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影响寿命的职业
书画家多长寿.画家长期置身于大自然中,描绘大河山川,写意花木虫鸟、春光秋水、皓月清风,使他们心身在大自然中得到陶冶,在美感中获得创作的乐趣.因此画家们多潇洒倜傥,挥洒自如,他们的生理年龄、心理年龄也相应地延长了.书写像作画一样,要集中精神,摒弃杂念,意力并用,心平气和,犹如太极推手,动中求静、动静结合,式式均匀,连绵不断,生理和心理、兴奋和抑制得到了很好的协调和平衡.所以古今书法家寿星倍出.
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顺应自然乐享天年
百岁寿星樊老太,本姓张,出身穷苦,自幼无名.长大成人后,因生得俊,又聪慧,嫁给了教书先生樊利民.为了世面上的名分,丈夫给她取了个名字叫蓝石.寓意她像蓝色的宝石闪闪发光.樊家几代人都与我家有所交往.因此,我对樊老太的情况较为了解.她长我父母十岁许.我们习惯称她为"樊师母".这个樊师母,尽管未念过书,没有文化,却温文尔雅,知情识理.在我们儿时的记忆中,她是一个俊秀俏丽的文弱女子.
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『诗书伴我度天年』
冯亦吾是江苏沛县人,为当代著名书法家、诗人.他活了%岁,生前荣登寿星之榜.曾有人向他请教养生之道,他说:"诗书伴我度天年."他在<养生>一诗中写道:
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美国一号老寿星
她意志坚强,童"嘴"未泯,特别喜欢吃奶油夹心蛋糕和炸鸡.在113岁高龄的前美国第一老人玛丽·帕匀2002年11月初谢世后,现年113岁的玛丽·克里斯蒂安取而代之,成为美国一号寿星.
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袁枚的养生秘笈
袁枚是清代著名的才子,是乾隆、嘉庆时期的代表诗人.他活跃诗坛六十余年,存诗四千余首,还著有《小仓山房文集》等作品.嘉庆二年(1797年),袁枚去世,享年82岁,也是古代文人中的寿星.他处世积极,说自己"八十不知老",晚年更讲究闲情逸致,洒脱乐观的性格贯穿了他的整个人生,其养生秘笈值得后人学习.
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纪晓岚的长寿之道
清代的纪晓岚,电视剧里称他为“纪大烟袋”,他不仅抽烟、喝酒再加上经常熬夜,很少吃蔬菜和米面,偶尔还要出去快活下,但他居然还能以82岁高龄寿终正寝,在医疗卫生都欠发达的清朝中期,的确是当之无愧的寿星,即便是在今天,也堪称高寿之人。这一方面与其先天素质有关,另一方面与其豁达、诙谐的性格也大有关系。
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陆游的长寿养生秘笈
南宋大诗人陆游,生于战乱,一生戎马,却享有85岁高寿,是历代诗人中的寿星。陆游创作的诗歌,今存九千多首。从他的诗歌中,不仅可以读懂其政治抱负,还可以感悟其善于养生延年的高深智慧。
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蒙古族营养学家忽思慧:饮食乃养生之本
忽思慧,元代蒙古族人,是我国古代著名的营养学家.史料没有记载他的生卒年限.据记载,他在元世祖忽必烈手下任饮膳官,后任朝廷的饮膳太医.他根据多年研究的成果进行整理,于元文宗天历三年编撰成《饮膳正要》一书.他服侍忽必烈时估计20多岁,约在1260年前后,以此推算,那么在1330年写完《饮膳正要》,已是90多岁了,虽然没有过世记载,鉴于他善养生,以此推断忽思慧基本上就是位百岁寿星了.
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龚廷贤:任我逍遥过百春
自古医家多长寿,被誉为江西历史上十大名医之一的龚廷贤,高寿98岁.他不光医道高明、理论扎实、医德良好,还懂养生、会调和,成为杏林名副其实的寿星.杏坛巨子龚廷贤,一作应贤,字子才,号云林,明代江西金溪人.其父龚信精于医术,是明太医院医官,著有《古今医鉴》16卷.
