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冬季防寒"始于足下"
有人把脚掌看成人的"第二心脏",这足以说明脚与全身健康的关系是何等重要.中医经络学说认为,双脚是运行气血、联系脏腑、沟通内外、贯穿上下的人体十二经络的起始与终了的部位,含有许多重要穴位,如膀胱经的至阴穴、胃经的内庭穴、肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴等.人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,每个器官都能在脚底找到一个固定的反射区,许多疾病的前兆往往先在这些反射区出现;同样,因不善待双脚而引起的足部损害,往往也会引起相应的内脏疾患.
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吴茱萸穴位贴敷治疗疱疹性口腔溃疡的体会
本文应用中药吴茱萸穴位贴敷120例疱疹性口腔溃疡病人进行了对照治疗,结果表明中药吴茱萸穴位贴敷治疗组比对照治疗组平均提前进食2.15天,溃疡提早愈合1.22天.事实证明,吴茱萸穴位贴敷,方法简便,易于掌握.
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艾灸涌泉穴对乳腺癌化疗后失眠症患者睡眠质量得效果分析
目的:将艾灸双涌泉穴护理实行于乳腺癌化疗后失眠症患者中,分析对其睡眠质量的影响作用.方法:本文实验分析的资料源自2017年1月至2017年10月本院收入的60例乳腺癌化疗后失眠症患者,分组方法是随机法,每组收入30例,中医治疗用于2组,常规护理用于参照组,艾灸双涌泉穴护理用于实验组,统计2组护理干预之前、之后睡眠质量相关指标分值.结果:参照组护理干预之后除了日间功能障碍分值之外的其他睡眠质量相关指标分值比较于实验组,P<0.05,展示数据检测的统计学差异.结论:对乳腺癌化疗后失眠症患者开展艾灸双涌泉穴护理可以提升睡眠质量.
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足部刮痧按摩好处多
从养生的角度上讲,保住一分肾精,就留住一分生机.要想保住肾精,平时经常用砭石或水牛角刮痧板厚棱或砭石按摩棒点按足底的涌泉穴很重要,远胜于吃补药.
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手脚冰凉按摩生阳
按摩涌泉穴先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为佳.每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下.人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系.刺激涌泉穴有益于补肾壮阳、强筋壮骨.经常坚持搓揉此穴会促进手脚冰凉症状的康复.
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涌泉穴也能治妇科病
女人的病比男人复杂得多,但是用艾灸温灸治疗妇科病,往往并不复杂,就能解决很多妇科问题.我们通常所说的妇科病,大多数是由于寒湿、气滞、血淤、经络堵塞等引起.而艾灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……俗话说,艾是女人草,所以艾灸对女人特适合!
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用艾灸获得心灵的安逸
艾灸涌泉每晚睡前洗脚后,将艾条点燃,距离涌泉穴2寸左右施灸,让患者局部有温热感,皮肤出现红润为止,灸治20分钟.每日1次,10天为1疗程,一般1个疗程即可见效,中间休息2~3天,再进行下一疗程.
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口腔溃疡流口水,明矾泡脚来帮忙
用明矾150克,打碎,盆中放热水融化。待温时泡脚。此上病下治,十分有效。足有涌泉穴,泡脚也即调涌泉穴。白矾寒则凝,涩则敛,故可摄津液外出。
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关注涌泉穴,常葆脑青春
人越胖,大脑越“懒”.不信您看看周围的例子,胖子们不仅体态臃肿、行动迟缓,脑子也经常“慢半拍”:反应迟钝、爱忘事儿.昨天没带钥匙,今天找不到手机,真是越胖越糊涂!胖子们糊涂,不是脑子坏了,不是年纪大了,而是肾气虚了.
