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孕妇手麻为哪般
近,怀孕第51周的常女士一天早上醒来忽然感觉手是麻木的.她以为是晚上睡眠姿势不对所致,活动活动就会好的.可没曾想一整天手麻都没有好转.之后几天,每天早上起来手都会麻,而且不但左右手麻,就连脚也麻,还有点胀痛,都睡不好觉.去医院咨询医生,医生说这种情况解决不了,等生产后会自然缓解,平时多揉揉就可以了.常女士担心,现在离生产还有两个多月,这样下去会影响宝宝吗?还有什么其他的缓解办法吗?
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健康饮食40条您做到多少
1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内.2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4~6小时为宜.3.尽可能不择饥时进食:因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖.
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有趣的心理词条
[感兴趣姿势]人们把脑袋偏向一边,说明对谈话内容很感兴趣,正在集中注意力,全神贯注地倾听,甚至完全被对方吸引,也就是“侧耳倾听”的状态,小孩子听故事时,就是这样.头挺得笔直,说明他保持中立态度,对谈话内容或说话的人,仍在仔细审视和评价,这个时候并不适合让对方回答决定性的问题.[坚持的力量]别小瞧坚持的力量,每天坚持一件微小的事情,都会改变你的人生.根据心理学家的研究,28天可以形成一个新习惯,比如坚持减肥28天,素食28天,每日8杯水28天,或者练字28天,发微博28天……坚持的力量是悄悄发生的,但是它却正在改变世界.试试吧.
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膨出、突出和脱出腰突症各不同
同是腰椎间盘突出症,膨出、突出和脱出各不相同.由于骨质发生退行性病变,加上长期使用弯腰、腰部扭转等姿势动作,腰部已经出现了慢性积累性劳损,常常在遭受撞击、运动性创伤、猝不及防地跌倒、采用错误的方式弯腰举重物等各种外力时,致使腰椎间盘的纤维环破裂.
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骨盆"歪"了也腰痛
骨盆倾斜--特殊的腰痛原因老百姓有几个没经历过腰痛的?人们或多或少地对这个病的发病机理、临床表现、治疗方法有所了解.今天我要和大家说一种特殊的腰痛,这种腰痛需要到医院找专业的治疗医师治疗.由于反射性保护和机体代偿的原因,腰痛的病人经常表现出哈着腰、扭着身、腰板不直、屁股歪在一边等各种各样的姿势.给这样的病人拍摄腰椎X线片时,你可以看到腰椎侧弯、旋转、滑脱、不稳和骨盆倾斜等征象.其中骨盆歪斜是继发的,是因腰痛而产生的结果!
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防颈椎病:主动训练颈部
姿势不良是引起颈椎病的主要原因●保持正确的姿势有助于预防和减轻颈痛等症状●颈部主动训练可有效预防颈椎病受访专家:中山大学孙逸仙纪念医院康复科伍少玲副教授如今,人们的工作环境和生活方式都发生了巨大变化.长时间使用电脑或伏案工作者常出现颈肩痛,严重者伴有手臂酸麻胀痛、上肢放射痛或头晕、头痛等.据统计,近年来我国颈椎病的发病率逐年增高,并呈低龄化趋势,越来越多的白领和中小学生成了"电脑脖",在工作、学习和生活之余,饱受颈椎病的折磨.
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时尚家具让脊椎很受伤
现代生活中,低矮家具大行其道.翻开时尚家居杂志,不管现代风还是古典风,一律是矮桌、矮几、矮沙发.可是,矮家具看着虽然清爽养眼,但用着就不那么舒服了.从近几年的门诊统计资料看,到医院就诊的腰颈痛患者中,很多是搬了新居或者新装修后犯病的.究其原因,都是新家具惹的祸.颈椎病发病越来越年轻化,与桌椅板凳高度不合理以及日常姿势不适合有很大的关系.保护我们的颈椎,应该从日常生活开始.
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坏习惯让颈肩“伤不起”
时下,颈肩疼痛成为困扰办公室白领常见的问题,而大家往往都误认为久坐或不良的坐姿是导致颈肩疼痛的根源,但第三军医大学新桥医院骨科主任周跃教授特别提醒,生活中一些坏习惯却是让年轻人脖子“伤不起”的重要原因.案例一、包包太重白领小丽喜欢背大包包,包里塞着各种东西,手机、钱包、钥匙,甚至是书,每天背着这些东西上下班,近老喊脖子酸痛.专家解析:单肩挎重包,往往会让人长期处于肩头一高一低的状态,这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态,肌肉的紧张可引起肩背酸痛.同时,单肩挎包还使脖子强直,引起颈部肌肉的痉挛,久而久之,还可能造成两肩高低不对称.预防“挎包病”,应两肩交替挎包,挎包也不宜过重,对于疼痛的地方进行局部热敷、按摩等治疗也能缓解症状.
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以毒攻毒治脑瘫
脑型瘫痪是出生前到出生后一个月发育期的非进行性脑损伤所致的综合征,主要表现为中枢性运动障碍和姿势异常,可伴有智力低下、癫痫、听觉与视力障碍.因每个病儿脑损伤的部位不同,表现形式也不一样,临床根据脑瘫的不同表现形式将其分为痉挛型、手足徐动型、共济失调型和混合型.A型肉毒素的局部注射只适用于痉挛型脑瘫.
