首页 > 文献资料
-
季节交替,宝宝如何穿衣
常言道“春捂秋冻”,但对于小宝宝来说,体温调节功能有待完善.所以不能单纯地强调“冻”,即使秋冻也要从耐寒锻炼开始,逐步进行.当然,也不要过早、过度为宝宝保暖.妈妈们可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉,有计划地给宝宝增加衣服,以宝宝不出汗、手脚不凉为标准.
-
如何御寒不长肉
北方已高调入冬,动不动就零下给你看,还时不时给你吹吹寒风,让你时刻都记得这是冬天.尽管也听说了脂肪能够保暖,可难道冬天为了保暖就大口吃蛋糕、曲奇、炸鸡腿,或者肥牛肥羊吗?说好的夏天一起亮马甲线呢?况且这脂肪真能御寒吗?除了增加脂肪,难道就没有其他方法,能够帮助我们更好的御寒,同时又不会影响身材?
-
颈背腰痛:保守治疗几要点
随着年龄的增长,颈肩腰背疼痛发作的频率会增高、面积会加大、持续时间延长、程度加重.尤其在久坐或家务劳动后加重,运动后反而轻松;受凉加重,保暖后减轻;甚至打喷嚏或者刷牙时也能诱发.典型的肌肉筋膜炎,也叫肌肉劳损,俗称“落枕”或“闪腰”,性质实际是“抽筋了”,肌肉“罢工”,要求休息.一般持续一周,休息后逐步缓解.下次再受累、受凉后,又会犯病.
-
脚暖,身体就好
寒冷的冬天,人们用增加衣裤来对躯体进行防寒保暖.其实,在人体体表的各个部位中,足部才是需要保暖的.这是因为,人的双脚离心脏远,又是血管分布的远端.当血液从心脏流出,经过身体沿途其他部位的循环散热后再流到脚上时,其中的热量已所剩无几了;再加上脚掌皮下的脂肪层薄,从而使保温的能力较差,于是热量更容易丢失.所以,在一般情况下,与身体其他部位相比,人的双脚温度低,尤其是脚趾尖的皮温,有时可在20℃以下.
-
春捂防寒减衣4指数
顿去棉衣伤肺气:从中医学的角度来说,春季是由冬寒向夏热的过渡时节,阴消阳长,容易发生春瘟(如流脑)和风瘟(如流感、肺炎等),人体处于阳气生发的状态,如果这时不保暖护阳,外感风寒,就会伤及胃表,伤害肺气,从而发生扁桃体炎、肺炎、支气管炎等疾病,因此不可顿去棉衣.
-
保暖重在腰腿胃
在寒冷的冬季,胃部、腰部、腿部易受寒邪侵袭,要特别关照.胃部由于胃靠近腹壁,没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹,容易受“凉”;在寒冷的空气中,身体很快进入应激状态,交感神经和迷走神经会很快兴奋,使得胃部的血管痉挛、收缩,胃内血流量下降.在这种情况下,胃部易缺血缺氧,容易出现胃痛、腹泻、恶心等症状,正因为如此,冬季历来是胃肠疾病的高发季节.因此,在冬季要注重胃部的保暖,尤其是那些身体比较瘦的人.
-
健康卫士联邦赛福欣
换季时节,一些常发病如呼吸道感染等也如期而至,常伴有发热、咳嗽、咳痰、头痛和咽痛等症状."健康卫士"联邦赛福欣提醒您,要注意室内空气流通、防寒保暖.
-
温暖的热水袋
一觉醒来,看见床头柜上有一张留言条:"亲,今天你要出差广州,已为你收拾好行李.并买了新的热水袋给你,注意保暖."我赶紧下床打开行李箱,看见放在衣服上面那崭新的热水袋,心里顿时涌起一股暖流.记得2008年冬天,公司派我到南阳分厂工作,考虑到自己人生地不熟,便提早电话通知了在南阳仅有的两位朋友,一位是老同学阿刚,另一位是比我先派去南阳分厂工作的同事阿玲.坐火车从广州到南阳,一路上我感到越来越冷,抵达南阳时已华灯初上.
-
春寒难熬要保暖 做好暖足是关键
俗话说,“可度三九,难熬春寒”.乍暖还寒时,气温变幻无常,很多人常常会觉得脚底抽心地凉.很多人不知道,“寒从脚起”,脚病了会引起身体其他很多病症.中医认为脚是“精气之根”,同时其中也有诸多禁忌为人忽视.春季生病多因“寒从脚起”双脚虽然远离心脏与大脑,但它作为人体不可分割的重要器官是毋庸置疑的.现代医学证明,人的脚掌密布了许多血管,有丰富的末梢神经.脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区,调节全身健康状况的许多经络和穴位.
