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肌肉劳损,试试“小燕飞”
现代人工作性质改变、生活节奏加快,颈椎病、腰椎间盘突出、肌肉劳损多发.原因主要是久坐导致颈肩腰背过度劳累,椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态,表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难.随着年龄增长,疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重.上述症状久坐或家务劳动后加重,运动后反而轻松;受凉后加重,保暖后减轻.打嚏喷或者刷牙就能诱发.严重时,一个月不敢下地,翻身时疼痛,如同腰断成两节,甚至打“吗啡”才能止痛.腰椎病、颈椎病往往被别人当成“装病”——别人看着你走路挺好,一干活就不灵了.
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颈背腰痛:保守治疗几要点
随着年龄的增长,颈肩腰背疼痛发作的频率会增高、面积会加大、持续时间延长、程度加重.尤其在久坐或家务劳动后加重,运动后反而轻松;受凉加重,保暖后减轻;甚至打喷嚏或者刷牙时也能诱发.典型的肌肉筋膜炎,也叫肌肉劳损,俗称“落枕”或“闪腰”,性质实际是“抽筋了”,肌肉“罢工”,要求休息.一般持续一周,休息后逐步缓解.下次再受累、受凉后,又会犯病.
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6点自测视频终端综合征
现在越来越多的人每天用更多的时间面对电脑屏幕或电视机,结果促发了一种新的现代眼病,被称为视频终端综合征.这是指由于长时间注视屏幕(包括平板电视和传统显像管电视)而出现头痛、头昏、颈肩腰部酸痛、视物疲劳、食欲减退、便秘,甚至对内分泌系统产生一定影响等症状.
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坏习惯让颈肩“伤不起”
时下,颈肩疼痛成为困扰办公室白领常见的问题,而大家往往都误认为久坐或不良的坐姿是导致颈肩疼痛的根源,但第三军医大学新桥医院骨科主任周跃教授特别提醒,生活中一些坏习惯却是让年轻人脖子“伤不起”的重要原因.案例一、包包太重白领小丽喜欢背大包包,包里塞着各种东西,手机、钱包、钥匙,甚至是书,每天背着这些东西上下班,近老喊脖子酸痛.专家解析:单肩挎重包,往往会让人长期处于肩头一高一低的状态,这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态,肌肉的紧张可引起肩背酸痛.同时,单肩挎包还使脖子强直,引起颈部肌肉的痉挛,久而久之,还可能造成两肩高低不对称.预防“挎包病”,应两肩交替挎包,挎包也不宜过重,对于疼痛的地方进行局部热敷、按摩等治疗也能缓解症状.
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介绍-种开颅手术支手架
开颅手术时,术者须在开部操作,通常术者一手拿吸引器,一手持双极电凝,双肘没有支撑点,时间一长,术者就感到颈肩、双臂疲乏、酸软.为此,特制一支手架,经临床实践证明,效果很好.现介绍如下.
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新职业病缠上白领一族
24岁的马先生经常感到头晕目眩,下肢无力,日前他到医院检查,医生告诉他得的是颈椎病,属于"颈肩腕综合征",该病是从事文秘和电脑工作的常见多发病,由于经常伏案工作,长时间从事频繁使用手腕和手指的工作加重了操作者颈部、肩部的疲劳,颈椎病几乎成了从事文秘和电脑工作年轻人的职业病.
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针灸治疗椎动脉型颈椎病的概况
综合理疗治疗椎动脉型颈椎病彭小平等运用直流电药物离子导入、中频电疗、超短波疗法、颈椎牵引等综合理疗的方法,根据患者个体差异和病情联合应用,超短波+直流电中药导入+颈椎牵引,针对头晕而无颈肩疼痛症状患者;中频电疗+直流电中药离子导入+颈椎牵引,针对头晕并颈肩疼痛患者;电脑中频脉冲直流电中药导入+超短波+颈椎牵引,针对头晕,颈肩疼痛、头痛,有颈椎小关节增生、椎体增生、椎体失稳患者.个别初始治疗不适合颈椎牵引的患者,则采用超短波+中频电疗+中药离子导入综合理疗.治疗椎动脉型颈椎病487例,痊愈285例(58.52%)显效144例(29.56%)好转58例(11.91)无效0,全部有效.
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危险你距离不健康只有0.01厘米
许多人上班时看到办公桌和电脑就烦,浑身无力,思想涣散,晚上要依靠安眠药才能入梦.有人头痛感冒不断,经常有胸闷不适、颈肩僵硬、心悸气短的感觉.到医院检查,医生也说不出个所以然,因为,各种指标都在正常范围内,可自己就是感觉不舒服.
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刮痧调理三种亚健康症状
亚健康是指人的身体处于疾病与健康之间的一种健康低质状态、第三状态、中间状态,是机体并无明确疾病,但在躯体上、心理上出现种种不适的感觉和症状,疲劳、失眠及颈肩酸痛是三种常见的亚健康症状.
