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小米粥与钻戒
关键词: 小米粥 -
长寿老人都爱吃的食物
自古以来,人们都希望自己能健康长寿,下面让我们一起来看看长寿老人都喜欢吃哪些食物吧!粥类 中国知名经济学家马寅初和夫人张桂君都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥.每天早晨,他们把50克燕麦片加入250毫升开水中,冲泡2分钟即成粥,天天如此,从不间断.老人适宜把小米粥当成好的滋补佳品.小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉.清代有位名医说:“小米养人.熬米粥时的米油胜过人参汤.”
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春季补气家常食物推介
小米补脾胃小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品.研究表明,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米.小米粥熬好以后放置一会儿,粥的上层会凝聚一层膜状物,这就是“粥油”,它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用.
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糖尿病患者吃黄芪粥有助于降糖/降血糖食疗方:泡茶加丝瓜片可助控糖/糖尿病患者常喝小米粥可帮助控制血糖
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小米红薯粥
原料:小米100克,红薯1个,水1000毫升做法1.小米淘洗两遍后放入锅中,加入10倍于米量的水,盖上锅盖,熬煮.2.红薯去皮切1厘米见方的小丁.3.小米粥熬到还剩30分钟的时候,打开盖子,放入红薯丁,搅匀,盖上盖子,直到红薯软糯即可.★小米红薯粥是很家常的吃法,我是用自动锅熬的,火力均匀,熬出的小米粥更黏稠,更好喝,但是这个程序要用90分钟,所以红薯要在后剩30分钟的时候再放,否则就都煮烂了.★如果用普通锅熬,可以把水煮开后放入小米和红薯,熬30分钟以上,时间太短的话,熬出的小米粥有硬心,不好喝.
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尝遍百果寿自长
民间有句谚语:“尝遍百果能成仙”,这里“成仙”就是“长寿”的意思别说,这话还真不假.笔者儿时,和外祖母住在通州,记得外祖母特爱熬红枣小米粥,还让我们堂兄弟姐妹,每人每天吃一个红枣.外祖母还喜欢随着季节的变化,吃各种新鲜的瓜果,当然我们也要跟着尝尝鲜了.外祖母享年86岁,这在当时是很了不起的“老寿星”了.心想,这可能是得益于她老人家“尝遍百果”和忠厚开朗的性格吧.
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睡前一碗小米粥安睡到天亮
关键词: 小米粥 -
晕车贴使用方便也有禁忌/晚餐喝小米粥让你睡得更香/上班族的休闲养护
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胃癌手术后要多吃“小米粥”
中医认为,"存得一分胃气,保得一分生命",只要把饮食调整好,可大限度避免放化疗产生的副作用.专家为胃癌患者制订了化疗期间的食谱:早餐可食用牛奶、蛋羹、小米粥;午餐以面食为主,多吃些香菇、金针菇等菌类;晚餐以小米粥为主.小米粥对胃癌术后有大作用呢!一场大手术再加上几个疗程化疗,整个治疗下来胃癌患者不仅感觉身心疲惫,胃口也是明显"缩水",什么食物都不想吃.而食欲减退会导致免疫力下降,增加感染机会.为此,营养专家建议胃癌患者用米粥来调养肠胃,以安全度过化疗关.
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春节过后吃什么清脂解腻
清淡食物配粗粮春节期间,吃了几天的大鱼大肉.这时候要多吃点清淡的东西,让肠胃慢慢恢复到正常状态.专家建议,春节过后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例.同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等,不妨配点咸菜,这些汤汤水水都具有良好的"清火"作用,让你已经"不堪重负"的胃肠道休息调整.
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教你制作“长寿粥”
燕麦粥是有名的“长寿粥”,很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯.燕麦里加点小米,做成燕麦小米粥,喝起来清香绵柔,还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果.燕麦中水溶性膳食纤维丰富,有降血脂、降胆固醇、控血糖、通便等作用.燕麦中的很多营养素都比大米高,如蛋白质是大米2倍,钙是大米10倍,铁、锌、硒等矿物质都是大米的2~3倍,特别适合老年人进补.小米中色氨酸很高,色氨酸进入人体后可促进神经递质5一羟色胺的分泌,这种物质有安神镇静、促进睡眠的作用.
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胃病真能养好吗
网友:我有胃病,可以吃什么?有什么禁忌吗?可以吃点什么调理一下吗?连线医生——南方医科大学南方医院消化内科医师方霖临床基本上每个来看门诊的病人都会这么问.门诊有些溃疡病的患者称,平时不舒服吃点面食感觉会比较好,如馒头、面条或喝点小米粥.是不是这类食物有养胃的作用呢?这不完全正确.
