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女性夏季养生处方:四舍五入
酷暑气温高,极易使人烦闷急躁,火气上扬,易耗伤人的元气和津液.中年女性朋友和其年轻时相比脾胃多虚弱,宜以“四舍五入”为饮食原则.四舍:即舍去过多的脂肪(胆固醇每日摄取量建议在400毫克以下,例如每天不超过1个鸡蛋)、盐、糖及酒类.
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消渴病的理疗
糖尿病中医病名又称为消渴病,是目前我国老年人的多发病,有些患者因患心脑血管或其他疾病到医院治疗的同时发现患有糖尿病,而另一些患者对突然消瘦感到恐惧到医院就诊时发现糖尿病.糖尿病基本的病理表现西医认为是胰岛素分泌的绝对不足与相对不足.中医认为是阴虚火旺,火灼津液.显著的临床症状是多饮、多食、多尿、消瘦.
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秋后警惕口腔溃疡反复发作
秋季给人的直观感受是凉爽.然而,秋季仍有夏季的高温,加上天晴少雨、气候干燥,对人体津液的损伤会导致的皮肤干燥、眼睛干涩、口鼻咽干、口腔溃疡等“小病”仍处于高发时段.秋后体内“火大”,口腔溃疡反复发作,迁延难愈.秋季给人的直观感受是凉爽.然而,秋季仍有夏季的高温,加上天晴少雨、气候干燥,对人体津液的损伤会导致的皮肤干燥、眼睛干涩、口鼻咽干、口腔溃疡等“小病”仍处于高发时段.秋后体内“火大”,口腔溃疡反复发作,迁延难愈.广西中医学院第一附属医院口腔科主任韦盛豪指出,一般口腔溃疡多因体内积热,火气上炎引起.它虽然只是人体出现的局部症状,但其发病与全身的健康状况息息相关,不可轻视.
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天干地燥,中医专家教您应对之策
致“内燥”有四个原因燥证分内燥、外燥两种,“外燥”由外感燥邪所引起,通俗地说,就是由于气候因素引起:根据兼寒热属性不同,可分为温燥与凉燥.“内燥”是各种原因基础上所导致的体内阴津不足,大致包括以下四种原因.饮食原因:一些不良的饮食习惯如少食蔬菜,喜欢吃辛辣、腌、煎、烤等食物,饮食偏好“重口味”;喜欢吃巧克力、喝咖啡、喝可乐、饮酒等都可致热邪内蕴,伤耗津液,导致发生燥证.
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中医治疗淋巴瘤,治愈完全有可能
痰、淤、毒、虚,致使淋巴瘤发生导致淋巴瘤的首要原因正是虚.中医认为,“正气存内,邪不可千”.那么虚在哪里呢?肺脾肾三焦.若肺、脾、肾功能虚弱,该化的津液不化,就会凝聚为痰,阻滞在经络脏腑组织之间,成为一种病理产物.痰积聚以后形成血淤,痰淤交阻就形成一个大而硬的积块,进一步还会产生热毒症状.热毒又会耗伤人体的气阴,使人更虚.所以淋巴瘤发病的特点,可以用“痰、淤、毒、虚”四个字来总结.
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口干背后隐藏多种疾病
许多人总以为口干无碍大局,多喝水就能迎刃而解.其实,口干是多种疾病的信号.中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致.
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杜仲无毒实可贵次生代谢能强身
◆人类对杜仲的认识杜仲的保健功效,为人们所认知已逾千年.<神农本草经>记载:杜仲可强筋骨、益腰膝、补肝肾.<本草纲目>中记载:昔有名曰杜仲者,修道山野,日采山树叶皮为茶,久饮津液、鹤发童颜、肢体硬朗,得道成仙,故以其名冠于此树,曰"杜仲树".杜仲由此作为名贵中药材录入药典,杜仲茶亦成保健珍品,一直为世人所用.
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结核病临床
肺结核中医称之为:"肺痨",认为系"耗伤气血,正气先伤体虚不复,痨虫(结核杆菌)乘虚袭入"所致.而中医称之为"消渴"的糖尿病往往又以肺热、胃热、肾虚三症状同时存在.若肺痨、消渴两病同时存在于一人,因消渴多消烁肺胃津液,糖尿病临床治疗中一旦忽略清热润肺、生津止渴,则势必导致肺结核病治疗的延缓或失败,发展为难治病例.
