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跳着舞生孩子
宝宝要正式出来的那一天,当您从急诊或是产科病房住进待产室之后,您希望自己是怎样的一个状态?想要在病床上“葛优躺”的孕妈妈请举手!此处省略一万双举起的双手……很多产妈进入临产状态后,由于宫缩疼痛、精神紧张、身心疲惫,只想在待产室的病床上一动不动地躺着,内心默默祈祷宫口快点开全,第一产程快点结束.但是这种“无为而治”的选择是不科学的,如果想早点听到医生说“开十指了”,如果想快点被送入产房开启生娃模式,您就得拿出行动.
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扛不住的“控”心情
火车控、空巢控、化妆控、送礼控……"控"是一种新式的社会认知的自我投射,国家二级心理咨询师、南京军区福州总医院神经外科副主任护师李琦指出,人们沉浸其中,似乎被其所役,但实际上"所役"等同于"所自役",如果调试不好,很可能会将这种负面情绪延续到假日之后.火车控:0.65米的"私人疆域"几乎打不进的订票电话,排二小时长队取票,拥挤的跨省长途火车厢……在广东省打工的小伙子李俊瑶,每次长假期间都会让他出现"心理恐慌征".这不,整个五一假期,小李的生活都被乏力、持续性精神紧张、焦虑甚至失眠包围着.
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失眠:愉快运动胜于服药
随着现代生活节奏的加快,失眠已成为许多现代都市人的共性病,不少人采用各种方法而不得其效.其实,对抗失眠有效的办法是锻炼身心.首先,保持良好心态,避免精神紧张.合理安排好自己的工作、学习和生活.克服自己的暴怒、骄躁、委屈和妒忌等负面情绪.修身养性,淡泊名利,学会放松心神、忘掉烦恼,顺应自然.
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高血压:“性福”生活的小烦恼
随着传染病的大幅度下降,高血压在疾病序位的排名明显提前了,有越来越多的人诊断为高血压.当舒张压在90~105毫米汞柱之间时,可以诊断为轻度高血压,它大约占总人口的25%.性困难也是很常见的,这两个问题以简单或复杂的形式纠缠在一起.目前有关高血压病人性功能的调查资料并不多,主要集中在男性性问题,不过也间接涉及女性.共同的致病因素心理因素:一般来说,持续的高度紧张的生活节奏能够导致高血压,严重的精神紧张(有时甚至以大发雷霆的方式表现出来)可以引起血压升高.已经注意到高血压与缺乏良好人际关系之间的关联.这些因素同样能够引起性功能障碍,如性欲丧失和下降常见于工作压力很重的中年男子或妇女.
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关于ED的13个误区
误区一:偶尔一次性生活失败,就是ED有些小伙子偶尔一次性生活完成得不好,就感到精神紧张,就认为是ED了,这种阴影持续不去,一直影响着他,结果就害怕过性生活.实际上,正常的男性在心情、身体状态比较差的情况下,偶尔出现一两次性生活的失败,如勃起不好、硬度不好、维持的时间不够等,都是正常的现象,不必大惊小怪.特别是有些年轻的、没有结婚的男性,在婚前因为性经验、性知识的缺乏,有时候会导致偶尔一次甚至几次的失败,这并不是真正的ED.只有把这种阴影彻底给忘掉,以后才能有正常的性生活.
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动脉硬化,就像水管生了锈
全世界每年的死亡人口中,约有1/3死于心脑血管疾病,而动脉硬化是心脑血管疾病重要的发病基础.动脉硬化的高危人群1.45岁的男性和55岁的女性(男性发病率高于女性);2.血脂异常人群;3.高血压、糖尿病、肥胖与代谢综合征患者;4.有动脉硬化家族史者;5.吸烟、大量饮酒、精神紧张的人群;6.饮食缺少蔬菜水果、高脂饮食的人群;7.腹型肥胖、缺少运动的人群.
