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孕妇如何度酷暑
夏季气温高,会影响人们的食欲和精神状态,那么应如何合理安排工作和生活,有效地避暑防"火"呢?一要注意起居有常,劳而不倦.作息时间要有规律,要在休息的同时,适当进行劳动锻炼.因为通过劳动和锻炼可以使郁滞在体内的废物通过呼吸、出汗而排出体外,散热排湿.二要注意调摄精神,戒躁戒怒.
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主动排湿、芳香化湿、按摩祛湿——三大方法助你对抗外界湿气
一、主动排湿:劳逸结合效果更佳主动排湿是一种很好的排湿方式,运动出汗就是不错的主动排湿方法.不难发现,喜欢运动的人,往往身材相对比较匀称,身体湿气重的情况也较少,原因就是在平时的运动和锻炼中,不断地流汗带走了体内大量的湿气.普通人也可以采用这种排湿的方法,但在运动的过程中有几点需要注意.
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中药灌肠治疗肠梗阻的护理体会
中药灌肠即将一定量的中药用肛管灌入直肠,达到治疗目的,起到通里攻下、排湿解毒、行气活血的作用,适用于无血运障碍的粘连性、麻痹性、痉挛性的肠梗阻,或蛔虫粪块堵塞的肠梗阻.我院自2005年共收治本类患者36例,年龄大者67岁,小者12岁,采用灌肠无效而行手术治疗者6例,均采用中西医结合护理取得满意效果,现将护理要点总结如下.
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夏季老人易『湿困』找到身体『排湿口』
每到夏季,你是否经常感觉食欲不振、神疲乏力?这就是“湿”在作怪.湿气积聚在体内,不仅让人食欲不振,甚至大便也总是黏腻不爽.其实只要认准人体的“排湿口”,“湿困”问题多能迎刃而解.
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排湿消肿一次见效做神清气爽的美人儿