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奶奶做的田艾籺
我的家乡在南方粤西一个小山村,在那广袤的田野上,生长着一种独特的野草——田艾.田艾又叫白头翁,是冬天收割完后田野里生长出来的一种野草,据《食物本草》里介绍,田艾具有祛湿,暖胃,清肠等功效.我家乡的人们都会用田艾来做一种特色小吃——田艾籺.
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艾灸虽好操作亦讲究方法
每当我们走进针灸科门诊或病房,总能嗅到烟雾缭绕中夹杂着淡淡的艾香,这是很多病人在做针刺治疗的同时做艾灸的缘故,灸法是针灸的重要组成部分,是我国劳动人民长期治疗疾病的总结.它是借助灸火的热力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,达到防病治病目的的一种方法.艾灸的原料艾灸的历史悠久.施灸的原料有很多,但多以艾为主,我国各地均有生长,以蕲州产者为好,故有蕲艾之说.艾为菊科多年生草本植物,其气味芳香,易燃,用作灸料,具有温通经络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结及防病保健的作用.
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活血壮筋丹的制备
活血壮筋丹是具驱风活络、祛湿止痛、活血生肌之功效的纯中药丸剂.经多年临床观察,对风湿性关节炎、腰腿痛、足痿筋挛疗效显著.1 处方及制备1.1 处方:丹参30g、乳香(制)15g、没药(制)15g、栀子15g、制马钱30g、制川乌15g、当归15g、红花15g、灵仙30g、牛膝7.5g、地枫皮15g、千年健15g、桃仁15g、甘草15g,共制成140丸.
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黄梅季,祛湿之外还要防湿
江南的黄梅季,骄阳高悬时间短,梅雨湿冷无尽头.今年的黄梅季更是从6月中旬延续到7月中下旬,此时,魔都上海几乎成了“潮都”.很多人会出现胃肠功能不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹甚至雀斑加重的情况,这都是体内湿重的表现,因此祛湿成为人们在黄梅季当务之急.其实,除了祛湿外,在黄梅季防止湿邪入体也同样重要.
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祛湿、保暖、防“三高”、适度运动——预防关节炎,需要注意啥
关节痛是关节炎症的直接反应,几乎见于所有关节炎患者.关节炎的种类繁多,病因复杂,是一类常见、慢性、对人体伤害极大的疾病.其与遗传、免疫紊乱、外伤等诸多因素密切相关,还会影响肾脏、心脏、肝脏、肺脏等多个脏器,因此必须引起重视.常见的关节炎疾病包括类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、感染性关节炎和创伤性关节炎等.
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主动排湿、芳香化湿、按摩祛湿——三大方法助你对抗外界湿气
一、主动排湿:劳逸结合效果更佳主动排湿是一种很好的排湿方式,运动出汗就是不错的主动排湿方法.不难发现,喜欢运动的人,往往身材相对比较匀称,身体湿气重的情况也较少,原因就是在平时的运动和锻炼中,不断地流汗带走了体内大量的湿气.普通人也可以采用这种排湿的方法,但在运动的过程中有几点需要注意.
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夏季防暑祛湿保健汤
随着炎热夏季的到来,北京友谊医院营养部近向住院患者推出夏季防暑祛湿保健汤两款,受到病人欢迎.营养部主任洪忠新根据"四季五补"的原则,选用解暑、益气、生津和去湿的食物,如绿豆、南瓜、话梅等,进行配制的两款保健汤.
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游走火罐的临床应用
"拔火罐"是民间对拔罐疗法的俗称,又称"拔管子"或"吸筒".它是借助热力排除罐中空气,利用负压使其吸着于皮肤,造成瘀血现象的一种治病方法.这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的.
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暑期运动要谨慎,踏入误区反伤身
暑期运动的大运动误区就是:认为大汗淋漓地出一身大汗,可以帮助自己降温祛湿.的确,大暑期间,是暑湿重的时候,毛孔得不到宣泄,身上就像裹了一层湿衣服一样难受.一些爱运动的朋友就有这个体验,到跑步机上跑一圈,或者是顶着太阳去踢球,打羽毛球,一阵大汗之后,就会感觉到浑身舒服,满身轻松,甚至在这个时候再喝一堆冷饮.当时是很舒服,但是我告诉您,实际上您这是走入了一个极大的误区.根据古人的经验,大暑期间是一定要防大汗的.当您大量出汗的时候,实际上也是在大量地流失我们体内的津液.
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夏季为何要多吃酸
五味之首的酸味,在夏天不可缺少.原因在于,夏天大家出汗较多,身体需要较多的水分,这样胃酸就被冲淡了,不易杀死随着食物吃进胃肠里的细菌,人容易生病.另外,胃酸少了,会降低食欲.所以,夏天吃点酸,不仅能消热开胃杀灭病菌,还能预防胃肠传染病的发生.那夏季该吃哪些酸呢?1、敛汗祛湿夏季出汗多,需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,且能生津解渴,健胃消食.
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涌泉穴也能治妇科病
女人的病比男人复杂得多,但是用艾灸温灸治疗妇科病,往往并不复杂,就能解决很多妇科问题.我们通常所说的妇科病,大多数是由于寒湿、气滞、血淤、经络堵塞等引起.而艾灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……俗话说,艾是女人草,所以艾灸对女人特适合!
