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减龄“秘方”:这样吃老得慢
每到过生日,人们常常感叹自己又老了一岁,精力、体力都大不如前.其实,时间的脚步虽然无法阻挡,但我们可以通过巧妙的饮食安排来延缓衰老.经常觉得累:党参黄芪红枣煲汤动不动就觉得累,感觉体力不如从前,是衰老的信号之一.从中医学角度来讲,容易疲劳、乏力多为气虚的表现.气虚的人可在医生指导下服用党参、黄芪、山药、焦白术、红枣、红景天等中药,平时多吃些山药粥、白术糕,也可用红景天泡茶.喜欢喝汤的人,可在煲汤时加入适量党参、黄芪、红枣等.
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神州饮茶习俗多
中国是世界茶叶的故乡,种茶、制茶、饮茶有着悠久的历史.中国又是一个幅员辽阔、民族众多的国家,生活在这个大家庭中,各族人民有着各种不同的饮茶习俗,真可谓“历史久远茶故乡,绚丽多姿茶文化”.三道茶.分三次用不同的配料泡茶,风味各异,概括为:头苦、二甜、三回味.
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服用中药的特别提醒
随着人民生活水平的日益提高,人们逐渐由食补转为药补,特别是中药日益受到国内外的重视.有的人甚至长年服用中药用来保健,减肥.例如,有人长期服用牛黄解毒丸(片)或者用番泻叶泡茶后饮用,用以治疗习惯性便秘或者减肥.
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四月春茶香消费年轻化
四月毛尖露,十里毛尖香。信阳毛尖,产于河南信阳,是中国十大名茶之一,清明时节茶叶的口感好。近日,记者走访东阳城区几家茶叶店后发现,以前泡茶喝茶被认为是中老年生活状态,如今越来越多的80后、90后愿意接触中国传统茶文化,茶叶消费群体正向年轻化发展。一些茶店和茶叶品牌纷纷推出针对年轻人的营销手段,让喝茶不再是中老年群体的专利。
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对付湿热&寒湿,听听专家怎么说
湿热对策:少甜腻,早睡眠湿热预防的根源就是饮食控制.饮食上要少甜腻、辛辣刺激以及能量高的食物,特别是烧烤类和油炸类.还有很多入迷恋于吃红枣、桂圆,其实过量都会带来内热.建议吃清淡、软的,容易消化的食物.多喝汤汁,建议猪肉为主,少量淡水鱼,一点贝壳类.黄梅雨季可以吃一点枫斗,益气生津,泡茶、打粉都可.
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中药代茶加穴位按压缓解妇科肿瘤化疗患者胃肠道反应的效果研究
目的:探讨中药代茶加穴位按压缓解妇科肿瘤化疗患者胃肠道反应的效果.方法:对56例妇科肿恶性瘤化疗患者在常规化疗期间使用中药泡茶饮用,同时进行双侧内关、足三里及中脘等穴位按压,使用WHO中文版恶心、呕吐症状评估量表评估患者在化疗时出现的恶心、呕吐等症状,同时与单独常规使用恩丹西酮的对照组进行效果比较.结果:两组结果通过统计学处理显示,中药泡茶饮用加穴位按压缓解妇科肿瘤化疗患者的恶心、呕吐等症状具有明显的效果(P<0.05).结论:中药代茶加穴位按压缓解妇科肿瘤化疗患者胃肠道症状的严重程度,缩短胃肠道反应的历经时间,提高患者对化疗的耐受性和化疗治疗的依从性,减轻痛苦提高妇科肿瘤患者的生存质量.
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一味白芍解头疼
不少人可能都有过头晕痛的经历,尤其是脑力劳动者.这种头痛往往是先有精神紧张,接着偏头痛,偏头痛严重的时候可连及前额甚至是眉棱骨.整个人都晕乎乎的,昏昏欲睡.我采用生白芍泡茶喝的简易方法治疗,取得较为满意的效果.具体方法是,将20克生白芍稍微冲洗一下放入开水中冲泡.当茶喝,直到茶水的味道变淡.坚持几天即可见效.
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中药泡茶有讲究
中药泡茶(代茶)饮水是一种修身养性、慢生快活的方法.笔者近年来在临床中经常应用中药治病后,取性味清淡之品做茶饮防病养生,取得了较好的疗效.中药泡茶应该注意的是,有些中药不能代茶饮水,有些中药不能长期代茶饮水.例如,银杏叶中含有毒成分,未经处理就其泡茶可以引起阵发性痉挛,神经麻痹,过敏等副作用.那么,哪些中药可以泡茶呢?
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初夏养生要注意清心火
中医有五行配五季、五季配五脏的说法.夏季人体爱流汗,这样就极易伤到心阳,所以夏季养生的重点便是养心.六字诀中的"呵"字功有很好的清心火的效果.另外,闲暇时采几片竹叶泡茶喝,即可清心除烦,又可怡养心神,真可谓两全其美!
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中药泡茶不能乱喝
中药泡茶饮?这是现在很多人都喜欢的,什么玫瑰花、金银花、枸杞子、胖大海……都是常见选项.不过现在我们要说一个可能让你大吃一惊的真相.在你用中药泡茶的时候,你喝的其实不算茶,应该算药.所以即便是中药茶,乱喝也是会出事的.如何,你怕了吗?
