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小动作与大动作的秘密
动作有大小之分,肢体、躯干的动作为大动作,如抬头、翻身、坐起、爬行、站立、行走、跑跳等;手的动作,如握、抓、拿、分物体等则属小动作,又称精细动作.父母了解宝宝动作的发展情况并了然于胸很有意义.首先可作为观察、评估宝宝骨骼(包括关节)、肌肉,尤其是神经系统发育水平是否正常的一个指标.因为婴幼儿动作是随着神经(如大脑皮层和神经纤维髓鞘)、骨骼、肌肉的逐步形成而发展的,一个动作是这三大系统密切配合与协调完成的,缺一不可.换言之,宝宝的动作水平也反映了神经系统的水平,一旦神经系统发育落后,必然导致动作发育迟缓.比如,若宝宝满9个月时仍不能主动伸手拿东西,或在有大人搀扶时也不能用自己的双腿支撑体重,则表明神经发育落后了.
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轮椅也要定期保养
随着社会老龄化加快,许多老年人被一些行动障碍疾病困扰,如帕金森病、脑中风、腰椎关节疾病等,其行动常常需要肢具的帮助,轮椅是其中重要的康复工具之一,它不仅是肢体伤残者的代步工具,更重要的是使他们能够借助于轮椅进行身体锻炼和参与社会活动,许多家庭因亲人需要自己配备轮椅,以满足家人出行生活的需要.但您会正确使用轮椅吗?不正确的使用有一定的危险,给家人带来不必要的伤害,如何正确使用轮椅呢?
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风湿健康操:悠扬音乐会
每天下午15点,悠扬的音乐会准时从风湿免疫科的病房传出,大厅里风湿科患者在康复锻炼指导师的带领下认真做着"风湿健康操".风湿免疫科疾病的特殊疾病特点:病程迁延时间长、反复发作、有一定的致残性等,长期困扰着患病群体,给患者的身心带来极大的伤害.由于风湿性疾病的特殊性,部分患者不能积极进行功能锻炼,甚至出院后就停止锻炼,一味的休养身体,从而延误疾病康复,加速肢体的功能障碍,甚至丧失.
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初学普拉提
普拉提是一项风靡全球的休闲健身运动,伴随着肢体的一张一合,一舒一缓,那份悠然恬适、忘却城市喧嚣的美丽心情特别令我向往.周末悠闲的午后,我便请出"闭门"许久的健身毯,打开普拉提经典教学视频,一次轻松、舒畅的修身之旅随即"扬帆起航",目的地就是那健美修身的"健康彼岸".先前就了解到,普拉提不像瑜伽那般动作繁复,难于上手.熟悉了几组基础动作后,我的目光逐渐关注起复杂花哨的组合动作.可孰不知,万丈高楼平地起,几组收腹动作就整得我苦不堪言,原本就赘肉堆积的"崎岖山路",在"屈伸骤雨"之后,显得"疲软不已"——小腹酸痛不已,我也瘫躺在地,半天爬不起来.
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打了石膏怎么护理
石膏和支具常用于治疗骨折、韧带及肌腱等损伤,以及一些手术后.目前使用的有传统的石灰制石膏,也有高分子材料的石膏和支具.固定类型通常有包裹半个肢体的石膏托和完全包裹的管形石膏.根据石膏固定的治疗过程,一般可以分为四个期:塑形期、固定早期、固定期和拆除后期.那么,石膏固定各个时期需要注意哪些问题?
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顽固性失眠:警惕不安腿综合征
早在1685年,英国医生Thomas Willis曾经描述:“当这些人躺在床上准备睡眠的时候,上下肢的肌腱跳跃抽动,肢体的每一部分都不安地抖动,就像他们处在巨大的痛苦之中一样.”我们在现实生活中也经常碰到这样的情况,有些中年人长期失眠,折磨他们的是双下肢的肌肉深部难以形容的不适感,有的感觉像虫爬或瘙痒,有的感觉酸胀或麻痛,在休息时出现,特别是在夜间坐着或卧床时明显,有些人不知双下肢放在什么地方才感到舒适,总是找不到一个合适的体位,因此经常是在床上碾转反侧,不能入睡,越在深夜越明显,下床来回走动可以减轻不适症状;症状严重者白天也出现双下肢的不适感.
