂志目录文献
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常见而多发的关节炎
人体是通过关节的连接而形成统一体的,骨与骨之间的结缔组织内的腔隙即为关节.关节炎是关节周围的关节囊、肌肉及肌腱发生病理性改变而出现炎症的临床表现,是一种常见的、多发的、对人体健康危害较大的疾病,患者又多为青壮年,常因患有慢性关节炎病而造成关节强直,走路跛行,以致造成终身残废.祖国医学认为:凡人体的肌表经络遭受风、寒、湿三邪侵袭,使气血运行不畅而引起筋骨、肌肉、关节等处的疼痛、酸楚、重着、麻木和关节肿大,展伸不便等症,统称为痹症.关节炎即属"痹症"范围.
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漫谈中风
出血性中风更严重中风者又可分为两种主要类型,即出血性中风和缺血性中风.前者由于血管破裂出血,后者则由于血管堵塞不通.虽然原因不同,但后果是相似的,都会造成所辖部位的脑细胞坏死,丧失功能.一般上,缺血性中风的发生率较出血性中风为高,但出血性中风更为危险,致死率更高.
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葵花籽儿香
老伴上街买菜,每隔几天都要拎一小袋葵花籽回家,一为有客人来好招待,二为让我和孩子们磨牙,我自打心眼里高呼"万岁".在我儿时的记忆里,葵花籽只有每年春节才可尝到,也难怪,仅靠家中圩头散地收获的一点点"宝贝",平时又怎舍得吃?而今百业俱兴,不仅商场小店常年有熟葵花籽出售,秋忙一过,小巷深处,还每每排有一串儿现炒现卖的摊点.他们先前都是土法上马,用半截油桶做只煤炭炉儿,上面加口大铁锅,将葵花籽伴以黄砂,放进锅里不停地翻炒.而今不少业主用上了电炒炉,自动调温,自动翻滚,炒出的葵花籽熟而不焦,脆而不碎,色香俱佳,咸的,甜的,五香的,怪味的,加什么"佐料"有什么货.
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姜黄+黑胡椒=天然止痛药
近年热门的姜黄,从咖哩、保健食品,甚至饮料零食都可以看见姜黄口味.姜黄及黑胡椒两种看似不相关的香料.研究发现,两者混合使用时,能够使健康加分.姜黄是咖哩中重要的角色,它鲜嫩的天然黄色色素即姜黄素,为多酚的一种,能够抗氧化、抗发炎、抗菌、抗霉菌.
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儿童感冒服药不宜超过两种
3岁的玲玲每到寒冷的季节就容易感冒,由于其父母都是外来进城打工人员,没时间照顾孩子,玲玲就由爷爷奶奶来照顾.当玲玲感冒后,爷爷奶奶就用家里的感冒药给她服用.一来为减少上医院的麻烦;二来为节省医药费用.一种药不行,爷爷奶奶就会加上另一种药.其实,玲玲爷爷奶奶此举欠妥,孩子感冒不宜随意用药,特别是用两种以上的感冒药.
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十二生肖与中药
一、鼠鼠粘子,又名黍粘子、大力子、毛然然子、黑风子等,为菊科二年生草本植物牛蒡的果实.主产于四川、湖北、河北、浙江等地.传统中医学认为,鼠粘子味辛、微苦,性寒,入肺、胃经,有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽的功效.可治疮痈肿毒、皮肤发疹瘙痒成片的瘾疹、风热感冒、咽喉肿痛、麻疹不透等症.
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家庭贮存中药有讲究
随着,人们的生活水平也不断提高,中医药养生保健被更多的普通人所认知.如今,很多家庭中都会购买一些常用的中药材,一些名贵的中药材也成为了馈赠亲人朋友的佳品.由于名贵中药的食用量很少,尤其是有的人舍不得用,一放就是好多年.也有人认为,中药材没有保质期,放置的时间越长,药效就越好,殊不知这是一个误区.实际上,家庭贮存中药是有许多讲究的.