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指压涌泉穴,降糖太神奇
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老中医养肾秘诀
肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的.《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识.养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”.护好脚.肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,因此要特别注意足部保暖.袜子好包住脚腕,不要赤脚在潮湿的地方长期行走.睡觉时,别把脚晾在外面,盖被一定要下过脚底,上超肩膀;不要将双脚正对着空调或电扇吹.足底有许多穴位,睡前按揉脚心的涌泉穴,可起到养肾固精的功效.
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按摩百会穴涌泉穴可缓解颈椎病
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腿部锻炼:自己是自己的保健师(中)——床上锻炼七部曲
第二部曲 左右开弓1、抖动足跟100次.2、左腿不动,抬起右脚,用脚趾脚掌从左脚背开始拍打,一直向上拍,拍打至大腿极限处,用两手抓住脚掌再往上拉,然后转足心向上,腿膝向下落,再落,再落,落平,与床相触;然后用左手大拇指按摩足心涌泉穴(图11)10次后,手松开,转足掌向下,从大腿上部开始拍打,一直向下拍,拍打至左脚背,落回原处.
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延年益寿6大穴位
涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴.它位于足底中线前、中三分之一交点处,当足趾屈时,足底前凹陷处.
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中年男性自我保健十法
1、搓脚心法.按摩脚心,就像针灸涌泉穴一样,有益精补肾的作用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬化.做法是:每晚用热水洗脚后,取坐姿,将一条腿屈膝抬放在另一条腿上,用手搓脚掌心,每次5~10分钟.双腿互换轮流着搓.
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涌泉穴临床应用
马坤范主任医师针灸学验造诣精深,余跟师临证学习收益颇丰.尤其他"高病下取"涌泉穴临床应用得心应手,现举吾师验案数例于后,以供商榷.
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细辛调米醋外敷涌泉穴治疗化疗后阴虚火旺型口腔溃疡疗效观察
目的:观察细辛调米醋治疗化疗后阴虚火旺型口腔溃疡的临床疗效。方法将92例化疗所致的口腔溃疡患者,随机分为治疗组46例和对照组46例,治疗组给予细辛调米醋敷于双足涌泉穴,对照组给予常规口腔护理,比较两组疗效。结果治疗组总有效率87%,对照组总有效率69.6%,差异有统计学意义( P<0.05)。结论细辛调米醋治疗化疗后阴虚火旺型口腔溃疡疗效满意,值得临床推广。
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艾灸配合失眠贴治疗失眠症40例
目的:观察灸法配合中药失眠贴治疗失眠的临床疗效。方法选择失眠患者60例,随机分为2组,实验组40例采用灸法配合中药失眠贴治疗;对照组20例只采用中药失眠贴治疗,疗程15天。结果实验组总有效率92.5%;对照组总有效率75.0%。实验组明显优于对照组( P<0.01)。结论灸法配合中药失眠贴治疗失眠具有较好的治疗效果。
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涌泉穴贴敷治疗肝阳上亢型高血压病80例
目的:观察吴茱萸贴敷涌泉穴治疗肝阳上亢型高血压病的临床疗效。方法选取肝阳上亢型高血压病患者80例,随机分为治疗组和对照组,各40例。两组均用络活喜口服降压,治疗组在此基础上加用吴茱萸涌泉穴贴敷,比较显效率、有效率及治疗前后血压、中医症状积分的变化。结果治疗组降压显效率优于对照组,P<0.05;总有效率两组无显著差异;两组治疗后中医症状积分比较,差异有显著性( P<0.05)。结论涌泉穴位贴敷有辅助降压作用,能有效改善肝阳上亢型高血压病患者的症状,为临床治疗该病提供了优选手段。
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吴茱萸穴位贴敷涌泉穴治疗失眠的研究进展
文献研究表明失眠的病因病机复杂,病因多为七情所伤、饮食失节、劳倦过度等,导致机体脏腑阴阳失调、气血失和,进而心神不宁;吴茱萸穴位贴敷涌泉穴治疗失眠症疗效确切,但究竟是哪种有效成分如何起到治疗失眠的机理有待进一步研究。