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节后宝宝"软着陆"
过春节了,假期又长,孩子跟随父母走亲访友,外出旅行,或者一整天地看动画片,生活丰富多彩,但饮食、睡眠、作息习惯也全部打乱了.重新回到幼儿园后,老师却发现,很多孩子变得厌食,情绪焦虑,连自理能力都变差了.
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春节饮食六妙招
青菜不切整个下锅:将青菜等蔬菜不切断长长地纤维来烹调,可喻为"长年菜".这样,吃者务必要细嚼才能下咽,这样自然分泌唾液来帮助消化.同时,纤维多的食物具有蠕动肠功能的作用,对于春节期间的饱食可能引起的消化不良或者便秘有预防作用.餐桌常备芥菜:春节期间,当肉类和糯米(温性)做成的糕点类吃得太多时,内脏会发热,吸收脂肪,造成脂肪囤积.而芥菜的性质属寒性,吃大量的芥菜可排除内脏的发热.
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嗜高糖食物会“慢性中毒”
春节前夕,一位经常到社区医院找我咨询膳食营养问题的居民因患有胃癌去世了.他去世时年仅65岁,去世前的3个月被查出患有胃癌晚期,终因不治而离开了这个他留恋的世界.他的离世,让我想起了他的不良饮食习惯.他是一个喜欢嗜食高糖食物的人.近几年来,每次到社区医院找我咨询保健养生问题及膳食营养方面的知识,我都规劝他要少吃高糖食物,好不要贪食含糖量较高的东西,如果长期吃高糖食物,不仅会影响健康,而且还会让人患多种疾病.可惜,这位从教多年的退休教师始终未听我的劝告,结果患了不治之症.
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假日归来,“魂”还在飘着
伴随着炸响的鞭炮声,盼望中的春节终于来临了.腊月二十七单位放了假后,童丽从京城回到了位于大西北黄土高原上的老家.在家呆了几天后,童丽去了西塘,用了两天的时间,领略了西塘独有的水乡风情.初四从西塘回到北京,童丽又匆匆地赴了朋友们的聚会,之后的两天,玩累了的童丽做了宅一族,在网络世界畅游,过着黑白颠倒的生活.很快,春节长假便结束了.然而上班的第一天她却发现,自己的心还没有从玩中收回来,由于心不在焉,工作总服,浑身不得劲儿.这些不适症状,严重地影响到了工作,由于不在状态,总监交待的任务她能拖则拖,不能拖便敷衍了事.好几次,因为工作倦怠被总监骂.
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四招攻克节前焦虑
公司33岁的小李家在外地,离春节还有不到一个月时间,小李已经耐不住性子了,他已经准备好了再一次不顾人群的拥挤和扎堆、要不惜一切代价买到车票、不顾旅程的漫长和遥远,赶到家人的身边,一起过个团圆年.因为小李觉得,现在的工作,除了金钱带来的工具快感外,很难从中寻找到情感的慰藉和人性的满足.
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网购强迫症,你有没有?
春节前后,支付宝发布了年度电子对账单,一时间成为论坛、微博和聊天群里火的话题,无数网友晒出自己的账单,纷纷吐槽、 "哭诉"——hold不住呀hold不住,数字能亮瞎自己的眼睛.很多网友表示花钱太多,自己都无法直面账单.网上"求饶"声四起:"支付宝,咱商量个事呗,这个账单……我想……还是你自己留着,我们就算了吧."
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5分钱一条命
老王今年四十刚出头,是某健身俱乐部的管理人员,虽然工作在运动环境中,但平时很少参加运动.今年春节后,他发觉散步后胸闷,开始没有在意,但是后来这种表现越来越重,大约慢行二百米后,就出现前胸部不适,坐下休息一会后,胸闷的感觉就很快消失.
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节日停药非福是祸
春节是我国大的传统节日,在这几天中,人们忌讳说不吉利的话,忌讳做不吉利的事,甚至连病人也忌讳吃药与治疗,以免给自己新的一年带来不好的运气.不少需要坚持服药的慢性病人在节日期间有的不能按时服药,有的还在春节那天停药,还有些人服药后饮酒,这些行为都会给健康带来麻烦.
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抗生素的6个密码
家住在福州市台江区的陈乾萍女士,在节奏较快的外企上班,平时总是缺觉少动的,每年总要因感冒、发烧要到社区门诊吊个六、七次瓶.买在家里的阿莫西林胶囊,更是被陈女士当成感冒冲剂在用.春节后一上班,陈女士缓不过劲又感冒累倒了,这回她换了两三种抗生素,愣是挂瓶一周了都没好.对此,南京军区福州总医院感染科王少扬主任介绍说,平时滥用抗生素带来的后果是“无药可治”,80%的病人其实无需使用抗生素.