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颅内动脉瘤有家族聚集性
陈老太今年70多岁了.6年前,她感到肢体乏力,同时呕吐、头痛,结果是突发颅内动脉瘤破裂,经过江苏省人民医院的专家给予介入栓塞治疗后,转危为安.不久前,陈女士50岁的儿子也出现同样的症状.他早晨起床后突发头痛、呕吐,家人紧急将他送至江苏省人民医院,经检查,又是颅内动脉瘤破裂!医生当天就给他施行了动脉瘤弹簧圈栓塞治疗,术后也恢复良好.
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冻疮偏爱“长靴女”
每到冬天,冻疮就会如期而至,这让很多人非常头疼,虽然算不上什么大毛病,但是有的时候手脚痒得难受,连觉都睡不好,越抓越痒,而且在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合.而近些年来,每到冬天,因穿长筒靴而捂出冻疮来的爱美女士也不在少数.要减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防.冻疮是“血淤”而致冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害,好发生在肢体的末梢和暴露的部位,如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部.众所周知,手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分,亦是冻疮的好发部位.很多人都体会过冻疮给人带来的肿胀感、瘙痒,遇热后或者是在空调房间内感觉更甚,严重者可有水疱,破溃后形成溃疡、经久不愈.
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轮椅讲究量身定做
轮椅是康复的重要工具,它不仅是肢体伤残者的代步工具,更重要的是使伤残者借助于轮椅进行身体锻炼和参与社会活动.对于中风、肢残、截肢、瘫痪人士而言,轮椅就是他们的腿.如今市面上充斥着上百种规格型号不同的轮椅,令人眼花缭乱.有专业部门的统计显示,80%的患者选错轮椅或使用不当.选轮椅马虎不得,需要分功能、挑尺寸,甚至据病况拆卸或加装,否则功能不适,严重的还会导致伤残者继发性损伤.
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手外科专家教您远离“鼠标手”
随着现在社会节奏的加快,都市白领的工作和生活基本上都是手握鼠标,面对电脑度过.过度依赖电脑及过多使用鼠标,有时候会带来手和腕的慢性疲劳损伤,甚至压迫手腕、手肘神经,导致手指手掌麻木、酸胀、刺痛、无力.这种症状还会迁延到前臂、手肘、肩部,严重者手部神经不可逆损伤,导致肢体无力,肌肉萎缩.
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红酒活血要适度
门诊中,一位脂肪肝病人来就诊.看完病,我告诉他,脂肪肝不能喝酒,容易加重病情.一周后,这个病人复诊,下面是我和他的对话——我:"吃药后感觉怎样?有没有禁酒?"他:"没喝白酒、啤酒,只喝红酒了."我:"为什么喝红酒?"他:"你们中医说红酒有活血化瘀的作用,所以我就只喝红酒了."我:"什么时间喝的?喝了多少?"他:"每天晚上喝,一次喝半斤到一斤."我肯定地告诉他,这是不对的.中医的活血化瘀就是使血管畅通,血瘀化开,治疗瘀血所致的各种病症.活血化瘀疗法是针对血瘀证而设立的,有通畅血脉,消散瘀滞,调经止痛的作用.该法适用范围很广,如心血瘀阻所致的胸闷心痛、口唇青紫,瘀阻于肺所致的胸痛咳血,瘀阻于肝所致的胁痛痞块,瘀阻于胞宫所致的小腹疼痛、月经不调、痛经,瘀阻于肢体所致的局部肿痛青紫,瘀阻于脉络所致的半身不遂等.
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头颈血管窄了怎么查
头颈部血管疾病是长期困扰和折磨患者的一种常见病.当头颈部动脉血管发生硬化时,缺血性脑中风的发生率就会大大增加,常表现为肢体无力,感觉异常,有时说话不流利,还可表现为视力突然减退、眩晕、吞咽困难等症状.
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用伸直的腿走路--记肢体再生与功能重建术
14岁的山东农村少年小李是一个不幸的孩子,妈妈在怀他的时候因患膀胱炎,连续服用了抗炎药,结果,他出生时左膝关节屈曲成45度,而且在大腿与小腿屈曲的地方像鸟翅膀一样长着蹼--医学名称为"翼蹼关节".小李出生6天时,医院的医生就给他的腿做了一个手术,试图将蹼切开,让腿伸直,但是失败了.从那以后,小李就开始随父母四处奔走求医.
