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  • 婴幼儿该喝什么水?

    作者:杨光

    矿泉水为什么会影响孩子健康?这要从水的吸收原理说起.在初中物理课上,我们学过,水可以通过渗透的原理,从低浓度向高浓度迁徙.在饮水的时候,体液的浓度高于饮用水,形成一个势能差,水分即可通过细胞膜,自然被细胞所吸收.但是,当水中含有较多的矿物质,水的浓度较高时,这种势能差减小甚至逆转,就给水的吸收带来了麻烦.

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  • 孩子饮水有多重要?

    作者:栾兆琳

    由于在生活中可以轻而易举地得到水,并且利用它,所以,很多人没有意识到,水是一种多么重要的营养素.对于喝水这件事,许多人并没有放太多心思.殊不知,喝水是要讲科学的.由于儿童水代谢的特殊生理特点,不科学的饮水对儿童造成的不良影响比成人更大.喝不够水也会营养不良你知道吗?实际上,水中蕴含了丰富的营养物质."儿童由于生长发育快,对营养需求高,而自身消化吸收功能又尚不完善,正确的膳食行为仍有待建立.据有关资料称,人体需要的5%~ 20%的微量元素是从水中获得的,而这些成分配比适当,才有利于儿童发育的要求."北京玛丽妇婴医院的杜晓燕医生说,"除此之外,人体大分子多糖、蛋白质消化水解等等也需要水的参与."

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  • 让人纠结的新生儿黄疸

    作者:李玖军;邹凝

    以下是一位因为孩子黄疸而纠结的父亲写下的博文:孩子生下3天开始出现黄疸,理所当然认为是生理性,不管,开始纯母乳喂养.5天还有,而且比较重,但是食欲好,精神正常,大便色黄,小便色浅,于是,继续纯母乳喂养.7天去测听力,护士说孩子大黄,一测,总胆红素超过20,新生儿科医生建议加用茵栀黄颗粒口服,晒太阳,多饮水,同时继续母乳喂养.10天老爸急了(非医务工作者,但是喜欢钻研),要求停母乳,我和老婆商议并查阅国内网络文献同意停用,同时再测胆虹素为17,停母乳仅6个小时,期间换用配方奶,权衡利弊,并再次咨询新生儿资深医师,决定:继续母乳喂养!同时加用茵栀黄颗粒!多饮10%GS!

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  • 十面“霾”伏,饮食有道

    作者:李园园

    勤喝水中国居民膳食指南建议每天至少要保证饮水1200ml.喝水要主动,不要等到口渴时再喝.只有充足饮水,才能保证代谢的顺利进行,有利于有毒有害物质的排出.

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  • 对抗春季干燥的饮食建议

    作者:谷传玲

    皮肤脱皮、嘴唇干裂,立春后各种干燥问题困扰大家,特别是爱美女性.虽比平时更注意皮肤补水和护理,可是依然无改善,从饮食上该如何调理?很多朋友都问这个问题.现在跟大家分析一下问题,寻找一下答案.皮肤之所以会干燥脱皮,主要是因为皮肤水分供给不足,水分丢失加速.那方法也就很简单:饮食上补足水分.护理上锁住水分.具体该怎么吃,五条饮食建议送给大家:1.每天足量饮水.要补水,喝水无疑是最佳方法.根据《中国居民膳食指南建议》,成年轻体力劳动者每天饮水至少1200ml(约6杯).要少量多次地喝,不要等口渴了再喝,不要饭前大量喝水(稀释消化液,不利于营养素消化吸收),最好早上起床后和晚上睡前都喝点水(一整夜的新陈代谢会使机体缺水,血液黏稠,所以建议早上喝;睡前少量水可补充夜间出汗、呼吸、尿液损失的部分水分,还可避免夜间血液黏稠,所以建议晚上喝).

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  • 防早衰 饮食六六诀

    作者:杨其媛

    六要:1.要有规律.饮食要有正常的规律,不要过分饥渴以后才进食和饮水,也不要不到时间便勉强进食.饮食注意适可而止,常处于不饥不饱的状态,对维持胃肠正常功能十分重要.2.要保持愉悦的心情.安全愉快的情绪有利于胃的消化,食前和食中能保持这种情绪,对身体健康有重要的意义.与此相反的情绪,则会产生很坏的影响,进而危害健康.3.要五味调和.食物中有酸、苦、甘、辛、咸五味,分别对人体产生不同的作用.它们都是人体所不可缺少的.饮食的一味也要配合得当,不使某味过偏,否则某一味的作用过强,也会影响身体健康,甚至引起很多疾病.