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果中珍品——葡萄
葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,营养价值丰富,是一种滋补性很强的水果,堪称“果中珍品”.葡萄汁被科学家誉为“植物奶”.传统医学认为,葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经.有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效.
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长寿老人都爱吃的食物
自古以来,人们都希望自己能健康长寿,下面让我们一起来看看长寿老人都喜欢吃哪些食物吧!粥类 中国知名经济学家马寅初和夫人张桂君都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥.每天早晨,他们把50克燕麦片加入250毫升开水中,冲泡2分钟即成粥,天天如此,从不间断.老人适宜把小米粥当成好的滋补佳品.小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉.清代有位名医说:“小米养人.熬米粥时的米油胜过人参汤.”
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小柴胡汤加减的临床应用
小柴胡汤出自汉代张仲景<伤寒杂病论>,由柴胡、黄芩、人参、半夏、甘草、生姜、大枣组成.是和解少阳之主方.以祛邪为主兼顾正气,以少阳为主兼和胃气.故可使上焦得通,津液得下,胃气因和,身濈然汗出而解.临证加减化裁可以治疗多种病症,疗效满意,现介绍如下.
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痰饮的辨证施治
痰饮的释义"痰"古作"淡"字;淡与澹通,澹者,水动也;故水走肠间,漉漉有声,名为痰饮.痰是脏腑病理变化的产物,痰有广狭之别,痰分有形无形两类.痰属湿乃津液所化,行则为液,聚则为痰,流则为津,止则为涎."百病多因痰作祟".
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大定风珠的临床应用
大定风珠出自清代吴鞠通所著的<温病条辨>,主治热病后期、津液耗伤、阴虚动风之证,笔者临床20余年来用本方为主治疗各种神经精神科疾病,获得了比较显著的疗效,现分别列举如下.
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暑期运动要谨慎,踏入误区反伤身
暑期运动的大运动误区就是:认为大汗淋漓地出一身大汗,可以帮助自己降温祛湿.的确,大暑期间,是暑湿重的时候,毛孔得不到宣泄,身上就像裹了一层湿衣服一样难受.一些爱运动的朋友就有这个体验,到跑步机上跑一圈,或者是顶着太阳去踢球,打羽毛球,一阵大汗之后,就会感觉到浑身舒服,满身轻松,甚至在这个时候再喝一堆冷饮.当时是很舒服,但是我告诉您,实际上您这是走入了一个极大的误区.根据古人的经验,大暑期间是一定要防大汗的.当您大量出汗的时候,实际上也是在大量地流失我们体内的津液.
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更年期潮热汗出食疗方法
潮热汗出是更年期症状之一,现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致,中医认为本病多是阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致.
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嗓子起火嘴唇发干咋办
要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料.多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便.为什么排便与补津液有关呢?因为长期便秘,"火"发不出去,自然灼烧津液了.
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男人补精益肾的四个方法
一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关.当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚.还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚.
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鱼际穴——防感冒健脾胃效果好
大拇指下有个像鱼肚子的地方,在这上面有一个非常敏感的点就是鱼际穴.鱼际穴是一个对抗感冒的很好的穴位,首先鱼际穴可以增强肺主皮毛的功能,将血气津液敷于皮毛,有效地对抗感冒;其次,按摩鱼际穴可以有效的缓解咳嗽,尤其是让我们困扰的夜里咳嗽;再次它还是退烧的要穴.除了鱼际穴对抗感冒的功效外,在儿科它又被称为“板门”,它像胃的一扇门,门开了,小孩子的胃口也就好了.
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每天一碗赤豆粥,环肥变燕瘦
中医认为,肥胖与痰湿内蕴的关系为密切.这里的"痰",不是一般概念中的痰,它指的是人体津液由于运行不畅,发生异常而积留下的浊气,是一种病理性的产物.痰湿是共称,指的就是水气、湿气、浊气.当我们体内的痰湿积蓄过多,时间久了,与无法消化掉的食物一起慢慢堆积成脂肪,从而变得肥胖.
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食疗解决高脂血
高脂血症是一种常见病,可是相比于高血压、糖尿病,知道高脂血症的人比较少,这是由于患上高脂血症的症状不明显,可是它对身体健康造成的危害却是相当严重.中医认为高脂血症是由于体内津液输布代谢异常,五脏功能受损引起的.俗话说"病从口入",不合理的日常饮食容易损伤各个脏器的正常功能,导致高脂血症,那么,我们应该想办法把吃上来的高脂血症吃下去.