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写书、自驾、做公益……追梦人踏歌前行
孙永玉(77岁):一本《怒海惊涛》致敬光辉岁月2019年是我迎接收获的一年,耗费我16载光阴编写的长篇小说《怒海惊涛》就要出版.掂掂这40万字手稿,沉甸甸,所有的辛苦都成了快乐.我是一名老海军,参加过一次著名的海上战斗.退休以后,就一心想把当年自己参加的那一次海战写成书,因为那是一次"小艇打大舰"扬我军威的战斗.我觉得把这次战斗记录下来,既是给自己留个纪念,也是给战友一个回忆,更是给后人一个激励.
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老伴儿的"圈"生活
自从老伴儿跟外孙学会微信后,便开始了她别样精彩的"圈"生活.乐做代购人,是老伴儿拉开自己"圈"生活帷幕的序曲.那年春节,她去苏北东台老家,喝了陈皮酒之后,发现这种酒既好喝,还养生,便一路拍照发朋友圈炫耀,勾起了圈友的好奇:你们喝的什么酒啊?当她隆重推出家乡的美酒,居然有几十人请他代购.为了给朋友们实惠的价格,她通过网络搜索,找到东台和顺酒厂的厂长面谈,拿到的价格几乎是市场价的一半.她按这个价格送给了需要的朋友们,赢得了一致点赞.由于老伴儿在朋友圈不是专门的微商,便不那么"面目可憎",特别是在大家都讨厌于朋友圈里搞赤裸裸的营销之时,老伴儿与众不同地做起了不求名利的代购人,给微友们带来了更多的获得感,很快便有许多人主动请她代购东西,对此她乐此不疲,越干越欢,俨然成了圈内美的热心人.
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给女人带来烦恼的卵巢囊肿
一、曾生产的女性几率少研究也发现长期服用避孕药和曾怀孕生产的女性比其他女性发生卵巢囊肿的机会更低.避孕药抑制女性荷尔蒙分泌,使到卵巢不排卵,既然没排卵,发生卵巢囊肿的机会也便会降低.而曾怀孕生产的女性,长达9个月妊娠期,加上宝宝完全喂食母乳时间,卵巢至少一整年间不排卵,这也降低了卵巢囊肿发生的机率.
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女人春天常吃点甜食更靓丽
春暖花开,爱吃甜食的姑娘们绝对有正当理由吃甜食!减肥什么的大可以暂时0放在一边,因为春天饮食的原则就是"省酸增甘",这可是唐代药王孙思邈在《千金方》中的记载.意思是,春天要常吃点甜的,少吃点酸的.春天吃过多酸性食物会使肝火过旺,从而损伤脾胃,应多吃些性温味甘的食物以助消化,如蜂蜜、大枣、山药等.
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警惕『三肝』,男人护肝早行动
我们知道,肝脏是人体的解毒化工厂,它具有蛋白合成、代谢、免疫、解毒4种功能,维持着人体的健康成长.但现在社会很多不良生活习惯正在侵蚀着人们的肝脏,由于吸烟酗酒、暴饮暴食、通宵熬夜等不规律的生活,导致脂肪肝、酒精肝、药肝的发病率逐渐提高.其中男性发病概率较高,提醒男性在应酬的同时,应警惕肝脏的报警.
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男女用药应区分
在之前文章里,提到过男女之间药用上的部分区分.其中明显的,便是男女体形上有差别,所以药物剂量也不一样.其实,除了这个光用肉眼便能辨识的区别,男女间还有许多生理上的细微差异,也会影响药物作用.笔者在这篇里会分析几个比较重要而且容易明白的例子,这些例子都跟心脏血管疾病有关.
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排毒负面情绪,身心健康百病除
压力毒素引发多症状心理出现问题多数源自压力.现在生活环境处处充斥着压力,人与人之间的关系也越来越淡漠,人们有苦无处诉,把压力往心里堆.无数研究成果显示压力是毒素,这就是为何我们的身体有很多症状或毒素的原因.若是长期处在一个幸福、开心或无压力的氛围下,人们身体出的状况会少很多.有些人意识到健康的重要性,也会设法确保自己的身心健康和平衡,只是这类人只占少数.