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聪明患者会用心:边看病边总结
某日一大早,朋友来电话说昨夜左脚大脚趾无缘无故地剧烈疼痛.正好清闲,于是上《健康报》网键入"脚趾、疼痛",打算检索一下随便看看.不想却跳出许多关于痛风的文章,粗略浏览一番,不禁倒吸一口冷气:"痛风,起病急骤,数小时内关节痛似刀割,夜间难以入眠,以足拇指关节首发者占60%,95%为40岁以上男性患者,在精神紧张、过度疲劳等情况下可诱发急性发作……"除年龄差了10岁,其他特点一模一样,难道他年纪轻轻就得了痛风?不敢耽搁,两个人直奔医院.
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手心出汗也是生病征兆
出汗是人体的一种自然现象:温度太高会出汗,精神紧张会出汗,吃了刺激性食物会脸上冒汗.不过,除了这三类情况,其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视.中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡.而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗.
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预防胃癌:习惯和行为更重要——访同济医科大学附属协和医院外科教授陈道达
或许,是人们对胃肠道疾病,特别是对胃癌的熟悉和担忧,使得不少人在这些疾病发生时往往因为精神紧张而不知所措,还有的患者听信一些不科学的说法导致求医、治疗中的一些不正常心理.那么,胃肠道疾病和胃癌之间究竟是什么关系?人们应该以什么样的态度对待这些疾病?近日,记者就人们关心和模糊的一些问题请教了我国知名专家、博士研究生导师、武汉同济医科大学附属协和医院普外科主任陈道达教授.
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别让晕车毁了你的旅行
“十一”长假,正是出游的好时节.但是,有些人由于晕车,却无法享受愉快的旅行.乘车旅行,你有过这样的经历吗?·头晕、恶心、呕吐;·面色苍白、出冷汗;·唾液增多、无精打采;·严重时还会出现虚脱、休克、血压下降.为什么会发生晕动症呢?乘坐交通工具旅行时,由于颠簸或剧烈升降、旋转,人体位置也随着频繁变化,其变化程度甚至超过某些人平衡器官的适应能力,使内耳前庭神经功能出现暂时紊乱,再加上旅途行进中视觉、嗅觉受到不良刺激以及内脏受到颠动等因素,于是就出现头晕、头痛、恶心和呕吐.这便是晕车、晕船、晕飞机的表现,医学上称之为晕动症.过度疲劳、饥饿、过饱、身体衰弱、精神紧张、周围环境湿闷、空气污浊、身边有人呕吐等,都可能加重或诱发本病.
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椎动脉型颈椎病50例分析
椎动脉型颈椎病是一种常见病,由于至今对其发病机制认识不清,致使对该病的诊断造成一定困难。我们从头下斜肌运动的角度,通过对50例患者的临床表现,探讨本病的诊断问题。1 临床资料从1994年6月至1998年4月我们共收治50例椎动脉型颈椎病患者。男性21例,女性29例,年龄20~70岁,平均49岁。临床症状:头晕50例,颈肩痛50例,头痛或头皮麻木感17例,眼部症状:干涩、视物模糊等26例,耳部症状:耳鸣、听力下降25例,头皮束带感4例,记忆力下降30例,上肢麻痛22例,睡眠差30例,恶心、呕吐27例,四肢乏力12例,胸闷、心慌、心率慢等16例,猝倒3例。全部病例均有头晕,颈肩痛症状。头晕持续的时间,少则几秒钟,长者几小时,长达3周,头晕时以转动头部时症状为重。诱发因素:精神紧张,情绪波动,疲劳,长时间伏案工作,失眠等。缓解因素:卧床休息,吸氧,口服止痛药物等,病程短2个月,长达10~20 a,症状反复发作。
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中期妊娠引产病人心理护理
2005年1月至10月,我院共收治291例中期妊娠引产病人,年龄小14岁,大40岁.住院引产的原因中,未婚146例,占50.2%;胎儿畸形63例,占21.6%;胎死宫内18例,占6.2%;计划外26例,占8.9%;其他38例,占13.1%.由于对引产缺乏必要的了解和正确认识,她们往往顾虑重重,精神紧张,情绪不安.我们从病人入院到出院,分三个阶段做好病人的心理护理,取得了良好的效果,现总结如下.