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让颈椎病望“风”而逃
颈椎病大部分在中老年人群中比较常见,尤其是老年人,一旦颈椎出现了问题,大部分都是慢性的.这是由于中老年人的颈椎病是随着年龄的增长,肝肾之气逐渐衰老,精血亏虚,骨质日渐疏松,风寒湿邪乘机侵袭,以致气血运行不畅,经络阻滞会导致脖子后面的肌肉发硬、发僵,颈肩疼痛,甚至会出现头晕恶心、手指麻木、腿软无力等.
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晨起活动颈肩可降低中风风险
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太极健脑壮颈功
健脑壮颈功是太极内功中保健脑部、强壮颈部.有效防治颈椎病、颈肩综合征、落枕、神经衰弱等疾病的一套功法.
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阿是穴斜刺治疗腰腿颈肩肌肉损伤145例疗效分析
肌肉损伤引起的腰腿颈肩疼痛是临床常见病症.本科室自1998年以来用阿是穴斜刺法治疗腰腿颈肩肌肉损伤病例145例,疗效十分理想,现简介如下.
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颈椎病与肩周炎
临床上颈椎病常同时伴有肩关节周围炎发生,或称颈肩综合征.经临床治疗观察获得良好的效果,报告如下:
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针灸为主治疗椎动脉缺血型颈椎病148例
颈椎病又称颈椎综合征、颈肩综合征,是中老年人的常见病、多发病.笔者多年来对临床较常见的椎动脉缺血型颈椎病采用针灸、推拿治疗,取得了比较好的疗效.
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多针斜刺治疗急慢性软组织损伤216例
笔者用多针斜刺压痛点治疗急慢性软组织损伤216例,取得满意疗效,现报道如下.1临床资料本组216例均经专科检查确诊,为颈肩腰腿部的肌肉、肌腱、韧带等的急性损伤和慢性劳损,以及因退行性骨关节病所致的周围软组织损伤.男142例,女74例;年龄18~78岁,平均49岁;病程:损伤当日至3个月102例,3个月以上至18年114例.
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手术室护士颈肩综合征的影响因素及防护研究进展
颈肩综合征[1]主要是由于人体颈椎长期劳损,颈椎间盘退行性变,颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲度改变后压迫颈脊神经,导致其所支配的肩周有关肌肉痉挛、挛缩而引起颈项部及肩关节周围疼痛及功能障碍的临床综合征。临床症状以肩、臂、手疼痛,麻木不适,功能障碍等表现突出。在一般人群中,颈肩综合征是常见的疾病,颈痛的年发病率为7%~47%[2-3],肩痛的年发病率为16%~61%[4]。Knibbe等[5]发现,手术室护士是颈肩综合征的高危人群,其发病率为77.5%。研究表明,颈肩综合征会导致病假、生产力损失、没有能力开展家庭和闲暇活动[6-7]。Luime等[8]的研究也发现,手术室护士颈肩综合征具有高发病率、高复发率、高缺勤率的特点。近年来手术室护士的职业健康越来越受到关注,现将手术室护士颈肩综合征的影响因素及防护综述如下。
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椎间盘退变中遗传因素的研究
椎间盘退变(intervertebral disc degeneration)为退变性椎间盘疾病(degenerative disc disease)的基本病理基础,可引起的一系列以颈肩腰腿疼痛为主要表现的临床脊柱疾患,包括椎间盘突出症、椎间盘源性疼痛、椎管狭窄症、脊柱节段不稳、退变性脊柱侧弯症及脊柱滑脱症等.随着人口老龄化和老年人群的增加,退变性椎间盘疾病严重威胁着人们的健康和生活.
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正脊疗法治疗颈椎病的临床研究
1资料与方法1.1一般资料所有病例均为门诊患者,<中医病症诊断疗效标准>[3]确诊为颈椎病.采用随机数字表分为2组,试验组85例,男35例,女50例;年龄18-68岁,平均46.5岁;单纯颈肩酸痛33例(38.8%),合并头痛头晕20例(23.5%),合并手臂疼痛麻木26例(30.6%),混合型6例(7%);CT或MRI示颈椎间盘不同程度突出58例(68.2%).对照组80例,男32例,女48例;年龄18-66岁,平均46岁;单纯颈肩酸痛30例(37.5%),合并头痛头晕21例(26.3%),合并手臂疼痛麻木24例(30%),混合型5例(6.2%);CT或MRI示颈椎间盘不同程度突出52例(65%).两组患者年龄、性别、病情各方面比较差异无显著性意义(P>0.05).
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推拿为主综合治疗神经根型颈椎病76例报告
颈椎病又称颈肩综合征,是中老年人的常见病、多发病,多见于30~60岁的人群,男性多于女性.本病是由于颈椎间盘退行性改变、颈部外伤、长期劳损等影响邻近脊髓、神经根、椎动脉和周围软组织引起的一系列综合表现.我院于2005年2月~2006年8月采用以推拿为主综合治疗神经根型颈椎病,取得较好疗效.现报告如下: