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巴马老人长寿的秘诀是开心
一项新的研究成果表明,居住在"世界第五长寿之乡"广西巴马瑶族自治县的寿星们如今过得相当轻松愉快,专家们认为,心理健康是他们能够长寿的一大"秘诀".
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向长寿老大学些好习惯
学习巴马老人高唱山歌:广西巴马县是全世界有名的长寿地区.科学家们认为,这个地方的人们之所以长寿,除了当地独特的地理环境外,还缘于他们对有交流意义的山歌的喜爱.
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火麻仁与长寿汤
联合国命名的世界五大长寿之乡是:前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔班巴、中国的新疆一带以及广西巴马县.国际自然医学会世界长寿之乡调查公布新统计表明,上述5个长寿之乡有4个其中百岁老人逐年减少,惟有广西巴马县百岁老人的数量呈逐年增加趋势.据统计,2004年百岁老人数量已达74位,是国际上关于"世界长寿乡"标准的4.4倍.国际自然医学会会长、日本医学教授森下敬一博士牵头的世界长寿之乡调查团多次亲临巴马探寻后,国内外多名专家终于揭开其中奥秘,专家们认定,巴马老人长寿之因有4个方面,其中之一就是巴马人的独特食谱:火麻仁长寿汤.
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巴马县长寿老人成功老龄、常态老龄和轻度认知功能损害流行病学的初步研究
目的:调查成功老龄、常态老龄和轻度认知功能损害者(MCT)在巴马地区的检出率及其特点.方法:①以巴马地区80岁以上人口构成为基准,在巴马县甲篆乡以村委会为单位进行整群抽样;②应用<巴马地区长寿老人心理健康调查表>调查,主要包括一般项目、简易智能状态检查(MMSE)、日常生活能力量表(ADL)、流调用抑郁自评量表(CES-D)等国际通用的标准化工具;③根据数据分布特点,对原始数据进行编码,应用SPSS10.0统计软件包,运用描述性统计分析、χ2检验、单因素方差分析、t检验等方法进行统计.结果:成功老龄、常态老龄和MCI检出率分别为42.3%、40.8%、16.9 %.成功老龄检出率男性多于女性,且随着年龄增加、文化程度增高呈下降之势;而常态老龄和MCI在上述三方面检出率则相反.结论:巴马长寿老人保持着良好的社会功能、认知功能,年龄大而体不弱,既长寿又健康.