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浪漫的爱
春节回家的时候,在火车上看到一对母子.他们似乎坐立不安,尤其是儿子,在玻璃窗前把脸都贴扁了,不停地张望着.旁边的旅客问,有什么事情发生吗?孩子转过头说,今天是爸爸45岁生日,我和妈妈想给爸爸一份生日礼物.
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尴尬年夜饭
我休完产假正好公婆退休,就把他们接到身边帮忙带孩子.春节前我和老公商量,年夜饭去饭店吃.理由是,过去回家和公婆一起过年时,公公总是提前把肉菜一样样买好,婆婆每天大部分时间忙做饭.尤其是年夜饭,我和婆婆从早忙到晚,感觉很劳累.老人帮着带孩子做家务已经很辛苦了,春节应该放个假轻松一下.
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春节“卡瓦”
马年春节,我们5位援疆干部没有回家乡过年,第一次在新疆与维吾尔族朋友一起欢度新春,不仅亲历了南疆喀什地区过年的风土人情,而且也深刻体会到中国传统文化的源远流长,更能体味到民族大家庭的欢乐与祥和.从农历正月初一到十五元宵节,是传统的新春佳节,庆贺节日具有代表性的便是饮食.初一大早,热情好客的努尔买买提老人来到我们的住处,邀请去他家过年.他的爱人海伊尔古丽提前在桌上摆满了巴达木、杏仁、核桃、苹果、雪梨、大枣、葡萄、糖果、油馕、馓子等食品,边客气地让大家品尝,边给每人沏兑一碗纯香的奶茶.然后,她端上地道的传统维吾尔族美食手抓羊肉、大盘鸡、熏马肠、那仁等,努尔买买提拿出一桶自制的马奶酒,大家兴奋地吃着美味的维吾尔族饭食,喝着内地人从未尝过的马奶酒.
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私家车
春节前夕,我买了一辆私家车,准备节日期间开车出去旅游,放松一下身心.当我把私家车开回来后,亲友们羡慕,我也风光.大年除夕,年饭在我家吃.因为有了车,父亲让我——去接亲戚.赶大早,我就出车,忙了整整一上午.我穿梭在大街小巷之中,等挨家挨户地接完,已是下午五点多.
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太极拳:适宜的健身项目
年近花甲的张老师退休时落下一身病,膝盖疼痛难行,上楼得扶住楼梯,上厕所都蹲不下来.2010年张老师开始学习太极拳,坚持早晨练一小时,下午下班后锻炼一个半小时,一年365天只有春节休息几天.经过几年的锻炼,张老师的两条腿不但走路轻松了,而且能蹲下来了.今年五一长假时还去北京登上了长城,这是以前想都不敢想的事.
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暑期整形受欢迎的十大项目
据报道,我国已经成为了世界上继巴西和韩国之后的第三大整形大国.暑期,是整形治疗的高峰,假期短则一个月,长则将近三个月,并且不同于寒假会有春节影响,对那些即将踏人大学校门或职场的朋友,是一个完善自身缺陷、提升自我的绝佳时机.
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激情可别留遗憾
春节,同样可以"春"意盎然!但是,很多人激情之余往往留下遗憾.失败两三次无所谓"久别胜新婚"是民间流传的公开秘密,然而实际情况往往是久别重逢后的第一次性爱并不美好.不论男女,性能力都存在一个"用进废退"的规律.久别重逢后的第一次性生活,丈夫经常充当"快枪手",往往是自己和妻子都没有达到高潮就射精了,有疑似早泄的感觉.
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节日贪恋麻将桌,颈椎反弓找上门
40岁的胡先生是一个生意人,平时在商战上打拼.为了给下一年度创造良好的人气和商机,他便利用春节的长假,不断地宴请各方人士,饮酒、玩麻将、斗地主,玩过之后就是开车送各路宾朋.整个春节,他几乎没有走过路.下了酒桌,便上麻将桌,离了麻将桌,便钻进小车中驾车.
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长假过后专家细说五类病
每年的春节长假过后,医院的门诊量就大了起来,心绞痛、消化不良、感冒的病人都有所增多.为此,我们请武警总医院几位相关科室的主任为您详细分析一下节后可能发生的疾病.
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学会自救佳节无忧
春节里,由于亲朋相聚,各种活动会明显增多,正常生活全被打乱.大家在欢天喜地的兴奋时刻往往忽视很多安全隐患,导致本不该发生的事情趁虚而人,特别是老人、儿童容易受到伤害而出现紧急情况.因此,掌握一些家庭自救方法,能为节日平安加一份保险.
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爱贡品:茶叶、药物、补品
清代的时候,每年在重大节日或年终,各省总督或巡抚都要进献地方物产给皇帝,一般分为年贡、端阳贡、中秋贡、春节贡等不同名目.各省主要进贡他们那里的特产,并且这种特产在全国范围内应该是比较优秀的,或者是稀有的,以图博得皇帝的欢心,茶叶、药物、补品等无疑是皇上宠爱的物品.