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倚老卖老是一种心理危机
在当今职场上,有很多35岁以上的职场人士经常会被一种情绪所困扰,这种说不清道不明的情绪,从心理学的角度而言就是心理疲劳.而导致心理疲劳的一大原因,则是有些人自以为是职场"老人",在面对新人时"倚老卖老"造成的.因为,职场的自然规律是经常性地要实施新老更替,这样势必会出现一批精干的年轻人参与他们的工作.年轻人的参与和竞争,在潜意识里给35岁以上的人带来压力,在这种危机感、压力感和优越感的交织下,他们的心理上便会出现情绪异常.有心理学家指出,这种异常抑或心理疲劳症状,说到底即是因压力而引发的心理危机.
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当阿司匹林遇见布洛芬
《神农本草经》曾经提出过“十八反,十九畏” (泛指各种可以产生相互作用的药),这是对药物合用时相互影响的提炼和总结.当狼毒遇见密陀僧,当人参遇见五灵脂,医者开具处方时应加以调整.同样,西药应用也有类似的主张.比如,当阿司匹林遇见同族兄弟布洛芬时,应能避则避,不能避开时,一定要调整两种药物的服用时间.
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少锻炼的三个“莫以为”
随着人们物质生活水平的提高,参加日常体育锻炼的人数逐年增多.然而,参加体育锻炼的人群却存在着"两头热,中间冷"的现象,也就是说20岁以下的中小学生和60岁以上的老年人参加体育锻炼的人数居多,而20岁以上至60岁以内的中青年人参加体育锻炼的人数相对较少,农村又比城市大约少20%左右.究其原因,大体源于三种不恰当的认识:莫以为工作忙没时间锻炼客观上讲,中小学生在校有正常的体育课和课余时间锻炼,身体锻炼基本上能得到时间上的保证.60岁以上的老年人已经离退休,家务事也不重,更主要的是他们认识到身体健康的重要性,为了延年益寿必须去锻炼.
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从容面对“应酬酒”
饮酒前切记吃东西垫底.一些人参加饭局前通常空着肚子,上了酒桌还未进食又往往先干三杯.其实,这样做容易醉酒和伤害肠胃、肝脏等器官.正确的做法是在饮酒前先“犒劳”肚子,即先吃东西垫底.如果是在家中,可以取香蕉、苹果、柑橘、芹菜叶等水果蔬菜若干,放入榨汁机,加入适量开水后,榨成汁水先饮用.如果在外,则可以先食用适量粗粮面包、饼干或其他食物,切忌空着肚子就豪饮.
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养阴生津话麦冬
麦冬又名麦门冬,为百合科植物麦门冬的干燥块根,草根有须,像麦,它的叶似韭菜叶,冬天并不焦枯,故名麦冬,一般以表面淡黄白色、肥大、质软、气香、味甜者为佳.麦冬性微寒,味微苦,人心、肺、胃经,有养阴润肺、生津止渴的作用,常用于治疗阴虚内热、津枯烦渴、肺热燥咳、痰稠气逆、便秘等症.如《金匮要略》所载麦门冬汤,就是以麦冬配伍半夏、人参、大枣、粳米等药,治疗火逆上气、咳嗽痰稠、咽喉不利等;《温病条辨》所载之增液汤,配以生地黄、玄参等,治疗热伤津液、肠燥便秘等,有润燥利便的作用;《备急千金要方》所载之生脉散,配伍人参、五味子,是夏令养阴主方,伤暑多汗服之,可收生津益气的效果,尤其适用于虚脱患者,表现为出汗过多、心跳过速、低血压,有强心作用.
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养生之诀,当以睡眠为先
睡眠在人的一生中占据了约三分之一的时间,是人体休养生息、调整修复的过程.因此,古今中外,无论是文人雅士还是平民百姓,都十分重视睡眠养生.英国文豪莎士比亚把睡眠比作"生命筵席上的'滋补品'";清代文人李渔有言"养生之诀,当以睡眠为先",指出"睡能还精,睡能养气,睡能健脾益肾,睡能坚骨强筋";俗谚亦有"不觅仙方觅睡方"、 "吃人参不如睡五更"的说法.睡眠不仅与养生息息相关,还是人生的一大乐事、雅事.清代袁开昌的《养生三要》云:"安寝乃人生乐".中国古代的养生家们对睡眠的环境、寝具、宜忌论述甚详,如何健康睡眠、如何享受睡眠,成为中国传统养生文化中的重要内容.
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经典名中药——人参与大黄
"人参味甘,大补元气,止渴生津,调营养卫"背过四百味的人都知道这一句.在中国人的观念中,人参就是补的代名词.
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莫要迷恋西洋参
西洋参,是18世纪初人们根据人参的记载和植物标本,在加拿大南部森林中发现的美洲人参.
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别让人参进冰箱
近年采,随着人们生活水平的提高,中药滋补品,尤其是参类药材正慢慢走进寻常人家.我发现不少家庭为能长期保存参类药材,将白参、红参、西洋参等放入冰箱内贮存,殊不知,这是十分不妥的.