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淘气的骨头
"你想坐着还是躺着?"这是一个非常普通的问题,但对于"进行性骨化性纤维增殖不良症"(Fibrodysplasia Ossificans Progressiva,以下简称FOP)的病人来说,这却是一个让人不敢轻易回答的问题,因为一旦他/她选择了其中的一种,就要以这种姿势度过余生.FOP是一种非常罕见的遗传病,目前全世界仅仅报告了大约700例.病人在未发病时除了大脚趾较短外,几乎没有任何征兆.但是一旦发病,病人身体上的任何部位都有可能长出骨组织来,尤其是脊椎部分的骨质增生,会把脊椎骨粘在一起,让人弯不下腰来.终,病人会被增生的骨组织完全"冻"住,彻底失去活动能力,以至于很多病人需要提前选择到底以何种姿势度过余生.或坐或躺,一旦定下就无法改变.
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仰卧利于男性健康
男人的睡姿与生殖健康有紧密的联系,稍不注意睡姿就会影响到生殖健康.推荐几种适合男人的佳睡姿.睡觉姿势会对性功能造成"恶果"吗?答案是肯定的.对于男性而言,好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响.
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宝宝脊柱该如何护理?
据了解,近年来患脊柱侧弯的青少年挺多,除了看书学习时姿势不当之外,有的也与婴幼儿时期的护理不当有关.下面,有关专家解答了很多年轻父母们较关心的几个问题,为婴幼儿脊柱健康的护理给出了一些建议.
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提高护患有效沟通从护士语言修养开始
良好的语言沟通和交流是一切医疗行为的前提,在医疗过程中,护士是充当首席与患者语言交流的进行者,因此培养护士语言修养和掌握沟通技巧,运用礼貌性语言、安慰性语言、解释性语言、针对性语言、保密性语言,避免病人受不良刺激.然而,注重体态语言的文明,做到衣着仪容端庄.规范.神态姿势健美,必要时用眼神心灵进行适当的交流,赢得病人的信赖.从而达到有效沟通,是构建和谐护患关系的基础.
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颈椎病的早期X线表现
颈椎病是临床常见病、多发病,近年来其发病率越来越多,有趋向年轻化的趋势,这与现代人体力活动越来越少,生活节奏越来越快,看电视、扶案工作越来越多,以及不良的睡眠姿势悬枕等因素密切相关.颈椎病的X线诊断,过去研究已很多,但其早期X线表现研究却很少,我们从事影像工作20多年,现就个人多年的体会叙述以下几点.
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慢性努伤证治
推拿科的胸胁迸伤又称努伤,或岔气.主要由于用力举重,搬运物品,抬或提拿重物时用力屏气,局部使用力量超过胸部(胸椎、胸壁或胸腔)所能承受的力量,或姿势不正,用力不当,使胸壁的肌肉、小关节受到牵拉扭错,产生胸胁闷痛,呼吸不畅、攻窜不定等一系列症状.多见于青壮年、重体力劳动者.
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桂枝汤加减治疗落枕25例疗效观察
"落枕"是指急性、单纯性颈项强直、疼痛、活动受限为主的病症,成年人多见,多由睡眠姿势不当,枕头高低不适,致颈部肌肉长时间过分牵拉发生痉挛所致;亦有因颈部扭伤,感受风寒湿邪,致局部气血经脉阻滞而成.2009年至今运用桂枝汤加减治疗落枕患者25例,现报告如下.
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纺织品传感器于电子电路设计及应用
我们的核心技术是用布料当电路版及传感器,同时藉由钢丝线当传输线来量测人体生理资讯,其可用来量测呼吸、姿势、体温、心电图、汗湿度、跌倒、心跳等,民扬公司已开发出穿戴式的心电图衣、呼吸带、和可侦测身体活动的服饰,有别于现有产品,使用舒适的感应器贴片、不用穿的非常紧、及可以随意走动,还可无线传送数位讯号至远端平台以长期监控其生理状况
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颈椎曲度异常的流行病学研究
近年来,电脑、手机等电子产品日益普及,极大地改变了人们工作和生活的方式.但是,由于人们在使用电子产品的过程中,长时间保持某种不正确的姿势,日积月累导致颈椎生理曲度发生改变.据资料统计,颈椎病发病率在年轻人群中呈现不断增高的趋势,且具有职业化、低龄化等特点[1].
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正确认识脊柱,让我们的生活更给力
如果你的工作处于从早上起来就一直坐在电脑前工作8个小时,而且常加班熬夜,并且是长期保持同一种姿势伏案工作,后,你有没有发现这些一成不变的习惯会使你感觉疲惫难以集中精力,食欲不振,坐着时更是习惯于“驼着背,哈着腰”.时间久了,背部、颈部甚至全身都会出现僵硬、头部及四肢活动不灵活,还会出现头晕、恶心、失眠等症状.然而这一系列的症状都在警示你的脊柱已经出现问题了.
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脂肪肝医疗体操
* 拱背运动 * 跪撑,抬头,背平直.拱背,低头,收缩腹肌,保持姿势5秒钟,还原.收缩腹肌时以口呼气,还原时鼻吸气.反复做8次.* 体侧屈运动 * 盘腿端坐,双手自然下垂于体侧.左手向左侧方滑出,上体左侧屈,右臂上举,随身体向左侧摆动,反复向左侧屈摆4次,还原.换右侧做4次.侧屈时臀部不动,动作要慢而有节奏.重复2遍.