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形形色色的隐匿性抑郁症
顽固性"消化不良"老张已经被顽固的消化不良折磨了1年多,长期以来没有食欲,腹胀、腹痛、便秘和腹泻交替出现,体重也由70公斤锐减至54公斤.他到医院做过各种检查,没有发现大的器质性病变,但是经过长期的西医、中医治疗仍然没有好转.后据了解,由于长期以来老张的消化道症状过于明显,就诊时医生都没有注意到其情绪的改变.其实,只要再仔细询问一下就可以发现,老张长期以来心情都不好,还失眠,并且疲乏持续,当一想到久病不愈,老张甚至想"一死了之".如果就诊医生能细细问及老张这些症状,就不会误诊.
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玻璃心易被人言语伤害怎么办?
有的人,别人说的任何一句话,甚至一个眼神都能让她不好受,会伤心好几天,还会经常想起当时的情景,甚至隔了很久之后还会觉得很受伤,以致怀恨在心.他们还特别在意别人对自己的看法.他们希望被肯定,当感到别人不关注或完全忽视他们说的话,会感觉很难过.在朋友圈发表意见,如果没人回应或点赞,就觉得被忽视;他们还不能接受他人的批评,容易受伤.长期处于这样的心理,如何才能走出来?
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不可在消极情绪中浸泡
消极,是对自己、他人、社会都有害无利的心态.如何变消极为积极,重拾生活的温暖,生命的阳光,走出心灵的阴影,灵魂的桎梏,这是值得深思的一个话题.消极,其主要原因还是生命个体本身的无能为力.消极的人常常为一点小事便心态失衡,只好以发脾气的方式来膨胀自我,凸显自我,继而陷入自怨自艾的渊薮.有这种消极倾向的人,其盛气凌人的外表下,掩盖着的是一颗极其脆弱的心.相对强大的人,对这种消极态势,绝不可一躲了之,而要学会宽容和包容,同时给予正向的引导.可以在他们发怒时暂时离开,给他们一些时间,让他们在属于自己的较为安静的空间里充分地思考,要相信他们通过思考可以恢复做人的常态.
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茶色女人心
喜欢茶.首先是因为它那种淡淡的清香,溢满在空气中,弥漫在周身.茶的色泽,红红绿绿,深深浅浅,让你觉得浑身处于完全放松的状态,一种极度休闲的感觉.花茶是更适合于女人的.各色的花、各种的香,透着细细的忧伤和落寞,恍惚觉得那是一个历尽沧桑的女人,让人止不住为它悲伤或心动.你在品茶而茶又何尝不在品你,你品出了一种美丽的孤单,茶品出了你忧郁的孤傲;你可以洞悉茶的那颗伤感的心,茶也可以看穿你所有的心事和心灵的玄妙之处.
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健康长寿饮品——松针茶
松针,主要分布于我国长江以北偏东北方向地区.据松针文献《松针革命》一书介绍,松树主要分为马尾松、油松、白皮松、罗汉松、华山松、大别山五针松、红松、赤松、黑松、黄山松、云南松、金钱松、樟子松、雪松等.其中使用广泛的药用松针为马尾松和油松(马尾松实际上也属于油松).
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心中自有一亩田
九华山后山有座寺叫心安寺,心安寺有个别名叫六亩田.住在附近的人们知道六亩田,却不知道六亩田就是心安寺.心安寺为什么叫六亩田呢?有人说,这个寺院是用六亩田换来的.也有人说,这个寺院的面积恰巧是六亩.后来我去寺里参观,才知道这些说法统统是讹误.这个六亩田指的是心田.在这六亩田里,修行的人种的是什么呢?是慈悲、善良、智慧、平等、清净和信仰.他们孜孜不倦,毫不懈怠地在这六亩田中耕耘着.青灯黄卷,放弃了物质的追求,忍耐着无边的寂寞,为的是修成正果.
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人生的亏与赚
上网浏览新闻,无意间看到一则有趣的提问:1985年借给同学40元,30年后同学还给我1000元,我是亏了还是赚了?问题后面的跟帖者众多,看来大家都曾经给别人借过钱,也都有过向人借钱的经历,所以畅所欲言,众说纷纭.一部分人的观点是亏了.因为按可比价格计算,30年前的40元要远远大于现在的1000元.想想看,1985年40元相当于普通工人一个月的工资,够全家人的开销,而30年后的平均月收入已经攀升到了三四千元,1000元只相当于月工资的三分之一.这样算来,同学才还1000元,肯定是吃亏了.
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谈禅宗修持与仙道修炼的区别(下)
公元一世纪东汉明帝永年间,印度佛教经由西域传入我国,当时正是中国思想界儒学一统天下之日.佛教作为一种异质文化,在当时深受儒学熏陶的士大夫看来,只是一种道士的方术,并没有产生什么影响.直至魏晋,玄佛合流,佛教才得以迅速传播.魏晋时期,天下大乱.汉末有黄巾起义、董卓之乱.然后是三国鼎立,曹操"挟天子以令诸候".西晋又有"八王之乱".这一时期,老百姓饱受苦难,"白骨露于野,千里无鸡鸣.生民百遗一,念之断人肠"(曹操《蒿里行》).不但如此,连当时的读书人也深受其害,"魏晋之际,天下多故,名士少有全者"(《晋书·阮籍传》).这是佛教得以流行的社会基础.
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《钟吕传道集》——论大道第二传道
吕曰:"所谓大道者,何也?"钟曰:"大道无形、无名、无问、无应.其大无外,其小无内.莫可得而知也,莫可得而行也!"吕曰:"古今达土,始也学道,次以有道,次以得道,次以成道,而于尘世入蓬岛,升于洞天,升于阳天而升三清,是皆道成之士.今日师尊独言道不可得而知,不可得而行.然于道也,独得隐乎?"
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我的山水,我的城
沙河,燕赵热土之上默默无闻的北方小城,这个外秀而不张扬,年轻而不浮躁的地方是我昂扬的骄傲;北武当山,太行山麓跌宕起伏的连绵一抹,这座入云却不巍峨,飘渺却不孤傲的山巅是我迷恋的所在;秦王湖,碧野潺溪衬托起北武当的磅礴,山水相映方成趣,这里既有北武当的威武,加上秦王湖的呼应,便构成了这座小城具魅力的一面……
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云浮月白星光远
因胃部不适,深夜三点,我下床来到阳台上.这样的时候,城市是寂静的,世界是寂静的.我抬头看见的不是浮躁的城市,而是低垂的夜色,是夜色里浮泛着一些奇异光泽的天空.夜色里的天空,自然不同于白日的天空.白天,若是阳光灿烂,天色湛蓝,天空定然是云絮轻盈,舞姿弄白,怡人胸怀;就算是阴雨天,雨云低垂,少了空明澄澈下云聚云散的万千气象,却也挡不住天空固有的深邃和辽远,蓬勃和旷达.
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尿失禁,肌肉训练可以禁
人到老年,许多人不敢出门,不敢参加社交活动,人称是因为患了"社交癌".这种"社交癌" 就是压力性尿失禁,是由于腹压的增加而伴随的漏尿现象.往往因为咳嗽一下、大笑一声或紧跑几步、提一点重物,只要是使腹压有所增加的活动,都有可能出现不由自主尿裤子的情况.这除了自身气味难闻以外,还会造成细菌滋生、增长,造成多种多样炎症的发生,甚至导致膀胱癌发生率的增加,并且当事人非常不愿意外出进行社交活动,因此有人把它称为"社交癌".
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动静双修为至高养生之道
人说:天下武功出少林.那是因"动",吸引人的眼珠.事实上,少林的根本是"静",是禅学,是生命至高的养生之道.少林寺属于是禅宗文化,禅宗是印度高僧达摩祖师到中国弘法所创.事因他初次到中国语言不通,无法和学生沟通,于是,就创造了禅学,师父怎么做,学生就跟着做.
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处理得当,改善高低肩
高低肩治疗的常见错误高低肩常见的原因是来自利手引起的症状.每个人都有自己的惯用手(即俗称的左撇子、右撇子),平时过多使用一侧,造成这一侧的肌肉紧张缩短,就会导致双肩不等高.在高低肩治疗中,常见的错误就是在未评估的情况下,直接拉伸斜方肌上部.在治疗时需时刻注意:任何治疗都应基于评估的基础,有效治疗一定源于精确评估.
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全身拍打八节功强身健体寿不空
全身拍打健身法是我国民间流传很广的一种简便易行的健身功法.通过轻重适度、有节律地拍打身体的一些部位,刺激神经反射和经络传感达到强身的目的.经常对身体拍拍打打,能通经活络、行气活血,消除气滞血淤,促进新陈代谢,有助于强筋壮骨,活动关节,增加局部肌肉营养,使肌肉更发达,增强内脏功能和代谢,不仅可以强身健体,而且还可以预防疾病,延年益寿.
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老年人出门万事当心
老年人走路尤其要小心、专心,一个不注意疏忽了,可能会后果严重.前不久,母亲兴高采烈请全家吃饭,怕太阳晒的母亲撑了一把遮阳伞.当她发现餐厅到了,开心地回头招呼我们,未注意脚下有阶梯,一脚踩空,整个人扑跌下去,双膝受伤流血,浑身筋骨疼痛,之后复健了好几个星期才逐渐痊愈.
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别把"假性高血压"当儿戏
年近古稀的孙先生,两个月前因慢性胃炎在当地一家医院住院治疗时,发现血压高达180/100 mmHg.虽然孙先生并没有头晕、头痛的症状,但医生还是建议他吃降压药.没想到连吃了三天后,血压不但没有降下来,反而出现了疲乏不堪的现象,连走路都困难了.孙先生又去了另外一家医院治疗,一番检查过后,医生告诉孙先生,他患上的是假性高血压.
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长寿是福是祸?
做个健康快乐老人50年前人类平均寿命只有58岁;50年后的今天,人类平均可活到68岁.世界卫生组织(WHO)指出,老龄人口持续增加,全球人类接下来将面对一项更巨大挑战——应付非传染性疾病.根据世界卫生组织(WHO)对老年的定义是,60岁及以上人士为老年人.专家估计2050年时,全球每5个人当中就有一人年过60岁.于是有人说,人类更长寿未必是好事,活着不健康反而更痛苦!人类老龄化害怕的是拖着残躯败体依赖他人生活.
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人老眼疾多善调饮食养
人老体弱,眼疾也开始增多.不同眼病有不同的病因病机.从中医的角度来看,老年人常见的慢性眼病主要由于内因,老年性黄斑变性与脾肾气虚有关,老年性白内障与肝肾不足有关,糖尿病视网膜病变多与阴虚血淤有关,老年人干眼症多与脾肺阴虚有关.因此,食疗也要针对不同体质、眼病,结合时节选用不同的食物.
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大度无度,心存无物
佛存万物,方有所度;佛度万物,应无所度.这是一位高僧对我说的偈语.高僧住在高山上,山极陡峭,白云缭绕,鸟鸣如珠.山上有一小寺,三楹而已,一切皆为白木构建.高僧每日唯对数杵钟声,几声木鱼,一卷佛经,过得月白风清,飘然出尘.那日,我去游山,进入寺庙和高僧谈及度人一事,高僧诵此偈语.过后,微笑念佛,再无他言.
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唠叨、撒娇、爱哭,四姨的长寿密码
唠叨可谓是其得享天年的宝典四姨年轻时,思维敏捷,快人快语,无唠叨之习惯.可到了晚年,因为老年人的生理和心理变化,四姨变的爱唠叨,有时唠叨起来没完没了.其实,她是有意为之.为什么呢?因为唠叨至少有三大好处:一是让心理更健康.实践证明唠叨是一种减压良方.四姨她每星期至少与家人交流10个小时以上,她与四姨夫之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐.正是由于她每天唠叨,把不顺心的事儿,通过意义简单、琐碎的语言唠叨出来,则有助于她释放压力和不安全感,潜在的抑郁都被语言释放出来,其身心当然更加健康.二是让大脑更灵活.人类大脑用进废退,每次说话都需要经过逻辑思考,进行语言的提炼和组织,多说话可以刺激大脑细胞,使之保持活跃、兴奋,可有效推迟大脑的衰老进程.
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夏书章——人生百岁更精彩
中国MPA之父1919年1月,夏书章出生于江苏省高邮县.1939年,夏书章考入"国立中央大学"政治学系.在抗战硝烟弥漫下,求学之路异常艰苦,从南京到重庆,经过四年苦读,夏书章顺利地完成了学业.大学毕业后,夏书章远赴美国哈佛求学,成为早在国外获得公共管理硕士(M PA)专业学位的中国留学生.彼时,日本投降,八年抗战终于取得了胜利,夏书章毅然回到祖国,回国后即到中山大学任教,并于1947年成为中山大学当时年轻的教授,主讲行政学、行政法和市政学等课程,继续追求"学者报国"的理想.
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疏风散热话蝉蜕
蝉蜕相关主治与配伍举例:1.主治小儿高热惊厥.小儿"稚阴稚阳",为"纯阳"之体,且"肝常有余,脾常不足".外感风热或热毒极易入里化热化火,热极生风即可出现抽风.蝉蜕可疏风清热,平肝解痉,配钩藤、薄荷、僵蚕、连翘、金银花、栀子、荆芥常可"化险为夷".2.主治喉痒频咳.感受风寒,入里化热,或感受风热之邪,导致肺卫郁闭,从而出现咽干喉痒,频频作咳.对这种情况,可用蝉蜕疏风解表,喉风除则咳自止.亦可与牛蒡子、薄荷、连翘、桔梗、杏仁、苏叶、桑叶、荆芥、前胡、射干配伍应用,疗效更好.3.主治各种疹疾.麻疹、腥红热、风疹均属风温病范畴,早期若疹出不畅或疹期作痒均可用蝉蜕配葛根、薄荷、连翘、金银花、荆芥等治疗,效果良好.4.主治各种哮喘.中医治疗哮喘,通过熄风止痉来平喘止咳.
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药膳巧治心律失常
现把治疗心律失常的药膳食疗方法介绍如下,供大家参考.泥面条鸡肉汤 原料:鸡肉150克,鲜面包250克,精面粉50克,红皮鸡蛋3个,香桃皮末3克,清鸡汤1500毫升,肉豆蔻粉1克,食盐适量,白胡椒粉l克.做法:鸡胸脯肉去筋膜,用刀背砸成肉泥,盛碗内备用;面包去皮,搓成粉状过粗孔箩备用;鸡蛋洗净,磕入碗内,打散搅匀.在盛鸡蛋液的碗内,倒入面包粉,加入精面粉、肉豆蔻粉、香桃皮末和鸡肉泥,搅匀,和成软面团,盖上潮湿屉布备用.在锅内放入鸡汤,大火烧开,加食盐、胡椒粉,调好口味,改小火使汤在火上保持微开.把面团揉成长条状,填入压条器内,挤出圆面条,漏入沸汤锅中,待面条浮在汤面时,立即离火,盛入汤盆内即可.佐餐食用,每天1～3次,每次150～200毫升.功效与主治:补充营养,补益气血,适用于气血双亏所致的心悸气短、面色不华、乏力神疲以及健忘头晕等.
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PDCA循环管理模式用于心内科护理管理中的价值分析
目的 探讨PDCA循环管理模式用于心内科护理管理中的价值.方法 选取2016年5月至2017年5月心内科收治的200例患者为对照组,另选2017年6月至2018年6月心内科收治的200例患者为观察组,对照组采取常规护理管理,观察组加用PDCA循环管理模式,对护理不良事件发生率及护理满意度进行观察.结果 观察组护理不良事件发生率为1.00％,明显低于对照组4.50％(P<0.05);观察组护理满意率为98.00％,明显高于对照组92.00％(P<0.05).结论 PDCA循环管理可降低心内科住院患者护理不良事件发生率,提高患者满意率,值得推广.