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海军疗养院存在的问题及对策
2000年10月28日~31日,海军疗养工作会议在海军杭州疗养院召开.有关基地后勤部领导、卫生处处长、疗养院院长、医务处主任等30余人参加了会议.海军胡彦林副政委亲临会议并分别从充分认识疗养院的地位和作用,增强做好疗养工作的光荣感和责任感;坚持正确的办院方向,积极为提高部队战斗力服务;狠抓医风、院风建设,全面提高医疗服务质量;加强对疗养院工作的领导,努力创建具有海军特色的一流疗养院等四个方面作了重要指示.
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按照"三个代表"要求努力把全军疗养院建设提高到新的水平
为适应新时期军队建设和军事斗争准备的需要,充分发挥疗养工作在增强部队凝聚力、提高战斗力的重要作用.总后卫生部、基建营房部4月26日至27日在青岛召开了全军疗养院管理暨疗养用房整治工作会议.各大单位卫生、基建营房部门的领导和各疗养院院长,以及四总部有关部门同志共107人参加了会议.总后王谦副部长到会并作了重要讲话,总后卫生部白书忠部长、基建营房部杜云生部长,分别就疗养院管理与建设和疗养用房整治向会议作了工作报告.
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冬虫夏草能疗疾要会识别防假冒
人们常说"补身三宝, 人参、鹿茸和冬虫夏草".尤其是近年来,冬虫夏草变成了包治百病的神药,又有广告见诸媒体,称能够提供人工快速培育冬虫夏草的"新技术",还有厂家大批量推出虫草保健品.因此,要提醒人们应正确认识冬虫夏草.
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北京走进崇高研究院2016年年会集锦
2016年3月27日,大地春和,生机盎然.北京走进崇高研究院2016年年会在北京青塔宾馆隆重召开.出席本次大会的有本院顾问张文台上将、崔毅中将、全国妇联原副主席汪纪戎;本院名誉院长中央党校原副校长杨春贵、国防大学原政委李殿仁中将;本院的直接领导,社科联党组荣大力副书记、周志勇主任到会指导;本院专家指导委员会老专家杨瑞森、陈瑛、崔自铎、吴雄丞、李正忠等及来自全国14个走进崇高践行基地主任和代表、先遣团团长及代表、本院全体驻院工作人员等百余人参加.
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生脉饮注射剂的临床应用
生脉饮是著名中医传统方剂,以人参补肺益气生津为主药,辅以麦冬养阴、清热以生津,五味子敛肺止汗而生津为佐使药.具有益气养阴、生津止渴、固表止汗之功效,使气复律回,汗止而阴存,因久咳伤肺而气阴两虚者,亦可用本方益气养阴、润肺而止咳.
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生脉散类制剂临床应用研究进展
生脉散出自<内外分辨惑论·卷之中暑伤胃气论>中,方中以人参、麦冬、五味子三药,一补一清一敛,益气生津,敛阳止汗,使气阳复而脉气生,具有益气养阴固本之功效.在临床工作中,应用生脉散及其制剂治疗多种疾病取得良好效果,现综述如下.
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人参的鉴别
人参由于生长的地域、环境和年限的不同,质地和形态有所不同,又因加工的方法不同和采用不同部位而分为多个品种.下文就以人参的性状鉴定法来谈谈部分品种的鉴别.
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更辰胶囊中主要药味的薄层色谱鉴别研究
目的:建立更辰胶囊的薄层色谱鉴别别方法,为制定其质量控制标准提供实验依据.方法:采用薄层色谱法鉴别处方中的主要药味人参和淫羊藿.结果:处方中的人参和淫羊藿的薄层色谱具有鉴别特征.结论:薄层色谱鉴别方法简便可靠,专属性、重复性好,可作为更辰胶囊的质量控制指标.
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丹参配伍人参抗缺血性心脏病研究进展
本文主要讲述丹参、人参相关研究及二者联合应用抗缺血性心脏的药理研究现状,包括丹参配伍人参动物疗效验证和细胞分子机制验证,以及二者联用的前景展望.
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参葛降脂浓缩丸质量标准研究
目的:建立参葛降脂浓缩丸的质量标准。方法:采用TLC法对处方中人参、三七、葛根进行了定性鉴别研究;采用HPLC法测定葛根素的含量,选用Dikma ODS C18(4.6mm×250mm,5μm)色谱柱,甲醇-水(25:75)为流动相,检测波长250nm,柱温30℃,流速1.0mL·min-1。结果:TLC法可鉴别出人参、三七、葛根的特征斑点,且专属性强,分离度好;葛根素在1.25~8.75μg范围内呈良好的线性关系(r=0.9998),平均回收率为100.05%,RSD=1.83%。结论:该方法简便可行,可用于参葛降脂浓缩丸的质量控制。
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地方之声
为进一步加强领导干部廉洁责任意识,打造廉政为公、清正为民的干部队伍。日前,红桥区卫生计生委召开了新任科级领导干部廉政谈话会议。会议由委党委副书记主持,卫生计生委机关与基层单位新提任的科级干部11人参加了会议。