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谨遵4点,夏防胃肠病
一、勿贪凉《素问·举痛论》云:“寒气客于肠胃之间,膜原之下,血不能散,小络急引,故痛.”说明胃肠道一旦受到寒冷侵袭,会发生疼痛.我们的胃肠道是怕寒冷的,如果夏季高温贪凉,将空调开得过低,使室内外温差过大,就会造成胃肠痉挛疼痛,甚至腹泻.应对措施:空调温度维持在25℃以上,还要做好保暖措施.如穿长袖外套或围大披巾等,还可喝一点热茶或姜茶驱寒,避免空调及风扇直接吹身体.
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德国人喝姜茶治感冒
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姜茶的保健与应用
姜茶是以生姜、茶叶为主要成分复合而成的茶。从古到今,医书上以及保健书上都推荐姜茶的保健功效。很多人都用它来养生,主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的主要原因。而姜茶驱寒除湿的功效是非常好的,对症食用效果显著且有益健康。
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秋季自制养生小药茶
姜茶乌梅饮[做法]将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严盖子,温浸半小时,再加红糖少量.稍放一会儿,趁热一次喝下,每日3次.[功效]姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》.该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中,用于各种饮食不洁引起的腹泻、痢疾等.但脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶.生姜性辛、微温,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的作用,所以日常我们伤食呕吐之时或者在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁.乌梅味酸涩,性平,能生津止渴、止泻止血、和胃,适宜虚热口渴、消化不良、慢性痢疾肠炎之人食用.
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适合夏季的养生茶
夏季天气炎热,身体会因为外界环境的改变而患上一些疾病,茶疗是不错的保健方法.以下适合夏季饮用的5款茶,大家不妨试一试.[姜茶]夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病.此时,就需要吃点热性的东西来调理一下脾胃.红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效.产妇、脾胃虚寒的人都可以饮用.
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老姜茶,新价值
生姜自古被医学家视为药食同源的保健食品.现代医学发现其含有姜油、姜酚、姜酶等生理活性物质和蛋白质、多糖、维生素及多种微量元素,集营养、调味、保健于一身,具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环、防癌、减轻晕车症状等多种功能.
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德国人治感冒良方——-姜茶加冰袋
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大月孕妇慎用姜
生姜、红糖制作的姜茶治疗外感风寒感冒应用较广泛。然而,近日一亲戚,妊娠近7个月,平素体健,偶因外感风寒,其婆婆用生姜、红糖煮制姜茶1碗给以饮用,第2日自觉胎动停止,后经B超检查证实已胎死腹中。细思之,姜茶中生姜功能温中和胃,散寒解表,而引起死胎机理实在难以解释。笔者岳翁刘诚璞临证40余载,擅治内妇科杂病。与其谈及此事,他也曾遇见类似情况近十起。查考《本草纲目》干姜条下有“时珍曰:太清外术言,孕妇不可食干姜,令胎内消”之记载,亦说明姜能引起死胎绝非偶然,所以整理此文提醒同道注意。
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冬季保暖12招
1.暖气温度别太高。空调、暖气温度过高,室内外温差过大,出门时小血管容易突然收缩,让人感觉更寒冷。因此,室内温度好设为18℃~20℃。
2.少摄入咖啡因。咖啡因具有扩张血管的作用,使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩,导致身体热量损耗,让人感觉更冷。姜茶等脱咖啡因热饮保暖效果更好,更适合冬天。 -
震后疾病防治方法选介(二)
防感冒法喝姜茶:即每日晨起,以生姜、大枣、红糖煎水一碗,当茶饮,或以姜粉开水冲服亦可,能有效预防感冒。自我按摩:若住板房、帐篷,相对更易感受风寒,宜坚持每日晨起及每晚临睡前,以双手掌交替搓后颈窝各36次,并左右拍打双肩部,能有效预防或减少感冒。
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姜茶治感冒对症才有效
一阵秋风一阵寒.立了秋,秋风一吹,天气便一天天地凉了起来.小任下班时遇上了一场秋雨,没有带伞,回家后全身上下都湿透了,喷嚏连天,鼻子不透气,四肢关节酸痛.他妈妈马上给他煮了碗姜茶,虽不好喝,但听说能防治感冒,还是咬牙灌下了,然后回房睡觉.嘿,别说,效果还真的不错,一觉醒来,他感到一身轻松,精神抖擞.