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全子宫切除术后 阴道残端感染的主要原因及其预防措施
目的 本文阐述了全子宫切除术后阴道残端感染的常见病因及预防方法,为临床医师对其预防及治疗提供借鉴.方法 对近十年国内文献的查阅分析,总结出全子宫切除术后阴道残端感染的有效预防方法,并对其归纳分析.结果 阴道残端切口感染通常由阴道内源微生物引起的,当患者合并慢性疾病、阴道菌群失调、阴道残端积血时会增加感染的机会,术前可通过有效控制合并症,预防性应用抗生素,充分做好阴道准备,提高手术技巧等措施可降低阴道残端切口感染的发生率.结论 本文简要阐述了全子宫切除术后阴道残端感染的主要原因及其预防措施,以期对临床治疗提供理论依据.
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热疗+同步放化疗Ⅱb-Ⅲb期宫颈癌近期疗效研究
目的 通过采用热疗联合同步放化疗治疗Ⅱb-Ⅲb期宫颈癌患者,评价热疗联合同步放化疗治疗Ⅱb-Ⅲb期患者局部的疗效和安全性.方法 对照组采取放化疗治疗;试验组在放化疗治疗的基础上增加热疗,热疗到同步放化疗结束,一般是7-8周.治疗后,每两周复查一次肝肾功能.并在放疗结束后对其进行宫颈细胞学检查和盆腔CT检查,每个月1次,共3次.分别对两组患者的近期治疗效果及不良反应发生情况进行比较.结果 从肿瘤消退情况,以及RECIST1.0标准评分来看,放化疗加热疗的治疗方案均优于放化疗方案,且不良反应更少.
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超级细菌比癌症更致命
何谓"超级细菌"?超级细菌指的是对一种或多种抗生素具有抗药性的细菌,会让以前很容易治疗或治愈的感染变得非常棘手.即使被大量抗生素包围,这种细菌仍可以生长,因为抗生素对它们已经起不了作用.某些超级细菌甚至已经拥有破坏抗生素的能力来自我保护,基因突变可能会让细菌制造能够使抗生素失去活性的酵素,或者是进一步消除抗生素本来要消灭的目标,一种细菌可能对五或六种抗生素产生抗药性.
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提高再婚成功率有何"诀窍"
这天,66岁的刘大爷心事重重来到心理诊所.据他自诉,老伴儿去世多年后,经邻居介绍,他又找了一个新的老伴儿.可是刚刚在一起生活了不到3个月,他们就掰了.原因是,新老伴儿的儿子做生意赔钱了,她让刘大爷拿出5万元帮助渡难关,遭到刘大爷和子女的反对.她生气了,说:"我这样'一枝花'插在你们家,当初还不是看你有钱能帮助我们啊!不给钱是吧?走人!"
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心可别老
岁月催人老,时光不倒流,这本是客观规律的不二法门.我这里却偏偏喊出"永远不老"这样貌似荒谬又颇有些戏谑般的口号,大家的信任度一定会大打折扣.那么看看美国著名作家塞缪尔·厄尔曼的一段论述后,您的赞同一定是发自心底的."人之变老不仅由于年岁的增长,我们之变老常常是因为放弃了对理想的追求.
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砧板刀痕霉菌细菌爱
霉菌附着 出现刀痕就该换每个家庭至少都会备有一到两个砧板,很多家庭一用就是十多年.当砧板使用到出现刀痕,就是该换的时候.砧板一旦出现刀痕,使用清洁剂清洗后,即使刷得再干净,清洁剂都可能残留在缝隙中,下一次处理食材时,就可能污染食物.不只是清洁剂,霉菌也会附着在砧板上,常会造成腹泻甚至是食物中毒.
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木贼当牙刷先浸软勿硬碰
对很多人来说,牙渍问题相当扰人.成年人随年月增长,牙齿会变黄,有碍观瞻,父母亦担心孩子的牙渍变黄变黑,后形成蛀牙等问题,其影响的年龄层相当广泛.要去除牙渍,一般都会找牙医清洗及处理,不过,如果问题不算严重,可以寻求偏方解决,以中药木贼草清除牙渍广为人熟悉.
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现代养生（上半月版）杂志分期目录
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现代养生（上半月版）杂志网友评论
