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音乐胎教五误区
科学完整的"音乐胎教"其实很严谨,包括音乐、音乐接受者和专业的音乐心理治疗师,三者缺一不可.需要考虑母婴在不同阶段的周期变化、音乐的种类、家庭的个性特点、文化背景、生活追求、音乐能力等等.音乐胎教容易走进五大误区.误区一:音乐胎教=听世界名曲导游郑钢妻子被查出怀孕两个月.兴奋之余,他准备对宝宝进行音乐胎教.但是,究竟该选择哪些曲目作为胎教音乐呢?妻子的"闺蜜"推荐他听听民乐小曲和流行乐曲."通俗音乐哪有高雅音乐的感染力强?"他的一位音乐发烧友朋友不以为然,推荐了贝多芬的交响乐、德沃夏克的作曲集等世界名曲.谁说得对?郑钢犯了难.很多准爸妈误以为胎教音乐就是世界名曲,其实不然.有些名曲并不适合准妈妈听.例如贝多芬的C小调第五交响曲即人们熟知的《命运交响曲》,旋律中充满了强烈的情感挣扎,普通人听来常感到心惊肉跳.总的来说,节奏强烈的鼓乐、快节奏的电声、旋律压抑或激烈的音乐都不适合作为胎教音乐.
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常用食物食疗心得
对于我们普通人来说,掌握一些常用食物的食疗方法,是很有用的,这些信手拈来的食物,有时一点不比药物差.
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乐观就能战胜癌症吗
前些日子,被誉为“中国的高木直子”的超人气绘本作家熊顿的名字,再度被千家万户所知晓——因为她的漫画《滚蛋吧!肿瘤君》以同名电影的形式被搬上了荧幕.影片中女主角所表现出来的,在普通人难以忍受的病痛折磨与治疗副作用之下依然坚持到底的顽强乐观与勇敢,令无数观众为之动容.而在癌症患者人群中,似乎也出现了两种不同的观念:一方面越来越多的人受到鼓舞,决心与癌魔顽强地抗争到底.而另一方面,一些因为疾病而变得敏感的人会怀疑甚至自责起来:我之所以得癌症,是不是因为我本来就是别人所说的那种容易得癌的不好的性格?
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走出东方式嫉妒
嫉妒是对别人在才能、成功、名誉、地位、容貌或境遇等方面比自己强,而感到不快、不安、不服以至怨恨的一种不健康心理.正如黑格尔所说:"有嫉妒心的人自己不能完成伟大的事业,便尽量去低估他人的伟大、贬低他人的伟大性,使之与他本人相齐."一般说来,嫉妒心具有明显的指向性,对象多是棋逢对手的同学、同事或同龄人.一个普通人嫉妒美国总统,或一名保育员嫉妒诺贝尔奖金获得者的情况毕竟是不多见的.
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青光眼:视力的“慢性杀手”
青光眼是眼科中与眼压有关的一组疾病,其终结果是可能导致失明.当眼压超过视神经所能耐受的程度,就会导致视神经萎缩,视野逐渐变小,直到失明,因为在现有医学水平下组成视神经的视网膜节细胞一旦死亡是不可恢复的.大部分青光眼患者都是慢性的,早期基本上没有任何症状.眼睛没有疼痛感,而且早期对视力几乎没有影响.因为视神经萎缩早只是影响视野,也就是看到的范围有所减少,患者往往感觉不到,只有通过仪器才能测定到.当患者感觉到视野缩小时,青光眼就已经很严重了,基本上就是晚期了,甚至一只眼睛已经失明了.所以,与其它眼科疾病相比,青光眼更需要早发现、早治疗.早期发现青光眼的重要途径就是健康体检.目前,很多单位和社会组织每年都会进行健康体检,健康体检的目的就是发现普通人所感觉不到的病,所以一定要重视参加常规的体检.
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怎么做好俯卧撑
说到锻炼身体,普通人一般所联想到的第一个动作就是俯卧撑.然而多数人并不了解如何去做好俯卧撑,一个标准的俯卧撑和一个错误的俯卧撑放在一起,就算是没什么力量训练经验的人也可以明显判断出二者孰优孰劣.俯卧撑需要怎么做才能做到标准呢?到底该如何进阶呢?
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指压合谷急救止痛
合谷穴位于虎口第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处.这是一个非常有用的穴位.医生经常用它配方针灸防治疾病,普通人若能掌握它,也可在不少场合派上用场.
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哈欠连天
这篇文章也许会使您打哈欠.人打哈欠十分奇妙,胎儿在母亲腹中发育近3个月后便开始打哈欠.普通人常在看到、想到打哈欠,读到打哈欠的情节,听到打哈欠的声音后就像被传染了似的,也开始打哈欠.
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数学和音乐使人聪明
尽管爱因斯坦、莫扎特和贝多芬都是天才,但他们并不知道自己的大脑比普通人的"大".现在经过科学实验已经证明,人通过学习音乐和数字可以使大脑中的"灰质"增加,于是变得更加聪明.
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什么时候需要心理医生
如果你是一个普通人,那么你肯定避免不了心情时晴时雨.但当你心情坏得无法工作,或当你的问题开始干扰你的日常生活、职业和婚姻时,精神病学家和心理学家认为,你就应该考虑求医了.那么,如何判定是正常的心情变化,还是需要看心理医生呢?