-
秋深天凉要保暖,老寒腿远离不纠缠
秋冬时节,不少老年人受"老寒腿"的困扰,关节酥麻疼痛,并且反复发作.一场秋雨一场凉,万一落下"老寒腿"的毛病可就不好治了."老寒腿"并非老年人专利"老寒腿"带一个"老"字,让许多人误认为这是老年人的专利.其实并非如此.由于不注意保暖,一些年轻人也受到"老寒腿"的困扰.
-
孩子穿戴有讲究父母选购需用心
就服装的功能而言,主要有两点:一是御寒保暖,保护人体免受外界各种因素的伤害;二是装饰美化作用.这两者尤其是对儿童的身心健康影响甚大.因此,父母在为孩子制作或购买服装时,必须注意适合孩子的年龄、性别、体形等特点,以保证儿童身心的健康发展.
-
我的父亲母亲
天凉好个秋"喂,是阿华吗?我是你爸,近还好吧?"一位老父亲正在给远在北方上大学的儿子打电话."爸,我很好."儿子一下就听出了父亲那浑厚的嗓音."刚才看电视,天气预报说你们那里要下大雪了.要注意保暖,北方天气冷,多穿些衣服,不要着凉了."父亲重复着叮咛."知道了.爸,我们这里才下了一点小雪,你放心吧!我会照顾好自己的.现在刚进入深秋,南方天气还好吧?"
-
家居保暖系温暖一冬天
-
点缀你的少女美
长袜这是少女日常生活中的必需品,它不但在冬天可以保暖,而且可以美化腿部线条.长袜的颜色构成整体色彩的一部分,所以必须讲究配色.一般来说,腿部肤色黑的人可以穿浅色的袜子;腿上有疤或伤痕的人可以穿暗色或有纹理的袜子;腿粗的人好穿肉丝袜,不宜穿有色彩的袜子;腿形好看的人穿暗色或有纹理的袜筒,可以更引人注目.
-
寒冬里,做好下肢保暖益处多
人体怕受到寒气的侵袭,虽然寒气看似无孔不入,但人体有8个部位是容易让寒气侵入的,冬天对它们进行保暖防护尤为重要,只要方法得当,就能度过一个温暖的冬天。
-
IN雪地靴摩登保暖两不误
冬日里,各式各样的靴子穿梭于街头。而一双圆头圆脑的可爱雪地靴身为其中一员总能抢尽众人的眼球。简单不花哨的款式,既保暖又舒适,经典不衰。所以,柔软的雪地靴成为了冬季时尚达人们出街的首选单品。雪地靴成为了不可或缺的一个单品之一,下面跟小编一起看看不同样式的雪地靴吧!
-
关于早产儿临床护理的探析
目的 总结早产儿的临床护理体会.方法 对37例早产儿进行保暖、保持呼吸道通畅、喂养护理、预防感染和婴儿抚触等护理.结果 本组早产儿痊愈出院30例,4例死亡,3例放弃治疗.结论 加强早产儿的护理可提高早产儿的存活率和生存质量.
-
谨遵4点,夏防胃肠病
一、勿贪凉《素问·举痛论》云:“寒气客于肠胃之间,膜原之下,血不能散,小络急引,故痛.”说明胃肠道一旦受到寒冷侵袭,会发生疼痛.我们的胃肠道是怕寒冷的,如果夏季高温贪凉,将空调开得过低,使室内外温差过大,就会造成胃肠痉挛疼痛,甚至腹泻.应对措施:空调温度维持在25℃以上,还要做好保暖措施.如穿长袖外套或围大披巾等,还可喝一点热茶或姜茶驱寒,避免空调及风扇直接吹身体.
-
预防空调病,需做到保暖、保湿、保持恒温
保暖理由:低温易引起呼吸道过敏长时间吹冷气,室内外温差大,温度持续太低,造成低温刺激鼻腔、气管,容易诱发呼吸道过敏症状.除了维持空调温度在26摄氏度以上,还有5大保暖措施:1.过敏性鼻炎或气喘患者,在冷气房里可考虑戴上口罩.
-
春季养阳有8法
1.春捂保暖,守护阳气古今养生十分強调“春捂”,也就是“春不忙减衣”.过早减少衣物可能导致人体受寒,伤及阳气.人体的头部及上半身不仅属阳,且有多条阳经循行于此,所以上半身的阳气较为旺盛,对风寒的抵御能力较強;而下半身属阴,多条阴经循行于此,因此,下半身的阳气较之上半身来说较为薄弱,对风寒的抵御能力较弱.《老老恒言》有云:“春冻半泮,下体宁过于暖,上体无妨略减,所以养阳之生气.”所以下半身尤其是人的双脚,是春捂的重点,要特别注意保暖,以保护阳气.