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清爽酸甜的夏日饮品柠檬姜茶
夏天因为天气火热,人特别容易产生疲倦的感觉,而且因为流汗多,身体内会需要补充更多水分,虽然水是好的饮品,但是生活正因有着各种味道而变得多姿多彩.我给大家推荐一下我们家夏天经常喝的柠檬姜茶,制作相当地简单,一次可以多做几瓶放在冰箱里保存,想喝的时候随便拿点出来兑上水或冰块都是非常好的选择,能够帮助我们的身体及时补充水分,柠檬和生姜的好处大家都非常熟悉,就不再多说了,两种材料的碰撞带给我们相当好的口感.
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缓解偏头痛的应急妙招
喝一杯咖啡在头痛发作的时候,含有咖啡因的饮料可以收缩大脑当中的血管,让头痛立即减轻.冰敷头部用袋子装一些冰块冰敷头部也可以使大脑中的血管收缩,从而达到缓解头痛的目的.按摩头部头痛时,你可以用双手食指的关节以适中的力道从眉心推按到两边的太阳穴,然后重复这个动作直至头痛情况转好.闻苹果香头痛时可以闻一闻苹果,这种香味可以减轻你的焦虑情绪,分散你的注意力,使本来紧张的颈部和头部肌肉得到放松.喝菊花茶或者姜茶在头痛刚刚开始的时候,喝菊花茶和姜茶可以抑制头痛或者缓解头痛,并且可以消除伴随偏头痛而来的恶心感,姜还具有消炎镇痛的效果.
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吃对三餐防百病
一日三餐应该怎么吃呢?一句话,顺应一天之内的阴阳升降趋势.早饮姜茶让阳气升发早晨我们刚起床的时候,阳气还处于蛰伏状态,即将升发,需要像太阳一样冉冉升起.所以,这时候要吃姜,姜能宣通阳气,让我们尽快精神起来.可以用姜和枣煮水喝,或者喝姜蜜水也可以.这一习惯我已经坚持了二十多年.
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仁安悦榕庄感受香格里拉的温暖时光
绕过有些嘈杂的香格里拉县城,车子拐进一个小小的河谷,穿行在宁静的乡间小道,远远就看见了三座白塔和一片油菜花映衬下的悦榕庄.山坡上,几十栋藏式牧舍隐藏在小村里,和牧民的家比邻而居,鸡犬相闻.背倚扎噶神山,面朝仁安河的仁安悦榕庄,是悦榕集团在中国早开设的顶级度假村.仁安悦榕庄有32间超五星级的客房,都有百年以上建筑历史,是当地的藏式牧舍被酒店买来后,经过巧妙的拆迁改建而成的.用转经轮装饰的钥匙牌上,以及大门口,还都贴有原来屋主的名字,让人觉得非常贴心.你可以要求以牵着牦牛或坐马的方式进入酒店,进入藏式小屋里,一个西藏号角的欢迎礼和茶会正在等着你.这时,一定要喝上一杯藏族侍者奉上的热乎乎的迎客姜茶,让它帮你缓解可能发生的高原反应.
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生姜降脂排毒食疗方
姜异称母姜、黄姜、姜根、番韭、百辣云、因地辛等.生姜为姜科多年草本植物姜的根茎.嫩生姜可腌、酱、糟、泡制、炒,还可以制蜜饯、糖果、姜茶、姜酒、姜油等.生姜含蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、氨基酸、维生素C、钙、锌、硒、锰以及丰富的钾等.据保健营养分析得出,生姜含有数种挥发油成分,有化解油脂的作用.