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祛湿健脾白带异常自然消
中医和西医有很多不同,其中一个不同就是:西医喜欢"就事论事",而中医侧重"一叶落而知天下秋."比如说有经验的中医能从这个人的眼睛了解他肝脏的状况,也可以从白带的情况了解女人的健康.之所以白带成为女人身体健康的警示器,因为它和每个女人都如影随形,且是女人必不可少的"好伙伴".《沈氏女科辑要》中便说:"带下,女子生而即有,津津常润,本非病也."如果经期前后,或者是妊娠期白带量可能会稍微的多一些,这属于正常的生理反应.但是"物反常即为妖",白带的量特别的多,闻起来挺难闻,颜色也不是原来的颜色,有的时候变成黄色的,有的时候带血丝,有的时候甚至会变成青黑色,于此同时出现了腰酸肚子胀肚子疼这样的状况时,白带就变成白带异常了.
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大便秘涩槟榔来帮忙
正值夏天,阴雨连绵,那天诊所里来了一位患者丁先生,他说近患了一个病,使他困扰不已,就是总得去洗手间,想大便却便不净.这样的症状有一段时间了,近更是感觉身体倦怠无力,全身上下都沉甸甸的,特别是头晕头沉.他问我怎么样才能把大便排净呢?我们说大便黏腻不爽,量少并且有排便不净之感,主要是因为肠胃受湿,湿阻气滞.湿为阴邪,损伤阳气,肠胃运化无权,水湿停聚就会使大便秘涩.例如食物经过胃的消化后,所剩的糟粕,是由大肠传送出体外的,大肠的功能就是传化这些糟粕,它不具有贮藏的功能.大便贮留在大肠内,长时间传送不出去,那么,就会导致脏腑功能失调、气血津液紊乱,气机郁滞,脾胃的升降失职,糟粕内停不能下行而引起便秘.对此需要祛湿,行气导滞.
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祛湿运湿的平胃散
前几天,我出差刚回来,一位好朋友找我,说自己腹泻一个多月了,西药用了无效,黄连素吃了也一点效果也没有,每天一定是泻几次,也不是特别痛苦,每次泻完了甚至有点舒服的感觉,可是,很麻烦的是不敢走远路,怕突然找不到厕所,泻之前会肚子痛,然后必须赶快跑去厕所.他当时是稍微吃多点就泻,稍有冷风也泻,泻的时候,可以看到食物没有完全消化.后导致基本不敢吃很多东西了.
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米汤调服荷叶灰,祛湿减肥不反弹
现在的女性动不动就喜欢说减肥,有的人是越减越肥,还有的人花了大力气终于把肥给减了,可是过不多久,肥肉又重新堆积起来了.有没有什么方子,可以减肥而不反弹的呢?有的,用米汤调服荷叶灰,就可以起到祛湿减肥不反弹的功效.
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喝藿香正气水能解中暑吗
“藿香正气水是传统中医药的经典老方,功能相当广泛,但主要还是用来理气祛湿和驱寒,而非目前不少人误认为的仅仅是解暑特效药.”广州医学院第五附属医院药剂科主任李咏梅提醒说,藿香正气水在生产和加工过程中加入了不少防腐剂和酒精等辅料,个别人可能会对这些物质过敏,使用的时候尤其要谨慎.
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祛湿,为小满第一要务
小满的到来,标志着炎热的夏季正式开始.此时,不仅天气炎热起来,雨水也开始增多,"小满小满,江满河满"就是民间对这个节气的描述之一.由于雨水过多,湿气过重,会引发一系列与湿气有关的疾病.因此,小满时节应谨防湿气上身.
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浅析傅山从湿治带
带下病是妇科临床的常见病、多发病,湿为带下发病的主要原因,傅山在其<傅青主女科>一书中提出"带下俱是湿症",其从湿治带这一思想为后世广泛应用.
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李元文教授治疗玫瑰糠疹经验
玫瑰糠疹,是一种色如玫瑰,表面覆盖糠秕鳞屑的常见自限性炎症性皮肤病。李元文教授从医30余载,在本病的治疗方面颇具经验,临床上取得了满意的疗效。李元文教授认为本病多素体血热,外感风热之邪,内外二者合邪而成;在治疗中注重辨证论治,将本病分为风热壅肤、血热风盛、血热夹湿、血虚风燥四型,以疏风清热、凉血除湿、养血润燥等为治法,注重祛湿法、通络活血法的运用以及安神之品佐助。
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郑伟达教授治疗类风湿关节炎经验
类风湿关节炎是临床常见的难治性疾病.郑伟达教授认为治疗RA临证时要有高度的原则性,但灵活性不可或缺,因人有异禀(体质),病有殊变,证可兼夹,型可分合.郑教授临证时常因人、因质、因证、因症,四因结合,望(实验室检测结果)、闻、问、切,四诊相参,据此施法立方.立方时在辨证论治的基础上,着重强调祛湿为要、寒热并施、化痰祛瘀等几个方面.根据其多年经验,以风湿性关节炎验方二方加减治疗,疗效显著.