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儿童食品:让我如何说爱你
儿童牛奶、儿童饮料、儿童酱油、儿童挂面、儿童香油……当越来越多的食品被贴上“儿童专用”标签后,就会变得身价倍增.然而,为了不让自家孩子输在起跑线上,许多家庭在育儿方面尤其注重天然、保健与安全,不少家长都情愿购买价格不菲的儿童食品.业内人士指出,近年来,不少商家乱打“儿童”牌,在多类食品上标注“儿童专用”并大肆宣传,其卖的是“概念”、玩的是“噱头”,除了价格虚高外,营养品质与安全性并非物有所值,消费选购切忌追波逐潮.
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春季素食适度烹饪
春季时分,人们的脾胃功能相对会弱些,也就是胃肠消化功能比较弱,不适应吃过多的肉类食物;同时,肉类也属于酸性食物,摄入过多的肉类会令人体偏向酸性,也不利于防病保健.春季容易疲劳犯困,如果午餐采取素食的话,则可以大限度地避免下午出现无精打采的情况,比如,胡萝卜、菠菜、青椒、芹菜、南瓜等红黄色和深绿色的蔬菜,对春天恢复精力、消除春困有非常大的帮助.
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粥,养生功能有多强
眼下要说什么饮食店火,大概莫过于粥店了.一碗粥,少则五六元,多则二三十元.各种小吃,从几元到十几元不等,看似廉价,其实一餐饭也着实不算便宜,而且店家的成本要比炒菜店低得多.粥店的招牌之一,就是吃粥养生.各种粥的名称都很好听,还有种种保健说法,不由消费者不动心.问题是,粥店的粥有多大的养生功能呢?和家里的粥有什么不同?是否真的适合每个人吃呢?
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“冬不藏精,春必病温”?
现代性学研究认为,有规律的性生活对人的健康有益.因此,在冬季进行适当的性生活还是必要的.不过,夫妻在冬季过性生活时也应注重保健.适当控制性频率不管次数多少,只要双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率是合适的.当然,如何把握性生活的频率,可因人而异.有一个总的原则不能忘,即年富力强的,性交次数可多一些,而年老体弱,性交次数可少一些.有严重疾病的,应在医生的指导下进行性生活.
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冬季护好前列腺
65岁的李老汉总是尿频、尿急,夜尿次数也多,做了前列腺超声和前列腺特异性抗原检查,被诊断为前列腺增生症.经过一段时间的药物治疗后,李老汉的症状有所缓解.医生告诉李老汉,对于前列腺增生患者来说,积极治疗很重要,日常保健也很重要.
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常搓脸和手,健康跟你走
经常搓手、搓脸是方便、经济、随时随地都可做的一种有效的保健方法,只要你的双手没有在干活,不管是坐着、站着,还是躺着都可进行.搓手、搓脸不但可以促进血液循环、增强新陈代谢、疏通经络气血,还能防治很多疾病,不管是老人、孩子,只要持之以恒,每天坚持进行搓手、搓脸的活动,都是十分有益的.
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冬季保健你也行
近日,北京朝阳医院副院长沈雁英为朋友们做了冬季养生讲座.听到讲座的朋友都受益非浅.在此,我们特意撷取其中的精华,以飨读者.
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肝炎保健歌
每年的9月16日是"乙肝宣传日".为了让更多的乙肝患者早日康复,我们特意编发了一首保健歌,希望朋友们将它唱起来,并用它指导防治肝病.
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嘟嘟的淋巴结怎么肿了
早上,幼儿园刚开门,大班的嘟嘟的妈妈便急忙将嘟嘟领到保健室董医生面前.原来,她今天早晨为嘟嘟洗脸时,在儿子颈部摸到一个黄豆大小的疙瘩,当时心一下子提到了嗓子眼:这怎么得了?前年,嘟嘟外公就是在颈部发现一个疙瘩,医生开刀取出,病理检查后说是生了癌.嘟嘟可不要……她不敢再往下想了.
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肠溶阿司匹林:长期服用勿忘安全
[编者按]眼下,在中老年人当中,刮起一股新的保健风,即每天口服小剂量的肠溶阿司匹林以防脑血栓.听说阿司匹林确有这个作用,却没有想到老爸老妈早已经行动起来,一天一片地吃着.
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照顾好您的关节
一般来说,年纪大些的人,通常隔一段时间就给自己量量血压、测测血糖,这已成为他们日常保健的重要内容,但很少会有人想起照顾自己的关节,而忽视关节保养的后果便是患上退化性关节炎.
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味精的来历及正确使用
味精作为一种调味品,在改善饮食结构,提高饮食档次方面,已成为人民日常生活中不可缺少的食品.味精对健康有益乎,有害乎?众说纷纭,各说不一.由首都保健营养美食学会和广州奥桑味精食品公司组织的以"味精的营养及正确使用方法"为题的研讨会,邀请有关方面的专家、烹调师、家庭主妇等对与味精有关的问题作了有意义的研讨释疑,引起广泛兴趣.
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葡萄酒的保健秘密:白藜芦醇
法国人虽然与英美人的饮食习惯相仿,脂肪和热量的摄入较高,但心血管病的发病率却很低,冠心病的死亡率仅是英美人的三分之一.究其原因,有关专家普遍认为,是法国人通过喝葡萄酒摄入的白藜芦醇发挥了重要作用.
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保健:看好抗氧化食品
在营养与保健领域,抗氧化、清除自由基是颇受关注的话题.要弄清自由基是什么,就不能不涉及原子核外层的电子对.氧原子外层有一对电子.如果失去一个电子,这个氧原子或氧离子就成了自由基.它如同失去配偶的"光棍汉",急于要与另一个电子结合.
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小K菜式(40):山药寿司
老K今天格外高兴,晚饭后信步走入了儿子的房间,只见那桌子上摆放着各种有关烹饪的书籍,儿子又在为每年一度的更换菜单思索着."儿子,怎么又为难了?凡事须从大处着眼,小处着手.如今,生活水平提高了,人们更重视保健.我觉得你不妨将你们的菜肴品种向养生这方面靠一靠,你说是不是?现在人们口袋里的钱越来越多,已不满足于吃饱饭了,你们可以增添一些诸如养生菜肴、美容菜肴、瘦身菜肴、生发菜肴."老K对小K说.
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叩齿咽唾——胃食管反流病患者的保健大法
叩齿咽唾是中国传统的养生方法叩齿就是轻叩牙齿,被认为是一种常见的牙齿保健方法.古代有"万物养生.莫先口齿"之说,<修齿要旨>中介绍长寿经验时也提到:"每晨醒时,叩齿三十六遍."可见,叩齿不仅是牙齿保健法,更是养生长寿之法.
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血凝块的风险
在位于美国新奥尔良的Ochsner诊所基金会的走廊上,除了贴有拒绝吸烟和提倡献血的公共服务标语外,现在又贴上了请注意两种不太为人所知的危险性的标语:深层静脉血栓形成和肺栓塞.这是全美各地保健专家发起的一场新运动的一部分,旨在提高人们对这两种病症的认识.每年医院中发生的病人死亡有10%是由它们引起的.
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『吻』的艺术
"吻是艺术,是情趣;可以舞动心灵、震颤肢体……"古往今来,不知多少人用多少精美的语言来形容人类感情中令人心醉的表达方式--接吻.的确,无论是夫妻或是恋人之间,接吻往往是高雅、亲昵、令人心驰神往的灵与肉交融的形式了.在文学家眼里,亲吻往往是爱情中精美的篇章;在艺术家眼里,亲吻是一幅美轮美奂的图画;在医学家眼里,亲吻更是具有药物无法替代的保健和治疗作用.那么,吻,到底有哪些功能呢?
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按摩仪不能替代医生
"您听说过在非常舒适愉快中治疗疾病吗?今天我们要推荐给大家的是一种全新的自然疗法--应用XXX家用多功能保健按摩器可对下列疾病有立竿见影的缓解效果:颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰腿痛、高血压、高热、痔疮、便秘、胃痉挛、尿频、痛经……"
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坚持锻炼一百天
王旭峰的“头衔”都是跟营养有关的:现任首都保健营养美食学会执行会长、北京营养师俱乐部创始人、中国互联网新闻中心食品安全专业委员会委员、中国营养联盟副秘书长……而他新浪微博上的内容却不仅仅跟营养有关.置顶的《坚持锻炼300天前后对比图不禁让网友感慨他锻炼的效果好得惊人!几乎每天,他在刷新有关营养内容时也不忘发上一条健身微博,有针对性地推荐锻炼方式或是盘点自己当日的健身举措.