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乐花者长寿
宋代诗人苏轼曾写过这样两句诗:"南阳向菊有奇功,潭上居人多老翁."从古至今,常与花为友的人,一般都能长寿.所以有"乐花者寿"之说.清代著名诗人袁枚,一生对花木情有独钟.在他40岁左右辞官归乡后,客居江宁(今南京)筑园林于小仑山,取名"随园".在写作之余,亲自劳作,培植花木,使随园内花木繁茂翠竹成林.他经常早晚在秀花丛中漫步浅吟,乐而忘返.他曾吟诗:"幽兰花里熏三日,只觉身轻欲上升."大有心旷神怡,飘然欲仙之感.到晚年仍"八十精神胜少年",活到八十二岁,享有"一代文星兼寿星"的美誉.
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活得简单一点
采访一位百岁寿星,问及长寿秘笈时,老人以6字经典作答:"活得简单一点."见我大惑不解的样子,他随后举了两个实例佐证.
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巴马老人长寿的秘诀是开心
一项新的研究成果表明,居住在"世界第五长寿之乡"广西巴马瑶族自治县的寿星们如今过得相当轻松愉快,专家们认为,心理健康是他们能够长寿的一大"秘诀".
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十二位寿星饮食嗜好各不同
著名经济学家、原北京大学校长马寅初和夫人张桂君,双双都是百岁寿星.马寅初有一个独特的饮食习惯,就是在一个星期中,有两天不沾饭菜,仅以水果代餐.这个饮食习惯在我国百岁老人中绝无仅有.
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110岁老寿星的长寿之道
大连市中山区鲁迅路41号大楼里住着百岁老寿星王桂香,她出生于1893年3月12日,这位经历过3个世纪的老人,目前身体硬朗、精神、气色都不错.前不久,大连市民政部门组织医疗专家对老寿星进行了全面体检,除了腿部稍有浮肿外,其他都很健康.令人称奇的是这位长寿老人耳聪目明,谈锋甚健,她滔滔不绝地介绍了自己的长寿之道.
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百岁老人赛健康
西安百岁老寿星舞太极都说练太极能强身健体,延年益寿,李老就是一个活生生的例子.西安市太极拳协会的李应聘老人,祖籍河南省温县,17岁正式开始学习赵堡太极拳,20多岁来西安,师承赵锡爵,转眼风雨几十载,门下弟子过百.谁头疼了,谁高血压,李老指导练习一套太极,慢慢这病就好了.李老95岁时,又亲自带了俩徒弟.
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老寿星说长寿秘诀
李清云是清末民国初年的中医中药学者,也是世界上著名的长寿老人.他曾因在中医中药方面的杰出成就,获政府的特别奖励.这期间,他曾接受过许多西方学者的来访.他认为自己健康长寿的原因有三一是长期素食,二是内心保持平静、开朗,三是常年将枸杞煮水当茶饮.
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五谷杂粮吃出百岁人生
102岁的老寿星利惠琼,让人喷喷称奇的是,这位百岁老人至今目光明亮、口齿伶俐、手脚麻利、五脏六腑健康,没有发现任何疾病.追寻利惠琼的养生益寿之道,概括为"食之有度、养生在动、养心在静、无欲无求".
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灸脐为什么能健康长寿
趣闻透天机明·都穆的<都公谈纂>记载有这样一件趣闻:永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事.一次讨贼中,官府捕到强盗多人.令金感到惊奇的是:强盗的头目竟是一位"年百八二十五岁"的寿星,此人看上去却毫无老态,而"面如童子".金初不信,于是拟文派人到犯人原籍调查取证,结果无误.金于是亲审该盗首,"问其以致寿之故".犯人说:少时居荆山(今属湖南)时,听一异人告之:常以草灸其脐,令人多寿.于是自己长期操行此术,"遂知至此耳."
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呦呦鹿鸣借我豪情
鹿--壮阳助性长寿之鹿一身皆宝.鹿的生命力极强,动作矫捷,有"草上飞"的别称,有时腿骨折断,不需要医疗也能自然长合,有"鹿寿千年"的传说,民间传说中的老寿星总与白鹿相连.
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自静其心寿命长
漫画家方成和丁聪都是耄耄老人,平日很少锻炼和进补,依然身板硬朗,思维敏捷,每天都在紧张地工作.有一位老寿星,活到103岁还耳聪目明、神清语利、思维敏捷.他的长寿秘决是"内心清静自然健康长寿."