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不可忽视的腹部肿物——肾母细胞瘤
小王结婚三年,喜得贵子,全家高兴.但是,在小孩10个月的一天,小王给他洗澡,忽然发现他的腹部有一小肿块,摸上去较光滑,当时并不以为然.后来,逐渐地发现孩子半身肢体肥大,遂到医院就诊,经过手术,诊断该肿块为肾母细胞瘤.看来,家长为孩子洗澡,如发现腹部有肿物,千万不可忽视.
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"不看我所没有的"
有位叫黄美廉的女士,自小就患上脑性麻痹症.她因肢体失去平衡感,手足时常乱动,眯着眼,仰着头,张着嘴巴,口里念叨着模糊不清的词语,模样十分怪异.
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老人常见不适的自疗
人老了,各器官的功能就会减退,于是脏腑和肢体就会出现一些不适症状.对此,可通过自我调理进行改善.肾衰腰痛:先将两手搓热,然后用手掌的大小鱼际处按摩腰部,每次5~10分钟,每日3~4次,长期坚持.
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过度睡眠易伤气
在这个乍暖还寒的初春时节,睡觉成了一件享受的事情.然而,我们发现,如果睡得太久,醒后会感觉更加困倦,这是为什么呢?这是因为单纯延长睡眠时间并不能缓解疲劳,甚至对身体有坏处.《黄帝内经·素问·宣明五气篇》提到“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”.就是说久卧会导致人体气机运化不畅,气滞血淤.气的运行缓慢,身体内的新陈代谢速度也会相应减慢,可导致肺气、脾气、心气、肾气的不足,从而产生一系列的肢体疲倦乏力的状况.
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空调用的多常喝荷藿薏仁粥
中医怎样看待空调病空调病的主要表现有两个方面:一是适应能力弱或体弱的老人在室外高温汗出的情况下进入凉冷的空调房间,顿时冷气袭来,犹如中医说的外感风寒,出现类似风寒感冒的头痛、身痛、鼻阻等症状;二是由于空调提供的是再循环空气,关门闭窗新鲜空气很少,室内空气负离子极少,还会产生一些臭氧等异味气体,使人产生胸闷心慌,头昏乏力,肢体酸楚,恶心欲吐,胃腹胀满等不适症状,但查血查尿都是正常的.
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『吻』的艺术
"吻是艺术,是情趣;可以舞动心灵、震颤肢体……"古往今来,不知多少人用多少精美的语言来形容人类感情中令人心醉的表达方式--接吻.的确,无论是夫妻或是恋人之间,接吻往往是高雅、亲昵、令人心驰神往的灵与肉交融的形式了.在文学家眼里,亲吻往往是爱情中精美的篇章;在艺术家眼里,亲吻是一幅美轮美奂的图画;在医学家眼里,亲吻更是具有药物无法替代的保健和治疗作用.那么,吻,到底有哪些功能呢?
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5剂系列的白喉类毒素-破伤风类毒素-无细胞百日咳疫苗的使用--免疫实践咨询委员会(ACIP)的补充推荐
当前美国批准了含有白喉、破伤风类毒素和无细胞百日咳疫苗(DTaP)在内的4种供婴儿和小儿使用的疫苗.2000年10月批准了ACEL-LMUNE(lederle实验室的制品)和Tripedia(白喉破伤风类毒素-无细胞百日咳菌苗)(Aventis pesteur公司)两种制剂用于5剂系列的DTaP疫苗,批准另外两种疫苗Infanrix(suithklin Beecham Biologicals)和Certiva(North American VaccineInc)为该组疫苗的前4剂,2,4和6个月开始初级接种,并且在开始接种白喉破伤风和全细胞百日咳疫苗的这些孩子中完成DTaP组接种.本报告补充了CDC免疫实践咨询委员会的有关使用无细胞百日咳疫苗的声明,并概述了有关当实施第4剂第5剂顺序剂量时,无细胞百日咳疫苗反应性的咨料.这种疫苗在接种后,注射部位局部反应的频率和大小随剂数的增加而增加,这种现象存在于当前所有批准的DTaP疫苗中.在接受了第4剂和第5剂DTaP疫苗后,注射肢体的有时产生整条大腿或上臂的广泛肿胀,这种情况已从各公司制造商的多种制品中得到了证实.因为有关在混合系列不同厂家的DTaP药安全、免疫原性及疫苗效果的资料不足,ACIP推荐,但可能的话要尽可能使用同一品牌的DTaP疫苗.当疫苗提供者不知道或未得到以前给予类型的DTaP疫苗时,任何一种所批准的DTaP疫苗都可使用,以完成该疫苗系列的接种.