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  • 美食瘦身餐

    作者:王坤

    一面是众多的美食,一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子.如何作出选择?纤纤细腰吃出来多饮水:水不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少.当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,而帮助燃烧体内的卡路里.

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  • 慢阻肺巧用水

    作者:金继性

    慢性阻塞性肺病也称"慢阻肺",包括慢性支气管炎、支气管哮喘、喘息性支气管炎以及肺气肿等病.是冬春季节常见的、多发的慢性呼吸系统疾病.患者如能讲究科学地饮水,对于防治"慢阻肺"可取得意想不到的效果.

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  • 夏季怎样防腹泻

    作者:孟庆颖

    感染性腹泻是由细菌、病毒、寄生虫等病原体引起的.一般情况下,人体本身对外界病原体具有一定的防御能力,如口腔内的溶菌酶、胃液含有的胃酸均可杀灭随食物进入消化道的大部分致病菌.但是在炎热的夏季,人们大量饮水,将唾液和胃液稀释,降低了局部抵抗力.而且由于天气炎热,人们休息不好、食欲下降,也导致了全身抵抗力的下降.再加上人们食用生冷食品的增多以及蚊蝇、蟑螂的滋生,夏秋季节就成了感染性腹泻的高发季节.

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  • 反复烧开的水究竟能不能喝?

    作者:方舟子

    水被称为生命之源,它对健康的影响也就特别让人们关注.一方面,虽然卫生部规定水产品不得宣传有保健作用,但市场上仍然有各种各样的保健水在推销,而且销路不错.另一方面,又有各种关于饮水不当有害健康的传闻.其中流传最广的一个是说,已经烧开过的水如果喝不完,就要倒掉,不能再烧开了喝,如果反复烧开水,喝了会致癌,甚至会致死.就连中学化学教材都告诉学生不要喝反复烧开的水,几乎成了生活常识了.

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  • 隐藏在"遗尿症"背后的小儿糖尿病

    作者:袁秉奎

    近一段日子以来,聪颖活泼的5岁女孩园园忽然出现夜间排尿次数增多和遗尿现象,经常把被褥弄湿.园园的父母好不烦恼,虽然采取了临睡前限制饮水、进行针灸治疗等措施,却毫无效果.园园的父母只好带她去了儿童医院,经检查,得出了一个出乎意料的诊断:园园患有糖尿病,必须住院治疗.

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  • 肾结石病人的饮食窍门

    作者:袁秉奎

    中年教师老陈突感一侧腰部剧烈绞痛,随后排出血尿,去医院急诊,B超检查报告:肾盂、输尿管结石.医生根据结石的位置和大小,嘱他大量饮水,多跳动,结石有望通过非手术疗法自行排出.

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  • 疰夏食疗汤六款

    作者:陈金伟

    出汗饮水过多、食欲不振、头晕眼花等--虾米丝瓜鸡蛋汤原料:虾米150克,丝瓜250克,鸡蛋2个,麻油3Q刊,食盐、味精、葱花少许.制作方法:虾米以温水泡软;丝瓜去皮洗净,切成段;鸡蛋磕入碗内,加入食盐调匀;炒锅上火,加入植物油烧热,倒入蛋液摊开,以小火把两面煎至金黄,装入碗内,切成小块;再炒锅上火,加入麻油,倒入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加水1 500毫升和虾米烧沸3分钟,放入鸡蛋以猛火煮至汤汁变白,加入食盐、味精即可食用.

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  • 百万人饮水告急--令人震惊的沱江水污染事件

    作者:王凡

    关键词: 饮水 沱江水
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  • 乐观是命运的宠儿

    作者:程磊磊

    沙漠的中午,气温能达到60~80摄氏度.在这样的环境里,如果没有足够的饮用水,人很快就会脱水而死.然而,美国人维瑞尔和妻子罗娜带着6个孩子在沙漠中陷于困境时,却在没有足够饮水的情况下生活了3天,直到获救.

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  • 六个方面说儿童夏季营养

    作者:辛杰

    夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物.夏季是瓜果蔬菜的旺季,可用蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病.在菜中加点醋,也能增加食欲.不宜在饭前大量饮水或吃大量冷饮.

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  • 云南省鲁甸县震灾中的饮水卫生状况与对策分析

    作者:张伟;段智泉;杨祖顺;莫杨;姚孝元;白雪涛;鲁波

    目的 通过总结分析云南省鲁甸县地震救灾期间的饮水卫生状况和出现的问题,为地震救灾中的饮水卫生工作提供参考.方法 按照云南省鲁甸县地震灾区饮水卫生工作方案,进行现场调查和实验室检测.结果 38个临时安置点的供水情况如下:水源类型:山泉水100% (38/38);供水类型:集中式76.3%(29/38)、分散式23.7%(9/38);消毒情况:进行消毒处理的94.7% (36/38),未进行消毒处理的5.3% (2/38).地震8天后集中式供水出厂水合格率68.8%,末梢水合格率50%,分散式供水合格率44%.抽查的3台家用净水器的出水合格率66.7% (2/3).结论 抗震救灾工作中应加强对水源地、家用净水器的卫生管理.

    关键词: 地震 饮水 卫生
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  • 中国人群饮水类型与结直肠癌患病风险的Meta分析

    作者:杨文静;董梦萌;闫旭;王媛媛;窦燕生;史黎薇

    目的 探究饮用水类型与结直肠癌患病风险的关系.方法 收集国内外饮用水类型与结直肠癌发病关系的文献,应用Meta分析方法对上述研究进行异质性检验和效应值合并,并进行亚组分析和敏感性分析.结果 饮用自来水和井水与结直肠癌无关联性,其合并OR/RR值及95% CI分别是0.86[0.63,1.19],0.49[0.18,1.13].饮用地表水是结直肠癌发生的危险因素,其合并OR/RR值及95% CI为2.59[1.05,6.37].结论 饮用地表水是结直肠癌的可能致癌因素之一.

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  • 农村地区流动人口与当地村民饮水状况比较研究

    作者:崔宝荣;周慧霞;常宪平;秦娟;潘颖;邓惠玲;李洁;赵建忠

    目的 了解辖区农村地区流动人口与当地村民饮水状况差别,为完善公共卫生服务提供基础资料.方法 调查辖区68个行政村的供水及人口基本信息,按三阶段随机抽样方法抽取外来流动人口300户,每户1人,调查其饮水状况,选择当地村民按照1:1进行匹配对照.检测被调查户末梢水的18项水质卫生学指标,依据《生活饮用水卫生标准》(GB 5749-2006)评价.结果 共回收有效问卷596人(流动人口289人、当地村民307人),流动人口饮用自备井水人数比例为91.0%,显著高于当地村民的比例82.7%(x2=8.85,P=0.00),饮用当地水厂销售的桶装水人数比例为36.0%,显著低于当地村民的63.5%(x2=23.25,P=0.00),桶装水日摄入量占每日饮水摄入总量比例分别为流动人口78.1%、当地村民84.0%.自备井末梢水水质合格率为11.6%,桶装水水质合格率85.0%.36.9%被调查者不满意自备井水的高浊度和高硬度.结论 部分地区流动人口供水与当地村民供水不均等,流动人口饮水安全需改善.

    关键词: 农村 流动人口 饮水
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  • 2010年江苏省饮水型地方性氟中毒监测结果分析

    作者:汪旸;束长亮;夏玉婷;王彩生

    目的 了解江苏省地方性氟中毒的病情现状,为制订防治策略提供科学依据.方法 2010年选择徐州沛县、连云港东海县、宿迁泗洪县作为监测县.对监测县的改水工程运行情况进行调查.随机抽取9个村,调查降氟改水工程运行情况、饮水氟含量、进行儿童氟斑牙检查以及成人氟骨症X线检查.结果 3个监测县共有已改水村数420个,改水率达到82.68%.改水工程数269个,其中正常使用的工程数为189个,正常使用率为70.26%.9个病区村共监测8~12岁学生564人,检出氟斑牙患者160例,检出率为28.37%;缺损率为5.50%,氟斑牙指数为0.55.已改水且水氟含量合格村、已改水但水氟含量超标村和未改水村的儿童氟斑牙患病率有显著性差异(P<0.05),已改水且水氟含量合格村的儿童氟斑牙患病率最低.9个病区村X线拍片共486人,检出氟骨症病例152人,检出率为31.28%.已改水且水氟含量合格村、已改水但水氟含量超标村和未改水村的成人X线诊断氟骨症检出率无显著性差异(P>0.05).随着年龄的增加,成人X线诊断氟骨症的检出率有增加的趋势(P<0.05).结论 江苏省氟中毒病区村降氟改水工程的正常使用率不高.降氟改水能够有效地减少儿童氟斑牙的发生.由于时间较短,尚未观察到成人氟骨症的发病率降低.

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