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冬季『虚男』怎么进补
脾虚男宜食鱼肉 脾虚的男性冬季应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实、白术、砂仁和干姜.同时,山药、大枣、莲子富含淀粉,容易吸收,且有健脾益气的作用,一般家庭在冬季的饮食上可多偏重一点.在肉类的摄入上,可以选择细纤维的鱼肉为主.醉酒男可摄入高热量食物喝酒是交际场合的重要手段,许多男性还将喝酒当成一种生活习惯.在觥筹交错、推杯换盏时,酒精往往渗透性地伤害了男性的肝脏.肝功能不好的男性容易出现疲劳、呕吐、厌食和恶心等症状,因此,对于此类男性,冬季进补时应以高维他命、适宜热量及高蛋白食物为主.鱼类、虾类、鸡肉、牛肉含有大量的人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用.赤小豆、大枣也非常适合该类男性食用.午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤.小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐.
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各种米的功效
黄色 代表米种:小米小米本身可以调补脾胃,同时还有治失眠的作用,因此如果是睡眠不好的朋友,可以在晚饭的时候喝一些小米粥,可以有助于睡眠.中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统.小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称.由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米.
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养肝粥开胃舒肝
粥食经民间长期以来的加工与传播,在各地已形成多种不同风味.如北方的"玉米面粥"、"小米粥"、"红小豆粥"、"菜粥"、"腊八粥";广州的"鱼片粥"、"猪红粥"、"艇仔粥"以及猪肝、猪腰、猪肠煮成的"及第粥";北京的"豌豆粥"、苏州的"鸡酥豆糖粥"、杭州的"荷叶粥"、"藕粥"等等,真是风味各异,百味杂陈.
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为何一吃面食就拉肚子
编辑同志: 我是一个地地道道的南方人,所以来到这所北方高校时,显得对环境相当不适应,先是爱感冒,然后是经常上吐下泻,不到半年人就瘦了一圈.学校领导为了照顾我,专门让食堂给我做了小米粥.吃了一段时间,我的身体开始逐渐恢复,我只好又回到大灶吃面食.可是,当我再次端起大碗面条时,上吐下泻的老毛病又犯了.这是怎么回事?
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喂养不当致新生儿心律不齐、呕血1例
患儿女,因孕40周胎儿宫内窘迫,剖宫产出生。体重3.8kg,Apgar评分1分钟、5分钟均评10分,生后查体无异常。母孕期体健,否认患病服药史。患儿生后6h起哭闹不安。体检:体温36℃,呼吸40/min,心率120/min。反应好,肤色红润。前囟门1.5cm×1.5cm,张力不高,双肺呼吸音清,心律不齐(4~5/min早搏),心音强,腹软,上腹饱满,肝脾不大,四肢活动好。心电图提示室性早搏。生后7h患儿恶心反应明显,给右侧卧位,拍打背部后吐出如胃形样灰白色团块状物,约8cm×5cm×3cm大小,质感如“果冻”样,随后又吐鲜血7~8mL,予维生素K110mg肌肉注射。查出、凝血时间均为1min,血小板150×109/L。随后患儿安静。追问家属,述于患儿生后5h喂小米粥约30mL。观察患儿6h无哭闹不安,心脏听诊心律齐。
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我们的后天之本小米补
小米被古人称为粟米,正像所有的种子一样,它可以孕育新的生命,具备了生命所需的丰富营养.小米色黄,得艮土之气较多,所以功效直接入胃,是补养我们胃的真情佳品.※常吃小米能防衰老,治失眠吃小米有防止衰老的作用.如果一周吃2-3次小米粥、小米饭,头脑会特别舒服.睡前服用小米粥,坚持一月左右,失眠会消失.
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预防老花眼9款食疗秘方帮到你
九款预防老花眼食谱1.山药羹配方:山药.50克.白糖适量.功效:健脾固肾.用法:每日服用1次.制法:山药切成小块,加水煮熟,加入白糖少许,略煮片刻即成.2.老花眼烤红薯配方:新鲜红薯(红紫皮黄心者)300克.功效:健脾益肾.用法:酌量分食.制法:将红薯洗净,放入炉火中或烤箱中烤熟即可.3.韭菜羊肝粥配方:韭菜150克,羊肝200克,大米100克.功效:补肝血,养阴,明目.用法:适量食用.制法:韭菜洗净切碎,羊肝切小块,与大米同煮成粥即可4.胡萝卜小米粥配方:胡萝卜50克,小米50克.功效:益脾开胃,补虚明目.用法:每日1次,连服2周.
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剖宫产术后6h进食小米粥与萝卜汤的效果比较
目的:探讨剖宫产后产妇进食小米粥与萝卜汤对于促进肛门排气,恢复胃肠功能的效果比较,总结临床护理经验。方法:将我院2012年3-9月间60例行剖宫产手术的产妇随机分为观察组30例和对照组30例。两组产妇术后均采用常规去枕平卧6h,6h后协助翻身,指导床上活动。两组产妇分别于术后6h进食小米粥及萝卜汤,然后比较两组产妇的肛门排气时间以及腹胀情况。结果:观察组进食后肛门排气时间为(16.2±+3.1),对照组肛门排气时间为(25.6±6.5),观察组1例腹胀加重,对照组4例腹胀加重,2例新出现腹胀。结论:剖宫产术后6h进食小米粥对于促进肛门排气,恢复胃肠功能的作用好于萝卜汤。