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6种大孔吸附树脂对霉茶总黄酮吸附与解吸性能的考察
霉茶为葡萄科蛇葡萄属植物大叶蛇葡萄Ampe-lopsis megalophylla的枝叶,具有降高血压、降胆固醇之功效,民间将其叶置沸水中稍烫,沥干,摊放通风处至表面上有白霉,泡茶服,称为霉茶,临床上用于治疗原发性高血压病[1].
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冷开水泡茶能防糖尿病
日本研究人员对1300多名饮用冷开水泡茶的糖尿病患者调查发现,有82%的人的病情显著减轻.研究发现,茶叶含有一种多糖物质,能促进胰岛素活力,还可除去血液中过多的糖分.这种多糖类物质在粗茶中含量达36.8%,绿茶为31.7%,红茶为19.4%.值得注意的是茶要用冷开水泡,如用热开水泡,这种多糖类物质就会被严重破坏.
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防治高血压试试茶疗法
高血压是中老年人常见的一种疾病,其对患者的生活造成很大的影响.高血压除了坚持药物治疗外,还可以辅以药茶治疗.下面我们就一起来看能防治高血压的食疗药茶:菊花茶:所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次.
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降暑中草药茶不能随便喝
夏季暑热难耐,各大超市和药店纷纷推出一些消暑花草中草药饮品,比如茉莉花、玫瑰花、菊花、金盏花、决明子、苹果花、胖大海等,这类花草中药被装在一个个独立的包装中,售价从3元到8元不等,吸引不少消费者购买,俨然已成为夏季消暑消费的新时尚.但事实上,由于不同的中草药功效均不相同,大部分中药对人体有毒副作用,因此,这类饮品也是不能随便喝的,中药泡茶应当慎重.
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糖尿病患者吃黄芪粥有助于降糖/降血糖食疗方:泡茶加丝瓜片可助控糖/糖尿病患者常喝小米粥可帮助控制血糖
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降压降脂:决明子邂逅荞麦
“今宵更有湘江月,照出霏霏满碗花.”唐代刘禹锡的这两句诗让人们对夏夜品茶颇为向往.除了茶叶可以细品外,具有保健功效的药食同源食品也是泡茶的好材料.决明子加荞麦就是常见的优质组合之一.荞麦:降脂佳品现代研究发现,荞麦里含有可以降血脂的成分.当下人们营养过剩,高脂血症高发,所以荞麦自然是泡茶、养生之佳品.不过,翻阅《食疗本草》,会发现荞麦原来“不可多食”,这就提醒大家,荞麦茶每天饮用10克左右即可,不可过量.
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润肺通便——罗汉果
这季节罗汉果在我们药房销售是好的,有时一天要卖出去几十个.罗汉果虽然价格不高,但对有些疾病确实很管用,再加上联合销售,也能将销售提高一个台阶.罗汉果是葫芦科植物罗汉果的果实,其主要成分含多量葡萄糖,功效是润肺通便,偏凉性.它是夏天常常用于肺火重的辅助治疗,是泡茶的佳选择品.
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茶氨酸对咖啡因兴奋作用的拮抗机理分析
目前,咖啡因对神经系统的兴奋作用已受到了广泛关注与研究.咖啡因的主要摄人源是咖啡和茶[1].每克干茶中咖啡因含量高达20 mg,通常一杯标准冲泡茶中其含量则在60 mg左右,但茶叶中咖啡因所产生的兴奋作用,似乎远不及咖啡[2-4].越来越多的研究显示,引起茶与咖啡对神经系统作用差异的原因可能是茶叶中茶氨酸对咖啡因诱导的神经兴奋作用存在拮抗效果.
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滥用中药危害不容忽视
当前,由于不少人误以为服用中药是"有病治病,无病强身",因而滥用中药现象随处可见:有的人本来身体很好,却总爱在泡茶、煲汤时放进一些中药;有的人生病后为了提高药效,又常常超剂量服用一种或多种中药.其实,滥用中药同样会给人体健康带来种种危害,种种滥用中药行为实在令人担忧.不少百姓受中药无毒观念误导在30多岁的张先生家中,常年存放着包括板蓝根颗粒、感冒清热颗粒、银翘解毒软胶囊等治疗感冒药品."只要药快没了,我就去药店买点,一次买个六七盒."张先生告诉记者.在记者询问其如何选择感冒药时,张先生向记者表示:"都是感冒药,应该没有多大区别吧.而且我买的都是中药,就算用得不对,也不会有什么大问题吧?"
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《真言不美》
(接3月上)第二,中药的作用是有针对性、有选择性的,不会伤及左邻右舍.比如鱼腥草治拉肚子,它灭掉大肠杆菌的同时,对其他的菌群不会损害,不伤及无辜的.第三,我们吃的很多蔬菜都是药食两用的,比如山药、橘子皮(陈皮)、枸杞子、砂仁、花椒什么的,你说它是药也可以,说它是食品也行,很多人都拿晒干的橘子皮泡茶喝.蔬菜、水果与中药除了口感和食用习惯不同,根本没有本质上的区别.