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当心女儿痛经来袭
一般原发性痛经引发因素引起原发性痛经的病理机制目前并不十分明了,但常与许多因素有关,如:①精神因素是一个非常重要的因素.如情绪激动、生气、恐惧、抑郁、忧虑、精神紧张等,都可能引起原发性痛经,或使疼痛加重.
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巧用靓汤,破解妙龄女性七类肌肤难题
拥有粉嫩细腻、光洁无瑕的肌肤是每一个妙龄女性可及的梦想.然而,现代都市校园的快节奏生活给风华正茂的她们带来了或多或少的精神紧张与心理压力.
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精神紧张致人体生理变化及应对方法
精神紧张会使人体产生一系列不良生理反应.面对精神紧张的人,过去只关注精神紧张引发的心理反应,却忽略了其生理变化.本文主要探讨精神紧张对人体生理功能的影响及应对方法.
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双手出汗过多,可能是多汗症
36岁的小陈一直被手汗困扰,无论是春天还是夏天,他的手心都会流汗不止,一张餐巾纸放在手上不到一分钟就湿透了.为了治好这出汗手,他到处求医……人体都会出汗,它能调节体温、排除体内废物、维持机体内环境稳定等作用.但当手掌大量出汗,与常人存在明显差别时,应警惕手部多汗症.多汗症系皮肤出汗异常过多的现象,通常分局限性多汗症和泛发性多汗症.局限性多汗症常始于儿童或青春期,好发生于手掌、足底、腋下、腹股沟等部位,由于精神紧张、情绪激动、恐怖、焦虑、愤怒所造成,为交感神经失调而致多汗,无季节性差别.
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山莨菪碱治疗置器术后痉挛性腹痛9例观察
放置宫内节育器(IUD)是我国妇女避孕节育方法的主要措施,具有安全、有效、简便、经济、可逆性、长效的特点,凡无禁忌证的育龄妇女均可放置.但在放置术中由于个别受术者精神紧张或扩张宫口时局部刺激,术后可出现腹部痉挛性疼痛、恶心呕吐、面色苍白,甚至大汗淋漓、血压下降等一系列表现,对无法忍受者,只有通过取器才能缓解.1998年4月~2002年6月本院对放置IUD出现上述症状的9例给予静脉推注山莨菪碱治疗,现报告如下.
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双氢可待因/醋氨酚复方片用于人工流产术止痛效果观察
人工流产术是常规的计划生育手术,一般在门诊完成,常不给予麻醉和止痛,孕妇大多精神紧张并有下腹疼痛,部分甚至出现人工流产综合征,给广大妇女带来痛苦和危险.为寻求适合在门诊应用简单安全的人工流产止痛方法,作者以口服双氢可待因/醋氨酚复方片用于术中止痛,采用随机、对照试验进行了止痛等效果的观察,报告如下.
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利多卡因用于减少输卵管通液术副反应的临床效果观察
输卵管通液术是基层医院常用的不孕症检查方法,在操作过程中由于对宫颈的牵拉、刺激,再加上有些受术者精神紧张,易出现剧烈腹痛、恶心、呕吐、出冷汗等不良反应,甚至引起输卵管痉挛,造成输卵管不通的假象,影响手术操作及对输卵管通畅度的判断.笔者采用宫颈、颈管内涂抹利多卡因、术中不钳夹宫颈的方法行输卵管通液术,减轻或避免了上述不良反应,效果良好,现报告如下.
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笑气联合利多卡因宫颈旁神经阻滞麻醉在人工流产术中的应用
人工流产术是终止早期妊娠的一种方法,但大多数受术者术中有明显疼痛和精神紧张,甚至不能配合手术.随着人们对医疗服务要求的提高,医务人员越来越重视人工流产止痛或无痛方法的研究.