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南怀瑾"三好"养生经
饮食:唱好清淡歌南怀瑾先生的饭量很小,他中午一般只吃少量的花生米,晚上则喝一碗稀饭,春夏时节常吃的是小米红薯稀饭.到了秋天,则相应地换成薏米小米稀饭.有人问过南怀瑾,每天吃这点东西,会不会饿.南怀瑾说道,普通人觉得饿的时候,其实并没有饿,胃里头的东西还多得很.因为普通人习惯把胃塞得太满了,胃部稍稍空了一点,它就觉得饿了.饮食之道就是牢记四个字:少吃多餐.饿了就吃一点,量要少.
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一个普通人的环保人生真情、大义——记环保人士陈刚
编辑语:他,一个普通人,没多少文化,没有殷实的家底,却把青春和热情都奉献给了环保事业;他,单枪匹马、无援无助、自成环保论体系,无怨无悔.他,就是陈刚,北京大兴区一个普通的公民,把环保事业作为身的追求和职责在永无止尽的前行.
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你也可以成为 封面女郎
女孩子们大都喜欢看时尚杂志,每每看了多的感慨是:"封面女郎好漂亮好优雅,我也那么完美就好了!" 当然很多人私下也说了,她们也不就是普通人吗,不过比普通人更加"会收拾一点.既然道理大家都明白,为什么我们不能也学得"会收拾一点",过着像封面女郎一样的美丽人生呢?封面女郎们的"顶"上风景都很靓丽,首先你也要理个简洁、时尚的发型,如果是很蓬松的长发造型,可以扎起来或盘起来,显得神清气爽,精力充沛,当然也可以做成波浪式的卷发.
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从阅读好的作品开始感悟汉语的魅力
感受汉语的美和魅力叶开认为,语言文字必须放在文学作品中,才能体现出它的鲜活、生动、丰富、有趣,才具有真挚的生命力,就像鱼要回到水里才能自由地遨游.反之,枯燥、古板、无趣的课文,会让学生产生厌倦,并败坏他们的胃口.此外,这些文学作品,都闪耀着“人道主义”的光辉,关心、同情着普通人的生活,入选作品强调文学性、丰富性、复杂性、趣味性.
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让孩子为别人鼓掌
几个同事聚在一起聊天,说自己的教子目标,同事甲说:"希望自己的孩子长大后做生意,一笔生意的收入能够顶上一个普通职员一年的收入!"同事乙却不以为然地反驳道:"做生意可没有当官好,要钱有钱,要权有权,名利双收!"她们又转过身来问我:"你怎么想的?"我沉吟了一下,说:"我只希望我儿子能有个一技之长,将来能在社会上自食其力就行."我承认同事们对孩子的期望不无道理,而我从孩子出生的第一天起就没奢望过他成名成家,只想让孩子长大后能做个快乐向上的普通人,靠自己的本事吃饭.
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刁娜-“美女孩”激发社会向善力量
“我本人其实很普通,以后还想做个普通人,不想别人来打扰我的生活。其实,这种事情每个人都能做,就看有没有心!”说起将社会善款转赠给王园园时,刁娜再一次重申自己的观点,“我就是一个普通人,做了一件普通的事情。”
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鲁洲集团推出新型无糖甜味剂——麦芽糖醇
近年来,随着生活水平的提高,人们越来越关注健康,而无糖食品作为和健康关系密切的商品正在逐渐受到人们的关注.从无糖口香糖开始.各式各样的无糖食品占领了食品市场,走进了普通人的生活.
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初冬时节,“糖友”要提防肺炎
“糖友”患肺炎的几率是普通人的6倍高血糖的环境是病菌的“温床”,因而糖尿病很容易合并各种感染,其中肺部感染很常见,大概占所有感染疾病的40%左右.有报道指出,“糖友”发生肺炎的几率要比常人高6倍,尤其是老年“糖友”,在休息不佳、抵抗力下降的情况下,更容易发生肺部感染.对普通人而言,肺部感染始于感冒,打喷嚏、流鼻水、喉咙痒痛、咳嗽;倘若医治不及时,病菌就会往下攻击,造成支气管炎,再发展为肺炎.然而,对“糖友”来说则不一样,尤其是年纪较大、血糖控制不佳者,可能一旦受到病菌感染,就直接发展为肺炎.由于这类人群抵抗力差,即使有炎症也不容易表现出发烧、咳嗽等症状,因而病情更隐匿和更严重.
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主动排湿、芳香化湿、按摩祛湿——三大方法助你对抗外界湿气
一、主动排湿:劳逸结合效果更佳主动排湿是一种很好的排湿方式,运动出汗就是不错的主动排湿方法.不难发现,喜欢运动的人,往往身材相对比较匀称,身体湿气重的情况也较少,原因就是在平时的运动和锻炼中,不断地流汗带走了体内大量的湿气.普通人也可以采用这种排湿的方法,但在运动的过程中有几点需要注意.
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从填补空白到再创辉煌--记成都口语病医院创办人王伟
口吃、构音不清、语言鼻化和半失语,这些口语病在普通人看来不是病,或者至多是一种小毛病,但是在口语病患者来看,却是巨大的痛苦.这种痛苦主要不在于语言表达不好,而在于两点致命的打击:是被人视为异类,打入另册;二是被己视为低能,极度自卑.在现实中,因口语病而学业不遂、仕途不顺、经商受挫、就业失败、爱情夭折、婚姻破裂……口患语病者除了遭受心理痛苦,还要遭受现实打击.